Ko darīt, ja nevēlaties strādāt: efektīvi ieteikumi un veidi

2024 Autors: Miguel Ramacey | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-17 06:24

Daudzi no mums, būdami ļoti jauni, sapņoja ātrāk izaugt, lai neietu uz garlaicīgām nodarbībām. Mēs domājām, ka pieaugušie gūst milzīgu prieku no darba, par ko viņi arī maksā labu naudu. Bet, kļūstot vecākiem, mēs sapratām, cik kļūdījāmies.

Tu noteikti to zini

Katru dienu burtiski jānoņem galva no spilvena, kas no rīta šķiet vēl mīkstāks, siltāks un ērtāks. Steigā izdzēruši kafiju, esam spiesti nos alt lietū, stāvot sabiedriskā transporta pieturā. Autobuss vienmēr velkas līdzi, it kā brauktu ar pēdējo benzīna lāsi. Iegājuši rūpnīcas ieejā vai atvēruši biroja durvis, saprotam, ka kārtējo reizi esam nokavējuši. Cenšoties nedomāt par to, kas ielidos no varas, cenšamies sakopot domas un sākt vismaz kaut ko darīt, bet noskaņojums jau ir sabojāts visai dienai. Mums nav absolūti nekādas vēlēšanās veikt nekādas aktīvas darbības, un šķiet, ka laiks ir sastindzis. Kā būt? Kā piespiest sevi strādāt, ja nemaz nevēlaties strādāt?

Problēmas kodola atrašana

Ir ļoti daudz iemeslu, kāpēc cilvēks sāk meklēt kādus efektīvus veidus, kā dabūt sevi pie darba, ja viņam tas netīk. Tāpēc pirmais solis ir apkopot savas domas un mēģināt izdomāt, kas notiek tevī. Vislabāk ir paņemt līdzi pildspalvu un lapiņu, uz kuras var pierakstīt visu, kas tev neder. Tas palīdzēs radīt virspusēju priekšstatu par to, kas tieši traucē jums koncentrēties darbam. Ja esat novērsis visus vienumus, ko pierakstījāt, bet nav būtisku izmaiņu, jums ir jārakās dziļāk.

Problēmu saknes

Lielākajai daļai cilvēku vārds "darbs" izraisa negatīvas emocijas, kuras parasti asociējas ar sliktu pirmo pieredzi. Varbūt ir tādi, kuri pusaudža gados uzskatīja, ka studijas institūtā ir veltīga laika tērēšana. Bieži no jauniešiem var dzirdēt ko līdzīgu: “Kāpēc gadiem ilgi jāmācās noteikumi un formulas, kas tikai piepilda galvu un pieaugušā vecumā nemaz nenoderēs? Turklāt viņi par to nemaksā!” Sākas pārdomas par to, kā pēc skolas beigšanas būs labs darbs un dzīve vairs nelīdzinās Murkšķa dienai.

Bet pēc diploma saņemšanas un nodarbinātības rodas jaunas pretenzijas: “Nevaru atrast kopīgu valodu kolektīvā, neredzu jēgu smagi strādāt par nieka naudu, daru neinteresantu bizness, es pārvēršos par biroja planktonu” utt. Šādas sūdzības gandrīz nekad nerodas no nulles. Ja analizēsim katru atsevišķi, tad prasības šķitīs diezgan pamatotas un godīgas. Taču patiesībā visu likstu sakne ir jāmeklē citur. Galvenā kļūda, ko pieļāvāt: jūs nevarējāt iemācīties tikt galā ar rutīnu. Iepriekš tas jums bija mācības, bet šodien tas ir darbs.

Jūs domājāt, ka darbs radikāli atšķirsies no garlaicīgām nodarbībām, ka dzīve pilnībā mainīs dinamiku. Taču, kā likums, abas šīs aktivitātes ir īsta rutīna, kas no tevis izvelk pēdējos spēkus. Šķiet, ka jūs nonākat apburtā lokā, kas negatīvi ietekmē psihi, iznīcinot to ar savu vienmuļību. Gribētos tiekties pēc kaut kā vairāk, taču stāvat, nepārvietojoties tieši šī apburtā loka centrā, nezinot, kur ir izeja vai kā apturēt sistēmu, kas izmanto jūsu potenciālu tikai savā labā. Tas ir ļoti līdzīgs pulksteņa mehānisms, kura iekšpusē jūs esat mazs zobrats.

