Cilvēcei bieži patīk aizstāvēt savas tiesības uz brīvību. Pasaules mērogā. Tajā pašā laikā katrs no mums ir tās vai citas atkarības gūsteknis. Piemēram, nevaram iztikt bez saldumiem, seriālu skatīšanās, avīžu lasīšanas utt. Šķiet, ka šajās nevainīgajās atkarībās nav nekā slikta. Bet, rakoties dziļāk, var redzēt, ka jebkura verdzība iedarbojas destruktīvi: ja ne fiziskajā, tad morālajā un garīgajā līmenī.
Atkarība: kas tas ir?
Katrs rīts vairumam no mums sākas ar aromātisku kafiju. Lejam krūzītē, ieelpojam patīkamo smaržu, lēnām izgaršojam katru malku. Vai jūs sakāt, ka tā nav atkarība? Jūs maldāties, jo tā ir īstā verdzība. Mēģiniet pārtraukt savu iecienītāko rīta rituālu, un jūs redzēsiet, ka tas prasa tieši tikpat daudz pūļu kā smēķēšanas atmešana vai alkohola lietošana. Nervi, aizkaitināmība un dusmas ir tas, ar ko jūs saskarsities pirmajās dienās. Tālāksimptomi jau var parādīties fiziskajā līmenī: roku trīce, spiediena lēcieni, galvassāpes.
Atkarība ir nepieciešamība periodiski veikt vienu vai otru darbību. Vienkāršā piemērā ar kafiju mēs redzam, ka dažreiz mēs absolūti nekontrolējam situāciju, drīzāk, gluži pretēji, mēs paši esam tās sagūstīti. Pat ja viena vai otra mūsu atkarība ir pilnīgi nevainīga, tā lēnām iznīcina mūsu "es", padara mūs ne brīvus, bet nākotnē - vājus un vājprātīgus. Atkarība vienmēr ir pierašana pie viena vai otra objekta, darbības, parādības vai personas. Pazaudējuši atkarības objektu, mēs neatrodam sev vietu. Un dažreiz ir vajadzīgi daudzi gadi, lai atbrīvotos no nevajadzīgas verdzības.
Fiziskā atkarība
Mūsu neveselīgās atkarības izpaužas dažādos veidos. Ir šādi galvenie atkarības veidi: fiziskā un garīgā. Pirmais veids ir visbīstamākais, jo tas kaitē mūsu veselībai un izraisa antisociālu uzvedību. Šāda atkarība ir saistīta ar noteiktu ķīmisku vai citu vielu lietošanu, kā rezultātā organismā notiek izmaiņas, attīstās atkarība un neatliekama nepieciešamība.
Visizplatītākā fiziskā atkarība ir alkoholisms. Pirmkārt, cilvēks dzer, lai atpūstos, mazinātu stresu. Bet pamazām pierod pie kārtējās alkohola devas un "prasa" katru dienu. Tas pats notiek, lietojot zāles, kas papildus var izraisīt garīgas halucinācijastraucējumi un nejutīgums pret sāpēm.
Pie fiziskajām atkarībām pieder arī narkotikas – narkotiku (miegazāles, klepus vai spiediena) lietošana ļoti lielās devās un patoloģiska nevēlēšanās no tām atteikties. Un, protams, arī smēķēšana ir "verdzības" variants, kad organisms nevar normāli funkcionēt bez kārtējās nikotīna devas.
Psihiskā atkarība
Tā ir cilvēka bezgalīgā tieksme pēc noteiktas aktivitātes, atpūtas veida. Visizplatītākā garīgās atkarības izpausme ir azartspēles jeb nepieciešamība pēc azartspēlēm. Šajā gadījumā par cilvēka dzīves jēgu kļūst spēļu automāti, rulete, kārtis, totalizatori. Pirmais iemesls, kāpēc cilvēki sāk spēlēt, ir vēlme kļūt bagātam, laimēt vērtīgu balvu. Bet pamazām cilvēks tā iesaistās, ka iztērē visu savu naudu, pārdod īpašumus, lai atgūtu, iekrīt parādos, sāk zagt utt.
