Deju terapija ir pilnīgi unikāla parādība. Ko tas attēlo? Šis ir psihoterapijas virziens, kurā kustība un deja veicina gan indivīda fizisko, gan emocionālo integrāciju. Šai metodei ir bagāta vēsture. Un patiešām tas zināmā mērā interesē. Tāpēc es vēlos pievērst īpašu uzmanību šai tēmai.
Par priekšnoteikumiem
Visi cilvēki, kuri vismaz nedaudz pārzina folkloru, vēsturi un mākslu, labi apzinās, ka deja jau gadsimtiem ilgi ir bijusi dažādu rituālu, kopienas dzīves un citu prakšu neatņemama sastāvdaļa. Tas ir vairāk nekā tikai pāreja uz mūziku. Dejai bija sakrālas, komunikatīvas, identifikācijas, izteiksmes un atpūtas funkcijas. Viņš palīdzēja brīvi izpausties, kontaktēties ar partneriem, emocionāli izlādēties un mazināt fizisko stresu. Patiesībā dejai mūsdienās ir visas iepriekš minētās funkcijas.
Dejas ārstnieciskās īpašības 20. gadsimtā pamudināja psihoterapeitus tās izmantot kā jaunu ārstēšanas metodi. Turklāt tajā laikā parādījās mūsdienīgums. Šī žanra deja ir kļuvusi diezgan īpaša. Galu galā tas uzsvēra katras personas individualitāti un personības nozīmi. Pirmie deju terapeiti bija tādi cilvēki kā Isadora Duncan, Marija Vigmena un Rūdolfs Labāns.
Un, protams, runājot par priekšnosacījumiem, nevar nepievērst uzmanību V. Reiha mācībām. Šis speciālists apliecināja, ka visi pārdzīvojumi un emocijas, kuras cilvēks nav izteicis, nekur nepazūd. Tie uzkrājas muskuļos. Un ir kaut kādi "bloki". Kopumā deju kustību terapija, kuras vingrinājumi tiks atzīmēti nedaudz vēlāk, attiecas uz Reiha mācībām. Precīzāk, uz to, kā speciālists skaidro psihosomatisko mehānismu darbu. Bet viņa metodes kā tādas netiek izmantotas.
Krievijā
Mūsu valstī šis virziens parādījās ne pārāk sen – 90. gados. Un sākotnēji pat nebija tādas lietas kā deju terapija. Teorija saka: Krievijā tā sākotnēji tika prezentēta kā personības izaugsmes un attīstības metode. Bet 1995. gadā koncepcija jau ir parādījusies. Un pēc viņa - ATDT (Dejas kustību terapijas asociācija). Tas tika organizēts Maskavā. Un ATDT atbalsta Amerikas, Eiropas un starptautiskās asociācijas.
Tagad TDT ir neatkarīgs psihoterapijas virziens. Un tā pielietojuma joma ir ļoti plaša. dejotterapija ir vērsta uz cīņu pret stresu, Parkinsona slimību, autismu, posttraumatiskiem traucējumiem utt.
Par principiem
Tāpat kā jebkura cita ārstniecības tehnika, arī šis terapijas veids balstās uz noteiktiem noteikumiem un noteikumiem. Viņiem seko ārsti, kas strādā šajā virzienā. Galvenā principa būtība ir tāda, ka cilvēka ķermenis un viņa psihe ir nedalāmi. Un viņi pastāvīgi mijiedarbojas viens ar otru. Deja tiek uztverta arī kā komunikācijas veids. Un cilvēks, kas veic TDT, saskaras ar sevi, savu partneri un visu pasauli.
Vēl viens svarīgs princips ir domu, jūtu un uzvedības vienotība. Jo jebkuras izmaiņas vienā aspektā rada izmaiņas arī citos divos. Tajā, starp citu, izpaužas integritātes princips. Turklāt “izceltais” ir jūsu ķermeņa uztvere nevis kā objekts vai objekts, bet gan process. Pati apzināšanās par to atspoguļojas rezultātā, sniedzot vēlamo efektu. Un vēl viens svarīgs princips - dejas terapijas prakses laikā speciālists pievēršas cilvēka radošajiem resursiem, kā bezgalīgam radošās enerģijas un vitalitātes avotam.
Mērķi
Deju terapija bērniem un pieaugušajiem ir vērsta uz vienāda rezultāta sasniegšanu. Galvenais mērķis ir paplašināt sava ķermeņa apzināšanās apjomu, kā arī tā iespējas un īpašības. Svarīgi, lai cilvēks spētu attīstīt uzticību sev un celt savu pašvērtējumu. Lai to paveiktu, ārsti nodarbojas ar pacienta ķermeņa attīstību, ieaudzinot viņā mīlestību pret šo biznesu.
