Cilvēka pašsajūta ir atkarīga no enerģētiskā stāvokļa. Savukārt biolauku (auru) nosaka cilvēka domas un rīcība. Šīs attiecības veido apburto loku. No tā var izkļūt, apzinoties nepieciešamību strādāt ar auru un čakrām, kas to veido. Pirmais punkts šajā ceļā ir jautājums par to, kā atjaunot auru. Atbilde slēpjas apzinātā darbā ar katru enerģijas centru.
Cilvēka čakru sistēma
Jums jāzina savas čakras un to nozīme. Kopumā cilvēkam ir septiņi centri, no kuriem katrs ir atbildīgs par noteiktu enerģiju un emocijām.
Čakras ir enerģijas centri, kas nodrošina harmonisku enerģijas plūsmu caur cilvēka ķermeni. Harmonisku auru raksturo "dzīvs" čakru stāvoklis, kad tās atveras un aizveras atkarībā no situācijas. Ir grūti pārvērtēt čakras un to nozīmi cilvēka enerģētiskajā sistēmā.
Patoloģija tiek uzskatīta par hronisku čakras aizvēršanos vai pārmērīgu atvēršanos. Šajā situācijā gan mīnusam, gan plusam ir negatīva ietekme. Cilvēks ir neaizsargāts pret jebkuru galējību, pilnībā atvērts pasaulei un viņam ir liegta iespēja sirsnīgi mijiedarboties.
Visi enerģijas centri ir vienota sistēma. Problēmas skar veselumu, lielākā vai mazākā mērā ietekmējot daļas. Neveiksmes aurā vienmēr prasa darbu ar visām čakrām. Parasti problēma izjauc vismaz trīs čakras.
Apakšējās čakras
Enerģijas centri atšķiras pēc to absorbētās enerģijas veida. Zemākā čakra (Muladhara) tiek uzskatīta par primitīvu enerģijas ziņā, savukārt augstākā čakra tiek uzskatīta par "apgaismotu".
Muladhara atrodas astes kaula rajonā, atbild par enerģijas līmeni un pamatinstinktu īstenošanu. Čakras krāsa ir spilgti sarkana. Harmonisks darbs vērojams cilvēkiem, kuri ir pašpārliecināti, psiholoģiski stabili. Čakru problēmas var izpausties aizcietējumā, hemoroīdos, pastāvīgā nogurumā, locītavu funkcionalitātē.
Par ko ir atbildīga Svadhisthana čakra, ir viegli uzminēt, pārbaudot tās atrašanās vietu iegurņa rajonā. Čakras krāsa ir oranža. Šī čakra kontrolē seksualitāti, individualitāti un domāšanas radošumu. Ņemot vērā to, par ko ir atbildīga Svadhisthana čakra, ir loģiski novērot cilvēkiem, kuriem ir attīstīta čakra, pastāvīgas seksuālās attiecības un bailes no saziņas ar pretējo dzimumu. Čakru problēmas var izpausties kā aizcietējums, libido trūkums un hiperseksualitāte.
Ir grūtāk uzminēt, par ko ir atbildīga Manipura čakra. Šis centrskas atrodas saules pinuma zonā. Čakras krāsa ir dzeltena. Čakra palīdz pasaules uzskatu veidošanā un personības transformācijā. Cilvēki ar harmonisku čakru vienmēr zina, ko vēlas, un pārliecinoši dodas uz savu mērķi. Problēmas ar čakru var izpausties izolācijā, gastrītā un žultspūšļa slimībās. Par ko papildus tam ir atbildīga Manipura čakra? Čakra kontrolē cilvēka mērķi un viņa materiālo apzināšanos.
Vidējā čakra
Anahata čakra atrodas krūtīs, sirds līmenī. Čakras krāsa ir zaļa. Anahata ir atbildīga par emocionalitāti, atvērtību, jūtīgumu. Harmoniska čakra padara cilvēku žēlsirdīgu, mīlestības pilnu pret sevi un cilvēkiem. Problemātiska čakra rada bezmiegu, depresiju, nogurumu, spiediena svārstības.
Augšējās čakras
Vishudha ir zilā krāsā, kas atrodas rīkles rajonā. Čakra ir atbildīga par gribu, iekšējo kodolu, spēju nošķirt savas vēlmes no pūļa uzskatiem. Cilvēkiem ar harmonisku čakru ir viegli sazināties, viņi zina, kā izvirzīt un sasniegt mērķus. Čakru problēmas izpaužas rīkles, ausu un balss saišu slimībās.
Ajna atrodas starp uzacīm, ir zilā krāsā. Čakra ir atbildīga par gudrību, atmiņu un garīgumu. Ar cilvēkiem ar harmonisku čakru ir viegli sazināties, viņiem ir attīstīta intuīcija. Čakras problēma izpaužas deguna slimībās, murgos, panikas lēkmēs, galvassāpēs.
