Kā izprast savas jūtas? Emociju metodes un definīcija

2024 Autors: Miguel Ramacey | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-17 06:24

Grūti saprast divu cilvēku attiecības, jo mīļāko pāris ir maza pasaule, personiska sfēra, kas sastāv no viņu domām un jūtām. Neviens cits nepiederošs cilvēks nevar ienākt šajā pasaulē.

Un tomēr, neatkarīgi no iepazīšanās vecuma un attiecību ilguma, katrs no mums vismaz reizi aizdomājās: kā sakārtot savas jūtas? Mazajā divu cilvēku pasaulē notiek nesaskaņas, iestājas krīze, var plosīties vētra, klīst viesuļvētras un ceļas viesuļvētras, nojaucot visu, kas viņu ceļā nonāk. Visi tilti un celiņi, ko ieklāj daudzas kopā pavadītas stundas. Dusmu uzliesmojumos, slēpdami aizvainojumu vai dusmas, katrs no mums vēlējās atteikties no šīs jomas, no sava partnera un aiziet.

Krīzes brīžos attiecībās, aiz nebeidzamā noguruma darbā, aiz mazās pasaules pastāvēšanas laikā uzkrātajām žēlabām, mēs bieži uzdodam sev jautājumus: “Kas mēs esamvai mēs jūtam?”, “Vai mēs mīlam savus partnerus?”, “Ko darīt tālāk, lai attiecības saglabātos?” Šajā rakstā mēs centīsimies noskaidrot, kā izdomāt savas jūtas pret cilvēku, kā noskaidrot, ko jūtam pret jaunu cilvēku un vai laika pārbaude vienam bez otra ir tik biedējoša.

Kāpēc ir vēlme sajūtas salikt pa plauktiņiem?

Jautājums bieži rodas jaunu meiteņu vidū, kuras pieredzes trūkuma dēļ jauc emocijas ar jūtām pret jaunu vīrieti. Puiši bieži var sajaukt vēlmi ar mīlestību. Liela mīlestība tiek sajaukta ar kaislību.

Ir neparasti, ka jaunieši izjūt viltus mīlestību, kad puisis vai meitene tiek izvēlēta liela uzņēmuma vadītāja vajadzību dēļ.

Vai šīs sajūtas var pārvērsties par kaut ko vairāk? Spēcīgā mīlestībā, pieķeršanās, spēcīgā savienībā, pāra personīgajā pasaulē, par kuru mēs runājām iepriekš? Vai arī nepatiesas sajūtas ir īslaicīgas?

Diemžēl vēlme izprast savas jūtas rodas arī pāriem, kuri ir pārbaudīti desmit kopdzīves gadu garumā. Kā gan var patstāvīgi sakārtot visas emocijas, ja ikdiena saēd kā skābe, nodziest dzirkstele un siltuma un maiguma sajūta, jo tas ir tālu no tā, kā sagraut ģimeni un doties jauna cilvēka meklējumos.

Nemokiet sevi un nemokiet savu partneri, drīzāk dodiet sev laiku un ļaujieties dziļai, objektīvai un rūpīgai analīzei. Esiet godīgs pret sevi par savām attiecībām un jūtām, lai varētu pieņemt pareizo lēmumu.

Grūta sievietes izvēle

Sievietes šaubās par savas izvēles pareizību, jo turīgiem vīriešiem ar labām profesijām, līdzīgu dzīvesveidu un pasaules uzskatu dzīve nereti uzmet pievilcīgākas iespējas. Bet, kad ir vīrietis un spēcīgas jūtas pret viņu, vai tev vajag kādu citu?

Sandales un mašīnas krāsas maiņa notiek sievišķīgā stilā, taču steigties ar partnera izvēli nav iespējams. Sievietes, kuras ir pārliecinātas par savu izvēli, uzticas savām emocijām un jūtām, var saukt par laimīgām dāmām. Lai atbrīvotos no uzkrātajām šaubām, no pārdomām, kas jūs nomāc katru dienu, jums vajadzētu zināt, kā iemācīties izprast savas jūtas. Vairāk par to vēlāk.

Kā noskaidrot savas jūtas pret puisi?

