Šodien šķiršanās ir salīdzinoši izplatīta parādība, tāpēc arvien vairāk vīriešu uzdod jautājumu: "Kā aizmirst bijušo sievu?" Bet tomēr sievietes pēc šķiršanās cieš vairāk nekā vīrieši - tas galvenokārt ir saistīts ar viņu augsto aizdomīgumu. Lai gan visbiežāk šķiršanās iniciatores ir dāmas, taču tajā pašā laikā nez kāpēc par vainīgām tiek uzskatītas tikai viņu dzīvesbiedres. Kāpēc tā?
Šķiršanās iemesli
Visi materiālie jautājumi ģimenē uzreiz pēc tās izveidošanās krīt uz vīrieša pleciem. Vispirms viņam jāatrod mājoklis kopdzīvei, pēc tam jāvada mājsaimniecība mājā (tas nozīmē nevis ēst gatavošanu/tīrīšanu/mazgāšanu/gludināšanu, bet gan tīri vīriešu pienākumus: salabot salauztu krēslu, teiksim, uzturēt pareizu komunikāciju darbību utt.), pirkt mēbeles, pārtiku, mazos traukus. Kad parādās bērni, ģimenes galvai, protams, arī tie ir jāparedz, ar katru gadu sieviete prasa lielāku uzmanību un līdzekļus, tas viss sarežģī situāciju mājā. Daudzi vīrieši, nespējot tikt galā ar problēmām, glābiņu meklē alkoholā, daži pat narkotikās, citi citās sievietēs, un tas viss neizbēgami noved pie šķiršanās un ģimenes izpostīšanas. Pat ja mīlestība nav zudusi, tad laulībajoprojām var tikt pārtraukta. Un uzreiz pēc šķiršanās sākas jauns problēmu vilnis, viena no tām ir kā aizmirst mīļoto bijušo sievu.
Sieviete visam var atrast iemeslu, ja vēlas šķirties. Piemēram, ir gadījumi, kad laulība tika pārtraukta automašīnas, mīļotā mājdzīvnieka un pat saplīsušas krūzes dēļ. Biežākie cēloņi, protams, ir nodevība, piedzeršanās, uzbrukums. Daudzas sievas pamet laulāto, jo viņām nav darba vai tāpēc, ka viņas nav apmierinātas ar savu seksuālo dzīvi.
Vai vari aizmirst savu bijušo sievu
Aizmirst savu sievu ir daudz grūtāk nekā aizmirst savu draudzeni. Tas ir saistīts ar daudziem faktoriem – jums var būt kopīgi bērni, draugi, paziņas, īpašums… Tas viss stipri saista cilvēkus vienu ar otru, un pats galvenais, uzliek par pienākumu pastāvīgi sadarboties dzīves sfērā. Vai bijušās sievas vispār ir aizmirstas? Protams, tas nebūs viegli, tas, visticamāk, sagraus jūtas pret viņu, nekā vienkārši aizmirsīs par savu eksistenci. Vienkāršākais veids, kā aizmirst savu bijušo, ir atkārtoti izglītoties un mainīt savu dzīvesveidu.
Kas dzīvē jāmaina
Dzīve ir jāmaina visās tās sfērās. Piemēram, šādi:
- Atrodi citu sievieti - jauna mīļotā novērsīs jūs no skumjām domām, un galvenais - nodrošinās dzimumaktu, un jūs nepievilksiet bijušajam.
- Atrodi hobiju, jaunus vaļaspriekus - tas nodrošinās tev domas pavisam citā virzienā, būtiski novērsīs tavu uzmanību.
- Izklaidējieties kopā ar draugiem - dodieties nedēļas nogalēs uz vietām, kur vēl neesat bijis, jo bijāt precējies, atpūtieties kopā ar saviem dzīvesbiedriem tā, kā vēlējāties atpūsties, kad bijāt precējies.
- Strādājiet vairāk - uzņemieties virsstundu darbu, tad varēsiet ne tikai labi nopelnīt, bet arī novērst uzmanību no sliktām domām.
- Dodieties uz kūrortu vai citu pilsētu, kur varat izklaidēties, satiekot vecus vai jaunus paziņas.
