Katrs cilvēks vismaz vienu reizi ir dzirdējis frāzi "stingrība". Ko tas nozīmē? Kāpēc dažiem cilvēkiem tas ir, bet citiem nav, un kā var noteikt, vai tas ir katram konkrētam indivīdam? Vai ir iespējams to attīstīt, un cik daudz pūļu tam nepieciešams?Gara spēks mūsdienu pasaulē ir ļoti svarīgs. Pateicoties tās klātbūtnei, cilvēkam izdodas pārvarēt visas dzīves grūtības, tikt galā ar grūtībām, kas sakrājušās, pārvarēt ceļā sastaptos šķēršļus un vienkārši dzīvot. Tas ir dzīvot, nevis eksistēt, kā to dara lielākā daļa cilvēku, dzīvot pilnībā, laimīgi, ar cieņu.
Daudzus interesē, kā attīstīt izturību, taču šeit ir vērts atzīmēt, ka tas nav tik vienkārši. Tas nedarbosies pēc nedēļas, var būt nepieciešami mēneši vai pat gadi smagas apmācības un visdažādākās: no fiziskās sagatavotības līdz psiholoģiskai un morālai.
Realitāte
Protams, grūti iedomāties abstraktu izteiksmi bez specifikas. Lai to izdarītu, tālāk ir sniegti piemēri prāta spēkam, ko cilvēki izrāda kritiskās situācijās.
1. piemērs
Kuģis, vētra, akmeņi. No desmit cilvēku komandas izdzīvoja tikai viens jaunietis. Viņš tika izmests krastāneliela neapdzīvota sala milzīgas sāļas jūras vidū, tāpēc viņš bija lemts ilgstošai mokošai nāvei (atšķirībā no saviem biedriem, kuri nomira ātri un gandrīz nesāpīgi).
Ko darītu cilvēks līdzīgā situācijā? Kāds, piemēram, gaidītu palīdzību, cerētu uz drīzu kāda "kontinentāla" atbraukšanu un nemēģinātu atrast izdzīvošanai nepieciešamos instrumentus. Bet ne mūsu cilvēks. Viņš sāka domāt, ko darīt un kā tikt izglābtam. Pateicoties attīstītajai stingrībai, situācija viņu nesalauza, tāpēc histērijas un sēdēšanas pamestajā krastā vietā vīrietis pārcēlās dziļi salā, mežā, lai atrastu ēdienu un dzērienu. Drīz viņš atklāja straumi un nelielu ūdenskritumu ar svaigu ūdeni, kā arī dažus augļus. Viņš izturēja pirmo dienu. Ir pagājis mēnesis. Šajā laikā lielākā daļa cilvēku būtu samierinājušies ar situāciju. Mūsu cilvēks ātri iemācījās kurt uguni, un tāpēc katru dienu vēlā pēcpusdienā viņš iekurināja uguni. Iestājoties tumsai, viņš palielināja ugunsgrēka apmērus, lai piesaistītu potenciālo glābēju uzmanību. Viņš iemācījās medīt, izgatavoja paštaisītus ieročus un uzcēla māju. Viņš nepadevās, bet turpināja rīkoties un ticēt labākajam, un vienā jaukā dienā viņa cerības attaisnojās. Cilvēks izdzīvoja, pateicoties sev un iekšējam kodolam, gara spēkam.
2. piemērs
Vēl viena maza versija, kas ņemta no filmas: meitene iekļuva būrī ar traku vīrieti. Viņš negrasījās viņu nogalināt, bet viņa saprata, ka tas ir pagaidām, un kādu dienu viņai pienāks gals. Būris stiprs, no tā nevarēs izkļūt. Katru dienu meitene lēnām mēģināja nedaudz izvilktnagla, kas izspraucās starp stieņiem. Viņa izlikās par paklausīgu meiteni, lai nesadusmotu maniaku, un viņam nebija aizdomas, kādas domas slēpjas viņa gūstekņa galvā. Reiz, kā jau droši vien uzminējāt, meitenei izdevās dabūt naglu. Liels, ass. Viņa iegrūda viņu tieši ļaundara ķermenī. Rezultātā meitene izdzīvoja, iegūstot būra atslēgu. Starp citu, šausmu filmās un trilleros bieži var redzēt varoņus, kuru stingrība ir cieņas un uzslavas vērta.
Secinājums
No iepriekš minētajiem piemēriem mēs varam secināt, kas ir prāta spēks. Tas ir baiļu trūkums un apņēmības, neatlaidības un drosmes klātbūtne. Tā ir spēja nepadoties jebkurā, pat visgrūtākajā situācijā, kas šķiet bezcerīga. Tā ir neatvairāma griba uzvarēt, ko nevar salauzt nekas. Tā ir bezgalīga cerība un ticība labākajam.
