Daudzus gadus zinātnieki ir mēģinājuši rast skaidrojumu tam, kas ir miegs un kāda ir tā būtība. Tajā pašā laikā, neskatoties uz daudzajiem pētījumiem un pieredzi, ne viens vien var pilnīgi droši pateikt, kādi īsti ir nakts sapņos redzētie sižeti.
Ir divas galvenās teorijas. Saskaņā ar vienu no tiem sapņi ir tikai daļa no cilvēka smadzeņu darba. Zinātnieki uzskata, ka cilvēka atpūtas brīdī apziņa tādā veidā apstrādā dienas laikā piedzīvotos pārdzīvojumus un notikumus. Taču ir arī citas teorijas piekritēji, kuri ir pārliecināti, ka sapņi ir ceļš uz citu realitāti, paralēlām pasaulēm. Jebkurā gadījumā ir daudz cilvēku, kas interesējas par to, kā iegūt sapni, kuru vēlaties redzēt.
Vispārīga informācija
Visbiežāk mēs nekontrolējam nakts redzējumu sižetus. Turklāt daži cilvēki atceras, ko viņš redzēja šajā periodā. Protams, var gadīties, ka sapnis paliek atmiņā. Tagad pastāvdaudz sapņu grāmatu, kas atšifrē nakts sapņos redzēto attēlu simboliku. Taču daudzus neinteresē tikai notikumu vērošana.
Viņi vēlas tos kontrolēt, mēģina kontrolēt pravietiskus sapņus, vārdu sakot, izmantot tos kā reālu darba instrumentu savu mērķu sasniegšanai. Tātad, kā iegūt sapni, kuru vēlaties redzēt? Tagad ir daudzas metodes, ar kurām jūs varat sasniegt vēlamo rezultātu. Jebkurā gadījumā jums ir labi jāsagatavojas gaiša sapņa iemiesojumam.
Sagatavošanās
Lai ieprogrammētu īpašu sapni, noteikti ir jāorganizē sev pareizā emocionālā noskaņošana. Pirms gulētiešanas, apmēram pāris stundas pirms gulētiešanas, cilvēkam nevajadzētu piedzīvot satraukumu un raizes. Ir ļoti svarīgi nepārslogot organismu ar fizisku un emocionālu stresu.
Tāpat eksperti neiesaka cieši ēst smagus vai nevēlamus ēdienus, nevar dzert dzērienus, kuriem ir tonizējošas īpašības. Tas ir ļoti svarīgi, ja domājat, kā sasniegt vēlamo sapni. Stresa mazināšanai ieteicams nomazgāties vai darīt kaut ko tādu, kas visvairāk nomierina, liek justies harmoniskai.
Darbības algoritms
Pati pirmā lieta, kas jādara, ir izlemt, ko tieši cilvēks vēlas redzēt nakts sapņu sižetā. Turklāt nav nepieciešams iztēloties un pārdomāt katru nākotnes vīzijas detaļu. Pietiek tikai izlemt par svarīgu punktu,kam tajā jābūt klāt. Citiem vārdiem sakot, ja jūs domājat: "Es gribu sapnī redzēt mīļoto", tad jums vienkārši ir nepieciešams viņu iedomāties un koncentrēt visu uzmanību uz viņu.
Tas pats attiecas uz problēmām, kuras cilvēks vēlas atrisināt ar sapņa palīdzību. Šīs manipulācijas laikā ir ļoti svarīgi izslēgt visas iekārtas un iekārtas, kas var novērst uzmanību no procesa. Un neizmantojiet datoru, televizoru un citas ierīces, kas pārraida informāciju. Tiklīdz esat apgūlies, jums jāiejūtas ērti un jāsāk koncentrēties uz savu plānu.
Kā izraisīt sapni, kuru vēlaties redzēt
Ja cilvēks vēlas panākt efektu, kurā miegs būs it kā pēc pasūtījuma, pirms tam nevajadzētu būt pārmērīgi nogurušam. Tas ir, jūs nevarat apgulties un uzreiz aizmigt, ir jābūt laikam, lai formulētu ideju. Vajag ērti apgulties, atpūsties un koncentrēt visu uzmanību iecerētajam sižetam.
Pamostoties, arī nevajadzētu veikt pēkšņas kustības, steidzami piecelties no gultas un kaut kur skriet savās darīšanās. Atpūtieties, kādu laiku apgulieties un mēģiniet atcerēties visas detaļas, par kurām sapņojāt. Ir vairāki paņēmieni, kas palīdz saprast, kā sasniegt vēlamo sapni.
