Psiholoģijā cilvēki bieži runā par cilvēka atmiņu un pat izšķir vairākus tās veidus. Vizuālā, dzirdes un taustes, sensorā, īstermiņa, ilgtermiņa un daudzi citi atmiņas veidi, kuriem ir dažādas klasifikācijas. Katram no tiem ir savas īpatnības, īpašības, nozīme cilvēkam, kā arī efektīvas attīstības veidi. Tomēr šajā rakstā mēs pievērsīsimies tikai vienam veidam, kas ir figurālā atmiņa. Šī ir ļoti interesanta suga, kas var pārsteigt daudzus, jo tā ir diezgan netipiska. Katram cilvēkam ir figurālā atmiņa, un tai ir ļoti svarīga loma. Ja vēlaties uzzināt, kāda ir šī loma, kā arī kādas ir šīs atmiņas funkcijas, kā tā parādās un kā to var attīstīt, tad šis raksts ir paredzēts jums. Attēlu atmiņa ir ļoti interesanta tēma, ko pētīt, un tā ļaus jums labāk izprast, kā darbojas jūsu smadzenes.
Kas tas ir?
Vispirms jums ir jānoskaidro, kas ir šāda veida atmiņa. Tēlainā atmiņa ir atmiņas veids, kura rezultātā cilvēks informāciju atceras nevis teksta, bet gan attēlu formā. Visbiežāk tie irattēli, attēli un citas līdzīgas atmiņas, kas tiek parādītas jūsu galvā nevis ar vārdiem, izmantojot jūsu iekšējo balsi, bet ar attēlu. Tieši tāpēc šāda veida atmiņa ir ļoti interesanta, jo attēlus nevar izmērīt kā vārdus, respektīvi, šāda veida atmiņa ir daudz neparastāka par standarta atmiņu, ko katrs cilvēks izmanto ikdienā. Nu, tagad jūs saprotat, ka attēlu atmiņa ir atmiņas veids, kurā atsaukšana notiek ar attēlu palīdzību, tas ir, dažus attēlus, kas paliek jūsu smadzenēs.
Ko viņa tev dod?
Daudzi uzreiz sāk aizdomāties par to, ko dod figurālā atmiņa, jo viņiem šķiet, ka verbālā informācija ir daudz svarīgāka. Tomēr tas ir tālu no gadījuma, un tagad jūs sapratīsit, kāpēc. Fakts ir tāds, ka cilvēka smadzenēm ir divas puslodes, no kurām katra ir atbildīga par savu uztveres veidu. Kreisā puslode ir atbildīga par verbālās informācijas apstrādi un atcerēšanos, ko daudzi cilvēki uzskata par vienīgo svarīgo, bet labā puslode ir atbildīga par šo vārdu aprakstīto attēlu atcerēšanos. Bet kāpēc mums ir vajadzīgi šie attēli atmiņā, ja tikai vārdi var visu aprakstīt pilnībā? Viss nav tik vienkārši, kā varētu šķist, un spilgtākais piemērs ir daudzi pašreizējās paaudzes bērni. Fakts ir tāds, ka pašreizējo laikmetu ne velti sauc par informācijas laikmetu: cilvēki saņem neticami daudz informācijas no ļoti daudziem avotiem. Vietnes internetā, reklāma publiskitransports, visur jūs saņemat informāciju, ar kuru jūsu smadzeņu kreisā puslode ir piesātināta, bet labā puslode nesaņem atbilstošos datus, tas ir, attēlus, kurus tā varētu apstrādāt un izmantot kopā ar kreisās puslodes datiem. Rezultāts ir nopietna nelīdzsvarotība, kas palielina uzmanības deficītu un izklaidību, kas ir visizplatītākā maziem bērniem. Lai no tā izvairītos, ir jāattīsta labā puslode, un tam nav viena tehnika. Tēlainā atmiņa ir ļoti svarīga, un tāpēc šajā rakstā tiks runāts par to, kā tieši to var attīstīt.
