Slēptais potenciāls: jēdziens, definīcija, rakstura un personības īpašības, uzdevumi un vingrinājumi potenciāla atrašanai

2024 Autors: Miguel Ramacey | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-17 06:24

Mēs visi ne reizi vien esam dzirdējuši par indivīda potenciālu, ka katrs cilvēks var palielināt savas iekšējās spējas. Pirmkārt, tā ir spēja attīstīties. Psihologi cilvēka potenciālu definē kā spēju dzīvot bagātu iekšējo dzīvi, efektīvi izmantot savas spējas, būt produktīvam, pastāvīgi augt un attīstīties. Slēptā potenciāla jēdziens tiek aktīvi izmantots psiholoģijā.

Kas ir potenciāls?

Pirms jūs saprotat, kas ir slēptais potenciāls, jums ir jāsaprot, kas parasti ietilpst šajā kategorijā. Tātad personīgais potenciāls sastāv no šādām īpašībām:

• Garīgā, personīgā un psiholoģiskā veselība.
• Dzīves jēga, intereses un stimuli attīstībai, mīļākās lietas klātbūtne.
• Vispārējā un emocionālā inteliģence.

Tieši šo kategoriju apvienojumā ir tādi rādītāji kā atbildība, mīlestība pret pasauli un sevi, prasmes un dzīves stratēģijas, izredzes,iekšējā brīvība un kultūra. Vienkārši sakot, cilvēks, kuram nav personīgā potenciāla, ir tukšs, un otrādi, augsts potenciāls ir cilvēka izredzes un bagātīgās garīgās sastāvdaļas rādītājs. Latentā potenciāla vērtība personības attīstībai ir milzīga.

Kādi ir potenciāli?

Personiskais potenciāls bieži tiek identificēts ar tādu jēdzienu kā cilvēka spējas. Šos jēdzienus vieno fakts, ka katrā cilvēkā ir dzīvības enerģijas potenciāls. Tas ir tas, kas mūs virza cauri dzīvei. Ir arī privāts potenciāls, piemēram, personības attīstībai, kas piemīt noteiktam cilvēku tipam.

Kāds ir cilvēka slēptais potenciāls?

Psihologi ir radījuši teoriju, saskaņā ar kuru tiek uzskatīts, ka pilnīgi katrā cilvēkā ir potenciāls, kura esamību dažreiz mēs vienkārši nezinām. Un arī pilnīgi katram cilvēkam ir visas iespējas šo potenciālu atraisīt un prasmīgi izmantot. Vienkārši sakot, tā ir sava veida prāta kontrole, kas darbojas cilvēka labā. Turpretim ir iekšēja nestabilitāte un kontroles trūkums pār sevi, kas noved pie slimībām, neirozēm, sabrukumiem un banālu psiholoģisku diskomfortu. Tas viss absolūti negatīvi ietekmē gan cilvēka fizisko, gan morālo stāvokli.

Kā sākt?

Jebkura virzība uz priekšu, tostarp potenciāla izpaušana, sākas ar mērķi. Lai saprastu, ko jūs vēlaties un kā to sasniegt, jums ir skaidri jāsaprot, uzkādā attīstības stadijā jūs pašlaik esat un kā virzīties tālāk. Pat nav nepieciešams izvirzīt lielāko dzīves mērķi, svarīgi ir sākt ar maziem, bet ļoti svarīgiem starpposma sasniegumiem. Un tas jebkurā gadījumā prasīs laiku, pat ja jūs vēl nezināt, ko jūs vēlētos darīt, jums būs jāgaida, lai saprastu, uz ko esat spējīgs. Nav risinājumu vai viena universāla veida, kas būtu piemērots absolūti visiem. Lēmumus katrs pieņem stingri individuāli, neatkarīgi, jo diez vai kāds, pat vistuvākais cilvēks, pateiks, cik daudz laika un pūļu prasīs potenciāla atraisīšana. Vienīgais, kas patiešām var palīdzēt, ir psihologu padomi. Apsveriet svarīgākos no tiem.

Interešu identifikācija

Vispirms mēģiniet skaidri definēt sev tuvāko interešu jomu un sāciet to izpētīt. Nebaidieties no nekā jauna un nezināma, pat ja jūs nekad neesat kaut ko darījis, bet jūs tas interesē - sakopot visus spēkus un mēģināt to izdomāt. Piemēram, jūs nezināt, kā veidot biznesa procesus, aizvest meiteni uz randiņu vai uzzīmēt suni. Sāciet ar vajadzīgās informācijas meklēšanu, un jau šajā posmā sapratīsiet, vai ir vērts turpināt un iedziļināties jautājumā. Galvenais, lai iegūtās zināšanas noteikti nebūs liekas.