Psiholoģiskā līmenī ir arī tādi atkarību veidi kā darbaholisms un šopaholisms. Pirmajā gadījumā cilvēks vienkārši izšķīst darbā, viņš pavada visu diennakti birojā un komandējumos. Protams, karjeras izaugsme ir svarīga katram no mums, bet, kad tā pilnībā aizstāj ģimeni, atpūtu, vaļaspriekus un citus dzīves priekus, tad var runāt par atkarību. Kas attiecas uz šopaholismu, sievietes parasti ir pakļautas tam. Vēlme iegūt jaunas lietas kļūst obsesīva, kā rezultātā katru dienu tiek iegādātas absolūti nevajadzīgas lietas (apģērbs, kosmētika, rotaslietas utt.).
Interneta atkarība pusaudžiem
Šī parādība ir jārunā atsevišķi, jo pēdējā laikā problēma ir kļuvusi tik nopietna, ka to var saukt par masu epidēmiju. Atkarībai no interneta ir savas apakšsugas: sērfošana tīmeklī, obsesīva klaiņošana no vietnes uz vietni, virtuāla saziņa sociālajos tīklos, iepazīšanās, sarakste, datorspēles. Pusaudzis visu savu brīvo laiku pavada pie monitora, viņš pārstāj normāli gulēt un ēst, izlaiž nodarbības, nenodarbojas ar sportu un nesazinās ar vienaudžiem. Rezultātā viņam attīstās aptaukošanās, problēmas ar redzi un vēderu, pasliktinās sekmes skolā, sākas problēmas.
Atkarību no interneta pusaudžiem var novērst. Profilakse ir pilnīga kontrole pār bērnu: jums vienmēr jāzina, ko jūsu dēls vai meita dara tīmeklī. Tāpat vecāki savam bērnam var kļūt par tā saukto ceļvedi: parādiet, ka bez spēlēm un sociālajiem tīkliem internetā ir daudz interesanta. Organizējiet nepilngadīgā atpūtu, pierunājiet viņu pierakstīties uz dažādām sporta sadaļām un aktīvi atpūtieties kopā ar visu ģimeni. Šādā gadījumā iespēja, ka bērns kļūs atkarīgs no interneta, būs minimāla.
Citi verdzības veidi
Visizplatītākie atkarību veidi ir aprakstīti iepriekš. Bet psiholoģiskajai atkarībai ir arī citi maskas, retāk, bet ne mazāk bīstami. Piemēram, reliģiskais fanātisms. Cilvēks nonāk noteiktas ticības vai sektas ietekmē. Atkarīgie cilvēki ievēro ne tikai tās vai citas biedrības bieži vien bezjēdzīgos likumusfanātiķi, bet arī nes turp visus savus ietaupījumus. Pēdējā laikā šādas atkarības gadījumi kļūst arvien izplatītāki. To pašu var teikt par emocionālo verdzību – nespēju iztikt bez mīļotā cilvēka, vecākiem vai bērniem. Cilvēks viņiem ir tik ļoti pieķēries, ka šī sajūta kļūst par dzīves pamatu. Ja notiek atdalīšanās no pielūgsmes objekta, atkarīgais krīt depresijā, nonāk vājprātīgo patversmē vai izdara pašnāvību.
Psiholoģiskā atkarība var pārņemt cilvēku bulīmijas formā – patoloģiskas vēlmes pastāvīgi ēst. Vienā dienā pacients var uzņemt 10-20 kilogramus produktu. Bulīmijas cēloņi bieži vien ir stress, nervu spriedze. Tāpat nevar neatcerēties perfekcionismu – maniakālu vēlmi izskatīties perfekti, kā rezultātā cilvēki nemitīgi ķeras pie plastiskās ķirurģijas. Tā arī ir atkarība, kuru biežāk ietekmē ar šovbiznesu saistītas sievietes.
