Katrs cilvēks savas attīstības laikā vairākkārt saskaras ar pavērsiena punktiem, kurus var pavadīt izmisums, aizvainojums, bezpalīdzība, dažkārt arī dusmas. Cēloņi šādiem stāvokļiem var būt dažādi, taču visizplatītākā ir subjektīvā situācijas uztvere, kurā cilvēki vienus un tos pašus notikumus uztver ar dažādu emocionālo pieskaņu.
Krīzes psiholoģija
Izejas atrašanas problēma no krīzes pēdējos gados ir ieņēmusi vienu no vadošajām pozīcijām nozīmīguma ziņā psiholoģijā. Zinātnieki ne tikai meklē cēloņus un veidus, kā novērst depresiju, bet arī izstrādā veidus, kā sagatavot cilvēku krasām izmaiņām personīgās dzīves stāvoklī.
Atkarībā no apstākļiem, kas izraisīja stresu, ir šādi tā veidi:
- Attīstības krīze ir grūtības, kas saistītas ar pāreju no viena pabeigta attīstības cikla uz nākamo.
- Traumatiskskrīze var rasties pēkšņu intensīvu notikumu rezultātā vai fiziskās veselības zaudēšanas rezultātā slimības vai traumas dēļ.
- Zaukuma vai šķirtības krīze - izpaužas vai nu pēc mīļotā nāves, vai ar piespiedu ilgu šķiršanos. Šī suga ir ļoti stabila un var ilgt daudzus gadus. Bieži rodas bērniem, kuru vecāki ir šķīrušies. Ja bērni piedzīvo savu tuvinieku nāvi, krīzi var saasināt pārdomas par viņu pašu mirstību.
Katra krīzes stāvokļa ilgums un intensitāte ir atkarīga no cilvēka individuālajām gribas īpašībām un viņa rehabilitācijas metodēm.
Vecuma krīzes
Ar vecumu saistītu traucējumu iezīme ir tāda, ka tiem ir īss periods un tie nodrošina normālu personības attīstības gaitu.
Katrs no posmiem ir saistīts ar priekšmeta galvenās darbības maiņu.
- Jaundzimušā krīze ir saistīta ar bērna pielāgošanos dzīvei ārpus mātes ķermeņa.
- 1 gada krīze ir pamatota ar jaunu vajadzību parādīšanos mazulim un tā spēju pieaugumu.
- 3 gadu krīze rodas no bērna mēģinājuma veidot jauna veida attiecības ar pieaugušajiem un izcelt savu "es".
- 7 gadu krīzi izraisa jauna darbības veida - mācības - parādīšanās un studenta amats.
- Pubertātes krīzi virza pubertātes process.
- 17 gadu krīze jeb jaunības identitātes krīze rodas no nepieciešamības pieņemt patstāvīgus lēmumus saistībā ar pāreju uz pilngadību.
- 30 gadu krīze parādās cilvēkos, kuri izjūt sava dzīves plāna nepiepildīšanu.
- 40 gadu krīze iespējama, ja netiks atrisinātas iepriekšējā kritiskā periodā radušās problēmas.
- Pensijas krīze rodas sakarā ar pieprasījuma trūkuma sajūtu pēc cilvēka, saglabājot viņa darba spējas.
Cilvēka reakcija uz krīzi
Grūtības jebkurā no periodiem noved pie emocionālās sfēras pārkāpumiem, kas var izraisīt 3 veidu reakcijas:
- Tādu emociju rašanās kā vienaldzība, ilgas vai vienaldzība, kas var liecināt par depresīva stāvokļa iestāšanos.
- Destruktīvās jūtas, piemēram, agresija, dusmas un izvēlība.
- Iespējama arī atvilkties sevī ar bezjēdzības, bezcerības, tukšuma sajūtu izpausmi.
Šāda veida reakciju sauc par vientulību.
Jauniešu attīstības periods
Pirms parsējat vecuma periodu no 15 līdz 17 gadiem, jums jāpārliecinās, vai precīzi saprotat terminu “identitāte”. Jaunība un krīze ir praktiski nedalāmi jēdzieni, jo apstākļi, ar kuriem šajā periodā saskaras pusaudzis, prasa apgūt jaunus darbības veidus un veidus, kā reaģēt uz situācijām.
Identitāte ir sevis identificēšana ar nacionālajām, reliģiskajām, profesionālajām grupām vai apkārtējiem cilvēkiem. Tādējādi identitātes krīze, kas izpaužas pusaudža gados, nozīmē samazināšanos vai nuapkārtējās pasaules izpratnes integritāte vai sava sociālā loma.