Kā attīstīt figurālo atmiņu?
Kā minēts iepriekš, ir daudz vairāk nekā viens paņēmiens. Tēlainā atmiņa attīstās diezgan viegli un bez lielas piepūles, jo attēlu iegaumēšanas process cilvēkam ir dabisks. Attēli un teksta informācija kopumā veido lielisku atmiņu, kurai vajadzētu būt ikvienam, taču, ja jūsu smadzenes ir pārpildītas ar datiem, kuriem nav pievienoti attēli, jūs varat viegli sajaukt šajos datos, tāpēc visa jūsu atmiņas ietilpība būs faktiski bezjēdzīga. Attiecīgi ir obligāti jāattīsta figurālā atmiņa, un jo ātrāk jūs to sapratīsit, jo labāk. Tēlainā atmiņa vislabāk attīstās bērniem, jo tieši viņiem tā sākotnēji ir ļoti labi attīstīta. Vienkārši laika gaitā cilvēki sāk vairāk paļauties uz tekstuālu, nevis tēlainu informāciju, tāpēc viņi pakāpeniski zaudē šāda veida atmiņas spēku.
Tēlainā domāšana, tēlainā atmiņa – tas ir jāattīsta katram cilvēkam, un tas jādara, informācijas iegūšanā iesaistot visus maņu orgānus un attiecīgi arī informācijas avotus. Tātad vidusmēra cilvēks tekstu vienkārši izlasa vai klausās, tas nogulsnējas galvā un, ļoti iespējams, ļoti ātri aizmirstas, pat ja tā ir svarīga informācija. Kāpēc? Lieta tāda, ka viņam nav enkura, kas ļautu viņam nostiprināties. Tīri tekstuālas informācijas iegaumēšanu skolā un universitātē sauc par pieblīvēšanu - jūs vienkārši iegaumējat vārdus noteiktā secībā, lai tos reproducētu tādā pašā secībā. Bet vai atceries kaut ko, ko mācīji skolā? Diez vai.
Bet, ja tiek izmantoti attēli, kas iegūti, teksta informācijai pievienojot noteiktus datus, piemēram, attēlus, skaņas, smaržas un tā tālāk, tad iegaumēt var daudz vienkāršāk. Attiecīgi atliek vien pastāvīgi izmantot visas maņas un mēģināt kontrolēt iegaumēšanas procesu, lai atcerētos ne tikai tekstu, bet arī ar to saistītos attēlus.
Figmentālās atmiņas iezīmes
Attēlu atmiņai ir dažas funkcijas, kas jums jāzina. Fakts ir tāds, ka vairumā gadījumu tas ir īslaicīgs, un attēli tiek glabāti apmēram dienu. Protams, ja jums ir nepieciešama konkrēta informācija, jūs varat to ilgstoši glabāt savās smadzenēs, taču, lai jūsu smadzenes nepārpildītos ar attēliem, tās pašas noskaidrojas.sevi no kaut kā, kam netiek nosūtīti pieprasījumi ilgāk par 24 stundām. Izrādās arī, ka šī atmiņa darbojas neapzinātā līmenī, tas ir, lielākā daļa attēlu tiek ierakstīti jūsu smadzenēs, kad tās nonāk jūsu redzes laukā. Tāpēc daudzi cilvēki uzskata, ka šāda veida atmiņa ir vizuālā figurālā atmiņa. Taču godīguma labad jāatzīmē, ka attēli ir gan skaņas, gan taustes, gan ožas, lai gan tie ir daudz retāk sastopami.
Ja atgriežamies pie informācijas glabāšanas ilguma figurālajā atmiņā, tad šeit atklājas vēl viena īpašība: jo vairāk attēls tiek glabāts jūsu smadzenēs, jo tas kļūst bālāks un attiecīgi arī grūtāk lai jūs to atcerētos detalizēti.
