Neirolingvistiskā programmēšana – kas tas ir? Neiro lingvistiskās programmēšanas metodes

2024 Autors: Miguel Ramacey | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-17 06:24

NLP mūsdienās ir viena no populārākajām esošās lietišķās psiholoģijas jomām. Tās piemērošanas joma ir ļoti plaša: psihoterapija, medicīna, mārketings, politikas un vadības konsultācijas, pedagoģija, uzņēmējdarbība, reklāma.

Atšķirībā no vairuma citu praktiski orientētu psiholoģisko disciplīnu, NLP nodrošina operatīvas pārmaiņas, risinot gan indivīda, gan visas sabiedrības problēmas. Tajā pašā laikā viss tiek veikts beznosacījumu efektīvā vides režīmā.

Ievads neirolingvistiskajā programmēšanā

Vērts sākt ar to, ka NLP ir sava veida māksla, izcilības zinātne, izcilu cilvēku sasniegumu izpētes rezultāts dažādās darbības jomās. Pozitīvais ir tas, ka pilnīgi ikviens var apgūt šādas komunikācijas prasmes. Jums vienkārši ir jābūt vēlmei uzlabot savu profesionālo personīgo efektivitāti.

Neiro lingvistiskā programmēšana: kas tas ir?

Ir dažādi NLP izveidotie izcilības modeļi komunikācijā, izglītībā, biznesā, terapijā. Neirolingvistiskā programmēšana (NLP) ir īpašs modelis, kā indivīdi strukturē savu unikālo dzīves pieredzi. Var teikt, ka tas ir tikai viens no daudzajiem izpratnes veidiem, organizējot vissarežģītāko, bet unikālo komunikācijas un cilvēka domu sistēmu.

NLP: izcelsmes vēsture

Tas parādījās 70. gadu sākumā, bija D. Grindera (tolaik lingvistikas docents Kalifornijas Universitātes Santakrusā) un R. Bandlera (tur - studenta psiholoģija), kurš ļoti aizrāvās ar psihoterapiju. Kopā viņi pētīja 3 lielisku psihoterapeitu darbību: V. Satir (ģimenes terapeite, viņa uzņēmās tādus gadījumus, kurus citi speciālisti uzskatīja par bezcerīgiem), F. Perls (psihoterapijas novators, Gešt altterapijas skolas dibinātājs), M. Eriksons (pasaule). slavens hipnoterapeits).

Grinder un Bandler atklāja iepriekš minēto psihoterapeitu izmantotos modeļus (veidnes), atšifrēja tos, pēc tam izveidoja diezgan elegantu modeli, ko var izmantot efektīvā saziņā un personiskajās pārmaiņās, kā arī kā daļu no paātrinātas mācīšanās, un pat lai iegūtu vairāk dzīves prieka.

Ričards un Džons tajosreizes dzīvojis netālu no G. Batesona (angļu antropologs). Viņš bija darbu autors par sistēmu teoriju un komunikāciju. Viņa zinātniskās intereses bija ļoti plašas: kibernētika, psihoterapija, bioloģija, antropoloģija. Daudziem viņš ir pazīstams ar savu teoriju par šizofrēnijas 2. saiti. Betesona ieguldījums NLP ir ārkārtējs.

NLP ir attīstījies divos viens otru papildinošos veidos: kā process meistarības modeļu noteikšanai visās cilvēka dzīves jomās un kā diezgan efektīvs komunikācijas un domāšanas veids, ko praktizē izcili cilvēki.

1977. gadā Grinder un Bandler rīkoja virkni veiksmīgu publisku semināru visā Amerikā. Šī māksla strauji izplatās, par ko liecina statistika, ka līdz šim aptuveni 100 000 cilvēku ir saņēmuši apmācību vienā vai otrā veidā.

Attiecīgās zinātnes nosaukuma izcelsme

Neirolingvistiskā programmēšana: kas tā ir, pamatojoties uz šajā terminā ietverto vārdu nozīmi? Vārds "neiro" attiecas uz pamatideju, ka cilvēka uzvedība rodas neiroloģisku procesu rezultātā, piemēram, redze, garša, smarža, pieskāriens, dzirde un sajūta. Prāts un ķermenis veido nedalāmu vienotību – cilvēku.

Nosaukuma "lingvistiskā" sastāvdaļa demonstrē valodas lietojumu, lai sakārtotu domas, uzvedību, lai varētu sazināties ar citiem cilvēkiem.