Novērtējiet, cik tuvs jums ir jūsu partneris. Lai to izdarītu, nosakiet, cik ātri atrodat kopīgu valodu, izveidojiet kopīgu tēmu un interešu sarakstu, par kurām varat runāt. Ja jums un jūsu mīļotajam vīrietim ir tēma, kas rodas pati no sevis, tek kā strauja upe, varat droši teikt: šis cilvēks ir tavs.

Bet, ja sarunas tēma ir grūta, ja saruna ātri izplēn un jūties ārpus savas stihijas, droši ļauj puisim nogriezties no vārtiem un meklēt jaunu pretendentu uz dzīves partnera statusu.

Vēl viena iespēja, kā izprast savas jūtas pret vīrieti, ir īslaicīga distance vienam pret otru. Jums var šķist, ka pauze attiecībās ir liktenīga, taču psihologi vairākkārt ir atzīmējuši: lai sakārtotu jūtas,attālums, saiknes trūkums kā nekas cits palīdzēs noteikt jūsu jūtas. Nezvani viņam, neraksti viņam un nepieķer "nejauši" ejot pa viņa pagalmu. Jūs sapratīsit, kā jūtaties, kad, laikam ejot, sāksit viņa pietrūkt, un viņa vārds biežāk parādīsies sarunās ar draudzenēm.

Novērtējiet savas sajūtas tikšanās laikā pēc šķiršanās, ja jums ir vienalga, varat pamest šo jauno vīrieti.

Bet, lai gan vairumā gadījumu pārtraukums attiecībās palīdz izprast sevi, to nevar saukt par panaceju. Ja šķiršanās nav veids, kā sakārtot savas jūtas, atliek tikai runāt. Atklāti sakot, nepārvēršoties strīdā un savstarpējiem pārmetumiem. Runājiet un ļaujiet runāt savam partnerim, iespējams, viņu arī moka šaubas par jums kā dzīves partneri, vai arī jūsu jaunietim darbā ir pilna galva ar problēmām, un, noguris, viņš ne tikai nav atkarīgs no jums, viņš nav nekā cita, ar ko nodarboties.

Vēlme izprast savas jūtas rodas sievietei attiecībās "māte - dēls". Viens no attiecību veidiem, kad sieviete, visādā ziņā rūpējoties par savu jaunekli, zaudē sevi, izšķīstot partnerī. Jums vajadzētu atteikties no šādām attiecībām vai atgriezt tās normālā stāvoklī, kur visi vienādi sniedz ieguldījumu jūsu attiecībās. Vai vēlaties sev blakus uzticamu vīrieti?

Kā noskaidrot savas jūtas pret puisi? Esiet godīgs pret sevi, analizējot savas attiecības un jūtas.

Vai viņš mani mīl?

Bet gadās arī, ka meitene sāk šaubīties par attiecībām ar savu jaunekli, sieva - ar vīru nepietiekamas uzmanības, aizdomu dēļ pret savu vīrieti. Tad jautājums mainās, pārvēršoties par šādu: "Kā saprast vīrieša jūtas pret dāmu?" Jaukās meitenes pēc vairāku gadu ilgām attiecībām cieš no mīlestības vārdu trūkuma dēļ uzmanības trūkuma, ko viņas saņēma attiecību sākumā. Tas tāpēc, ka vīrietis tevi jau ir pieņēmis kā savu sievieti un zemapziņā neuzskata par vajadzīgu ikdienā paust savu mīlestību vārdos. Ko darīt, sievietes mīl ar ausīm. Labojiet sevi, pievērsiet uzmanību jaunā vīrieša uzvedībai un darbībām.

Kā zināt, vai tavs vīrietis tevi mīl? Viņš rūpējas par jums, ja viņš izpilda pusi no šī saraksta:

• tavs draugs mēģina tevi aizvest no darba, iet ar draugiem, piedāvā tevi aizbraukt vai aizvest, zvana, lai noskaidrotu, kā tu tur nokļuvi;
• tavās sarunās mirgo tēmas par nākotni, kur piedalies arī Tu;
• viņš tevi sauc pie draugiem, vecākiem, jūs kopā pavadāt brīvdienas un ejat uz ballītēm;
• viņš labi izturas pret jūsu bijušā vīra bērniem;
• viņš cenšas tev palīdzēt mājas darbos, dabū bļodu no augstā plaukta, neprasot;
• viņš upurē savas intereses, reti, bet var pavadīt dienu pretēji savām vēlmēm un plāniem;
• viņš izvairās no pat mazākajiem strīdiem un pauzēm attiecībās.

