Daudzus cilvēkus ļoti satrauc jautājums, kā būt pozitīvam un vienmēr saglabāt pozitīvu optimistisku attieksmi pret dzīvi. Tas nav viegli, jo nemitīgi notiek notikumi, kas vienā mirklī cilvēku var satraukt. Kopumā dzīves grūtības ikvienu var pārvērst par niknu pesimistu. Kā to novērst? Par to mēs tagad runāsim.
Jēdziens un definīcija
Iesākumā ir vērts īsumā apsvērt tādu terminu kā pozitivitāte. Šo jēdzienu var interpretēt dažādi. Bet kopumā valda uzskats, ka pozitīvisms ir pasaules uztvere spilgtās optimistiskās krāsās.
Daudzi arī uzskata, ka tā ir ticība gaišākai nākotnei un sev, kas saglabājas neatkarīgi no tā, kā dzīve šobrīd rit.
Pozitīvismu var uztvert arī kā unikālu īpašību, kas ļauj cilvēkam visā saskatīt plusus un koncentrēties uz labo.
Un, protams, tā ir spēja baudīt dzīvi un apsēstības trūkums ar negatīvismu, neveiksmēm un nepatikšanām.
Iekšējās pasaules harmonija
Šo frāzi noteikti ir dzirdējuši daudzi. Un tā kā mēs runājam par pozitīvā jēdzienu, tad tas ir jāņem vērā.
Iekšējās pasaules harmonija ir līdzsvarots, mierīgs stāvoklis, būšana, kurā cilvēks nesaskaras ar asiem enerģijas pilieniem, jo viņš pastāvīgi ir labā garastāvoklī, mīlestībā un priekā.
Vienkārši sakot, viņš nepazīst dusmas, neapmierinātību, aizvainojumu, dusmas, aizkaitinājumu, skaudību, greizsirdību. Viņš nepiedzīvo bailes, vilšanos, nesaskaņas un iekšējo pretestību.
Kopumā viņa dzīve nav piepildīta ar negatīvām emocijām. Tāpēc viņam pat nav jādomā, kā ir būt pozitīvam. Viņš vienkārši ir laimīgs, jo ir vienotībā ar sevi, savu apziņu un arī ar apkārtējiem.
Kā kļūt pozitīvākam?
Viss sākas ar domāšanu. Cilvēkam tas ir jāmaina, jānoskaņojas uz pozitīvo. Būtība ir tāda, ka jums ir jānoskaņojas uz optimistisku uztveri. Šeit ir galvenie noteikumi:
- Jums jāiemācās, ka visas sliktas lietas agrāk vai vēlāk beidzas.
- Jums jābeidz sevi žēlot un jāsaskata notiekošajā negatīvais.
- Nekavējies pie negatīvā. Kas noticis, tas jau ir noticis. Jums nav jākoncentrējas uz šiem attēliem. Mums ir jāvirzās tālāk, jāmācās no pieredzes, jālabo kļūdas.
- Jābeidz tērēt laiku drupināšanai un ilgstošai pārbaudeinegatīvas sajūtas. Labāk to tērēt problēmu risināšanai un situāciju labošanai.
- Mēģiniet visā saskatīt labo.
- Novērtējiet mazās pozitīvās lietas un mazās labās lietas, kas notiek.
Sarakstu var turpināt. Patiesība ir vienkārša: jūsu domāšanas veids vienmēr ir izvēle. Ja cilvēks vēlas kļūt pozitīvs, viņam tas izdosies. Ne bez grūtībām, protams. Bet nekas dzīvē nenotiek bez piepūles.
Eksorcisms
Ir cilvēki, kas vēlētos ienirt pozitīvā jūrā, traucē tikai apstākļi. Pazīstams? Tad ir pienācis laiks atbrīvoties no šiem apstākļiem. Cilvēkam ir visas tiesības veidot savu dzīvi tā, kā viņš vēlas. Un gandrīz visi apstākļi ir labojami.
