Video: Kas ir sporta psiholoģija?
2024 Autors: Miguel Ramacey | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-17 06:24
Daudzi cilvēki ļoti maldās, uzskatot, ka sportisti ir nejūtīgi čupji, kuri var tikai vicināt kājas. Kāpēc viņiem tur ir vajadzīga kaut kāda psiholoģija? Patiesībā sportistiem psihologa palīdzība ir nepieciešama ne mazāk kā citu profesiju pārstāvjiem. Psiholoģijai sportā ir liela nozīme sportista personības veidošanā kopumā, kā arī palīdz tikt galā ar jūtām neveiksmīgu priekšnesumu gadījumā. Visbiežāk treneris tieši koučingu apvieno ar psihologa darbu, palīdzot saviem audzēkņiem.
Sporta psiholoģijas problēmas
Sākotnēji sporta psiholoģija netika izdalīta kā atsevišķa psiholoģisko zināšanu nozare, un to var uzskatīt par diezgan jaunu nozari. Sākotnēji uzmanība tika pievērsta sportistu atšķirībām, viņu individuālajām īpašībām. Tāpat pētījām cilvēka spēju trenēties stresa situācijās, saglabāt spēju adekvāti novērtēt situāciju un prātīgi domāt ārkārtējas fiziskas un garīgas spriedzes brīžos. Protams, tika uzdoti jautājumi par apmācību intensificēšanu un palielināšanuto efektivitāti.
Laika gaitā ir paplašinājies uzdevumu loks, kuru risināšanai sporta psiholoģija bija paredzēta. Tātad sāka aktīvi veidot un pārbaudīt programmas, kurās tika ņemtas vērā ne tikai atšķirības starp sportistiem, bet arī konkrētā sporta veida specifika. Paralēli individuālajam darbam sporta psiholoģija paredz kolektīvus treniņus, kuru mērķis ir uzlabot komandas darba efektivitāti. Nozīmīgu vietu ieņēma paņēmieni un metodes, kā uzlabot ne tikai sportistu fizisko un garīgo, bet arī ētisko, kolektīvistisko un emocionāli-gribas apmācību. Tādējādi fiziskās kultūras un sporta psiholoģija tika veidota, lai veidotu uzvaroša cīnītāja personību. Tāpēc liela nozīme tika piešķirta sportista motivācijai gan sacensību laikā, gan sagatavošanās treniņos. Topošais čempions tika iemācīts strādāt konkrēta rezultāta vārdā. Turklāt uzdevums, kas sporta psiholoģijai tolaik bija priekšā, bija distances izjūtas veidošana sportistam, objekta ātruma sajūtas, laika izjūtas utt. Uzmanība tika pievērsta arī tam, lai mācītu cilvēku domāt stratēģiski un taktiski, prast paredzēt notikumus, ieklausīties savā intuīcijā.
Sporta psihologa funkcijas
Treneris diezgan bieži, ja ne vienmēr, veic ne tikai trenera, bet arī psihologa darbu. Psiholoģija sportā veic šādas funkcijas:
- motivācijas veidošana, koncentrēšanās uz rezultātiem, kopuma pieaugumsapmācības efektivitāte;
- sportista psiholoģiskā sagatavošana sacensībām;
- radīt nepieciešamos apstākļus psiholoģiskās izturības veidošanai un spējai izturēt stresa situāciju ietekmi;
- sportista personības veidošana, lai palielinātu mijiedarbības ar komandu efektivitāti;
- palīdzot sportistam stresa situācijās;
- kontrolēt gribasspēka līmeni, kad tas ir zem vai virs normas.
Nu, psiholoģija sportā ir ļoti svarīga! Par to vairs nav šaubu!
Ieteicams:
Mācīšana psiholoģijā ir Mācīšanās jēdziens, veidi un galvenās teorijas sadzīves psiholoģijā
Zinātnieki ir izstrādājuši principu kopumu, lai izpētītu mācīšanās postulātus, lai savienotu dvēseles ārējos un iekšējos stāvokļus. Prasmju apgūšanas process prasa laiku un prasa regulāru atkārtošanu. Mācības psiholoģijā ir morāles, motorisko prasmju mijiedarbības analīze saistībā ar iegūtajām prasmēm, dzīves pieredzi un turpmāku sevis pilnveidošanu
Kas notiks pēc cilvēka nāves? Kas notiek ar cilvēka dvēseli pēc nāves? Kas notiek gadu pēc cilvēka nāves?
Vai esat kādreiz domājuši, kas notiek ar to, ko mēs saucam par cilvēku, pēc nāves? Ar ķermeni viss ir skaidrs – tas ir aprakts vai sadedzināts. Bet galu galā ne tikai tas nosaka personību. Ir arī apziņa. Vai tas nodziest, kad ķermenis pārstāj darboties? Kas notiek pēc cilvēka nāves? Mūsu planētas labākie prāti to apsprieda. Un vienkāršie cilvēki arī centās saprast problēmas būtību. Parunāsim par šo kopā
Kas ir sporta motivācija?
Ja nolemjat, ka jums vajadzētu nodarboties ar sportu, jums vienkārši jāizveido sev stimulu un motivācijas ķēde, kas palīdzēs nepadoties, nepadoties. Lai to izdarītu, jums ir jāsadala sava kustība vairākos mini mērķos, kuru sasniegšana ir tieši jūsu motivācija sportot
Jūtas ir tas, kas psiholoģijā? Sajūta un uztvere psiholoģijā
Cilvēka dzīve ir piepildīta ar dažādu pieredzi, kas nāk caur maņu sistēmām. Vienkāršākā visu garīgo procesu parādība ir sajūta. Mums nav nekā dabiskāka, kad mēs redzam, dzirdam, jūtam priekšmetu pieskārienus. Cilvēka psihe ir diezgan sarežģīta ierīce, un atsevišķu tādu procesu kā sajūtu, uztveres, atmiņas un domāšanas aplūkošana ir mākslīga, jo patiesībā visas šīs parādības notiek paralēli vai secīgi
Pašcieņa psiholoģijā - kas tas ir? Pašvērtējuma veidi un jēdziens psiholoģijā
Katram cilvēkam ir tendence pastāvīgi novērtēt sevi, savu uzvedību un rīcību. Tas ir nepieciešams harmoniskai personības attīstībai un attiecību veidošanai ar citiem cilvēkiem. Spējai dot sev pareizo novērtējumu ir milzīga ietekme uz to, kā sabiedrība uztver cilvēku, un uz viņa dzīvi kopumā