Svarīgākais ir pirmais solis

Vai uzstādāt mērķi? Tagad mums steidzami jāsper pirmais solis ceļā uz tā ieviešanu, lai cik nereāli un nepraktiski tas šķistu. Ja mērķis ir pietiekami liels un svarīgs nākotnei,sadaliet to vairākos apakšmērķos, tādējādi būs vieglāk saprast darba apjomu un virzīties pareizajā virzienā. Šī metode palīdz pieļaut pēc iespējas mazāk kļūdu, jo labāk ir atrast trūkumus mērķa sasniegšanas sākumposmā. Motivācijai un slēptam potenciālam ir jābūt nesaraujami saistītiem.

Kļūda ir vērtīga mācība

Visi cilvēki kļūdās, vienmēr un pat ne reizi. Pats galvenais ir spēt atzīt šīs kļūdas un no tām mācīties. Bieži vien tas ir sāpīgi, taču arī negatīvā pieredze var noderēt, jo palīdz ne tikai izprast sevi, bet arī atklāt tieši šo potenciālu. Kļūdas ir iespēja saprast, kas mērķa sasniegšanas procesā nav noticis pēc plāna, un saprast, kā to turpmāk novērst. Pat ja tev šķiet, ka esi pašā apakšā, nekrīti izmisumā, jo no turienes vienīgais ceļš ir augšup.

Atrodi savu spēku

Jebkura mērķa sasniegšana nāk ar šķēršļiem, kas bieži var šķist nepārvarami. Kad šķiet, ka nekas neizdodas, gribas visu pamest, atgriezties pagātnē un dzīvot vienkārši un viegli. Bet vissvarīgākais ir nepadoties, virzīties uz priekšu, lai arī kas būtu, un atrast sevī pašus spēkus, kas palīdzēs pārvarēt visas grūtības. Un pat tad, kad tev šķiet, ka esi sasniedzis virsotni, padomā, vai tiešām izdarīji visu, ko varēji? Dažkārt spilgtākās idejas un domas ienāk prātā, kad šķiet, ka jau esi strupceļā. Taču cilvēka iespējām nav robežu, tās vienmēr ir mums priekšā. Lai rastu sevī spēku, tev tādam jābūtatvērts un uzmanīgs, spējīgs koncentrēties uz tagadni, kā arī pielikt visas pūles, lai sasniegtu rezultātu. Un, kad būs sasniegts pat mazākais mērķis, jūs sapratīsit, ka visus šķēršļus var pārvarēt.

Nekas nav neiespējams

Pirmais cilvēks, kurš uzkāpa Everestā, sākotnēji domāja, ka tā ir neiespējamā misija. Bet, pamazām virzoties augstāk un augstāk, sasniedzot arvien jaunas virsotnes, sapratu, ka viss, ko vien var iedomāties, ir īsts. Ja cilvēkam ir mērķis un liela vēlme to sasniegt, pateicoties kam viņš tiecas uz priekšu, neskatoties uz visiem šķēršļiem, tad ir neatlaidība, motivācija un gribasspēks. Ja cilvēks ir gatavs atdot 100%, lai pārvarētu grūtības, tad jebkuri sapņi kļūs par realitāti, un pat slēptais potenciāls izlauzīsies uz āru.

Vingrinieties, lai atraisītu potenciālu

Psihoterapeiti jau vairākus gadu desmitus ir pētījuši jautājumu par to, kā atraisīt slēpto potenciālu, un jau ir nākuši klajā ar vairākiem vingrinājumiem, lai to veicinātu. Šāds darbs pie sevis neaizņems daudz laika un dos tikai labumu, ļaus atklāt sevi un atrast tos pašus iekšējos resursus. Vingrinājumu sauc par "dzīves ceļu", un tā īstenošanai jums būs nepieciešams:

• Paņemiet papīra lapu un atzīmējiet uz tās divus punktus. Viens ir dzīves ceļa sākums, otrs ir beigas.
• Tagad savienojiet šos punktus ar līniju un iedomājieties, ka ceļš iet cauri reljefam un jums jāiet no punkta A uz punktu B. Atzīmējiet šos punktus uz dzīves ceļa.
• Tagad ieklausieties sevī un atbildiet uz jautājumiemkādas vēlmes, jūtas un domas rodas galvā sava dzīves ceļa iztēlošanās procesā? Cik daudz laika tam atvēlēts? Vai būs viegli noiet stingri no sākuma līdz beigām, lai neapmaldītos?
• Katra šī ceļojuma detaļa ir pietura. Norādiet, kur jūs tos darāt, vai kaut kas jums netraucē vai otrādi palīdz, kādas sajūtas rada ceļojums no punkta A uz punktu B un kas notiks tālāk?

Šis vingrinājums palīdz apzināties, kur ved tavs dzīves ceļš, kādā virzienā tu virzies un vai šis virziens ir pareizs. Uzdevuma izpilde palīdzēs saprast, kas palīdz sasniegt mērķi un kas stāv ceļā, kā arī to, kas jāmaina, lai sasniegtu vēlamo. Atbrīvojiet savu slēpto potenciālu!