Pārvērtiet negatīvos pozitīvos

Iegrimstot šādā rutīnā, jums ir iespēja pārbaudīt savu izturību un gribasspēku. Atcerieties, ka cilvēks, kuram neizdodas kļūt par labu "zobratu", nekad nebūs labs visa mehānisma vadītājs.

Tātad, ja meklējat veidus, kā palielināt savu produktivitāti, kad nevēlaties strādāt, pirmais, kas jums jādara, ir iemācīties veikt savu darbu nevainojami. Izmantojiet monotoniju savā labā, jo šī ir lieliska iespēja noslīpētsavas prasmes. Pierādi visiem pasaulē, ka neviens nevar paveikt tavu darbu labāk par tevi. Ja esi agronoms, tad kļūsti par neaizstājamu strādnieku, kurš, piemēram, būtiski palielinājis ražu visā reģionā. Ja esi menedžeris, tad tev vienkārši ir jāpārliecinās, ka potenciālais klients kļūst īsts un ir gatavs ziemā iegādāties kaut vai spaini sniega.

Radošs

Ja jums šādi argumenti šķiet sava veida sarkasms, tad jūs dziļi maldāties. Izmantojot viena Omskā dzīvojoša krievu sētnieka piemēru, var apgalvot, ka sniega pārdošana un radoša pieeja ir diezgan ienesīga nodarbošanās. Šis vīrietis 2015. gadā nodarbojās ar sniegavīru pārdošanu ar interneta starpniecību. Tobrīd Sibīrijā bija salīdzinoši silta bezsniega ziema, tāpēc vīrietim nebija problēmu atrast pircējus. Kļūsti par tādu “krievu sētnieku”, iemācies maksimāli realizēt savu potenciālu un gūsti no tā ne tikai materiālo peļņu, bet arī baudu.

Kas es esmu?

Visbiežākā pusaudžu kļūda ir nepareiza nākotnes profesijas izvēle. Tieši tas visbiežāk noved pie depresijas un domām par to, ko darīt, ja negribas iet uz darbu. Un no kurienes lai šī vēlme rodas, ja, piemēram, institūtā pavadījāt sešus gadus, pēc tam dabūjāt darbu par valsts darbinieku un dziļi sirdī sapņojat par federālā aģenta vai kaskadiera karjeru? Katru dienu tu sēdi, dokumentācijas kaudzes ielenkumā, tajā gandrīz neko nesaprotot, kamērtevī ir koncentrēts neticami daudz enerģijas, ko varētu iztērēt satriecošiem trikiem un kļūt par īstu kinozvaigzni. Bet jūs turpināt tērēt laiku, meklējot veidus, kā piespiest sevi strādāt, kad nevēlaties neko darīt.

Kā izkļūt no šīs situācijas

Pirmkārt, neveiciet pēkšņas kustības. Ir jāanalizē esošā situācija, lai saprastu, kas tieši noveda pie domas, ko darīt, ja nevēlies strādāt. Mēģiniet ieklausīties iekšējā balsī un iedomājieties, ka strādājat virzienā, kas jums patīk. Ja esat pārliecināts, ka visu var kardināli mainīt, padomājiet, kā ātri un ar minimāliem materiālajiem zaudējumiem iegūt vēlamo specialitāti.

Vislabāk ir paņemt atvaļinājumu. Jums būs pietiekami daudz laika, lai pieņemtu pārdomātu lēmumu, kas nebūs balstīts tikai uz emocijām. Varbūt jūs sapratīsit, ka jums vienkārši pietrūka banālas atelpas. Saņēmis spēkus, vairs nedomāsi par kardinālām izmaiņām, piemēram, profesijas maiņu. Tāpat atceries, ka jebkurā gadījumā ir smagi jāstrādā (ja vien, protams, nav vēlmes labi nopelnīt). Ja maināt darbības veidu, tad tikai tādu, kas sagādās patiesu prieku. Varbūt tu tiešām saproti kaut ko ne sliktāk par jebkuru profesionāli, un ar diplomu rokās tev būs iespēja ne tikai sevi pierādīt, bet arīsaņemiet taisnīgu samaksu par savām zināšanām.

Kāpēc nevēlies iet uz darbu?

Kopš lasāt šo rakstu, iespējams, vēlaties uzzināt par dažiem acīmredzamiem iemesliem, kas izraisa zināmu riebumu no darba. Kopš neatminamiem laikiem šai parādībai bija īss apraksts - slinkums. Mūsdienu sabiedrība to sauc par elegantāku vārdu - vilcināšanās. Bet tās visas ir tikai etiķetes, kas nepavisam nesniedz skaidrojumu jautājumam: “Ko darīt, ja nevēlies strādāt?”, kā arī neatklāj problēmas būtību.