Jaunatnei ir raksturīga paškontroles un pašregulācijas palielināšanās, kas noved pie ievainojamības sava izskata vai spēju kritiska novērtējuma dēļ. Šī perioda galvenā darbība ir apkārtējās pasaules izzināšana, un galvenais jaunais veidojums ir profesijas izvēle.
Identitātes krīzes izpausme
Lai dziļāk izprastu, kas ir identitātes krīze, ir jāapsver, kādas ir tās izpausmes pusaudža gados:
- Bailes no cieša kontakta ar citiem cilvēkiem, pašizolēšanās, veidojot tikai formālas attiecības.
- Neskaidrība par savām spējām, kas izpaužas vai nu pilnīgā atteikumā mācīties, vai arī pārmērīgā degsmē par to.
- Saskaņas ar laiku zaudēšana. Tas izpaužas bailēs no nākotnes, vēlmē dzīvot tikai šodienai vai tiekšanās tikai uz nākotni, nedomājot par tagadni.
- Ideāla "es" trūkums, kas noved pie elku meklēšanas un pilnīgas to kopēšanas.
Identitātes krīze
Pēc lielākās daļas psihologu domām, pusaudža vecuma krīze ir attaisnojama ar apziņas filozofijas rašanos. Šajā periodā jebkuru darbību pavada daudz domu un šaubu, kas traucē enerģiskai darbībai.
Raksturojot identitātes krīzi, Ēriksons atzīmēja, ka tieši viņš ir noteicošais personības veidošanā.
Jaunu sociālo un bioloģisko faktoru ietekmē jaunie vīrieši nosaka savu vietu sabiedrībā, izvēlas nākotnes profesiju. Bet ne tikai viņu uzskatipārmaiņas, citi arī pārdomā savu attieksmi pret sociālajām grupām. To pamato arī būtiskas izmaiņas pusaudžu izskatā un nobriešanā.
Tikai identitātes krīze, pēc Ēriksona domām, var nodrošināt vesela cilvēka izglītību un radīt pamatu perspektīvas karjeras izvēlei nākotnē. Ja netiek radīti piemēroti apstākļi šī perioda pārejai, var rasties noraidījuma efekts. Tas izpaužas naidīguma izpausmē pat pret ciešo sociālo vidi. Tajā pašā laikā identitātes krīze jauniešos izraisīs trauksmi, postījumus un izolāciju no reālās pasaules.
Nacionālā identitāte
Katrā sociālajā grupā pēdējā gadsimta laikā nacionālās identitātes krīze ir kļuvusi arvien izteiktāka. Etnoss atšķiras pēc tautas nacionālā rakstura, valodas, vērtībām un normām. Šī krīze var izpausties gan indivīdā, gan visos valsts iedzīvotājos.
No galvenajām nacionālās identitātes krīzes izpausmēm jāizceļ:
- Vēsturiskā pagātne netiek novērtēta. Šīs izpausmes galējā forma ir mankurtisms - nacionālo simbolu, ticības un ideālu noliegšana.
- Vilšanās valsts vērtībās.
- Slāpes lauzt tradīcijas.
- Neuzticība valdībai.
Visu iepriekš minēto izraisa vairāki iemesli, piemēram, dažādu dzīves sfēru globalizācija, transporta un tehnoloģiju attīstība un pieaugumsiedzīvotāju migrācijas plūsmas.
Tā rezultātā identitātes krīze liek cilvēkiem pamest savas etniskās saknes, kā arī rada apstākļus nācijas sadrumstalošanai daudzās identitātēs (pārnacionālā, transnacionālā, subnacionālā)
Ģimenes ietekme uz identitātes veidošanos
Galvenais jaunieša identitātes veidošanās garants ir viņa patstāvīga amata rašanās. Ģimenei tajā ir svarīga loma.
Pārmērīga aizbildnība, aizsardzība vai aprūpe, nevēlēšanās dot bērniem brīvību tikai saasina viņu identitātes krīzi, izraisot psiholoģisku atkarību. Viņas parādīšanās rezultātā jaunieši:
- nepārtraukti pieprasiet uzmanību apstiprinājuma vai pateicības veidā; ja nav uzslavu, viņi vadās no negatīvas uzmanības, piesaistot to ar strīdiem vai opozīcijas uzvedību;
- meklējiet apstiprinājumu savas rīcības pareizībai;
- tiecieties pēc ķermeniskā kontakta pieskārienu un turēšanas veidā.
Izveidojot atkarību, bērni paliek emocionāli atkarīgi no vecākiem, ieņem pasīvu dzīves pozīciju. Nākotnē viņiem būs grūti veidot savas ģimenes attiecības.
Vecāku atbalstam jaunietim vajadzētu būt viņa nošķiršanai no ģimenes un pilnīgas atbildības par viņa dzīvi uzņemšanos.
