Atmiņa ir cilvēka spēja uzglabāt, reproducēt un uzkrāt informāciju, zināšanas un prasmes.
Informācijas saglabāšana sniedz cilvēkam ne tikai iespēju būt daļai no sabiedrības, bet arī aktīvi tajā pastāvēt. Galu galā, tieši ar atmiņas palīdzību attīstās cilvēku intelekts un loģiskā domāšana.
Bez šīm īpašībām nav iespējams apgūt oratoriju, rakstīšanu, skaitīšanu un daudzas citas mūsdienu cilvēkam nepieciešamas lietas. Tieši par jaunas informācijas uztveri un tās saglabāšanu ir atbildīgs tāds process kā iegaumēšana. Kas tas ir?
Iegaumēšanas veidi
Nekavējoties jādodas pie viņiem. Iegaumēšana ir psiholoģisks process, kurā tiek ievadīta informācija atmiņā, izmantojot domāšanu un asociatīvos savienojumus. Sociālajā psiholoģijā izšķir vairākus tā veidus: brīvprātīgo un piespiedu, kā arī mehānisko un semantisko.
Nejauša iegaumēšana ir kasnotiek nejauši, bez cilvēka piepūles. Un, lai gan psihologi uzskata, ka šādi apgūtais materiāls mūsu smadzenēs fiksējas sliktāk un ātrāk aizmirstas, patiesībā viss ir atkarīgs no indivīda prāta spējām.
Ar patvaļīgu iegaumēšanu cilvēks izvirza sev konkrētu mērķi - nostiprināt nepieciešamo materiālu, kas viņam personīgi nepieciešams. Vai arī tas, kas viņam tiek piedāvāts, nav svarīgs. Tas ir, tā ir īpaša darbība, kas tiek veikta ar asociāciju, sistemātisku atkārtojumu un loģiskās argumentācijas palīdzību.
Informācijas mehāniskā iegaumēšana notiek, neapzinoties loģisko saikni starp dažādām uztveramā materiāla daļām. Tās pamatā ir asociācijas pēc blakus, tas ir, ka viens seko otram.
Atšķirībā no mehāniskās iegaumēšanas, semantiskā iegaumēšana ir daudz produktīvāka. Un šādā veidā apgūtais materiāls paliek atmiņā ļoti ilgu laiku, jo pats process balstās uz loģisko sakarību izpratni starp tā atsevišķām daļām.
Interesanti zināt
Katrs cilvēks spēj saglabāt atmiņā šo vai citu informāciju, taču katra spēja iegaumēt ir atšķirīga.
Amerikāņu psihologs Karls Emirs Sīšors apgalvoja, ka cilvēki izmanto savu atmiņu tikai par desmit procentiem. Un tāda slimība kā hipermnēzija ir piemērs tam. Pacienti ar hipermnēziju daudz ko spēj atcerēties ļoti detalizēti, bet iegaumēšana šajā gadījumā notiek neapzināti. Un bieži vien kaisles stāvoklī.
Mnemonika
Mūsu laikā ir izgudroti daudzi triki, paņēmieni un vingrinājumi, lai attīstītu atmiņu un acumirklī fiksētu informāciju smadzenēs. Dažas iegaumēšanas metodes ir īpaši interesantas. Tajos ietilpst mnemonika.
Šis ir veids, kā iegaumēt skaitļus, notikumus un vārdus, pamatojoties uz asociācijām. Šī tehnika radās senajā Grieķijā. Tieši grieķi pamanīja, ka cilvēkiem, kuri gūst vairāk iespaidu, ir gaišākas un garākas atmiņas.
Tā atklājās: lai labāk atcerētos, jāsavieno dažādas asociācijas. Piemēram, ar mnemonikas palīdzību jūs varat viegli iegaumēt milzīgu skaitu skaitļu. Lai to izdarītu, katram ciparam ir jāpiesaista burts, pēc tam ar burtu palīdzību veidojam vārdus. Vislabāk ir izdomāt dažus teikumus vai stāstu, lai materiāls paliktu atmiņā vēl labāk.
Angļu vārdu iegaumēšana ar mnemoniku
Ļoti bieži svešvalodu apguvei ir jāiegaumē milzīgs daudzums materiāla. Lai padarītu šo procesu ātrāku un produktīvāku, jums ir jāizveido ar vārdu saistīts attēls.
Tālāk, tas ir jāsaista ar struktūrvienības vērtību, izmantojot asociāciju. Piemēram: pūce angļu valodā nozīmē "pūce". Tas sasaucas ar krievu vārdu "aul", kas nozīmē "austrumu apmetnes". Var iedomāties, ka uz ciemu lido pūce. Īstā laikā šāda asociācija palīdzēs atcerēties angļu vārdu. Vai bilde izskatās dīvaina? Jo labāk! Smieklīgi, smieklīgi un absurdi vienmērlabāk un gaišāk iespiesti atmiņā.
Cicerona metode
Leģendāra iegaumēšanas tehnika! Šīs metodes pamatā ir telpiskā iztēle. To izmanto, lai asimilētu lielu informācijas apjomu. Tehnikas nozīme ir šāda: lietas, kuras ir svarīgi atcerēties, ir garīgi jānovieto uz pazīstamiem objektiem (istaba, pilsētas ielas, taka mežā utt.).
