Uzmanība un novērošana ir svarīgas katra cilvēka dzīves sastāvdaļas. Bet dažreiz mēs satiekam cilvēkus vai arī mēs paši esam tādi, kuri vienkārši nav pieraduši būt vērīgiem kopš bērnības. Parasti šādi cilvēki skatās apkārt, bet neko nepamana. Tas viss ir saistīts ar cilvēka paradumu novērot.
Vispārīgi jēdzieni
Ja uzrunāsiet kādu no ģimenes un palūgsiet detalizēti aprakstīt, kā izskatās garāža uz vietas, būsiet pārsteigts, ka cilvēki vienkārši nepievērš uzmanību dažām šķietami acīmredzamām detaļām. Kāds runās pret un teiks, ka uzmanības pievēršana detaļām ir atmiņas pārslodze un smadzeņu pārblīvēšana ar nevajadzīgu informāciju. No vienas puses, tā ir taisnība, bet, no otras puses, tas ir labs ieradums. Pirmkārt, šādas prasmes ļaus ātri uztvert būtību un veikt analīzi, un, otrkārt, tas var būt lielisks palīgs nelabvēlīgu situāciju risināšanā. Tātad tādas rakstura īpašības vai personības iezīmes kāuzmanība un novērošana ir svarīgāki nekā jebkad agrāk.
Kas ir apzinātība un uzmanība?
Pirmkārt, uzmanīgums nozīmē noteiktu attieksmi pret apkārtējiem cilvēkiem. Tā ir ne tikai spēja novērot, bet arī laikus reaģēt uz citu stāvokli, būt iejūtīgam un saprotošam. Uzmanība nopietni ietekmē izziņas darbību, intelektu un prātu, kā arī pozitīvi ietekmē darba rezultātus. Taču jēdzienam "uzmanība" jau ir cits raksturs – tā ir selektīva koncentrēšanās uz konkrētu objektu un pilnīga koncentrēšanās uz to.
Kas ir novērošana
Pirmkārt, šis jēdziens atspoguļo cilvēka spēju pievērst uzmanību gan cilvēku, gan parādību un priekšmetu būtiskajām īpašībām un detaļām. Un, ja daudziem šķiet, ka spēja pamanīt pat vissīkākās detaļas ir bezjēdzīga prasme, tad viņi dziļi maldās, jo novērošana ir svarīga gan profesionālajā jomā, gan dzīvē kopumā.
Kāpēc attīstīt novērošanu?
Šāda prasme dzīvē ir būtiska. Psihologi identificē konkrētus iemeslus, kāpēc katram cilvēkam jāpievērš uzmanība novērošanas attīstībai:
- Pirmkārt, vērošana ļauj daudz labāk izprast visu, kas notiek apkārt, kas ir apslēpts vienkārša cilvēka acīm. Spēja saskatīt līdzības dažādos un atšķirības vienā un tajā pašā ir īsta māksla.
- Novērošanas attīstība palīdz atklāt otra cilvēka potenciālu, būtību, kā arī ļauj paredzēt viņa turpmāko rīcību.
- Augsts novērošanas līmenis ļauj cilvēkiem ātri novērtēt situāciju un pieņemt apzinātu lēmumu.
- Novērošana ir iedvesmas avots, tās ir jaunas idejas, tā ir spēja saskatīt ko jaunu pazīstamās lietās. Daudzi izcili zinātnieki, mākslinieki, rakstnieki, izgudrotāji radīja tieši tāpēc, ka spējuši trulumā ieraudzīt ko jaunu un spilgtu.
Šodien novērojumi ir vairuma profesiju pamatā. Sekot līdzi notikumiem un nepazust pelēkajā masā ir mūsdienu sabiedrības uzdevums.
Kā attīstīt novērošanas prasmes?
Novērošanas līmenis ir tieši proporcionāls atmiņas attīstības līmenim. Tātad, kā iemācīties redzēt pa īstam? Ir vērts atzīmēt, ka, lai attīstītu prasmi, vajadzētu ne tikai detalizēti atcerēties redzēto vai dzirdēto, bet arī nodot saņemto informāciju caur sevi. Nekad neaizverieties no jaunām zināšanām, esiet uzņēmīgāki, novērošanas procesā neaizmirstiet domāt un analizēt, lai saņemtā informācija saglabātos un nepazustu kopā ar domām. Piemēram, izcilais krievu rakstnieks K. G. Paustovskis uzskatīja, ka spēja "redzēt" ir balstīta uz vizuālā analizatora jutīgumu. Viņš rakstīja, ka novērošana ir bizness, kas nāks ar laiku. Un jūs varat apmācīt sevi ar šādu vingrinājumu. Krievu rakstnieks piedāvāja cilvēkiem katru dienu mēnesipaskaties uz visu apkārt ar domu, ka tieši tagad tev vajadzēs detalizēti uzzīmēt redzēto. Paskatieties uz tādiem cilvēkiem, uz dabu, uz objektiem un parādībām sev apkārt. Jūs būsiet pārsteigts, cik daudz iepriekš neesat pamanījis, un pēc kāda laika tas kļūs par ieradumu.
Attīstības vingrinājumi
Papildus Paustovska vingrinājumam ir vēl divi vienkārši, bet ļoti efektīvi veidi, kā attīstīt cilvēka novērošanas prasmes:
- 1. vingrinājums ir vienkāršākais un efektīvākais. Tās būtība slēpjas spējā redzēt parastās lietas. Paņemiet kādu priekšmetu, pirmo, kas nonāk pie rokas. Tas var būt tālrunis, grāmata, gludeklis, krūze un nolikt to sev priekšā. Mierīgi, un pats galvenais - ļoti uzmanīgi, izpētiet lietu, mēģiniet to atcerēties pēc iespējas precīzāk. Tagad jums vajadzētu aizvērt acis un garīgi atjaunot attēlu precīzi ar visām detaļām. Tad jūs varat atkal atvērt acis, paskatīties uz objektu un saprast, kas trūka jūsu garīgajos attēlojumos. Un tad atkal aizveram acis, lai uzlabotu tēlu, kas izveidojies galvā.
- Kad ar pirmo vingrinājumu tiekat galā ar triecienu, varat pāriet uz otro. Tagad jums ir jāpārnes mentālais attēls uz papīra. Un pilnīgi vienalga, vai tu zīmē kā Salvadors Dalī vai kā piecus gadus vecs bērns. Vienkārši iztēlojies to, ko iedomājies savā galvā. Kad vienums ir uzzīmēts, apskatiet to tiešraidē un pievienojiet trūkstošo informāciju
Šie vienkāršie vingrinājumi palīdzēs attīstīt tādu prasmi kā cilvēka novērošana. jaupēc dažām nodarbību nedēļām rezultāts būs pamanāms, kas jūs iepriecinās. Tagad jūs vairs neskatīsities uz pasauli kā agrāk, tagad pat visparastākajās lietās jūs varat redzēt kaut ko nezināmu.
