Izdevums ir veltīts tik svarīgai psiholoģijas un medicīnas sadaļai kā psihoprofilakse. Tā ir svarīga daļa no tā praktiķa zināšanām, kurš nodarbojas ar cilvēka garīgās veselības saglabāšanu.
Kas ir psihoprofilakse?
Pirmkārt, ir vērts definēt terminu. Psihoprofilakse ir viena no vispārējās profilakses sadaļām, kas ietver pasākumu kopumu, kas vērsts uz garīgo traucējumu un slimību cēloņu izpēti un savlaicīgu novēršanu.
Tas ir, psihoprofilaktiskā darbība ir vērsta uz kopējas psiholoģiskās kultūras veidošanu, apstākļu radīšanu attīstībai un savlaicīgai personības veidošanās pārkāpumu novēršanai. Šādu darbu var veikt ar bērniem, vecākiem, surogātmātēm, skolotājiem, uzņēmuma darbiniekiem utt.
Mērķi un uzdevumi
Psihoprofilakses mērķis ir savlaicīga to faktoru identificēšana un likvidēšana, kas izraisa attīstības novirzes.
Uzdevumos ietilpst:
- Novirzes attīstības novēršana, veicot agrīnu diagnostiku.
- Darbības likvidēšanaslimību izraisošs cēlonis cilvēkam vai organismam.
- Rīkojieties, lai novērstu recidīvu.
Plašā nozīmē psihoprofilakse bērniem un pieaugušajiem ietver psiholoģiskas aktivitātes, kas stiprina, uzlabo un uztur garīgo veselību un labsajūtu; novērst fobiju, neirotisku traucējumu rašanos; neitralizēt emocionālo izdegšanu, stresa ietekmi; atrisināt garīgās organizācijas problēmas personīgā, uzvedības un eksistenciālā līmenī.
Psihoprofilakses metodes
Psihoprofilaktiskā darba veikšanai tiek izmantotas vairākas metodes:
- Psihisko traucējumu un slimību agrīna diagnostika.
- Medicīniskā psihiskā stāvokļa pārbaude dažādām iedzīvotāju grupām - studentiem, militārpersonām un tā tālāk.
- Veselības izglītība.
- Statistikas datu vākšana par garīgo traucējumu rašanās apstākļiem un to turpmākā analīze.
- Speciālās medicīniskās aprūpes organizēšana (psihoneiroloģiskās sanatorijas, ambulances, nakts un dienas slimnīcas).
Kā liecina speciālistu pieredze, psihoprofilakse un psihoterapija ir viena ar otru nesaraujami saistītas. Ir svarīgi koriģēt starppersonu attiecības, lai novērstu emocionālos un uzvedības traucējumus. Šim nolūkam tiek izmantotas dažādas ģimenes terapijas metodes.
Prevencijas zonas
Speciālisti nosaka šādas psihoprofilaktiskās darbības jomas:
- Brīdinājumsakadēmiskās problēmas. Tas ietver kognitīvo procesu (atmiņa, domāšana, uztvere, runa, iztēle utt.) un garīgo funkciju (loģisko, kritisko, radošo un intuitīvo) attīstību. Parasti šāda veida darbi tiek veikti izglītības iestādēs ar bērniem jau no mazotnes. Bet tas var attiekties arī uz pieaugušajiem, kuri ir zaudējuši šīs spējas traumas vai nopietnas slimības dēļ. Darbs ar šādiem pacientiem tiek veikts medicīnas un citās medicīnas iestādēs.
- Sociālo un personisko problēmu novēršana. Tas ietver adekvātas attieksmes veidošanos pret alkoholu, tabaku, narkotikām un dzimumaktu. To var arī apmācīt kritiski uztvert jebkuru reklāmu, pateikt “nē”, pārvaldīt agresiju, uzvedības prasmes konfliktos utt. Parasti šī psihoprofilakses joma tiek realizēta treniņu veidā.
- Psiholoģiskā rehabilitācija. Tā ir vērsta uz zaudēto garīgo funkciju un veidojumu atjaunošanu. Tās var tikt pārkāptas garīgu vai fizisku traumu, attīstības traucējumu dēļ (viena vecāka ģimene, vecāku pārmērīga vai nepietiekama aizbildnība, destruktīva sociālā grupa utt.). Tas ietver arī adekvātas paškoncepcijas un apzinātas motivācijas veidošanos, kas var būt aktuāla jebkuram cilvēkam.
