Sīkrīki ietver jebkuras modernas daudzfunkcionālas ierīces, kas paredzētas, lai atvieglotu cilvēka dzīvi dažādās jomās. Neskatoties uz to tiešo mērķi sakārtot cilvēka dzīvi un izbrīvēt laiku personisku problēmu risināšanai, mūsdienu sīkrīki ir kļuvuši par nopietnu atkarību visai jaunajai paaudzei.
Rotaļlietu atrakcija
Bērnu atkarību no sīkrīkiem ar piekļuvi internetam var izskaidrot ar vairākiem faktoriem:
- vēlme sekot līdzi vienaudžiem un būt informētam par visiem jaunajiem produktiem;
- Internets ļauj bērnam justies kā citam, nozīmīgākam, nekā viņš patiesībā ir;
- ir iespēja piekļūt jebkurai informācijai, bērns iegūst "iesvētības" sajūtu visos noslēpumos;
- slāpes dažādot savu dzīvi, kad patiesībā to nav iespējams izdarīt.
Maziem bērniem atkarība no gadžetiem veidojas sakarā ar vēlmi gūt spilgtus iespaidus - izbaudīt multfilmu krāsaino noformējumu vai piedzīvot piedzīvojumukādā pielāgotā spēlē. Maza bērna dzīve jau tā ir notikumu pilna, tāpēc viņš pats par sevi neizjūt vajadzību pēc papildu stimulēšanas savām jūtām, bet, piekļūstot vienkāršotai aizņemtā laika versijai, bērns ir stingri “atkarīgs” no interesantas rotaļlietas..
Ģimenes iemesli
Vecāki skaidri apzinās apstākļus, kas var kaitēt bērna veselībai, bet runājot par bērna nodarbināšanu mazākās pretestības likums stājas spēkā tad, kad noteicošais kļūst mazuļa aizņemtība un tajā pašā laikā netraucē. Kāpēc tas notiek?
Pirmkārt, vecākiem ir ērti, ka viņi var nodarboties ar savām lietām, netraucējot bērna iegribām. Otrkārt, sarunāties ar bērniem ir daudz vienkāršāk, izmantojot savu iecienīto planšetdatoru vai tālruni kā līguma priekšmetu - ja pabeidzat uzdevumu, paņemiet sīkrīku, ja nedariet to, esat vainīgs pats. Treškārt, vecāki paši var būt tik ļoti iegrimuši strīdīgajā ierīcē, ka viņi tās izmantošanā neredz tikai labu.
Citi ģimenē dzimušie sīkrīku atkarības cēloņi ir:
- nelabvēlīga vide mājās, kad bērns ir spiests meklēt līdzekļus, lai aizbēgtu no realitātes;
- nepareizi ģimenes priekšstati par atlīdzību;
- Bailes no vecākiem būt "sliktiem" bērnam;
- citu vaļasprieku trūkums bērniem.
Bieži vien problēmas sakne ir vecāku izglītības trūkums. Ja mamma un tētis pastāvīgi strādā vai citu iemeslu dēļ mazulis aug aprūpēradinieki, kuri nav gatavi tam pievērst pietiekami daudz uzmanības, entuziasms par sīkrīku var būt liktenīgs.
Kāds kaitējums ir sīkrīkiem
Lielākās briesmas, ko bērni izmanto sīkrīkiem, ir tādas, ka moderna rotaļlieta var kļūt par nepatiesu alternatīvu lielākajai daļai bērna darbību, kam būtu jāattīsta viņu fiziski un garīgi. Sarakste ar virtuālajām paziņām aizstāj bērna saziņu ar īstiem draugiem, un dažādu meklējumu caurgājiens pilnībā absorbē pusaudža vajadzību pēc pašrealizācijas un atzīšanas.
Citi sīkrīku atkarības draudi bērniem:
- psihiska pārslodze, jo smadzenēm nav laika apstrādāt daudz informācijas, kas tiek ātri pasniegta;
- bērna domāšanas veids ir noskaņots uz nākotni, kad viņš atkal varēs spēlēt vai skatīties video;
- ja spēlēs, kuras bērns parasti spēlē, ir biedējoši tēli, var attīstīties fobijas un neirotiskas slimības;
- no ilgstošas sēdēšanas uz maza ekrāna, cilvēkam pasliktinās redze, saliekts mugurkauls;
- samazināta atbildība, ieradums sasniegt vienkāršotus rezultātus.