Sahasrara ir augstākā čakra, ko sauc arī par "kroni". Čakra atrodas galvas augšdaļāviolets. Šī ir garīgākā čakra, kas ir atbildīga par cilvēka kontaktu ar ārpasauli, harmonisku attiecību veidošanu. Čakras traucējumi izpaužas garīgās un garīgās slimībās.
Auras vājināšanās
Pēkšņa slikta pašsajūta un pēkšņas garastāvokļa izmaiņas liecina par auras darbības traucējumiem, cauruma veidošanos.
Aizsargājošās enerģijas apvalka sabrukums ne vienmēr veidojas apkārtējo cilvēku ļaunprātīgas rīcības dēļ.
Auras traucējumus izraisa:
- spēcīgas negatīvas emocijas;
- miglas apziņas stāvokļi (narkoze, intoksikācija utt.);
- faktori, kas negatīvi ietekmē fizisko ķermeni (traumas, toksīni, elektromagnētiskie lauki utt.);
- destruktīva ietekme uz psihi.
Vesela cilvēka aura dažu dienu laikā atjaunojas pati no sevis, aizkavējot saņemtos bojājumus. Ja biolauku noplicina stress, negatīvas domas un slikta veselība, tad situācija var pasliktināties. Vājināta aura rada biežas slimības, depresīvu stāvokli.
Vājas auras sekas
Nelielu biolauka pavājināšanos var atjaunot ar atpūtas periodu, bet hroniski vāja aura izraisa sekojošo:
- attiecības ar citiem cilvēkiem nesakrīt;
- biežas avārijas un traumas;
- slimība un ilgs atveseļošanās periods.
Ieteikumi auras stiprināšanai
Enerģētiskais lauks ir savstarpēji saistīts ar fizisko, atkarīgs no tā stāvokļa. Pareizs uzturs, tostarpliels skaits dārzeņu un augļu, labvēlīgi ietekmē visas ķermeņa sistēmas, tostarp auru.
Fiziskie vingrinājumi labvēlīgi ietekmē auru. Visefektīvākie ir sporta veidi ar intensīvu svīšanu, kas izraisa aktīvu enerģijas kustību pa kanāliem. Piemēri ir skriešana, ātrā iešana, riteņbraukšana, kas aktivizē apakšējās čakras, piepildot tās ar enerģiju. Vingrošanas laikā notiek enerģijas apmaiņa ar Zemi. Sporta entuziastiem ir tīra un spēcīga aura. Šeit obligāts nosacījums ir mīlestība pret sportu, gandarījums par sportisko rezultātu sasniegšanu un pašu procesu. Fiziskos vingrinājumus ir lietderīgi piepildīt ar filozofisku pamatu, ko ievēro, piemēram, jogā.
Veselīgs dzīvesveids kopumā ir svarīgs atveseļošanai, jo auru vājina stress, slikti ieradumi, negatīva domāšana, miega un atpūtas trūkums, pastāvīgs stress u.c.
Attīrīšana
Pirms vingrināties enerģētiskā lauka nostiprināšanā, jāpadomā, kā attīrīt auru. Šim nolūkam tiek izvēlēta metode, ieklausoties iekšējās sajūtās. Varat izmantot minerālus (kvarcu), parasto ūdeni vai vienkārši meditēt.
Kvarcs tiek izmantots, lai noņemtu negatīvo enerģiju, kas tiek savākta no auras no augšas uz leju, skrienot rokas no galvas augšdaļas uz kājām. Sasniedzot zemāko punktu, minerāla enerģija tiek izmesta sālsūdens traukā, kas iepriekš jāsagatavo. Aura tiek attīrīta vairākas reizes, vizualizējot nometot enerģijas recekļus, kas pielipuši pie kvarcaatbrīvoties no negatīvisma un ieklausīties jūtās. Kvarcs pēc lietošanas jāmazgā sālsūdenī, lai attīrītu uzkrāto enerģiju.
Nomazgāšanās tiek izmantots parasts ūdens ar sāls piedevu, pavadot procedūru ar apzinātu relaksāciju, vizualizējot attīrīšanos no negatīvās enerģijas. Virs ūdens bieži tiek lasītas lūgšanas, lūdzot aizsardzību, šķīstīšanu un piedošanu, pateicību.
Noder kontakts ar ūdens (jūras), saules un vēja stihijām, iegremdējot, kurā notiek spēcīga enerģijas apmaiņa, atjaunojas aura.
