Katrā cilvēkā ir enerģētiskie centri, kas atbild par noteiktām darbībām, iespējām, ķermeņa stāvokli. Ezotērikā tās sauc par čakrām un ir septiņi galvenie punkti. Jogas praktizētāji ir pārliecināti, ka visas slimības, slikta veselība, neapmierinātība ar dzīvi un savu stāvokli sabiedrībā parādās enerģētisko centru nesabalansētības dēļ. Meditācijas mērķis ir atveseļot ķermeni, uzlabot garīgo līdzsvaru, tāpēc ir tik svarīgi zināt, kā atvērt čakras.
Jāatzīmē, ka nevar iztīrīt tikai vienu enerģijas recekli, tie visi ir jāaktivizē. Tie vienmēr sākas no zemākā un pakāpeniski paceļas uz augstāko, bet ne otrādi. Nekādā gadījumā nedrīkst pārkāpt attīrīšanas kārtību. Daudzi cilvēki ir ieinteresēti jautājumā par to, kā atvērt čakras. Patiesībā tas ir laika jautājums. Sākotnēji treniņi aizņems ne vairāk kā 5 minūtes, bet pakāpeniski to ilgums sasniegs līdz pat stundai.
Pirmā čakra ir atbildīga par fizisko apvalku, tā atrodas astes kaula rajonā un ir sarkanā krāsā. Jums vajadzētu ērti sēdēt uz grīdas, sakrustotām kājām, aizvērt acis un vizualizēt mirdzošu sarkanu bumbiņu pareizajā vietā. Šīs čakras sakāves pazīme ir bailes palikt izsalkušam, izpostītam, aizvainotam, ja tas cilvēku bieži satrauc, tad jums ir labi jāizstrādā šis enerģijas receklis. Sākumā jūs, iespējams, nespēsit koncentrēties un skaidri redzēt kvēlojošo bumbu, bet neesiet sarūgtināts, jo čakru atvēršana nav vienas dienas darbs.
Otrais enerģijas centrs ir atbildīgs par dzīves baudīšanu. Ja cilvēks steidzas galējībās, tiecas pēc aizliegtām baudām vai jūtas nevajadzīgs un neglīts, tad visa būtība ir šajā trombā. Tas atrodas iegurņa zonā un ir oranžā krāsā. Meditējot ir vērts iztēloties oranžu bumbu, kas piepilda ķermeni ar enerģiju. Darbs ar čakrām prasa koncentrēšanos un pacietību, tāpēc nekautrējieties pie pirmās vizualizācijas neveiksmes.
Trešais enerģijas receklis atbild par principiem, pašapziņu, tā krāsa ir dzeltena un centrs atrodas saules pinumā. Čakra tiek sasista, ja gribi pateikt “nē”, bet saki “jā”, nemitīgās kaprīzes kļūst svarīgākas par tuvinieku viedokli. Turpmākie enerģētiskie centri ir jāattīra pieredzējuša joga uzraudzībā, jo tie ir atbildīgi par garīgajām vajadzībām. Pirms augstāko čakru atvēršanas jāaktivizē zemākās.
Ceturtajam centram ir dubultā krāsa - zaļa un rozā, tas atrodas sirds rajonā un atbildespar mīlestību, spēju nesavtīgi palīdzēt citiem. Jūs nevarat turēt ļaunu prātu uz cilvēkiem, ienīst viņus, jums ir jādara labi darbi pat svešiniekiem un tajā pašā laikā jājūt no tā patiess prieks. Šādas sajūtas aktivizēs un attīrīs čakru. Piektais enerģijas receklis ir atbildīgs par radošumu un tā izpaušanu. Pirms atverat čakras, jums vajadzētu atbrīvoties no pašlabuma. Talants izpaudīsies visā savā krāšņumā, ja cilvēks piedzīvos prieku, ka viņa spējas palīdz citiem, nevis par to saņems naudu, slavu vai kādu citu atlīdzību.
Sesto čakru sauc arī par "trešo aci", jo tā ir atbildīga par visu nezināmo. Lai to attīrītu, jāiztēlojas sevi kā Visuma daļiņu, ir ļoti grūti nonākt līdz šī centra atvēršanai, jo jāiegūst mierīga gudrība, jābūt pāri ienaidnieku tenkām un viltībām. Septītā čakra ir kanāls, pa kuru jogi saņem enerģiju no kosmosa. Tas atrodas pakausī, krāsa ir violeta. Protams, ir ļoti grūti atvērt visus centrus, bet katrs var iztīrīt vismaz trīs galvenos.