Lomu spēles, kurās galvenais varonis pilnībā saplūst ar spēlētāja personību, visvairāk iznīcina vājo bērna psihi. Šāda identificēšanās ar varoni bērniem ļoti piestāv – viņi jūtas nozīmīgāki un varenāki. Tas noved pie viņu patiesā "es" nomākšanas, kas vienmēr kvalitatīvi atrodas aiz izdomātā.tēlu un pamazām deformē bērna izpratni par apkārtējo pasauli un savu lomu tajā.
Izpausmes
Kā sauc atkarību no sīkrīkiem? Starp modernās ierīces (šajā gadījumā mobilā tālruņa) pakļautības izpausmēm nomofobija tiek saukta par galveno kritisko stāvokli - tās ir bailes pazaudēt sīkrīku. Bērns, kurš tiek sodīts ar rotaļlietas atņemšanu vai interneta izslēgšanu, var uzvesties neadekvāti: histēriski kliegt, mesties kautiņā, ripināt uz grīdas vai pat viņam var rasties krampji.
Mazāk bīstami, bet raksturīgi atkarības no sīkrīkiem definīcijai ir "fantoma vibrācija" vai "fantoma gredzens". Cilvēks var nemitīgi just, ka viņam zvana vai sūta vienu ziņu pēc otras, bet tālruņa ekrāns būs tukšs. Šo stāvokli periodiski piedzīvo ikviens aktīvais ierīces lietotājs, taču spoku zvani atkarīgo cilvēku apmeklē ļoti bieži.
"Garīgais kašķis" ir tas, kas notiek ar cilvēku, kurš pārāk ilgi nav ritinājis sociālo mediju plūsmu vai ir neapmierināts ar ziņu trūkumu savā lapā. Tajā pašā laikā piedzīvotais diskomforts ir jūtams fiziskajā līmenī - tas izžūst mutē, ir jūtama nieze. Iespējamas panikas lēkmes vai agresija.
Atkarības pazīmes pusaudzim
Sīkrīku atkarība pusaudžiem var būt mazāk izteikta nekā jaunākiem bērniem (izņemot novārtā atstātos apstākļus), taču tā kļūst skaidrāka, jo ilgāk bērns ir izolēts noiecienītākā ierīce.
- piekļūstot savam tālrunim vai planšetdatoram, pusaudzis piedzīvo uzbudinājumu tuvu eiforiskam stāvoklim;
- citas aktivitātes, spēles bērnam šķiet neinteresantas;
- spēlējoties vai tērzējot sociālajos tīklos, pusaudzis zaudē laika izjūtu;
- vecāku mēģinājumi sagrābt tālruni vai ierobežot piekļuvi tam sastopas ar aktīvu pretestību un agresiju pusaudzī;
- visas sarunas ar bērnu ir saistītas ar viņa sīkrīka priekšrocībām vai trūkumiem, jaunām spēlēm, ziņām no sociālajiem tīkliem.
Par atkarību no gadžetiem pastāstīs arī bērna personīgā versija par sociālo atdalīšanu, ko propagandē bērns, kur visi cilvēki, viņaprāt, tiek iedalīti divās kategorijās - “izredzētajos” (kam ir moderna ierīce) un “atpakaļ” (nav tāda). Pēc izveidotās shēmas tiek noteikta arī bērna attieksme pret apkārtējiem.
Kā atbrīvoties no atkarības no sīkrīkiem
Atklājot priekšnosacījumus bīstamai atkarībai, vecākiem ir jāpretojas vēlmei nekavējoties veikt ārkārtējus pasākumus. Vispirms bērnam jāpaziņo, ka pasaulē ir daudzas lietas un aktivitātes, kas ir interesantākas par viedtālruni un tajā bloķētu virtuālo realitāti, un tikai pēc tam jāievieš ierobežojumi sīkrīka lietošanai.
Pieaugušajiem jāzina, ka:
- planšetdators vai tālrunis nevar būt pamudinājuma priekšmets, kā arī to lietošanas aizliegums - sods;
- ja bērns mācāsizpausties ģimenē un sabiedrībā, viņu mazāk piesaistīs virtuālā komunikācija;
- mājā ir jāiezīmē zonas, kas ir brīvas no sīkrīku izmantošanas (piemēram, virtuve);
- katru vakaru vecākiem un bērniem jāsapulcējas un jāpārrunā aizvadītā diena, jādalās iespaidos un emocijās;
- var piedāvāt bērnam rakstīt dienasgrāmatu – tā ir laba alternatīva sociālo tīklu lapai.