Tīrīšanas vizualizācijas var būt ļoti dažādas. Galvenais ir koncentrēties uz procesu un savām sajūtām. Tīrīšanas faktors var būt zelta stars, ūdens straume vai sarkanoranžas liesmas, kas apņem auru un attīra to no negatīvisma, savelk caurumus, stiprina un piepilda ar gaismas un veselības enerģiju.
Atveseļošanās meditācija
Meditācija palīdzēs atrisināt jautājumu, kā atjaunot biolauku. Spēki jāatjauno ar meditācijas palīdzību mierīgā vietā, ieņemot ērtu pozu. Obligāta poza prasība ir taisna mugura, spēja ieņemt atslābinātu ķermeņa stāvokli. Meditāciju enerģijas atjaunošanai pavada sekla elpošana, gandrīz nemanāma.
Darbību secība ir šāda:
- iedomājieties virs galvas bezdibenīgas debesis, skaidras un skaistas ar garām ejošiem gaisa mākoņiem;
- iztēlojieties un jūtieties zem seviscieta cieta zeme, droša bāze, pilna ar nesalaužamu enerģiju;
- skaties uz ķermeni no ārpuses, apzinies to kā trauku ar enerģiju, kas izplūst no zemes un debesīm;
- jūti katru ķermeņa stūrīti, kas piepildīts ar neiznīcināmu enerģiju.
Meditācija jāpabeidz, kad nāk ķermeņa viegluma sajūta, vēlme mīlēt visu pasauli un palīdzēt katrai dzīvai būtnei. Šķiet, ka visi elementi (zeme, debesis, ūdens, gaiss) mijiedarbojas ar cilvēku katru dienu. Enerģijas apmaiņa notiek tikai tad, ja uzmanība tiek vērsta uz noteiktu punktu, šajā gadījumā uz debesīm un zemi.
Relaksācija meditācijas procesā palīdz atbrīvoties no pārslodzes, atjauno spēkus un dziedina.
Meditācija čakru darbības atjaunošanai
Meditācijā par čakru enerģijas atjaunošanu svarīgs elements ir čakras vizualizācija, piepildot to ar atbilstošu krāsu.
Ieņem ērtu pozu, vēlams lotosa, jo tas veicina čakru atvēršanos un harmonisku enerģijas kustību. Ķermenim ir jābūt maksimāli atslābinātam, ar uzmanību iziet cauri katrai šūnai, dodot tai komandu atpūsties. Tajā pašā laikā elpošana ir klusa, vienmērīga, var būt nedaudz iegarenas ieelpas un izelpas.
Pēc relaksācijas jums vajadzētu savienot koncentrāciju apakšējā čakra, vizualizēt to gaismas diska formā. Čakrai iztēlē jābūt spilgtai, spēcīgai, enerģijas piepildītai. Jācenšas sajust čakras enerģiju, ieklausīties savās sajūtās.
Nostrādājuši vienu čakru, viņi pāriet uz nākamo, sūknējotceļā uz visiem enerģijas centriem. Jāatceras par čakru krāsu atšķirībām, lai tām nepieciešamo enerģiju novirzītu uz centriem. Šajā procesā būs noderīgi iedomāties, kā tiek atjaunota aura.
Meditācijas pabeigšana notiek, strādājot cauri visām septiņām čakrām. Vairākas minūtes jāvēro sajūtas, jāatceras miera un harmonijas stāvoklis iekšienē, jāatver acis un jācenšas pēc iespējas ilgāk saglabāt sevī maģisko sajūtu.
Mantra attīrīšanai
Kā atjaunot auru? Jogas praktizētāji ir atraduši savas metodes. Jogas mācībās tiek izmantota attīrīšanas mantra "OM". Tās darbības pamatā ir skaņas ietekme uz cilvēka enerģētisko lauku, lai palielinātu enerģijas vibrācijas. Šāda ietekme veicina čakru iekšējo noskaņojumu harmoniskam darbam.
Lai panāktu pamanāmu efektu, nepieciešams vingrināties dabā 15-20 minūtes. Tehnika nav sarežģīta, taču ir jāievēro nepieciešamie nosacījumi. Tiek veikta dziļa lēna elpa, vispirms piepildot vēdera dobumu un pēc tam krūtis līdz atslēgas kauliem. Pēc maksimālās ieelpas notiek tāda pati lēna izelpa ar "OM" izrunu visā izelpas laikā.
Mantrai ir ļoti sena izcelsme, dziļa nozīme, kas sakņojas Visuma pamatos. Pamatojoties uz šo attīrošo mantru, ir izveidotas daudzas citas. Bet "OM" nezaudē savu aktualitāti, jo ir pamata.
Tādējādi ar nepamatotu kaiti nevajag pārāk uztraukties par to, kā atjaunot auru, tikai jāizvēlas piemērotākais veids un jāieklausās sevī,papildināt to ar citiem elementiem, ja nepieciešams.
