Psiholoģija 2024, Novembris

Izdegšana ir viens no galvenajiem mūsu laika simptomiem. Tas dažreiz pārņem cilvēku, kurš pastāvīgi saskaras ar sabiedrību, un izpaužas kā izsīkuma stāvokļa parādīšanās viņā. Šajā gadījumā mēs runājam par ne tikai fiziskā spēka, bet arī psiholoģiskā potenciāla zaudēšanu. Cilvēki cieš no jutekļu paralīzes, kļūst apātiski un noslēgti. Tajā pašā laikā viņi pārstāj baudīt dzīvi

Jebkuras pētniecības darbības jomas pirmsākumi ir metodoloģijā. Katru parādību dabā, katru objektu, katru būtību zinātnieki aplūko konkrētas konkrētas vielas izziņas metodes kontekstā. Nekas netiek darīts nepamatoti, katrai teorijas konstrukcijai jābūt pamatotai ar pierādījumu bāzi, kas tiek izstrādāta ar dažādu metodisko pētījumu palīdzību

Domāšanas līmeņa diagnostika un intelekta attīstības noteikšana nav viens un tas pats. Lai noteiktu līmeni, kuru cilvēka smadzenes mēdz izmantot, risinot problēmu, tiek izmantoti testi, anketas, vizualizācija un daudz kas cits. Protams, jo augstāks ir pārbaudāmā cilvēka rezultāts, jo attīstītāks ir viņa garīgais līmenis

Vēl nesen zinātnē bija daudz noslēpumu. Un viens no tiem bija domu parādīšanās manā galvā. Katram cilvēkam visu laiku galvā ir domas. No kurienes viņi nāk un kurp tad dodas?

Šodien mūsu dzīve ir pakļauta daudziem faktoriem, kas ir praktiski neatkarīgi no mums. Šajā sakarā lielākā daļa mūsu laika cilvēku cieš no visa veida bailēm, fobijām, panikas lēkmēm un nemiera. Daudziem no šiem cilvēkiem ir nepieciešama psihologa vai psihoterapeita palīdzība. Mēģināsim uzzināt par pašpalīdzības iespējām, kā arī parunāsim par galvenajām metodēm, kā tikt galā ar bailēm

Psiholoģija "var būt dažāda"… Protams, ne melnā, b altā un sarkanā. Bet šai zinātnei ir daudz nokrāsu (spektru). Tāpēc mūsdienu psiholoģija kā zinātne sastāv no daudzām apakšnodaļām, kuras ir dotas rakstā. Katrai apakšnodaļai ir gan vispārējs psiholoģiskais kategoriskais aparāts, gan savs

Strādāt ar sevi ir visgrūtākais darbs. Katrs cilvēks agrāk vai vēlāk nonāk pie secinājuma, ka vēlas kaut ko mainīt savā dzīvē. Vēloties atrast sevi un jaunu esamības veidu, cilvēks vēršas pēc padoma pie speciālista. No šī brīža sākas apzināta personības transformācija

“Es nemīlu savu bērnu…” Daudzām meitenēm šī frāze var šķist pavisam dīvaina un stulba, bet patiesībā gadās, ka vecāks neko nejūt pret mazuli. Turklāt ģimenes psihologi saka, ka vismaz reizi mūžā, taču katrai sievietei radusies doma, ka viņa nemīl savu bērnu

Tāds jēdziens kā deju terapija Krievijā parādījās salīdzinoši nesen - pirms aptuveni 25 gadiem. Mūsu laikā patiesībā ir ļoti daudz dažādu ārstēšanas metožu. Bet šis, iespējams, ir viens no interesantākajiem un efektīvākajiem. Galu galā tā izcelsme ir no ļoti tāliem laikiem, kad deja bija dažādu rituālu neatņemama atribūts. Nu, tā kā tēma ir interesanta un liela, ir vērts tai pievērst nedaudz vairāk uzmanības

Agri vai vēlu gandrīz visi cilvēki saskaras ar bērnu audzināšanas problēmu. Katra cilvēka pieeja bērnu audzināšanai ir atšķirīga. Kā saka: cik cilvēku - tik viedokļu. Taču šis jautājums psiholoģijā ir pētīts jau sen un tiek meklētas piemērotākās audzināšanas metodes, kas veicina pilnvērtīgu bērna attīstību