Grūtībasvīri

Neapvainojieties uz savu vīru, ja viņš nespēj palīdzēt savai dāmai izprast viņas jūtas. Vīrieši daudz retāk domā par jūtām, uztinot sevi ar dažādiem “varbūt” un izdarot izvēli, kā jau minēts, jūtas pauž retāk, izpaužoties darbībās. Arī stiprā dzimuma pārstāvji nespēj pamanīt tavas garastāvokļa izmaiņas un bieži vien nesaprot, kas notiek ar viņu meitenēm.

Esiet pielaidīgs pret vīriešiem, jo viņi ir pieraduši iet uz priekšu, rīkojas neveikli un skaidri. Noskaidro garastāvokļa trūkuma iemeslus, runā par to, kā jūties šobrīd, un, ja nepieciešams, nekavējies sazināties ar ģimenes psihologiem. Saglabājiet un aizsargājiet savu ģimenes laimi jebkurā veidā.

Vīriešu jūtas

Protams, arī puišiem ir vēlme izprast sevi, savas jūtas pret sievieti. Tas viss ir saistīts ar šaubām par to, vai cilvēks, meitene, kas ar viņu pavadīs visu atlikušo mūžu, dzemdēs spēcīgu bērnu un atbalstīs viņu.

Jūs nevarat atņemt vīriešu uzmanību, kuri vēlas izlemt par savām attiecībām ar meiteni. Jaunieši bieži baidās pieņemt nopietnus lēmumus, piemēram, par ilgtermiņa attiecībām, jo izvēle ir atbildība, pieaugušo privilēģija.

Kā savas jūtas var saprast jauns puisis, kuram pie horizonta stabilām attiecībām ir meitene, vai vīrietis, kurš šaubās par savas izvēles pareizību? Sāciet ar savu attiecību analīzi.

Kā saprasttavas jūtas pret meiteni?

Paļaujieties uz savām emocijām, mēģinot sakārtot jūtas pret sievieti. Vai tev ir patīkami brīži ar šo cilvēku, vai dzīves labākie brīži ir saistīti ar tavu draudzeni? Ja jā, kāpēc šaubīties?

Vai esat gatavs ignorēt partnera nepilnības? Mazs augums, nespēja lietot nazi, pārāk spilgta lūpu krāsa, kas tev nepatīk? Ideālu cilvēku nav, ja, neskatoties uz trūkumiem, jūties silti blakus šim cilvēkam, esi pārliecināts: tev joprojām ir siltas jūtas pret savu partneri.

Pavadiet vairāk laika ar viņu. Un ne tikai ar viņu, bet arī ar viņas vecākiem, draugiem, klēpī draudzenēm. Saziņa ar viņas vidi palīdzēs jums saprast, kā jūs jūtaties pret viņu, viņas vēlmes, uzvedību.

Nekādā gadījumā

Kļūdains viedoklis ir fakts, ka gan vīrietim, gan sievietei, lai izprastu sevi un savas jūtas, ir nepieciešams īss romāns malā. Nekādā gadījumā nekrāpjiet savu partneri, jo nodevības radītās sāpes ne tikai pasliktinās jūsu attiecības, bet arī iznīcinās uzticību un vēlmi pēc turpmākas kopdzīves. Pat ja romāns vēlreiz pierādīs, ka jums ir jūtas, jūs, visticamāk, nevarēsit atbrīvoties no sāpēm un kauna.

Ceram, ka mūsu raksts jums kalpos kā emociju kompass. "Kā tikt galā ar savām jūtām?" - jautājums ir vienkāršs, un agrāk vai vēlāk katrs no mums nonāk pie tā. Nebaidieties no viņa, pieņemiet pareizo lēmumu, ir ļoti grūti izvēlēties cilvēku, kompanjonu visai dzīvei, dodiet sev laiku, lai pieņemtu apzinātu lēmumu.