Satura rādītājs:
Video: Kā pārvarēt bailes no cīņas trīs soļos
2024 Autors: Miguel Ramacey | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-17 06:24
Mūsu bailes ir mūsu slēptie ienaidnieki. Viņi mūs uzvar neatkarīgi no vecuma, sociālā stāvokļa un profesijas. Bailes ir diezgan mānīgs un viltīgs ienaidnieks, kas neko nedara, lai mūs izpostītu no iekšpuses, saindētu prātu, nogalinātu mūsu saprātīgo domāšanu un nozagtu iekšējo mieru.
Mēs ļoti bieži piedzīvojam baiļu stāvokli pirms noteiktiem notikumiem: konfliktiem, pārmaiņām, kautiņiem… Pakavēsimies pie pēdējā punkta sīkāk un uzzināsim, kā pārvarēt bailes no kautiņa. Šo jautājumu nosacīti var klasificēt kā mūžīgu. Fakts ir tāds, ka ir diezgan daudz veidu, kā runāt par to, kā pārvarēt bailes no cīņas, taču tos nevar izmantot praksē … Līdz ar to pastāvīgs pieprasījums (atvainojiet par vārdu spēli) pēc šī jautājuma! Mūsu rakstā mēs neuzskaitīsim noteiktus veidus, kā tikt galā ar šīm bailēm, bet mēs vēlamies piedāvāt pavisam citu veidu, kā atrisināt šo problēmu, proti, nelielu soli pa solim.psiholoģiskā apmācība sevis pilnveidošanai. Tagad jūs pats visu sapratīsit.
Kā pārvarēt bailes no cīņas?
Pirmais posms. Postulāts uz panākumiem
Vispirms saproti, ka mēs visi esam mirstīgi, katrs no mums sāp, mēs visi asiņojam. Tātad bailes vienā un tajā pašā situācijā ir raksturīgas katram no mums. Daži mazākā mērā, un daži lielākā mērā. Tāpēc esi pārliecināts, ka tavs "pretinieks" (cilvēks, ar kuru jācīnās) ir tikpat nobijies, un viņš ir tikpat ievainots. Tikai pareiza šī postulāta izpratne ļaus jums novērst pretinieka iluzoro un iedomāto priekšstatu.
Otrais posms. Modelēšana
Atcerieties, bailes no cīņas nav teikums! Pirms tiešas sadursmes ar ienaidnieku jums jāiedomājas, ka viņš jau ir sācis jūs pārspēt. Mēģiniet savā prātā izspēlēt sliktāko scenāriju šādas situācijas attīstībai: iedomājieties, kā viņš jūs vienkārši sit un kā viņš slikti runā par jums un jūsu mīļajiem, smejoties jums sejā. Kopumā simulējiet ļoti briesmīgu situāciju, ka ienaidnieks gandrīz nosūta jūs uz citu pasauli. Kāpēc tas ir vajadzīgs? Viss ir vienkārši! Tā ir psiholoģiska ietekme uz tavu nervu sistēmu, kas, protams, pamodinās tevī īstu zvēru, izraisīs nopietnas dusmas!
Situācijas modelēšana ir pamats tam, kā pārvarēt bailes no cīņas. Fakts ir tāds, ka šajā brīdī jūs noteikti nebaidīsities, jo jūsu vēlme atriebties potenciālajam likumpārkāpējam būs tik liela, ka jūs fiziskijūs sajutīsiet milzīgu enerģijas pieplūdumu! Jūsu kādreizējās bailes pārvēršas neierobežotās dusmās. Viss, kas jums jādara, ir atbrīvot viņu kā lodi no žurnāla!
Trešais solis. Sevis koncentrēšanās
Šis ir vēl viens nosacījums, kā pārvarēt bailes no cīņas. Bez tā vienkārši nekur! Nekādā gadījumā jums nav jādomā par to, ko viņi tagad uz jums skatās, par to, ko viņi par jums teiks vēlāk utt. Jums vajadzētu koncentrēties tikai uz to, cik ļoti vēlaties cīnīties ar ienaidnieku. Neaizmirsti ne mirkli, ka viņš apvaino tavu ģimeni, tavu godu utt. Tikai šajā gadījumā uzkrātais niknums liks sevi manīt pilnībā!
Visticamāk, pēc šādas sevis uztīšanas jums būs nervu sabrukums - un iekšējais zvērs, kas sēž iekšā, visu izdarīs pats!
Ieteicams:
Upura pozīcija: simptomi, cēloņi, zemapziņas bailes un nevēlēšanās kaut ko mainīt, paņēmieni un paņēmieni, kā izkļūt un pārvarēt sevi, sekas cilvēkam
Ir cilvēki, kuriem neklājas labi. Un darbs nav tā, kā vajadzētu, un viņi tos nenovērtē, un bērni nepakļaujas, un kolēģi ir tenkas. Šādi cilvēki sazinās sūdzību, apsūdzību, vaidu stilā. No kurienes nāk upuri? Kā izkļūt no šīs pozīcijas? Psiholoģijas zinātņu kandidāte Enakaeva Regina uzskata, ka upura atšķirīgā iezīme ir viņas pastāvīgais ieradums sevi žēlot. Šādi cilvēki, kā likums, nav gatavi uzņemties atbildību par to, kas ar viņiem notiek
Kā pārvarēt bailes no tumsas?
Lipīgas aptverošas aukstas šausmas, spiežot sirdi… Daudziem ir zināmas sajūtas, ko rada bailes no tumsas. No kā un kad rodas šī sajūta, un galvenais, kā un vai ir iespējams no tās atbrīvoties?
Trīs pentakļi Tarot: nozīme. Taro trīs pentakļi: kāršu interpretācija
Izlemjot iemācīties uzminēt, mēs vispirms pētām Taro vispārējo nozīmi. Trīs Pentakles, par kurām tiks runāts, parasti tiek uzskatīta par pozitīvu karti. Nepieredzējušu gaišreģu attieksme pret tādiem nav īpaši uzmanīga, kas noved pie kļūdām prognozēs un dekodēšanas izkārtojumos
Vai bailes ir sajūta vai emocijas? Īstas bailes ir
No dzimšanas līdz nāvei cilvēks periodiski piedzīvo baiļu sajūtu. Kāds tam ir pakļauts lielākā mērā, kāds mazākā mērā, bet uz Zemes nav tādu cilvēku, kuri vispār ne no kā nebaidītos. Kādi ir baiļu cēloņi un kā no tām atbrīvoties?
Kā pārvarēt bailes - psihologa ieteikumi
Mums periodiski jāizkāpj no savas komforta zonas un jādara lietas tā vai citādi, riskējot vai neatskatoties. Vienīgais, kas ik pa laikam traucē, ir bailes. Protams, bailes ir dabas radītas kā īpašība, kas pasargā no jebkādiem pārkāpumiem. Mums periodiski jāizkāpj no savas komforta zonas un jādara lietas tā vai citādi, riskējot vai neatskatoties. Vienīgais, kas ik pa laikam traucē, ir bailes. Protams, bailes ir dabas radītas kā īpašība, kas pasargā no jebkādiem pārkāpumiem