Personības orientācija ir termins, kas apzīmē cilvēka motīvu sistēmu, kas viņu konsekventi raksturo. Tas ietver to, ko viņš vēlas, uz ko viņš tiecas, kā pasaule un sabiedrība saprot, par ko viņš dzīvo, ko viņš uzskata par nepieņemamu un daudz ko citu. Personības orientācijas tēma ir izklaidējoša un daudzpusīga, tāpēc tagad tiks apskatīti tās interesantākie un svarīgākie aspekti

Mēs katru dienu saņemam jaunumus. Tie nāk pie mums no paziņām, no grāmatu lappusēm, avīzēm un no ārpasaules. Lielāko daļu šīs informācijas mēs vēlētos atcerēties. Taču nereti gadās, ka visnepieciešamākajā brīdī nespējam atcerēties agrāk apgūto. Lai pēc iespējas mazāk saskartos ar šo grūtību, uzmanība jāpievērš atmiņas attīstībai. Lai to izdarītu, psihologi un zinātnieki ir radījuši daudzas metodes, kas palīdz trenēt smadzenes un iemācīties atcerēties

Bieži vien cilvēks saskaras ar viņam nepieņemamām parādībām, un tāpēc viņš vienmēr saskaras ar jautājumu, ko darīt: pieņemt to vai citu noteikumu vai iet savu attīstības ceļu. Tā veidojas personība - nemitīgi izvēloties, pārvarot grūtības un pretrunas starp iekšējo pasauli un apkārtējo pasauli

Kādi ir īsti vīrieši? Vai tie nav tie, kas ģērbušies smalkās frakās, brauc ar dārgām mašīnām, dzer daudzgadīgo konjaku, pīpē Kubas cigārus, šūpojas šūpuļkrēslā pie kamīna lauku savrupmājā? Vai arī tie, kas no rīta ved bērnu uz bērnudārzu, tad skrien uz darbu, vakarā, paņemot dēlu, ved uz treniņu? Kādām īpašībām viņiem vajadzētu būt? Izpētīsim šo tēmu

Cilvēki viens uz otru apvainojas, un tas ir gluži dabiski. Reti kurš pieaugušā vecumā apzināti izdara apvainojumus. Fakts ir tāds, ka visi cilvēki ir atšķirīgi, katram ir sava realitātes uztvere un attieksme pret to. Un tā kā cilvēki uzauguši dažādos apstākļos, dažādās ģimenēs un viņiem tika ieaudzinātas dažādas vērtības, tad gluži loģiski, ka viņus aizvaino dažādas lietas. Bet kopumā visām sūdzībām ir kopīga sakne. Šajā rakstā mēs runāsim par aizvainotiem vīriešiem

Vīriešu lepnums ir tā vīrieša apziņas joma, kuras sitiens var iedragāt viņa ticību sev un pilnībā sagraut viņa prioritātes. Nav svarīgi, vai stiprā dzimuma ego tika ievainots tīši vai netīši. Bet, ja šādas situācijas atkārtojas bieži, ar lielu pārliecību varam teikt par šīs savienības nenovēršamo nāvi. Pieredzējuši speciālisti sniedz savus ieteikumus, kā nesāpināt vīrieša ego

Pusmūža krīze vienmēr uzlec negaidīti. Jums paliek 30 vai 35 gadi, un pēkšņi pie apvāršņa parādās depresija. Gribas pārmaiņas, jo šķiet, ka dzīve ir gandrīz beigusies un vecumdienas tepat aiz stūra. Kā atbrīvoties no šīm uzmācīgajām domām? Lasiet tālāk

Izdzīvot neuzticību un uzturēt attiecības ģimenē ir grūts uzdevums, ko vairums pāru nevar paveikt. Visbiežāk problēma rodas, kad vīrs meklē piedzīvojumus malā. Kāpēc vīrieši krāpj savas sievas, bet nepamet? Parunāsim par to šodien

Psihologi saka, ka visgrūtākais periods vīrietim ir vecums no 37 līdz 43 gadiem. To sauc arī par pusmūža krīzi. Vīrieša psiholoģija 40 gadu vecumā ir vadošo ekspertu izpētes priekšmets, jo ir ļoti grūti atrast atbildes uz daudziem jautājumiem. Šis liktenīgais periods var radīt ievērojamus postījumus visās vīrieša dzīves jomās. Šajā gadījumā cieš ne tikai viņu pašu pašcieņa, bet arī personīgā dzīve

