Par krīzi psiholoģijā tiek uzskatīts laika periods, kad cilvēkā notiek noteiktas pārmaiņas. Šādi posmi ir nepieciešami normālai attīstībai, tāpēc viņiem nevajadzētu baidīties. Dzīves laikā cilvēks ne reizi vien aizdomājas par to, kas ir krīze, kā tā var izpausties un kā ar to tikt galā.
Bērnu pagrieziena punkti
Šeit laika ierobežojumi ir diezgan patvaļīgi, taču eksperti saka, ka bērna psihe ir īpaši neaizsargāta viena, trīs, sešu, septiņu un vienpadsmit gadu vecumā. Šos periodus var uzskatīt par pagrieziena punktiem attīstībā. Tās var izpausties garīgā nestabilitātē, nekonsekvenci un konfliktu uzvedībā. Vecākiem ir jāsaprot, kas ir krīze, un jābūt pacietīgiem pret savu bērnu.
Nebaidieties, ka savstarpēja sapratne pazudīs uz visiem laikiem. Labāk ir palīdzēt bērniem pārvarēt viņiem grūtos laikus un jaunu nezināmu robežu.
Pirmā dzīves gada krīze
Galvenais, ko mazulis ir iemācījies šajā laikā, ir staigāšana. Tagad viņš uztverpasaule ir pavisam cita un jūt tās palielinātās iespējas. Bērns vēlas uzzināt pēc iespējas vairāk jauna, viss izraisa viņa patiesu interesi, tāpēc viņš rāpjas visās dzīvokļa atvilktnēs un slēptajos stūros. Šī neatkarības tieksme bieži izpaužas pilnīgā pieaugušo palīdzības atteikumā un kaprīzēm, kad mērķis nav sasniegts.
Grūtības, kas rodas trešajā dzīves gadā
Šis vecums jāuztver kā jauns posms mazas personības attīstībā. Parasti grūtības pirmajā dzīves gadā šķiet daudz spilgtākas nekā krīze. Bērnam jau ir pamatprasmes un viņš pats tiek galā ar daudziem uzdevumiem. Viņš saprot, ka vairs nav tik atkarīgs no pieauguša cilvēka, tāpēc neatlaidīgi aizstāv savas tiesības.
Krīzes cēloņi ir diezgan saprotami, bet tomēr mazuļa uzvedība bieži biedē vecākus: no paklausīga mazuļa viņš pārvēršas par gaudojošu kaprīzu. Spītība un nekonsekvence izpaužas it visā, sākot no ēšanas līdz pastaigām.
Krīze 6 gadi
Šajā vecumā pirmsskolas vecuma bērni var uzvesties neadekvāti un pilnībā ignorēt vecāku vārdus, kuri atbildot tikai pastiprina prasības. Lai izveidotu labas attiecības, pieaugušajiem ir jāatzīst, ka viņu bērns ir pārliecināts, ka ir kļuvis "liels". Nav jāreaģē uz visiem viņa uzbrukumiem no augšas, labāk lēnām pieradināt viņu pie neatkarības un mudināt pirmos mēģinājumus uzņemties atbildību.
Bērnam ir jājūt un jājūt, ka katra darbība ir saistīta ar noteiktusekas.
Bērnības vidus problēmas
Dažreiz vecāki sāk saprast, kas ir krīze, tikai pēc tam, kad viņu mīļotais bērns sasniedz desmit gadu vecumu. Psihologi saka, ka šajā vecumā var parādīties pirmās pārejas perioda pazīmes. Pusaudzis mainās ne tikai iekšēji, bet arī ārēji, un dažkārt viņu nobiedē notiekošais. Viņš sāk domāt un justies savādāk.
Lai nezaudētu savstarpējo sapratni, ir nepieciešams bērnam izskaidrot, kas ar viņu notiek, nevis izdarīt spiedienu uz viņu ar savu autoritāti.
Pusmūža krīze
Šis periods notiek gan vīriešu, gan sieviešu dzīvē. Daudzi ir pazīstami ar mešanu un pieredzi, kas notiek pēc 30–40 gadiem.
Krīzes cēloņi var būt dažādi, taču visbiežāk tie izpaužas šādi:
- "Es neko nesasniedzu."
- "Man ir slikts darbs."
- "Man nav ne ģimenes, ne bērnu."