Jābeidz sazināties ar mūžīgi neapmierinātiem cilvēkiem, kuri izstaro tikai negatīvu. Pamest darbu, kas nesagādā tikai skumjas. Pārtrauciet darīt to, ko nevēlaties izpatikt citiem. Pamet nospiedošo pilsētu. Uzņemieties risku un izmēģiniet to, ko jau sen esat vēlējušies.
Protams, neviens no lēmumiem nav viegls. Daudziem būs daudz jautājumu: “Kā es pametīšu darbu? Kur es varu atrast jaunu? No kā man dzīvot? Kā es varu pārvietoties - man viss ir jāatstāj! Pārtraukt saziņu ir kaut kā nepieklājīgi!”
Nelielas bailes ir normālas. Tikai dažiem cilvēkiem pārmaiņas šķiet viegli. Bet galu galā viņi novedīs pie labākā! Izmaiņas ir solis uz jaunu, interesantu, iepriekš neizpētītu. Citas milzīgas pasaules atklāšana. Stabilitātes beigas ir jaunas emocijas, sava veida satricinājums, cits posms.
Nekad nebaidieties darīt kaut ko tādu, kas novedīs piedzīves kvalitātes uzlabošana un, iespējams, vēlmju piepildījums.
Cilvēki kā pozitīvais avots
Daudzu atsauksmes, komentāri un argumentācijas par aplūkojamo tēmu ir pilni ar šādiem izteicieniem: "Kā var būt optimists pesimistu sabiedrībā?" Un tas ir pareizais jautājums. Iepriekš jau teikts - komunikācija ar tādām personībām ir jāpārtrauc.
Galu galā visi zina, ka sabiedrība ļoti spēcīgi ietekmē cilvēku. Un bieži vien nepamanīti. Un tas ir normāli, jo cilvēks ir sabiedriska būtne.
Vai vēlaties kļūt labāks? Tātad, jums ir jāapņem sevi ar labākajiem, nevis ar tiem, kas jūs vilks līdz apakšai. Cilvēki var būt vērtīgs pozitīvas enerģijas, pieredzes, padomu, iedvesmas un motivācijas avots.
Nekautrējies sazināties ar kādu, kurš var tev kaut ko iemācīt. Gluži pretēji, ir vērts atrast piemēru un iedvesmoties no tā. Šādi cilvēki rada enerģiju un atmosfēru, kurā ir daudz vieglāk būt pozitīvam. Šķiet, ka cilvēks iekrīt straumē, kas viņu nes uz mērķi.
Tici sev un mērķtiecībai
Bez šī nevar būt pozitīva. Veiksmīgu un optimistisku cilvēku noslēpums ir tāds, ka viņi vienmēr un jebkuros apstākļos saglabā ticību sev un savām spējām. Rezultāts nāk tikai tiem, kuri to redz un ir gatavi virzīties uz savu mērķi.
Kāds sakars ar panākumiem un optimismu? Neskatoties uz to, ka cilvēks, kurš ir pozitīvi noskaņots, ņem vērā pat nelielus sasniegumus. Viņš tos neierobežo, bet arī nepamet novārtā. Tāpēc viņa apziņa atceras šo pozitīvo pieredzi, kas ne tikaiveicina viņa pozitivitāti un pārliecību, bet arī iedvesmo viņu uz lielākiem sasniegumiem.
Dzīve ir kā meklējumi
Par domāšanas maiņu jau iepriekš tika teikts. Un ja nu tu savu dzīvi sāc uztvert kā aizraujošu spēli? Kvestos jums ir jāizpilda uzdevumi, jāizrāda iniciatīva, atjautība, katru reizi sasniedzot jaunus līmeņus. Vai tas atšķiras no dzīves?
Cilvēki, kas seko pozitīvajam, pastāvīgi attīstās, regulāri izaicina sevi, izvirza jaunus mērķus un uzdevumus. Darbs pie sevis sagādā daudz prieka! Galu galā cilvēks, kurš to īsteno, katru dienu pamana, ka viņam kļūst labāk, veiksmīgāk. Tas viņam sagādā prieku.