Labākais veids, kā izvairīties no depresijas, ir pavadīt laiku, ko varat pavadīt agonijā, labvēlīgām aktivitātēm: darbam, hobijiem, atpūtai.
Cīnās ar domām par bijušo sievu
Ir daudzi paņēmieni smadzeņu atmiņas uzlabošanai, un ir arī veidi, kā aizmirst savu bijušo sievu. Iedomājieties, ka domas par bijušo ir netīrumi, kas jānomazgā, jo tie notraipa jūs ne tikai jūsu, bet arī jūsu draugu, paziņu, mīļoto cilvēku acīs. Galu galā jūs pastāvīgi runājat par savām domām, un sarunā, pieminot bijušo, jūs to diez vai darāt patīkamā tonī, drīzāk negatīvā. Turklāt padomā ne tikai par sevi, bet arī par apkārtējiem: neviens no taviem mīļajiem nevēlas tevi redzēt nomāktu, un nemitīgie stāsti par bijušo dzīvesbiedru ir viens no tava sliktā garastāvokļa rādītājiem. Lai izsvītrotu domas par savu bijušo sievu, jums jāsamazina to intensitāte, biežums un pēc tam pilnībā jāpārtrauc.
Intensitāte
Jo vairāk domājat par labiem laikiem kopā ar savu bijušo sievu, jo vairāk jūs ciešat. Samazinoties domu intensitātei par sievieti,paliekot pagātnē, jūs efektīvi tiksiet galā ar nepatīkamajām sajūtām. Mēģiniet materializēt domas par savu bijušo, iztēlojoties, ka viņi, teiksim, ir daudz parazītu uz jūsu ķermeņa. Pēc tam iedomājies, ka ej karstā vannā un nomazgā no sevis visus netīrumus. Labākais veids, kā to izdarīt, ir vannā vai zem karstas dušas.
Biežums
Ir tāds apburtais domu loks – jo vairāk tu centies par kaut ko nedomāt, jo biežāk tevi apciemo atmiņas par to. Mēģiniet atslābināties un ne par ko vispār nedomāt, ļaujiet smadzenēm izvēlēties attēlu loku. Uzticieties savai galvai, lai dabiskā veidā samazinātu domu biežumu par savu bijušo. Ir arī jāsaprot, ka visi apkārtējie objekti izraisa noteiktas asociācijas. Tāpēc, pirms aizmirstat savu bijušo sievu, jums vajadzētu izņemt no savas vides visus priekšmetus, kas jums par viņu atgādina.
Pārtrauciet negatīvo domāšanu
Beidzot pēc domāšanas intensitātes un biežuma samazināšanas var pilnībā apturēt nepatīkamās domas. To visvieglāk var izdarīt, novirzot uzmanību uz kaut ko citu. Piemēram, atrodiet sev interesantu hobiju un veltiet tam savu brīvo laiku.
Lai izkļūtu no negatīvisma, kurā mīt, domājot par savu bijušo sievu, no savas vides jāizslēdz viss, kas ar viņu saistīts. Nesazinieties ar viņas draugiem un radiem, mēģiniet viņu nesatikt pa ceļam uz mājām un uz darbu, ja viņa strādā ar jums vienā vietā, mainiet darbu. Turklāt jums vajadzētu izņemt no mājām visus priekšmetus, kas jums par viņu atgādinaieskaitot dāvanas, traukus, drēbes un pat mēbeles. Izdzēsiet visas tālrunī un datorā esošās fotogrāfijas, korespondenci, kontaktus. Galvenais ir saprast, ka jebkurš objekts, kas liek domāt par jūsu bijušo sievu, ir jāizņem no savas dzīves, pretējā gadījumā jūs nevarēsit apturēt negatīvās domas.
Bērni no bijušās sievas
Ja tev ar bijušo sievu ir kopīgi bērni, ar viņu būs grūti saraut visas iespējamās saites. Būtu muļķīgi atņemt bērniem priecīgas tikšanās ar tēvu tikai tāpēc, ka jūsu bijušais sagādā jums nepatīkamas domas. Izdomāsim, kā aizmirst savu sievu, ja no viņas ir bērns, un nepazaudēt saikni ar viņu.