Galvenie simptomi
Tās katram izpaužas savādāk, taču ir kopīgas pazīmes, kas raksturīgas visiem. Piemēram, atkarīga uzvedība. To raksturo tāda paša veida pacienta darbības. Cilvēks atkal un atkal izstrādā vienu un to pašu uzvedības modeli, noraidot pat iespēju pārvērtēt situāciju un uz to reaģēt. Šāda rīcība ir neproduktīva, tā neatstāj ceļu radošumam, pašattīstībai, iespējamai sociālajai adaptācijai, spējai atrast izeju no esošās situācijas.
Ņemsim par piemēru spēlētāju. Pat ja viņšviņš jau ir pazaudējis lielu naudas summu kazino, viņš joprojām turpina mēģināt trāpīt džekpotu. Katru dienu viņš veiks jaunas likmes, zaudēs, bet atkal atgriezīsies pie kārtīm vai ruletes. Viņa uzvedība ir fiksēta uz tā paša modeļa: cilvēks nepieļauj iespēju apstāties, lai saglabātu atlikušās finanses un īpašumu. Runājot par alkoholiķiem, daudzi no viņiem apgalvo, ka dzer depresijas dēļ. Šis stāvoklis savukārt nereti kļūst par pārmērīgas dzeršanas sekām, kā rezultātā cilvēki atkal sniedzas pēc pudeles. Atkarība ir mānija, kas iegūst apburtā loka formu.
Atkarības pazīmes
Ļoti bieži patoloģiska tieksme ir neārstējama. Pat ja narkomāns vai alkoholiķis nedzer vairākus gadus, viņš jebkurā brīdī var salūzt. Visu atlikušo mūžu viņš nespēs kontrolēt ne psihotropo vielu, ne alkohola lietošanu: vesels cilvēks, kurš zina mēru un vienmēr var apstāties, viņš vairs nekļūs.
Atkarība ir slimība. Tas attīstās pakāpeniski, tam ir savas stadijas. Atkarība progresē, bieži kā sniega bumba, kas steidzas lejā no kalna. Ar katru jaunu sekundi tas lido vēl ātrāk, iegūstot jaunus slāņus. Tāpēc, ja pacients salūst, izrādās, ka abstinences laikā viņa atkarība ne tikai nav mazinājusies, bet, gluži pretēji, nostiprinājusies.
Daži atkarības veidi ir nāvējoši. Narkomāns var nomirt no pārdozēšanas, nokļūt negadījumā, trakot, izdarīt pašnāvību. Alkoholiķis gaidaaknu ciroze vai kautiņš, kurā viņš tiek sadurts ar nazi. Ļoti bieži šādi cilvēki aiziet no dzīves daudz agrāk, nekā gaidīts.
Vai es varu apstāties?
Atkarības ārstēšana ir ļoti ilgs un rūpīgs process. Visgrūtākais ir atbrīvoties no tieksmes pēc narkotikām un alkohola. Parasti pacients pats nevar tikt galā ar atkarību, un viņam nepieciešama specializēta ārstēšana. Šai atkarīgo grupai ir organizētas anonīmās aprindas un specializētās klīnikas. Ārsti un psihologi izstrādā visaptverošu ārstēšanu, kas noteikti novedīs pie laimīgām beigām. Galvenais, lai pacients censtos nostāties uz pareizā ceļa un strādāt pie sevis.
Citiem atkarības veidiem nav nepieciešama hospitalizācija, šajos gadījumos nepieciešams tikai gribasspēks. Piemēram, cilvēks pats var atmest smēķēšanu, tāpēc ir svarīgi formulēt šādas rīcības motivāciju. Spēlētājiem, šopingaholiķiem, darbaholiķiem un citiem atkarīgajiem ir nepieciešama tuvu cilvēku palīdzība, kas novērš viņu uzmanību no kaitīgām tieksmēm un organizēs interesantu laika pavadīšanu.