Psihoprofilaktiskās ietekmes formas
Ir dažādi psihoprofilakses veidi:
1. Informēšana. Šis ir visizplatītākais darba virziens. To var izdarīt formāsarunas, lekcijas, filmu, video skatīšanās un šauras literatūras izplatīšana. Pieejas nozīme ir ietekme uz kognitīviem procesiem, lai palielinātu indivīda spēju pieņemt konstruktīvus lēmumus. Parasti tiek izmantota informācija, ko apstiprina statistikas dati. Tas var būt arī biedējoši. Piemēram, tiek minētas narkotiku lietošanas negatīvās sekas, aprakstīta personas degradācija un deviantu dramatiskais liktenis.
2. Sociālās vides organizācija. Šī forma ietver ietekmi uz vidi. Šāda psihoprofilakse var būt vērsta uz skolotājiem, klasi, skolu, sociālo grupu, ģimeni, konkrētu cilvēku. Dažkārt visa sabiedrība kļūst par ietekmes objektu. Visbiežāk, lai veidotu vispārēju negatīvu viedokli par deviantu uzvedību. Lai īstenotu šo profilakses formu, var veidot sociālo reklāmu (piemēram, veidot attieksmi pret atturību un veselīgu dzīvesveidu). Plašsaziņas līdzekļu iesaiste šeit ir īpaši svarīga.
3. Veselīga dzīvesveida vēlmes veidošanās. Ar šo darba formu rodas priekšstats par personīgo atbildību par savu veselību, harmoniju ar savu ķermeni un apkārtējo pasauli. Tāpat cilvēks mācās stāties pretī nelabvēlīgiem faktoriem un sasniegt konkrētai situācijai optimālu stāvokli.
4. Personīgo resursu stimulēšana. Tas ietver radošu pašizpausmi, sportu, dalību psiholoģiskās izaugsmes grupās. Savukārt tas nodrošina cilvēka aktivitāti, viņa veselību un izturību pret ietekmi.negatīvi ārējie faktori. Šī darba forma ir īpaši svarīga bērnu psihoprofilakses nodrošināšanai.
5. Destruktīvās uzvedības negatīvo seku samazināšana un novēršana. Parasti šī darba forma tiek izmantota gadījumos, kad deviantās darbības jau ir fiksētas indivīda prātā. Galvenais mērķis ir novērst recidīvus un to nevēlamās sekas.
6. Aktīva svarīgu sociālo prasmju apguve. Parasti tas tiek īstenots grupu apmācībās. Visizplatītākie veidi ir:
- Dzīves prasmju apmācība. Saskaņā ar tiem ir ierasts saprast vissvarīgākās sociālās prasmes. Pirmkārt, tā ir spēja sazināties, veidot draudzību un risināt konfliktus. Ne mazāk nozīmīgas ir pārliecinošas uzvedības, paškontroles un sevis mainīšanas prasmes atkarībā no situācijas. Arī šeit var piedēvēt spēju uzņemties atbildību, aizstāvēt savas intereses.
- Pārliecības treniņš. Tas ir balstīts uz domu, ka deviantā uzvedība ir tieši saistīta ar emocionāliem traucējumiem. Tāpēc klasē psihologs māca, kā efektīvi tikt galā ar stresu, izprast savas jūtas un izteikt tās pieņemamā veidā. Tāpat treniņa laikā paaugstinās pašvērtējums, tiek stimulēta pašnoteikšanās vēlme un pozitīvu vērtību attīstība.
- Pretestības treniņš. Tā ir negatīvas sociālās ietekmes psihoprofilakse. Nodarbības laikā tiek veidota pozitīva attieksme un attīstīta izturība pret destruktīviem faktoriem.
Popsihoprofilaktisko aktivitāšu organizēšanas veidu var iedalīt individuālajā, grupu un ģimenes darba formās.
Principi
Speciālisti atzīmē, ka psihoprofilakses laikā jāievēro šādi principi:
- Mērķauditorijas atlase. Tas nozīmē, ka jāņem vērā dzimums, vecums un sociālās īpašības.
- Sarežģītība. Visefektīvāk ir ietekmēt dažādos līmeņos: personības, ģimenes un sociālās telpas.
- Informācijas pozitivitāte.
- Negatīvās ietekmes samazināšana.
- Uz nākotni orientēts rezultāts.
- Maksimāla dalībnieku aktivitāte, personiskā interese un atbildība.