Cits mērķis ir uzlabot sociālās prasmes un integrēt iekšējo pieredzi. Ir svarīgi, lai cilvēks ārstēšanas kursa laikā izveidotu īpašu saikni starp kustībām, domām un jūtām.
Metodes
Vērts atzīmēt, ka ir dažādas deju terapijas grupas. Galvenais ir klīnisks. Šis ir palīgterapijas veids, kas veido efektīvu simbiozi ārstēšanā ar pacientiem izrakstītajiem medikamentiem. Klīniskā TDT var ilgt ilgu laiku - dažreiz vairākus gadus. Bet efektivitāte to prasa. Starp citu, tas īpaši labi palīdz pacientiem ar runas un starppersonu komunikācijas traucējumiem (tas ir, saziņā). Starp citu, klīniskā TDT parādījās pirms vairāk nekā 75 gadiem.
Tāpat TDT plaši izmanto cilvēkiem ar psiholoģiskām problēmām. Un šis terapijas veids ir daudz sarežģītāks par iepriekš pieminēto. Jo tas ir vērsts uz konkrētu cilvēku problēmu risināšanu. Un šāda TDT tiek veikta gan grupā ar citiem pacientiem, gan individuāli. Metode parasti balstās uz analītisko psiholoģiju.
Un tad ir deju terapija tiem cilvēkiem, kuriem nav nekādu problēmu, bet kuri vēlas kaut ko vairāk no savas dzīves. Piemēram, atklājiet savu slēpto sevi ar TDT palīdzību, atrodiet jaunu veidu, kā izteikt sevi un sāciet mijiedarboties ar citiem.
Inovācijas
Kā jau minēts sākumā, TDT popularitāti ieguva ne tik sen. Kas nav pārsteidzoši, jo tas ir jauninājums. Seansu laikā ar pacientiemārsts izmanto prasmes, iemaņas un zināšanas, kas attiecas uz psiholoģiju, radošumu, mākslu, fizioloģiju un terapiju. Tas ir svarīgi. Galu galā gandrīz katra slimība ir psihosomatiska. Un līdz brīdim, kad slimība sāk izpausties ķermeņa līmenī, tā parādās zemapziņā. Tas ir, psihes līmenī.
TDT ir īpaša ar to, ka tās īstenošanas laikā liela uzmanība tiek pievērsta ne tikai garīgajiem procesiem un kognitīvajām rehabilitācijas metodēm, bet arī fiziskajai un radošajai daļai. Citiem vārdiem sakot, ir iesaistītas abas puslodes. Un tas ir nepieciešams harmoniskam un holistiskam cilvēkam. Un, lai kā arī būtu, bet mūsdienās visvairāk neizpētītais mūsu pasaules aspekts ir tieši cilvēks. Proti, kā viņa ķermenis mijiedarbojas ar psihi.
Ieguvums
Deju terapija, kurai ir ļoti interesanta vēsture, ir patiešām efektīva. Tas ir labākais veids, kā samazināt fizisko stresu un palielināt cilvēka mobilitāti. Ja tic bēdīgi slavenajai Reiha teorijai, izrādās, ka tiek likvidēta tā pati muskuļu "skava". Galu galā cilvēks dejas laikā sāk kustēties, izteikt savas jūtas un emocijas. Un uzkrātā enerģija, kas tika iztērēta muskuļu "skavas" uzturēšanai, atrod savu pielietojumu.
Mākslinieciskās pieredzes vērtība ir ļoti augsta. Dejā viņi pat izvelk no bezsamaņas vajadzības un vēlmes, par kurām pacients pat nevarēja nojaust. Citiem vārdiem sakot, viņš vienkārši atbrīvojas no tiem.
Turklāt TDT ir lielisks veids, kāneverbālā mijiedarbība. Tieši šī iemesla dēļ grupu nodarbības pēdējā laikā ir ieguvušas popularitāti. Cilvēks sāk kontaktēties ne tikai ar dziednieku, bet arī ar citiem dalībniekiem. Un tā ir papildu spriedzes atbrīvošana un brīvāka atmosfēra. Grupu nodarbības būtiski uzlabo pacientu emocionālo un fizisko stāvokli. Un, ja viņi ir arī pusaudži, tad TDT palīdz viņiem paaugstināt pašcieņas līmeni un veidot pozitīvāku priekšstatu par savu ķermeni. Sazinoties ar citiem grupas dalībniekiem, jauniešos var pamodināt jaunas, iepriekš neizzinātas sajūtas.