Izbalināt attēlus
Kas tas ir, to vizuāli nodemonstrēt nav iespējams. Tēlainā atmiņa ir abstrakts jēdziens, un visi procesi notiek jūsu smadzenēs, taču ir pilnīgi iespējams aprakstīt, kas tas ir. Tātad, iedomājieties, ka dienas laikā braucat ar sabiedrisko transportu. Atgriežoties mājās, tu atceries, ka redzēji sievieti zilā mētelī, viņa sēdēja tev blakus. Šajā brīdī jūs varat atcerēties arī citas detaļas, piemēram, viņas matu krāsu, sejas vaibstus, aksesuārus, ko viņa valkāja utt. Bet, ja tu par to nedomāsi vismaz dienu, tad nākamajā dienā diez vai atcerēsies tos sīkumus, kas tev vakar šķita pašsaprotami. Ko mēs varam teikt par to, kas notiks pēc nedēļas vai mēneša. Tēlainā atmiņa atšķiras ar to, ka smadzenēs glabātie attēli galu galā kļūstbāla, neskaidra. Tie ir nestabili un var būt sadrumstaloti. Piemēram, pēc mēneša tu aizmirsīsi, kas meitenei principā bija mugurā, bet auskari, kurus viņa toreiz nēsāja, iespiedīsies tavās smadzenēs. Un, protams, ir vērts atzīmēt, ka katrs attēls laika gaitā var maldinoši mainīties, un pēc mēneša jums var šķist, ka meitene bija zaļā mētelī, lai gan patiesībā viņa bija zilā krāsā. Tas izskaidrojams ar to, ka cilvēka prātam ir vieglāk radīt kaut ko jaunu, lai aizstātu zaudēto attēla elementu, nekā tērēt enerģiju, lai atcerētos šo elementu.
Kad parādās figurālā uztvere?
Ikvienam cilvēkam vajadzētu padomāt par figurālās atmiņas attīstību. Un, kā minēts iepriekš, tas jādara pēc iespējas ātrāk. Tomēr, kad īsti cilvēkam ir tēlains uztvere un attiecīgi tēlainā atmiņa? Jūs varat būt pārsteigts, bet tēlainā atmiņa cilvēkam parādās tikai pēc pusotra vai diviem gadiem, tas ir, diezgan vēlu. Tieši tad bērna smadzenes sāk uztvert apkārtējās pasaules parādības ne tikai kā parādības, bet gan kā informāciju, ko var ierakstīt. Tieši tad viņa smadzenēs ar lielu ātrumu sāka uzkrāties jēdzieni, kurus pavadīja attēli, kā rezultātā veidojās atmiņa. Tad bērns iegūst iespēju patstāvīgi veidot loģiskās ķēdes, sasaistot koncepciju ar tēlu.
Kāpēc ir jāattīsta figurālā atmiņa jau no agras bērnības? Daudzi vecāki uzskata, ka tas ir nevajadzīgs process un bērnam tas ir vajadzīgskoncentrēties uz konkrētiem jēdzieniem, nevis abstraktiem attēliem. Taču tā ir liela kļūda, jo tēlaino atmiņu mēdz dēvēt par visu iegaumēšanas procesu pamatu. Bez tā iegaumēšanas process nebūs pilnīgs, un, ja tas ir slikti attīstīts, cilvēka atmiņa būs ļoti slikta. Attiecīgi tēlainās domāšanas attīstība ir viens no svarīgiem soļiem, lai kļūtu par pilnvērtīgu personību, kas spēj funkcionēt mūsdienu pasaulē.