- "Es esmu nelaimīgs."
Šī ir tikai maza daļa no tā, kas izraisa īstu vētru cilvēka dvēselē, sasniedzot 30-40 gadu vecumu.
Kā sievietes pārvar krīzi?
Kad sievietes sapņi nepiepildās līdz 30 gadu vecumam, viņa sāk domāt par dzīves jēgu. Sieviete var atklāt, ka viņa nesaprot, ko darīt tālāk un kur doties. Šajā periodā ir jāpārtrauc ierastā ikdienas skriešana un jāpadomā, ko vēlies uzlabot un labot. Kad iestājas pusmūžs, pārmaiņu vēlmes krīze var radīt diezgan nopietnas sekas.
Krīze vīriešiem
Apmēram 30-35 gadu vecumā vīrietis sāk nonākt tādā stāvoklī, ka viņu kaitina viss: viņa paša atspulgs spogulī, bērnu, radinieku, kolēģu un pat sievas uzvedība. Viņu klāj pārmaiņu slāpes, kurām vienkārši nav iespējams pretoties. Pat priekšzīmīgi vīri var aizmirst par ģimeni un darīt visu iespējamo.
Cilvēkam ir kvēla vēlme kļūt par to, kas viņš nekad nav bijis. Viņš var iegādāties modernas drēbes, flirtēt ar jaunām skaistulēm un sadedzināt laiku un naudu izklaides vietās. Īpaši šādas pārmaiņas biedē sievu, jo viņa vienmēr ir blakus.
Visām vecuma krīzēm ir raksturīgs tas, ka cilvēks pats nesaprot, kas ar viņu notiek. Cilvēks nevar izskaidrot savu rīcību un rīcību. Šādā stāvoklī viņš sāk mesties no vienas galējības otrā, cenšoties pierādīt sev un citiem, ka ir kaut ko vērts.
Vīriešu pusmūža krīze varētu būt tikpat postoša kā globālā krīze. Viņi ilgstoši dzer, iznīcina ģimenes, iekrīt ilgstošā depresijā un pamet darbu.
Ko darīt?
Lai cik grūts būtu šis periods, jāatceras, ka tas ir neizbēgami un kādreiz tas noteikti pāries. Jums jābūt pacietīgam un jābeidz gremdēt galvu smiltīs. Ja tiksiet galā ar savām emocijām un pieredzi, jūs varat ieiet jaunā dzīves posmā un izaugt.
Sievai jādod savam vīram personīga telpa, nevis jāizdara uz viņu spiediens. Šajā periodā labāk ir uzņemties atbildību parpašu laimi uz sevi, lai nebūtu atkarīgs no partnera. Vīrietim, kurš pārdzīvo krīzi, ir jāpasaka, ka viņš ir mīlēts un ģimenei vajadzīgs. Jums nevajadzētu sagaidīt abpusējas jūtas, vienkārši izrādiet jūtīgumu, maigumu un pieķeršanos.
Nekādā gadījumā nevajadzētu meklēt glābiņu alkoholā, tabakā vai narkotikās. Tie problēmu neatrisinās, bet tikai pasliktinās to.
Stimuli un mērķi
Mums jāsamierinās ar to, ka reti kuram izdodas tikt pāri vecuma krīzei. Ziņas, ko dzīvē sniedz cilvēkā, viņā raisa emocijas un pārdzīvojumus, kas viņam nav pazīstami, un viņš pats nezina, ko ar to darīt. Lai pārvarētu krīzi, ir jāatrod sev jauni stimuli un motivācija. Kādam darbs kļūst par izeju, un cilvēks ar jaunu sparu paceļas pa karjeras kāpnēm.
Domājot par to, kas ir krīze, jāsaprot, ka tā liecina par cilvēka nesagatavotību notiekošajām pārmaiņām. Dažreiz šāds periods kļūst par ērtu aizsegu, lai attaisnotu savu rīcību un izskaidrotu savu egoismu. Cilvēki, kuri domā, ka krīze viņus atbrīvo no vainas un atbildības, mēdz darīt daudz muļķību, kuru sekas ir ne mazāk postošas kā globālajai krīzei.
Cilvēkam ir jāsaprot, ka 30-40 gadi nav dzīves beigas, bet varbūt tikai sākums.