"Mīlestība ir ļauna - tu mīlēsi un … precētu vīrieti." Lai kādas frāzes ienāk prātā, taču neviena sieviete nav pasargāta no situācijas, kad iemīlējies precētā vīrietī. Ko darīt, ja "pēkšņi uznāk mīlestība"? Kā uzzināt, vai vīrietis ir precējies? Kā vienmēr, ir daudz jautājumu un vēl vairāk atbilžu. Mēs to visu izjauksim

Kad vīrietis pirmo reizi saskaras ar sievas histēriju, viņš ļoti nobīstas. Viņš nezina, kā uzvesties, kā nomierināt sievu. Kāpēc sievietēm ir dusmu lēkmes un vai no tām var izvairīties?

Pēdējā laikā ir kļuvis ļoti moderni ar savām problēmām vērsties pie pieredzējušiem psihologiem, kuri palīdzēs sakārtot jebkuru situāciju

Kā jūs zināt, uz mūsu planētas sieviešu skaits ievērojami pārsniedz vīriešu skaitu. Šajā sakarā daudziem vājākā dzimuma pārstāvjiem viens vīrietis ir jāsadala divos. Turklāt ir grūti pateikt, kam šajā situācijā ir paveicies vairāk: sievai vai saimniecei. Daudzi jūt līdzi uzticīgām sievām un stāsta, kā uzvesties, ja vīrs krāpj. Šajā rakstā mēs runāsim par to, kā mīļotajam jāuzvedas ar precētu vīrieti, lai paliktu laimīga un mīļota sieviete

Neatkarīgi no iepazīšanās vecuma un attiecību ilguma, katrs no mums vismaz reizi aizdomājās: kā sakārtot savas jūtas? Mazajā divu cilvēku pasaulē notiek nesaskaņas, iestājas krīze, var plosīties vētra, klīst viesuļvētras un ceļas viesuļvētras, nojaucot visu, kas viņu ceļā nonāk. Visi tilti un celiņi, ko ieklāj daudzas kopā pavadītas stundas. Dusmu uzliesmojumos, glabājot aizvainojumu vai dusmas, katrs no mums vēlējās atteikties no šīs jomas, no partnera un aiziet

Stresa situācijas rodas ikviena no mums dzīvē. Mēs esam tik ļoti pie tām pieraduši, ka ne vienmēr pamanām. Bet to radītais negatīvais ietekmē veselības stāvokli un garīgo līdzsvaru. Tāpēc stress jācīnās bez kavēšanās. Meditācija ir ļoti efektīva psihes relaksācijas metode

Lai novērtētu pašsajūtu, aktivitāti un garastāvokli, tika izstrādāta īpaša anketa. To izveidoja Pirmā Maskavas medicīnas institūta darbinieki. I. M. Sečenovs. Konkrētāk, 1973. gadā SAN anketu izstrādāja V. A. Doskins, N. A. Lavrentjeva, V. B. Šarajs, M. P. Mirošņikovs. Šīs pārbaudes iezīmes ir aprakstītas rakstā

Iespējams, katra cilvēka dzīvē ir situācijas, kad ir ļoti grūti nenovīst. Nepiepildīti sapņi, plānu neveiksme, problēmas darbā, satricinājumi personīgajā dzīvē, veselības pasliktināšanās - šī ieilgusī tumšā sērija noved pie dziļas melanholijas un depresijas. Pastāv šaubas par sevi un bailes no nākotnes, kas šķiet neskaidra un bīstama

Jēdziens "spontanitāte" mūsdienu pasaulē tiek lietots negatīvā veidā un tiek personificēts ar neparedzamību, kontroles trūkumu, impulsivitāti. Bet pavisam nesen tas nozīmēja nekaitīgu pārsteigumu un darbību negaidītību. Spontāns cilvēks cita starpā izraisa aizdomas, neuzticību un piekāpīgu attieksmi, ko izraisa bailes, ka jebkurā brīdī viņš var izmest kaut ko neparastu. Vai spontanitāte ir tik bīstama, un kā atklāt sevī šo “bīstamo” īpašību?