"Programmēšana" nozīmē norādi, kā cilvēks organizē savas darbības, idejas, lai iegūtu vēlamo rezultātu.

NLP pamati: kartes, filtri, rāmji

Visi cilvēki izmanto maņas, lai uztvertu apkārtējo pasauli, pētītu to, pārveidotu to. Pasaule ir bezgalīgs maņu izpausmju daudzveidība, taču cilvēki spēj uztvert tikai niecīgu daļu no tās. Pēc tam saņemtā informācija tiek filtrēta pēc unikālas pieredzes, valodas, vērtībām, pieņēmumiem, kultūras, uzskatiem, interesēm. Katrs cilvēks dzīvo kādā unikālā realitātē, kas veidota no tīri personiskiem sajūtu iespaidiem, individuālas pieredzes. Viņa rīcība balstās uz to, ko viņš uztver - viņa personīgo pasaules modeli.

Apkārtējā pasaule ir tik plaša un bagāta, ka cilvēki ir spiesti to vienkāršot, lai to saprastu. Labs piemērs tam ir ģeogrāfisko karšu izveide. Viņi ir selektīvi: nes informāciju un tajā pašā laikā palaiž garām, tomēr joprojām darbojas kā nepārspējams palīgs teritorijas izzināšanas procesā. No tā, ka cilvēks zina, kur viņš vēlas nokļūt, tas ir atkarīgs arī no tā, kādu karti viņš uztaisa.

Cilvēki ir aprīkoti ar daudziem dabīgiem, nepieciešamiem, labvēlīgiem filtriem. Valoda ir filtrs, konkrēta cilvēka domu, viņa pieredzes karte, kas ir atdalīta no reālās pasaules.

Neirolingvistiskās programmēšanas pamati - uzvedības ietvars. Tāda ir cilvēka rīcības izpratne. Tātad pirmais kadrs koncentrējas uz rezultātu, nevis uz konkrētu problēmu. Tas nozīmē, ka subjekts meklē kaut ko, pēc kā tiekties, pēc tam atrod piemērotus risinājumus un pēc tam izmanto tos mērķa sasniegšanai. Koncentrēšanās uz problēmu visbiežāk tiek saukta par "vainojuma rāmi". Tas sastāv no esošo iemeslu padziļinātas analīzes, kāpēc nav iespējams sasniegt vēlamo rezultātu.

Nākamais kadrs (otrais) ir tieši uzdot jautājumu "kā?", nevis "kāpēc?". Tas ļaus subjektam atpazīt problēmas struktūru.

Trešā kadra būtība ir atgriezeniskā saite, nevis neveiksme. Nav tādas lietas kā neveiksmes, ir tikai rezultāti. Pirmais ir veids, kā aprakstīt otro. Atsauksmes ļauj mērķim būt redzamā vietā.

Iespējamības, nevis nepieciešamības apsvēršana ir ceturtais kadrs. Uzmanība jākoncentrē uz iespējamām darbībām, nevis uz esošajiem apstākļiem, kas ierobežo personu.

NLP arī atzinīgi vērtē zinātkāri, pārsteigumu izlikšanās vietā. No pirmā acu uzmetiena šī ir diezgan vienkārša ideja, taču tai ir ļoti nopietnas sekas.

Vēl viena noderīga ideja ir spēja radīt iekšējos resursus, kas cilvēkam nepieciešami sava mērķa sasniegšanai. Ticība rīcības pareizībai palīdzēs gūt panākumus, nevis pieņemt pretējo. Tas nav nekas cits kā neirolingvistiskā programmēšana. Kas tas ir, jau ir kļuvis skaidrs, tāpēc ir vērts pāriet pie tā metožu un paņēmienu apsvēršanas.

NLP metodes

Šie ir galvenie neirolingvistiskās programmēšanas izmantošanas teorētiskie un praktiskie aspekti. Tie ietver:

• enkurošana;
• submodalitātes rediģēšana;
• vilkšanas metodes;
• strādājiet ar obsesīviem, problemātiskiem, fobiskiem stāvokļiem.

Šīs ir neirolingvistiskās programmēšanas pamatmetodes.

Notikuma uztveres maiņa

Šis ir viens no vingrinājumiem, izmantojot visvienkāršāko neirolingvistiskās programmēšanas tehniku. Piemēram, greizsirdība. Tas notiek 3 secīgos posmos: vizualizācija (iztēloties nodevības ainu), tad audializācija (attēlo nodevības ainas skaņas pavadījumu) un beigās - kinestētiskā uztvere (negatīvas nodevības sajūtas parādīšanās).