Soļi
Speciālisti izšķir vairākus psihoprofilakses posmus (līmeņus) atkarībā no tā, vai cilvēks ir vesels, pakļauts riskam, viņam ir psihiski traucējumi vai izteikta persistējoša patoloģija. Ir ierasts ievērot starptautisko klasifikāciju. Pēc viņas teiktā, profilakse ir sadalīta:
- primary;
- sekundārais;
- terciary.
Tālāk katrs līmenis tiks apspriests sīkāk.
Primārā profilakse
Šis ir pasākumu kopums, kura mērķis ir novērst psihisku traucējumu rašanos. Tie attiecas gan uz pašām garīgām slimībām, gan uz traucējumiem, kas saistīti ar smadzeņu organiskām anomālijām. Primārā psihoprofilakse ietver psihes rezistences izpēti pret kaitīgo vielu ietekmividi, nosakot iespējamos veidus, kā uzlabot šo izturību un novērst psihogēnas slimības.
Šā līmeņa aktivitātes ir cieši saistītas ar vispārējo profilaksi. Tāpēc tajās būtu jāpiedalās dažādu nozaru speciālistiem (psihologiem, ārstiem, fiziologiem, sociologiem un higiēnistiem). Vienlaikus īpaša loma ir psihoterapeitiem un klīniskajiem psihologiem, kuri spēj ne tikai atklāt neiropsihiatriskās slimības agrīnā stadijā, bet arī izstrādāt un īstenot īpašus pasākumus.
Savā ziņā primārā profilakse ir veselu cilvēku medicīniskā pārbaude, jo neiropsihiski traucējumi var rasties vairāku iemeslu dēļ:
- Nelabvēlīgi attīstības un pastāvēšanas sociāli psiholoģiskie apstākļi. Nepareiza audzināšana bērnībā, mikrosociālie konflikti, informācijas pārslodze utt.
- Bioloģiskie faktori. Nelabvēlīga iedzimtība, smadzeņu traumas, somatiskās slimības, intoksikācija, kaitīga ietekme pirmsdzemdību attīstības stadijā.
Ir vairāki primārās psiholoģiskās profilakses veidi:
- Iedzīvotāju psiholoģiskās pratības izglītošana.
- Izglītības darbs, kas risina stresa situācijas, to sekas, profilakses metodes un veidus, kā pret tām cīnīties.
- Destruktīvās starppersonu attiecību korekcija.
- Pašregulācijas paņēmienu mācīšana.
- Apgūt prasmes, lai atbrīvotos no deviantas uzvedības un kaitīgasieradumi.
Sekundārā psihoprofilakse
Sekundārā psihoprofilakse ir pasākumu kopums, kura mērķis ir novērst tādus riska faktorus, kas noteiktos apstākļos izraisa slimības recidīvu vai saasināšanos. Tai skaitā var rasties traucējumi, kas ir bīstami ne tikai paša pacienta, bet arī apkārtējo dzīvībai un veselībai.
Sekundārā psihoprofilakse ietver neiropsihisko anomāliju sākotnējo stadiju pēc iespējas agrāku identificēšanu un to savlaicīgu aktīvu ārstēšanu. Tas ir, tiek veikta kontrole pār jau notiekošas slimības negatīvo seku saasināšanos vai atkārtotu parādīšanos. Ja ārstēšana tiek veikta nelaikā vai nekvalitatīva, slimība var ieilgt
Psihisko slimību iznākumu spēcīgi ietekmē aktīvās ārstēšanas metodes, progresīvas farmakoloģiskās zāles. Tie ievērojami palielina pacientu atveseļošanās un izrakstīšanas gadījumu skaitu no psihiatriskajām slimnīcām. Bet jāpatur prātā, ka uzvedības sekundārā psihoprofilakse ietver ne tikai darbu ar traucējuma bioloģisko komponentu. Tas prasa arī socioterapijas un psihoterapijas izmantošanu. Dispanseru novērošana tiek uzskatīta par visefektīvāko metodi šāda līmeņa psiholoģiskajai profilaksei. Tas ietver agrīnu novirzes pazīmju atklāšanu, dinamisku izmeklēšanu, virzītu ārstēšanu un rehabilitāciju.
Terciārā psihoprofilakse
Terciārā psihoprofilakse ir pasākumu sistēma, kuras mērķis ir novērst garīgo traucējumu un invaliditātes veidošanoshroniski traucējumi. Pasākumi ir vērsti uz pilnvērtīgu dzīvi zaudējušu pacientu rehabilitāciju.