Visa problēma ir dziļi mūsu prātos. Katra cilvēka psihē ir sava veida enerģijas rezerve, no kuras mēs saņemam nepieciešamos resursus konkrētas problēmas risināšanai. Brīdī, kad sākat domāt par kaut ko darīt, jūsu smadzenes detalizēti prognozē turpmāko iznākumu. Lai jūs saprastu, kā viss notiek, mēs varam minēt piemēru. Pieņemsim, ka jūs gatavojaties šķērsot ceļu nepareizā vietā un paskatīties apkārt. Jūsu smadzenes uzreiz apstrādā saņemto informāciju, veic sarežģītus aprēķinus un sniedz diezgan precīzu prognozi par to, kāda ir varbūtība, ka jūs atradīsities zem transportlīdzekļa riteņiem.

Ja esi nemitīgi aizņemts ar kaut ko tādu, kas tevi neinteresē, kā arī nenopietni ar saviem tuvākajiem pienākumiem, tavas smadzenes īpaši neapgrūtina prognozes, dodot nepareizus parametrus. Rezultāts ir slikti rezultāti, pesimistisks noskaņojums. Navļauj koncentrēties uz nākamo dienu un tā tālāk pa apli. Nepieciešamā enerģija tiek atbrīvota, bet lietderības koeficients ir nulle, un sāc domāt, ko darīt, ja strādāt nevēlas. Vienīgā iespēja ir dzert kafiju lielās devās, lai kaut kā piespiestu sevi rīkoties.

Kā panākt pārmaiņas

Ko darīt, ja nevēlaties strādāt? Mēģiniet “manuāli” pārprogrammēt savu apziņu. Lai to izdarītu, jums savā iztēlē jāmaterializē uzdevums, ar kuru jums jātiek galā. Garīgi sadaliet to vairākos posmos, veicot katru pēc kārtas. Tajā pašā laikā iedomājieties, kā jūs sasniedzat augstus rezultātus. Tas palīdzēs jūsu smadzenēm iegūt ne tikai pozitīvas emocijas, bet arī enerģiju, kas noderēs reālu problēmu risināšanā.

Fokusā

Daudzi cilvēki absolūti nevar iesaistīties darbā, pārceļot pat vissvarīgākās lietas uz nākamo dienu. Viņi baidās vērsties pēc palīdzības pie speciālistiem, paši cenšoties izdomāt, ko darīt, ja nemaz nejūtas kārojas strādāt. Ja tev ir tieši tāda pati problēma, tad centies iemācīties koncentrēt savu uzmanību nevis uz pašu procesu, bet uz sasniegumiem. Nešķiro visu darba dienu, bet iedomājies, ka esi jau izpildījis visus sev uzticētos pienākumus un stāvi ar komplimentiem izšķērdīgā priekšnieka kabinetā. Padomā, kā viņš tevi slavē, kā piemēru min citus darbiniekus, kuri atšķirībā no tevis nespēj sasniegt pozitīvu rezultātu. Šāda veida vingrinājumi izraisīs jūsu interesidarbplūsma.

Nekautrējieties arī uz darbvirsmas atstāt dažādus "motivējošus burkānus". Jūs pat varat izdomāt savu moto, pierakstīt to uz lapiņas un pakārt tukšā vietā. Tas palīdzēs jums atbrīvoties no obsesīvām domām par to, ko darīt, ja kādu laiku nevēlaties strādāt.

Rezumējot

Mēs ceram, ka rakstā minētās metodes palīdzēja jums saprast, kā sākt strādāt, kad nevēlaties neko darīt. Atcerieties, ka šāda veida problēmas izraisa:

• motivācijas trūkums;
• negatīvas emocijas;
• nesaprotams vai neinteresants darbs;
• fizisks nogurums.

Pirms uzkaisāt pelnus uz galvas, mēģiniet atrast problēmas sakni, kuru novēršot, jūs vairs nedomāsiet, ko darīt, ja nevēlaties strādāt. Izmantojot dažus no mūsu rakstā sniegtajiem paņēmieniem, jūs varat palielināt savu produktivitāti, mazināt iekšējo stresu, kā arī paskatīties uz pasauli no pavisam cita skatu punkta. Iespējams, jūs daudzus gadus esat darījis kaut ko citu, nevis savu, un ir pienācis laiks radikālām pārmaiņām.