Viens no mūsdienu biznesa pasaules modes vārdiem ir radošums. Šis termins nepamet gandrīz visu profesiju pārstāvju lūpas, CV parādās kā rakstura iezīme. Radošs cilvēks tagad ir lielo uzņēmumu cenā, viņi viņu meklē, apbrīno, viņus pieņem darbā ar atplestām rokām. Kas ir radošums? Un kā jūs zināt, vai jūs piederat šai cilvēku kategorijai?

Dažreiz šī sajūta ir tik nepārvarama, ka pārējā dzīve nokrīt otrajā plānā, un cilvēks jau sāk domāt: "Ko man darīt, es iemīlējos "līdz nāvei"?" Šķiet, ka mīlestība ir par ko priecāties, jo tā tiek uzskatīta par Dieva dāvanu. Tas ne vienmēr ir tā, jo dažreiz tas sāk nest prieku un laimi, bet tikai mokas un ciešanas

Apziņa ir traucējumi, kas ir akūti, bet pārejoši. Tajā pašā laikā cilvēks nespēj saprast un uztvert pasauli, kas viņu ieskauj

Maldi ir cilvēka zināšanas, kas patiesībā nav patiesas, bet tiek uztvertas kā patiesība

Padomju laikos psiholoģija bija gandrīz pagrīdes zinātne. Cilvēkam visas problēmas bija jārisina vai nu patstāvīgi, vai ar partijas sapulces vai komjaunatnes kameras palīdzību. Psiholoģiskās konsultēšanas relatīvā novitāte - plaši pieejama un daudzveidīga - veicināja to, ka cilvēki sāka savus iekšējos konfliktus risināt pie speciālistiem. Tomēr atšķirībā no Rietumiem šī zinātnes un pakalpojumu nozare joprojām ir sākuma stadijā

Par laimi, tagad arvien mazāk meiteņu tiek audzinātas sīkburžuāziskās un prātīgās tradīcijās. Tomēr ir ģimenes, kur mammas un vecmāmiņas savā starpā strīdējās, ka vīrietim nekam nevar uzticēties, ka ikviens, kurš vēlas iepazīt jaunu dāmu, meklē tikai vieglu izklaidi. Vai tā ir taisnība un kāpēc šādi stereotipi par dzimumu attiecībām ir bīstami?

Attiecības, attiecības, attiecības… Mēs bieži sastopam šo vārdu, mēs daudz darām, lai tos saglabātu, un arī dažkārt veicina iznīcību. Kādas attiecības pastāv, kas tās grauj, stiprina un regulē, lasi rakstā

Karpmana trīsstūris ir dažādu psiholoģisko tipu cilvēku mijiedarbības modelis

Kā rāda prakse, nav iespējams vienmēr normāli funkcionēt sabiedrībā un būt no tā brīvam. Katrs cilvēks savas dzīves laikā saskaras ar milzīgu skaitu ļoti dažādu cilvēku. Un ne visi šie kontakti var mūs pozitīvi ietekmēt, dažiem no tiem ir ļoti destruktīva ietekme. Dažreiz dzīvē ir situācijas, kas var nopietni kaitēt cilvēka psiholoģiskajai veselībai

Nav noslēpums, ka daudzi grauž nagus: daži diezgan veiksmīgi noslēpj savu ieradumu, bet citi to nemaina sabiedriskās vietās. Visbiežāk jūs varat beigt grauzt nagus patstāvīgi – ir vairākas pārbaudītas metodes, pateicoties kurām jūs varat īsā laikā atbrīvoties no atkarības

Lai ko teiktu, visiem ir sliktas dienas bez izņēmuma. Un bieži tie nāk tieši tad, kad jūs tos vismazāk gaidāt. Kas zina, kāpēc tas notiek: varbūt tā ir karma, vai varbūt vienkārši parasts negadījums. Bet lai kā arī būtu, katram cilvēkam ir jāspēj tikt galā ar nepatikšanām. Tāpēc parunāsim par to, kā ātri un nesāpīgi tikt pāri sliktajām dienām

Droši, ka katrs cilvēks ir saskāries ar tādu jēdzienu kā "apturēšana". Bet tikai daži cilvēki zina, ko tas patiesībā nozīmē. Lai gan frāze "I'm in limbo!" daudzi ikdienas dzīvē. Nu, ir vērts izdomāt, kāda ir tā nozīme