Cilvēka lielvaras: kā attīstīt smadzenes?

2024 Autors: Miguel Ramacey | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-17 06:24

Droši daudzi ir dzirdējuši, ka cilvēks ikdienas darbībās izmanto tikai nelielu daļu no savu smadzeņu iespējām; kamēr milzīgais intelektuālo un radošo spēju potenciāls vienkārši paliek neizmantots. Rodas jautājums, kā attīstīt smadzenes, lai atbloķētu šos resursus? Ir daži ieteikumi un specifiski paņēmieni, kas veicina smadzeņu potenciāla aktivizēšanu.

Pabaro savas smadzenes

Laba cirkulācija ir pirmais solis smadzeņu attīstībā. Tāpēc jebkura fiziska aktivitāte (regulāra) palīdz uzlabot domāšanu. Ir svarīgi arī ēst pareizi un aizmirst par alkoholiskajiem dzērieniem un smēķēšanu. Atkarība iznīcina smadzeņu šūnas, un šajā gadījumā nevar būt ne runas par radošumu.

Piešķiriet papildu slodzi

Kad mēs veicam rutīnas darbus, mājas darbus, skatāmies televizoru, mūsu smadzenes būtībā nav iesaistītas. Kā attīstīt smadzeņu spējas, ja tās pieradušas strādāt pēc inerces? Tieši tā, uzstādiet jaunus uzdevumus. Tam ir piemērotas dažādas mīklas, mīklas, pat parastie vienādojumi no skolas.matemātikas mācību grāmata. Galvenais ir nepadoties. Pat ja nevarat atrast risinājumu, piespiediet sevi līdz galam, jo smadzenes attīstās atbildes meklēšanas procesā. Lai trenētu atmiņu, var iegaumēt dzejoļus, var arī svešvalodā. Un, protams, neaizmirstiet, ka laba grāmata lieliski trenē prātu!

Veselīgs skepticisms

Tā kā smadzeņu attīstība nozīmē attālināšanos no stereotipiskas domāšanas, bieži uzdodiet sev jautājumu "kāpēc tas tā ir." Pastāvīgi kritizējiet un apšaubiet jebkuru, pat zināmu informāciju, tādējādi jūs iedarbināsit snaudošos loģikas mehānismus.

Labās puslodes attīstīšana

Iepriekš minētie ieteikumi vairāk attīsta loģisko domāšanu, proti, tie ietver darbā kreiso puslodi. Pareizais ir atbildīgs par radošumu, radošumu, iztēli. Tā kā smadzeņu spējas var attīstīt, tikai izmantojot visas smadzenes, jums vajadzētu pievērsties labās puslodes potenciāla atrašanas paņēmieniem. Virziena attēlveidošana ir lieliska šim nolūkam. Pusstundu atslābinātā stāvoklī iedomājieties dažādus attēlus, attēlus. Piemēram, ka tu ej pa mežu, parku. "Apsveriet" ainavu, sekojiet iztēlei. Varat arī iemācīties atcerēties sapņus. Glabājiet pildspalvu un piezīmju grāmatiņu pie gultas, lai varētu pierakstīt savus sapņus, tiklīdz pamostaties. Laika gaitā jūs arvien labāk atcerēsities sapņus un, iespējams, iegūsit no tiem kādu informāciju.

Kā attīstīt smadzenes, izmantojot zīmēšanu

Radoša darbība vienmērnoved pie attīstības. Zīmēšana (īpaši ar nedominējošu roku) palīdz atraisīt labās puslodes potenciālu. Jūs varat zīmēt savus sapņus, dienas notikumus. Jūs varat apgūt piktogrammu tehniku: apzīmējiet dažādus objektus ar shematiskiem zīmējumiem. Mēģiniet zīmēt abstraktas lietas (laipnumu, garīgumu, morāli utt.).

Ir daudzi veidi, kā attīstīt smadzenes. Galvenais ir izvirzīt sev šādu mērķi. Sistemātiski vingrinājumi, kuru mērķis ir attīstīt abas puslodes, uzlabos atmiņu, loģiku, palīdzēs ātrāk pieņemt un īstenot lēmumus, kļūt par radošāku un daudzpusīgāku cilvēku.