Galvenais ir izvairīties no tikšanās ar bijušo sievu. Kā aizmirst savu bijušo sievu, ja tev ir bērns? Pirmkārt, jums ir jāsaprot, ka tikšanās ar bijušo ir īsa: jums vajadzētu pavadīt laiku ar bērniem, nevis ar viņu. Šeit ir daži padomi, kas varētu jums palīdzēt:
- Mēģiniet sarunāt tikšanās ar bērniem vienatnē, bez bijušā līdzdalības, varat viņus aizvest uz zooloģisko dārzu vai slidotavu, nevis ļaut laulātajam pavadīt laiku kopā ar jums parkā vai savā mājā.
- Uzaiciniet bērnus pārgulēt, lai jūs varētu pavadīt vairāk laika ar viņiem bez sava bijušā.
- Nāc uz dzimšanas dienām ar dāvanām, dāvini tās, bet centies ilgi nepalikt vecajā ģimenes lokā. Bērni nebūs sarūgtināti, ja viņiem dzimšanas dienā būs jautri bez tevis.
- Dienās, kad jums ir tikšanās ar bērniem, izmēģiniet arļaujot savam bijušajam paņemt tos no skolas vai bērnudārza, lai jūs netērētu laiku ar viņu.
- Ja, satiekoties ar bērniem, vēlaties izvairīties no saskarsmes ar savu bijušo sievu, mēģiniet viņus sagaidīt mašīnā, nevis doties iekšā mājā.
Ja ievērosiet šos vienkāršos padomus, varēsiet dzēst domas par bijušo un tajā pašā laikā nesabojāt attiecības ar bērniem.
Kā palīdzēt mīļotajam aizmirst sievu
Sievietes bieži saskaras ar jautājumu, kā palīdzēt vīrietim aizmirst savu bijušo sievu. Piekrītu, ja cilvēks ir šķīries, tas nebūt nenozīmē, ka viņš nav gatavs jaunai laulībai. Bet tajā pašā laikā domas par pirmo var ietekmēt attiecības. Tajā pašā laikā sievietes atšķirībā no vīriešiem reti atļaujas pastāstīt izredzētajiem par savu pagātnes pieredzi. Jebkurā gadījumā labākais līdzeklis pret nepatīkamām domām ir jūsu uzmanība. Galvenais ir jābūt gatavam tam, ka vīrietis tevi salīdzinās ar savu bijušo sievu - tur nav nekā slikta, vajag paciest.
Ja tavs vīrietis neprot ātri aizmirst savu bijušo sievu un tajā pašā laikā cenšas darīt visu šī labā, vari doties pie ģimenes psihologa – viņam jāpalīdz ar padomu un apmācībām.
Bijusī sieva iesaistās jūsu attiecībās
Joprojām ir situācijas, kad viņa bijusī sieva iekļūst jūsu attiecībās ar vīrieti - viņa pastāvīgi viņam zvana, raksta SMS un publicē ierakstus sociālajos tīklos. Par to nevajadzētu zvērēt ar savu mīļoto: viņš, visticamāk, vienkārši slēps no jums saziņu ar viņu. Labāk ir runāt ar viņa bijušo sievu, lai atrisinātu šo problēmu.
Gadās, ka "sāncense" ne tikai sazinās ar vīrieti, bet arī aicina viņu ciemos, prasa naudu un palīdzību. Šajā gadījumā vienkārši lūdziet vairāk uzmanības, lai jūsu vīrietim viņai neatliek laika, bet galvenais šeit ir nepārspīlēt, lai galu galā viņš neizvēlētos viņu starp jums un viņu.
Jebkurā gadījumā katrs vīrietis var tikt galā ar domām par savu bijušo sievu, viņam tikai jāatceras negatīvās sekas, pie kurām tās noved. Ja cilvēks pats gribēs atbrīvoties no domām, viņš dzīvos laimīgu un piepildītu dzīvi, kad visas atmiņas par laulībām paliks tikai pagātnē. Galvenais ir nemeklēt mierinājumu alkoholā un narkotikās, jo tas novedīs tikai pie sliktām lietām.