Tas ir, šajā psihoprofilakses līmenī psihologi un citi speciālisti nodarbojas ar invaliditātes profilaksi neiropsihisku traucējumu klātbūtnē. Svarīgi ir novērst recidīvu rašanos un atjaunot cilvēka darba spējas.
Ārstēšanā liela nozīme ir kompetentai medikamentu izvēlei un pedagoģiskajai korekcijai. Tātad ar afektīviem traucējumiem (piemēram, ar maniakāli-depresīvu psihozi) uzsvars tiek likts uz litija sāļu lietošanu. Neirozes profilaksei galvenokārt tiek nozīmēta psihoterapija un citi darba veidi.
Terciārajā psihoprofilaksē īpaša loma ir paņēmieniem, kas vērsti uz darbspēju saglabāšanu. Lai to izdarītu, parasti tiek rīkoti šādi pasākumi:
- Meklējiet veidus, kā sevi realizēt. Cilvēkam ir jārealizē savas iespējas, lai papildinātu savus izaugsmes un attīstības resursus.
- Profesionālā rehabilitācija. Šī ir karjeras iespēju meklēšana, jauni resursi aktivitātēm vai profesijas maiņa.
- Sociālā adaptācija. Kad slims cilvēks atgriežas ierastajā vidē, jārada vislabvēlīgākie apstākļi.
Psihoprofilakse un garīgā higiēna ir viens un tas pats?
Kas ir psihoprofilakse, jau tika apspriests. Tagad jums jāiepazīstas ar psiholoģiskās higiēnas jēdzienu. Šī ir zinātne par neiropsihiskā stāvokļa uzturēšanu un saglabāšanupersonīgā veselība. Psihohigiēna veic vairākus svarīgus uzdevumus. Tas rada zinātniski pamatotus psihohigiēnas standartus un ieteikumus. Nodod šīs zināšanas un māca nepieciešamās prasmes pedagogiem, veselības aprūpes speciālistiem, vecākiem un citām grupām. Uzdevumos ietilpst arī sanitārais un izglītojošais darbs, kas tiek veikts plaša iedzīvotāju loka vidū.
Daži eksperti uzskata, ka identitātes zīmi var likt starp garīgo higiēnu un psihoprofilaksi. Šis viedoklis nav nepamatots.
Piemēram, vācu zinātnieks K. Hehts, runājot savā grāmatā par garīgo higiēnu, sniedz savu šīs zinātnes definīciju. Viņš rakstīja, ka ar psiholoģisko higiēnu var saprast cilvēka neiropsihiskās veselības profilaktisko aizsardzību. Tam, viņaprāt, ir jārada optimāli apstākļi personības pilnvērtīgai attīstībai un smadzeņu darbībai. Tikpat svarīgi ir palielināt psihes izturību pret kaitīgiem vides faktoriem. Tāpat ir jāveido daudzpusējas starppersonu attiecības, jāuzlabo dzīves un darba apstākļi.
Padomju psihologs K. K. Platonovs uzskatīja, ka garīgā higiēna ir zinātne, kas atrodas higiēnas un medicīniskās psiholoģijas krustpunktā. Tā mērķis ir uzlabot vidi un dzīves apstākļus.
Pēc L. L. Rohlina domām, ir jānošķir psihoprofilakses un psiholoģiskās higiēnas jēdzieni. Tie ir tikai cieši saistīti viens ar otru. Galu galā nav iespējams stiprināt un uzturēt garīgo veselību, nenovēršot slimības. Zinātnieks runāja par nosacītušo divu nozaru robežu noteikšana. Viņš uzskatīja, ka garīgās higiēnas galvenais mērķis ir veselības stiprināšana, uzlabošana un saglabāšana, veidojot atbilstošu sociālo un dabisko vidi, atbilstošu dzīvesveidu un režīmu. Savukārt psihoprofilakse ir vērsta uz garīgo noviržu novēršanu.
Tātad izdevums stāstīja par psihoprofilakses pamatiem, tās mērķiem, uzdevumiem, principiem, formām, metodēm un līmeņiem. Jūs varat izdarīt kādu secinājumu. Psihoprofilakse ir vispārējās veselības profilakses nozare, kas saistīta ar vairākām sociālajām un medicīnas zinātnēm. Šis zinātnes virziens ir noderīgs ikvienam, arī cilvēkiem bez garīga rakstura traucējumiem. Galu galā, kā jūs zināt, slimību ir vieglāk novērst, nekā to ārstēt. Ja tiek uzsākta novirze, tad arī psihoprofilakse var palīdzēt atrast piemērotu risinājumu stāvokļa stabilizēšanai.