Figmentālās atmiņas veidi
Psihologi bieži norāda uz noteiktiem šīs atmiņas veidiem, ar kuriem arī jums vajadzētu iepazīties. Protams, kā jūs, visticamāk, uzminējāt, vizuālā atmiņa ir visslavenākā, jo tieši vizuālie attēli aizņem vislielāko atmiņas apjomu, tie ir visdetalizētākie, un uz tiem jūs visbiežāk paļaujaties, mēģinot kaut ko atcerēties. Bet ir arī citi veidi, kas ir ne mazāk svarīgi, lai gan tie tiek izmantoti nedaudz retāk. Pie figuratīvās atmiņas veidiem pieder dzirdes, taustes, garšas un ožas, tas ir, tie, kas atbilst noteiktam maņu orgānam. Attiecīgi visi skaņas attēli, kas jums ir galvā, tas ir, dziesma, ko dzirdējāt metro, vai sauklis, kas nāca ausīs no skaļruņa, pieder dzirdes attēla atmiņai. Tas pats attiecas uz citiem atmiņas veidiem, kas tika minēti iepriekš.
Fotogrāfijas atmiņa
Kā jau esat uzzinājis, figurālā atmiņa attiecas uz jebkuru atmiņu, kas saistīta ar maņām, jovisa šāda informācija nāk nevis konkrētu datu, bet gan abstraktu attēlu veidā. Taču tajā pašā laikā vēlos izcelt fotogrāfisko atmiņu, par kuru, visticamāk, ir dzirdējis ikviens.
Fotogrāfiskā atmiņa ir vizuālās figurālās atmiņas pasuga, taču tā izceļas ar tās neticamajām detaļām, kas ir neparastas lielākajai daļai cilvēku, kā arī pilnīga bāluma neesamība un skaidrības klātbūtne. Ko tas nozīmē? Iedomājieties, kā darbojas figurālā atmiņa, tas tika aprakstīts iepriekš. Jūs skatāties uz objektu, un jūsu smadzenes uzņem šī objekta "attēlu", ierakstot to savās smadzenēs. Bet šis kadrs sākotnēji ir izplūdis, un tajā gandrīz nevar redzēt visas detaļas, lai tās reproducētu. Ja jums ir fotografēšanas atmiņa, jūsu smadzenes var uzņemt perfektus attēlus, kurus varat uzglabāt ilgu laiku, nezaudējot kvalitāti. Protams, katrs cilvēks vēlētos iegūt fotogrāfisko atmiņu, taču, ņemot vērā to, ka daudzi vecāki necenšas attīstīt bērnos tēlaino atmiņu, kā arī neattīsta savu atmiņu, šī koncepcija tagad tiek uztverta vairāk kā parādība, nevis kā kaut kas. ko var sasniegt un ko var sasniegt. Bet patiesībā tas tā nav, un lietu kārtību varat mainīt pats.
Treniņi
Jūs varat patstāvīgi ietekmēt to, cik attīstīta ir jūsu figurālā atmiņa, pat ja jūsu vecāki bērnībā tam nepievērsa īpašu uzmanību. Lai to izdarītu, jums ir jāveic ikdienas treniņi, kas jums ļauslabāk atceries attēlus. Kā to izdarīt? Jums jāiegaumē dažādi attēli un pēc tam tie jāatveido. Vingrinājumi var būt ļoti dažādi. Piemēram, tā var būt attēlu sērija, kas jums ir jāskatās un jāatceras precīzi attēli, nevis jācenšas izdomāt vārdu asociācijas. Pēc tam jums ir jāatveido šo attēlu secība. Varat arī iegaumēt attēlu un pēc tam mēģināt reproducēt pēc iespējas vairāk detaļu. Ir daudz dažādu spēļu, kurās tiek izmantota attēlu atmiņa, tāpēc arī tas var jums palīdzēt, un drīz vien fotogrāfiskā atmiņa var šķist, ka jums vairs nebūs nesasniedzama parādība.
Interesants līdzeklis
Tagad, kad jūs zināt visu par figurālo atmiņu, varat sākt trenēties. Un visbeidzot, jums ir sagatavots viens interesants fakts. Tāpat kā maņu orgāni pastiprina savu darbību, kad kāds no tiem zaudē savu funkcionalitāti (akli cilvēki dzird un sajūt daudz labāk), figurālā atmiņa kompensē informācijas trūkumu, aizstājot to ar citiem attēliem.