Skaņas ietekme
Cilvēka maņas turpina uztvert apkārtējās skaņas, smaržas un tā tālāk. Tāpēc, lai ieprogrammētu noteiktus attēlus nakts sapņos, varat izmantotskaņas pavadījums. Varat lūgt kādam atskaņot zvana signālu, kad guļat, vai iestatīt taimeri savā ierīcē. Pagājušā gadsimta deviņdesmitajos gados populāra bija Davidovas izstrādātā svešvalodu apguves programma pēc tāda paša principa.
Bet šī metode ir diezgan bīstama un to nevajadzētu izmantot kā izklaidi. Lieta tāda, ka šāda veida programmēšana ietekmē dziļos psihes slāņus, un nepareizi izvēlēta melodija var negatīvi ietekmēt cilvēka apziņu. Lietojot melodijas, kurām ir negatīvs raksturs, pastāv pat emocionālas destrukcijas risks. Ne vienmēr ir efektīvi noteikt, kā ieraksts ietekmēs prātu, tāpēc esiet uzmanīgi.
Koncentrēšanās
Viens no veidiem, kā ieprogrammēt vēlamo sapni, ir koncentrēties uz galveno objektu. Tas var būt objekts vai persona. Piemēram, jūs vēlaties sapnī redzēt vilkus. Lai to izdarītu, ir vērts daudz lasīt par šiem dzīvniekiem, aplūkot viņu attēlus un padomāt par saņemto informāciju. Laika gaitā tas noteikti atspoguļosies sapnī. Regulāra šīs metodes izmantošana ļauj ne tikai projicēt dzīvniekus sapnī, bet arī ļauj attīstīt jaunas prasmes, ieradumus un prasmes, izmantojot sižetu.
Jautājums sev
Ir viena interesanta metode, kas palīdzēs padarīt sapņus skaidrākus. Lai to īstenotu, jums pastāvīgi jāuzdod sev jautājums par to, vai jūs guļat, un mēģiniet uz to atbildēt uzreiz. Sākumā tas skanēs tikai reālajā pasaulē, bet ar laiku zemapziņa to izprovocēs sapnī. Šis paņēmiens palīdz ne tikai apzināties, ka atrodaties izmainītā stāvoklī, bet arī projicēt vēlamo sižetu.
Lucid Dreaming
Iespējams, labākais paņēmiens savu sapņu veidošanai. Galvenā prasme, kas nepieciešama, lai to apgūtu, ir spēja acumirklī atšķirt sapni no reālās pasaules. Šī fakta izpratne ļauj radīt apkārt notiekošo ar domu spēku. Nakts sapņos ir iespējams gandrīz viss, tāpēc šādas apmācības ļaus izmainītā stāvoklī kļūt visvarenam, pārvietoties jebkur, redzēt dažādus cilvēkus un daudz ko citu.
Pravietiski sapņi: "Es gribu redzēt nākotni sapnī!"
Lai saņemtu atbildi uz savu jautājumu vai redzētu, kas gaidāms, pietiek ar iepriekš aprakstīto paņēmienu izmantošanu. Bet kā sižeta programmēšana, vienkārši norādiet jautājumu, kas jūs traucē. Labākai informācijas fiksācijai zemapziņā, labāk to padarīt materiālu. Tas nozīmē, ka pirms gulētiešanas ir vērts to uzrakstīt uz lapiņas, piemēram: "Es gribu sapnī redzēt savu topošo vīru." Pirms mēģināt ieskatīties nākotnē, jums vispirms vajadzētu vingrināties sapņot par vienkāršākiem uzdevumiem, piemēram, redzēt krēslu vai savu mīļāko suni.
Miega atmiņa
Ikvienam jāsaprot, ka ar sapņa pasūtīšanu un tā ieraudzīšanu vien nepietiek. Pa nakti varam redzēt vairākus sapņus, bet atceramies tikai pēdējo, un arī tad ne vienmēr. Un ja mums ir mērķis, ko redzētīpašs sižets, tad kā mēs zināsim, vai mums izdevās vai nē, ja mēs neiemācīsimies saglabāt sapņus atmiņā? Speciālisti iesaka mēģināt ieprogrammēt sevi pamosties pēc plānotā sižeta pabeigšanas.
Ja tas izdodas, tad nevajadzētu lēkt no gultas, ir mierīgi apgulties, cenšoties pārdomāt un atcerēties visas detaļas. Bet vispareizākais variants šajā gadījumā būtu sižeta ierakstīšana. Novietojiet sev tuvumā papīra lapu ar pildspalvu vai diktofonu. Un, tiklīdz pamostaties, izlabojiet visu, kas jums izdodas atcerēties. Mūsu smadzenes ir tik sakārtotas, ka sapņu sižetus pirmajā vietā atstāj otrajā plānā.