Ieviešot saprātīgus ierīces lietošanas ierobežojumus, jāatceras, ka bērni, kas jaunāki par 7 gadiem, var spēlēties pa telefonu 15-20 minūtes dienā, jaunāki skolēni - līdz 30 minūtēm, bet pusaudži - uz augšu. līdz 1 stundai.
Kategoriska aizlieguma draudi
Sīkrīku atkarības problēma rodas, ja problēmas pieejā ir divas galējības:
- ja nav vecāku kontroles un pilnīgas piekrišanas sliktam ieradumam;
- ar stingru ierīces lietošanas aizliegumu.
Un, ja pirmajā ekstrēmā variantā problēma ir acīmredzama un tiek rūpīgi koriģēta, tad otrajā gadījumā atkarība tiek slēpta un tāpēc tiek atklāta pēkšņi un ļoti aktīvās izpausmēs.
Pilnīgs sīkrīku aizliegums vienmēr ir bezjēdzīgs, jo bērns galu galā piekļūst ierīcei tik un tā. Zinot savu vecāku nostāju attiecībā uz aizliegto augli, bērni pieliek visas pūles, lai slēptu savu jauno atkarību, kas tikai saasina viņu apgādībā esošā stāvokļa dziļumu un apgrūtina situāciju ģimenē.
Sliktas formas nodarbinātība
Bieži vien cilvēki ir atkarīgi no sīkrīkiem, jo ir milzīgs brīvā laika daudzums. Ieguldot nerealizētu laika resursu veiksmīgākas sevis versijas izveidē internetā, cilvēks iegūst veiksmes ilūziju un pilnībā zaudē priekšstatu par realitāti. Kura izeja? Atrodiet bērnam pietiekami daudz motivācijas rīkoties reālajā pasaulē un iegūt "prēmijas" reālu sasniegumu veidā.
Otra jautājuma puse ir pārmērīga bērna nodarbinātība, kas neatbilst viņa patiesajām interesēm. No bērniem tiek prasīts vienlaikus būt sportistiem, māksliniekiem, mūziķiem, it kā paplašināt turpmākās dzīves izvēļu loku, bet bērns nespēj dzīvot ar domām par nākotni. Tam, ko viņš dara, viņu ir jāierauj ik minūti, pretējā gadījumā tas izvērtīsies par grūtu rutīnu, no kuras varēs izkļūt tikai ar kādu spilgtu, izklaidējošu sīkrīku, kas neko neprasa pretī.
Bez panikas
Vecāku panika, kas izlaista uz bērna atkarības no sīkrīka fona, nekad nav attaisnojama. Tā rodas, kad pieaugušie norobežojas no savu pēcnācēju vajadzībām, demonstrējot destruktīvas kaislības sekas, nemēģinot apsvērt grūtības būtību.
Notiek šādi: bērnam tiek atņemti gadžeti, tiek atņemti visādi stimuli, tiek sodīts ar studijām vai piespiedu psihologa apmeklējumiem. Nekas no tā nenes pozitīvus rezultātus, taču ārējā idille ir sasniegta – pusaudzis pārstāj sēdēt pie telefona,sāk mācīties vairāk; citiem vārdiem sakot, viņš atkal ir "klātesošs". Tas viss noved pie milzīga skaita kompleksu veidošanās, veicina slēptas agresijas un pat naida pret vecākiem attīstību.
No tā visa var izvairīties, turklāt ar daudz mazāku piepūli, nekā nepieciešams, lai pusaudzim sistemātiski atņemtu ierīci un modri uzraudzītu viņa kustības. Ar bērnu ir jāveido pastāvīgs dialogs, kurā viņa viedoklis tiks ņemts vērā vienlīdzīgi ar pieaugušo viedokli, un viņa intereses būs galvenā viņa no skolas brīvā laika pavadīšanas daļa.
Lai tas kļūst par ikdienu ģimenē, lai katrs no mājiniekiem dalās savās domās, pieredzē un nākotnes plānos. Nav nekas slikts, ja bērns spēlējas pa telefonu nedaudz ilgāk, nekā paredzēts – svarīgi, lai viņš pēc tam varētu sevi apstāties un pārslēgties uz citām lietām. Lai tas notiktu nesāpīgi, jālūdz viņam sekot līdzi spēlei atvēlētajam laikam. Laika gaitā jaunais spēlētājs pieradīs pie paškontroles, un problēma vairs nebūs akūta.