Kustības
Tātad, deju terapijas metodes esam apsvēruši pēc iespējas detalizētāk. Tagad varat pieskarties uzmanībai un vingrot. Nav ierobežojumu un vispārpieņemtu standartu. Galu galā viens no mērķiem, kā minēts iepriekš, ir demonstrēt brīvību un radošumu. Vissvarīgākais ir tas, ka pacienta veiktajām kustībām jābūt vērstām uz viņa paša jūtu realizēšanu konkrētajā brīdī. Viņa uzdevums ir izteikt savas jūtas caur deju. Un terapeitam, viņu vērojot, ir jāsaprot, ko pacients cenšas pateikt. Šeit spēlē psihoanalīze. Ārsta uzdevums ir pēc iespējas precīzāk analizēt pacienta uzvedību, kas palīdzēs izprast viņa problēmu.
Tad dziednieks kopā ar cilvēku paplašina ierobežoto kustību potenciālu. Tādā veidā ir iespējams atbrīvot pacientu, virzīt viņu uz kompleksu un psiholoģisku problēmu pārvarēšanu. Tas ir deju terapijas mērķis.
Vingrojumi ir tas, uz ko pacientam jākoncentrējas fiziskās slodzes laikā. Kad cilvēks “stiepjas”, viņam ir svarīgi sajust, ko tieši tajā brīdī jūt. Un ārstam, savukārt, vajadzētu palīdzēt viņam apzināties savas fiziskās sajūtas. Pēdējā posmā pacients parasti jūt, ka viņa dvēsele ir vienota ar ķermeni, un to nodod ar savu deju.
Kas vēl ir jāzina?
TDT nav šķēršļu. Nav vecuma ierobežojumu vai ierobežojumu diagnozei. Tagad ir centri, kas strādā ar pieaugušajiem un bērniem, kuri pieņem visus, kas vēlas, palīdz tikt galā ar personīgām problēmām, raizēm, bailēm, personīgo krīzi, neizpratni par sevi un dzīves jēgas zaudēšanu. Ir arī laulības TDT.
Bērniem ir izstrādātas īpašas programmas, kas var koriģēt disharmonisko attīstību (kas ietver autismu, attīstības aizkavēšanos, minimālu smadzeņu disfunkciju). Pieaugušajiem ir programma, kas palīdz tikt galā ar piespiedu pārēšanos, anoreksiju un bulīmiju. Ar TDT palīdzību jūs pat varat uzlabot vecāku un bērnu attiecības.
Un cilvēki, kuri nolemj veikt TDT (vai viņiem tas bija jādara), apliecina, ka ir efekts. Visa aprakstītā teorija tiek apstiprināta praksē. Un terapija ļauj ne tikai papildināt spēkus, bet arī izzināt sevi, sajust savu gaismu, unikalitāti un vērtību šai pasaulei, ko apliecina daudzas atsauksmes.
Apmācība
Kā jau var noprast, tā cilvēka darbība, kam piedermākslas, piemēram, deju terapija. Arī šī profila speciālistu apmācība notiek vairākos posmos. Pati programma tika izveidota 1995. gadā. Šī pagaidām ir vienīgā tehnika, kas atbilst Eiropas TDT asociācijas prasībām. Un programmu īsteno tāda augstskola kā Praktiskās psiholoģijas un psihoanalīzes institūts. IPPiP atrodas Maskavā.
Visiem studentiem šajā jomā būs jāapgūst daudzas disciplīnas. Sagatavošanās ir visaptveroša un nopietna. Mācībās iesaistīti vadošie eksperti ne tikai no Krievijas, bet arī no ASV un Eiropas.
Apmācību laikā topošie terapeiti apmeklē teorētiskos seminārus par TDT un psiholoģisko konsultāciju. Programma ietver arī supervīziju. Studentiem tiks veikta arī personīgā psihoterapija un klīniskā prakse.
Izglītības nianses
Svarīgi atzīmēt, ka šis nav 4 gadu kurss, bet gan profesionāla pārkvalifikācija, kuras noslēgumā studentiem tiek izsniegts atbilstošs diploms. Šis dokuments dod speciālistiem tiesības veikt profesionālo darbību psihoterapijas un, protams, TDT jomā.
Lai uzņemtos, jāaizpilda anketa un jāuzraksta saturīga eseja (sava veida radošais konkurss). Tāpat katram topošajam studentam ir jāapgūst TDT ievadkurss. Tas ir nepieciešams, lai noteiktu personas spēju veikt šo darbību. Programmā 10 stundas radošās dejas pamati un 50 stundas grupas TDT "Dzīves pamattēmas". Pēc kursa pabeigšanas cilvēks nokārtointervija un pieņemta apmācībai.
Starp citu, šodien ir arī reģionālā apmācību programma, kuru var apgūt dziednieciskās mākslas un radošuma centrā Ufā, sadarbojoties ar iepriekš minēto universitāti (IPPiP).