Stingrības attīstība
Nu, pāriesim no piemēriem uz darbību. Stingrības audzināšana, kā jau minēts iepriekš, ir ilgs, sarežģīts un laikietilpīgs process. Bet tas ir tā vērts, jo cilvēks pats pamanīs, kā viņš mainīsies pozitīvā virzienā, ja iemācīsies visu darīt pareizi. Jāatgādina arī, ka ar veiksmīgu attīstību nekādā gadījumā nevajadzētu apstāties. Nekas nav mūžīgs, bet viss, kas attiecas uz cilvēku, it īpaši. Jāpilnveidojas un jākļūst labākam nevis pāris gadus, bet visu mūžu, līdz pat nāvei. Tātad, kā attīstīt izturību? Tālāk ir norādīti soļi, lai gūtu panākumus.
Fiziskā sagatavotība
Stingrības attīstībai nav nepieciešams muskuļu kalns un spēja sēdēt uz auklas, tačupamata fiziskie vingrinājumi jums palīdzēs. Fiziskā sagatavotība parasti ir svarīga ikvienam cilvēkam neatkarīgi no viņa prāta spēka. Bet tiem, kas vēlas to attīstīt, ir jāsaprot, ka tas nav tikai papildinājums, bet gan nepieciešamība.
Ideāli piemērots gan prāta spēka, gan fiziskās sagatavotības attīstīšanai kāpšanai, peldēšanai, jāšanas vai citiem sporta veidiem. Ja tas nav iespējams, tad jūsu minimums ir ikdienas vingrinājumi, vingrinājumi, skriešana. Sāciet to darīt. Jā, tas ir grūti, bet jebkādi attaisnojumi ir bezjēdzīgi. Tā kā esi stingri nolēmis attīstīties, rīkojies! Tas ir tieši tas, kas jums nepieciešams. Šeit sākas otrais solis.
Pašdisciplīna un sevis pilnveidošana
Iemācieties darīt visu caur "Es nevaru". Sāciet celties un iet gulēt katru dienu noteiktā laikā. Pārtrauciet ēst nevēlamo pārtiku. Sāciet nodarboties ar fiziskiem vingrinājumiem. Atrodiet sev izklaidējošu hobiju, kas palīdzēs jums iemācīties meklēt informāciju un pilnībā nodoties savam iecienītākajam biznesam. Discipliniet sevi, pilnveidojiet sevi, pārtrauciet baidīties un beidziet meklēt attaisnojumus. Tu esi spējīgs uz daudz ko, esi spējīgs uz visu, galvenais ir patiesi tam ticēt. Starp citu, par "baidīties": trešais punkts nāk no šejienes.
Atbrīvošanās no kompleksiem un bailēm
Šis ir ļoti svarīgs solis. Stingrība nozīmē baiļu un kompleksu neesamību, kas pastāvīgi neļauj cilvēkam kaut ko darīt un ierobežo viņu. Vai jūs varētu skriet pa pārpildītu ielu apakšveļā, lai izdzīvotu? Ja nav kompleksu, droši vien jā, bet, ja tādi ir, tad var pakavētieskritisku situāciju nevar glābt. Vai jūs varētu izlēkt no otrā stāva uz ielu, lai izbēgtu no slepkavas? Bailes var traucēt. Tiesa, te noder arī iepriekš pieminētā fiziskā sagatavotība. Ja mēs ņemam vērā svarīgākus un mazāk biedējošus piemērus: vai jūs šobrīd varētu paņemt un pulcēties nepazīstamā pilsētā? Vai ne? Kāpēc? Naudas trūkums, sakaru un nespēja atpūsties no darba ir attaisnojums, patiesībā jūs vienkārši baidāties mainīt savu dzīvi, baidāties atrauties no pazīstamās vietas.
Atbrīvojieties no visām savām bailēm. un kompleksi, tas novedīs pie panākumiem gribas jomā. Tas noderēs ne tikai stingrības attīstīšanai konkrēti, bet arī dzīvē, jo labāk būt brīvam no aizspriedumiem, citu viedokļiem un dažādām cilvēka fobijām, nekā nemitīgi kratīties un neko nedarīt. Ar šiem trim soļiem pilnīgi pietiks, lai pilnvērtīgi attīstītos spēks. Rīkojieties un atcerieties arī to, ka, jo labāk stiprināsit savu garu, jo vieglāk jums būs dzīvot.