Šīs tehnikas būtība ir viena no posmiem pārkāpšana. Šajā piemērā tā var būt pārliecība, ka nodevības aina pirmajā posmā ir tālā, otrajā - tā tiek pasniegta smieklīgas mūzikas pavadījumā, kas izraisa izmaiņas priekšstatā par attēlu kopumā. vesels trešajā posmā (tas kļūst smieklīgi). Lūk, kā darbojas neirolingvistiskā programmēšana. Ir dažādi piemēri: iedomāta slimība, fotogrāfiskās atmiņas spēks utt.

Pedagoģija kā NLP pielietojuma joma

Kā minēts iepriekš, neirolingvistiskā programmēšana tiek izmantota daudzās jomās. Apmācība var notikt arī izmantojot metodes, NLP tehnikas.

Zinātnieki apgalvo, ka ar neirolingvistiskās programmēšanas palīdzību ievērojamu daļu no skolas materiāla var apgūt daudz ātrāk, efektīvāk bez izglītībasskolas fobijas, galvenokārt skolēnu spēju attīstības dēļ. Ar visu to šis process ir ļoti aizraujošs. Tas attiecas uz jebkuru mācību darbību.

Skolai ir sava unikālā kultūra, kas veidojas no vairākām subkultūrām, kurām ir savi mācību procesa, neverbālās komunikācijas modeļi.

Tā kā skolu izglītības līmeņi ir diferencēti, katrs no tiem ģenerē savus efektīvu mācīšanās stilu modeļus. Šie līmeņi ir sagrupēti kategorijās:

1. Pamatskola. 6 gadu vecumā bērni iziet no bērnudārza sienām un ieiet 1. klasē kā tā saucamā kinestētiskā būtne. Pedagogi zina, ka bērni piedzīvo reālo pasauli caur pieskārienu, smaržu, garšu utt. Pamatskolā tipiska prakse ir iziet procedūras – kinestētiskās mācības.

2. Vidusskola. Sākot no 3. klases, tiek veiktas korekcijas mācību procesā: pāreja no kinestētiskās uztveres uz dzirdes. Bērniem, kuriem ir grūti pielāgoties šai pārejai, tiek atstātas mācības vai arī viņi tiek pārcelti uz speciālajām klasēm.

3. Vidusskolēni. Notiek vēl viena pāreja no dzirdes uz vizuālo uztveri. Skolas materiālu noformējums kļūst simboliskāks, abstraktāks, grafiskāks.

Šie ir neirolingvistiskās programmēšanas pamati.

Koridors un konveijers

Pirmais jēdziens ir vieta, kur notiek studenta atpalicības modalitātes attīstība. Citiem vārdiem sakot, koridors ir vērsts uz procesu, un konveijers ir vērsts uz saturu.

Koncentrējoties uz pēdējo, skolotājam jāizmanto neirolingvistiskā programmēšana: mācīšanās ar multisensoru paņēmienu palīdzību, lai katram skolēnam sniegtu iespēju izvēlēties sev pazīstamo procesu. Tomēr parasti "konveijera" skolotājs veido mācību procesu pirmajā modalitātē, savukārt "koridora" skolotājam būs jāizvēlas individuāla pieeja katram skolēnam (koridoram). Tādējādi spēja izveidot atbilstošu mācīšanās stilu ir panākumu pamatā.

NLP pielietošana sektās

Ir arī dzīves jomas, kurās neirolingvistiskā programmēšana darbojas kā negatīvas manipulācijas svira. Var sniegt dažādus piemērus. Visbiežāk tās ir sektas.

Aleksandrs Kapkovs (sektologs) uzskata, ka savulaik slepenās neirolingvistiskās programmēšanas metodes diezgan bieži tika izmantotas dažādās reliģiskās grupās, piemēram, Rona Habarda sektā. Tie ir ļoti efektīvi ātrai un efektīvai piekritēju zombēšanai (tie ļauj manipulēt ar cilvēku). Psihotehnikas ietekme sektās tiek uzskatīta par žēlastības apmierināšanu.

Rakstā tika aprakstīts, kas ir neirolingvistiskā programmēšana (kas tā ir, kādas metodes un paņēmieni tā izmanto), kā arī tās praktiskā pielietojuma piemēri.