Piemēram, lai iegaumētu lielu skaitu svešvārdu, ir jāiedomājas telpa. Tālāk uz papīra (vai tieši iztēlē) jāuzzīmē telpā esošie objekti. Un katram no tiem pievienojiet vārdu, kas jāatceras. To pašu var izdarīt ar cipariem, frāzēm un formulām.
Aivazovska metode
Šai iegaumēšanas tehnikai arī ir vērts pievērst uzmanību. Šis paņēmiens ir vizuāls un ietver rūpīgu objekta novērošanu.
Vairākas minūtes jums ir nepieciešams ieskatīties tēmā. Pēc tam aizveriet acis un mēģiniet pilnībā atjaunot to, ko redzējāt iepriekš. Ar šīs tehnikas palīdzību izcilajam māksliniekam Ivanam Aivazovskim izdevās uzgleznot pārsteidzošus, it kā dzīvus jūras viļņus. Izmantojot šo paņēmienu katru dienu, jūs varat sasniegt pārsteidzošus rezultātus vizuālajā atmiņā.
OVOD metode
Norādītais saīsinājums apzīmē: galvenās domas, rūpīga lasīšana, pārskatīšana, precizēšana. Izmanto teksta iegaumēšanai un ļauj tvert patssmadzenes diezgan liels informācijas apjoms četros soļos. Iespējams, šī ir viena no interesantākajām iegaumēšanas metodēm.
Vispirms jāizlasa teksts un jāmēģina saprast galvenās lasītā domas, to saistību.
Tālāk lēnām, domīgi izlasi vēlreiz, tikai uzmanīgāk, pievēršot uzmanību pat vissīkākajām detaļām. Šīs rindkopas galvenais mērķis ir saistīt detaļas ar galvenajām domām.
Pēc tam varat pāriet uz trešo punktu. Pārskatīšana nozīmē ātru teksta izlasīšanu (vēlams no beigām) un lasītā turpmāku analīzi.
Pēdējais triks ir precizēšana. Ir nepieciešams no atmiņas atjaunot iepriekš lasīto tekstu, cenšoties atsaukt atmiņā visas detaļas, pamatojoties uz galvenajām domām. Lai iegaumētu efektīvāk, materiāls pēc kāda laika ir jāatkārto.
Svešvalodas iegaumēšanas metodes
Būtu lietderīgi tos pieminēt. Angļu valoda iegaumēšanai principā nav grūta, taču ne visi var ātri apgūt nepazīstamus vārdus, frāzes un noteikumus. Lai atvieglotu svešvārdu izpēti, ir vairākas efektīvas metodes:
- "Atmiņa". Šis ir materiāla izklāsts pantā. Piemērots gan pieaugušajiem, gan bērniem. Šis paņēmiens ir interesants ar to, ka papildus atskaņojošiem vārdiem, kurus diezgan viegli atceras, ir arī asociāciju elementi. Piemēram, dzejoļi ar angļu vārdiem: “Plūme te, un plūme tur. "Plūme" angļu valodā - plūme "".
- "Kāda pasaka man sapnī teica: "bumbieris" angļu valodābumbieris "".
- "Kartes". Ir jāsagatavo vairākas kartes. Vienā pusē ir rakstīts angļu vārds, otrā - tulkojums. Šīm krāpšanās lapām vienmēr jābūt redzamām. Kartes var sadalīt pēc tēmas vai skaņas. Bērniem var izrotāt ar zīmējumiem.
- "Marķēšana". Ļoti interesanta iegaumēšanas tehnika. Tas ir īpaši piemērots bērnam. Uz uzlīmēm/uzlīmēm jāuzraksta sadzīves vides nosaukumi (mājas mēbeles, tehnika u.c.) un jāpielīmē uz priekšmetiem. Tādā veidā jūs varat atzīmēt ļoti daudz lietu. Vārdus, kas jāatceras, iemācīsies ātri, jo tie ne tikai pastāvīgi mirgos jūsu acu priekšā, bet arī būs saistīti ar kādu materiālu.
- "Pretēji". Lai viegli papildinātu vārdu krājumu ar jauniem svešvārdiem, varat iegaumēt ne tikai vārdu, bet arī tā antonīmus un sinonīmus.
- "Stāsti". Apgūstot jaunus svešvārdus, ir vērts tos ierakstīt īpašā piezīmju grāmatiņā un pēc tam sacerēt īsus stāstus. Šis paņēmiens palīdzēs ne tikai apgūt jaunus vārdus, bet arī pareizi tos lietot tekstā. Un šī iegaumēšana ir arī labs veids, kā attīstīt savu iztēli.
- "Laiks". Vēl viena lieliska metode. Iemācītais vārds jālieto nekavējoties, pēc tam pēc 10-15 minūtēm. Tad - stundu vēlāk, nākamajā dienā. Pēc tam bez piepūles apgūto vārdu var izmantot svešvalodas sarunvalodas leksikā.
Lai apgūtu jebkuru iegaumēšanas paņēmienu, galvenais ir atcerēties: bez vēlmes, neatlaidības un savaldības, šķitīs pat vieglākais un interesantākais uzdevumsgarlaicīgi un grūti. Tāpēc, pirmkārt, ir svarīgi izvirzīt mērķi un skaidri ievērot plānu.