Šis fakts ir neapgāžams, jo pat Maslova vajadzību piramīdā pašaktualizācija atrodas pašā augšgalā. Tā ir viņa, kas pauž indivīda pozitīvo dabu. Tikai pašaktualizācija var novest pie personības brīvības, vēlmju un potenciāla apzināšanās, pie vēl lielākas attīstības vēlmes.
Tas viss padara cilvēku apmierinātu un laimīgu. Un tas, kurš ir apmierināts ar sevi (un attiecīgi savu dzīvi), nevar domāt kā vien pozitīvi.
Par pozitīvas domāšanas priekšrocībām
Ja ar iepriekšminēto nepietiek, lai apzinātos priekšrocības, ko sniedz optimistisks skats uz dzīvi, ir vērts apsvērt tā mērķus un uzdevumus. Protams, šāda jēdziena nav, bet nosacīti to var apzīmēt šādi. Varat tos aplūkot tieši piemēros.
Cilvēki, kuriem izdodas būt pozitīvi, gūst labumu no savas izveidotāsoptimistiska domāšana zināmas priekšrocības. Proti:
- Viņi pastāvīgi meklē risinājumus un iespējas. Šie cilvēki nedomā, kāpēc tas nav iespējams. Citiem vārdiem sakot, viņi redz, ko var, nevis to, ko nevar.
- Cilvēki, kuri dzīvē noskaņoti pozitīvi, pat pēc daudzām neveiksmēm nepadodas. Jāatzīmē, ka šī prasme ir raksturīga tikai cilvēkiem ar ļoti spēcīgu raksturu.
- Viņi zina, kā mācīties no pieredzes un kļūdām. Šie cilvēki iet tālāk un nevaino visu uz pirmo neveiksmi. Viņiem kļūda ir pieredze, nevis iemesls, lai nogrieztu ceļu uz mērķa sasniegšanu. Tātad pat neveiksmes brīdī viņi joprojām uzvar.
- Spēja noskaņoties uz pozitīvo ļauj viņiem uzvarēt bezcerīgās situācijās.
- Viņi atklāj atklājumus. Galu galā pozitīva domāšana ir vesels posms domāšanas procesa attīstībā, kura pamatā ir notiekošā uztvere vislabākajā gaismā. Cilvēki, kuri ievēro šo koncepciju, virza cilvēci uz priekšu.
- Viņiem nav baiļu un aizspriedumu. Nē, pozitīvisti neatstāj novārtā saprātīgu drošību. Bet viņi nekad neatteiksies no kaut kā interesanta, baidoties no nezināmā.
Šeit var redzēt daudz labu lietu. Taču pozitīvs tā vien rodas reti. Daudzi maldīgi uzskata, ka optimistiski cilvēki vienmēr ir laimīgi un nekad nav piedzīvojuši skumjas. Bet nē. Ja neatrodas tumsā, gaismu nevar atpazīt. Šie cilvēki ļoti labi zina, ko nozīmē piedzīvot sāpes un negatīvas emocijas. Bet viņi apzināti izvēlas labāko pusi.
Turklāt, tikai zinot ļauno, var pilnībā novērtēt labo.
Kur sākt?
Nobeigumā daži vārdi par to, kā vislabāk sākt radīt labvēlīgu vidi savām pozitīvajām domām.
Viss sākas ar sīkumiem. Un jūs varat sākt radīt labvēlīgu augsni optimistiskai domāšanai, veicot šādas vienkāršas darbības:
- Izveidojiet dienasgrāmatu, kurā tiks atzīmēti visi sasniegumi un plāni. Katrs veiksmīgs cilvēks apstiprinās: ja mērķis nav fiksēts uz papīra, tas neeksistē.
- Trenēt sevi vairāk smaidīt un pamanīt labas lietas.
- Ieaudzināt spēju ātri “atlaist” negatīvismu.
- Ikdienas pilnīga relaksācija smadzenēm un intelektam. Nevis skatoties seriālu, piemēram, bet baseinā, dabā utt.
- Vēlamo rezultātu vizualizācija vai detalizēts apraksts. Redzot mērķi, cilvēks zemapziņā stiprāk tieksies uz to.
