Beka depresijas skala ir viens no pazīstamākajiem testiem depresijas traucējumu smaguma noteikšanai. Metode ir piemērota gan pieaugušajiem, gan pusaudžiem, tāpēc to bieži izmanto skolas psihologa praksē. Turklāt pašpārbaudei var izmantot arī Beka depresijas skalu.
Par metodikas veidotāju
Izstrādāja Ārons Beks, amerikāņu kognitīvais psihologs. Bērnībā Beks guva smagu galvas traumu, kā rezultātā viņam sākās nopietna slimība. Šo patoloģiju pavadīja bailes: Ārons baidījās nosmakt, būt viens, piedzīvoja ārkārtīgu satraukumu pirms publiskas uzstāšanās un nemitīgi iedomājās, ka nomirs no galvas traumas vai smagas asiņošanas.
Topošā psihologa māte bija nomākta pēc vecākās un vienīgās meitas zaudēšanas - Bekas māsa nomira gripas epidēmijas laikā 1919. gadā. Iespējams, ka viens no iemesliem bija mātes psiholoģiskais stāvoklisko zinātnieks ar interesi sāka pētīt neirotiskus traucējumus. Un ļoti iespējams, ka E. Beka depresijas skala tika izstrādāta, lai ar tās palīdzību citi cilvēki varētu atvieglot savas ciešanas, kas ir tik līdzīgas viņa mātes garīgajām ciešanām.
Kognitīvā psiholoģija par depresiju
Ārons Beks pētīja depresijas pacientu sapņus un salīdzināja tos ar stāstiem par viņu pašu sapņiem par veseliem cilvēkiem. Zinātnieks vēlējās atspēkot psihoanalītiskus priekšstatus, ka neirotiskiem pacientiem ir sava veida “vajadzība ciest”, kuru dēļ viņu psiholoģiskais stāvoklis paliek nomākts un nomākts.
Pētījuma rezultāti pārsteidza zinātnieku: depresijas slimnieku un veselu cilvēku sapņu saturs izrādījās līdzīgs. Beks veica virkni praktisku testu, uz kuru pamata viņš izvirzīja jaunu depresijas teoriju 1950. gados.
Atbilstoši kognitīvās psiholoģijas nosacījumiem šāds traucējums rodas, ja cilvēka uztveres procesi ir būtiski izkropļoti. Neirotiski pacienti cieš no bailēm no nākotnes un domā par sevi tikai negatīvi. Šādi kognitīvie traucējumi rodas cilvēka nepareizas dzīves pieredzes uztveres dēļ. Ārons Beks ierosināja jaunu psiholoģiskās konsultēšanas modeli, kura mērķis ir novērst šādas "nepareizas", neadaptīvas domas.
Beka depresijas skala. Tehnikas būtība
Jūsu Beka depresijas skalapirmo reizi publicēts 1961. Materiāls tās izstrādei bija brīvprātīgo pacientu klīniskie gadījumi, kā arī dati, ko psihologs ieguva pašpārbaudes laikā.
Beka skala ir piemērota, lai novērtētu depresiju visās tās izpausmēs un papildus analizētu atsevišķu raksturīgo traucējumu izpausmes. Testā ir 21 jautājums, no kuriem katrs norāda uz noteiktu neirotisku simptomu. Pamatojoties uz pētāmās personas atbildēm, var veidot viedokli par viņa depresijas gaitu, raksturīgākajām izpausmēm, paredzēt ārstēšanu un novērtēt terapijas panākumus.
Tiek izmantota arī Beka paša ziņotās depresijas skala. Saņemto datu testēšanas un apstrādes procedūra ir ārkārtīgi vienkārša, lai ikviens, kurš vēlas sevi pārbaudīt, varētu to izdarīt bez lielām grūtībām.
Pārbaudes procedūra un anketas instrukcijas
Pagājušā gadsimta 60. gados, kad metodika pastāvēja sākotnējā versijā, testēšanas procedūra atšķīrās no mūsdienu psihologu piedāvātās. Klients tika pārbaudīts ar obligātu eksperta klātbūtni, kurš nolasīja jautājumus un pierakstīja atbildes. Turklāt psihologs atzīmēja arī subjekta vispārējo emocionālo stāvokli un fiksēja dažas viņa uzvedības izpausmes.
Tagad testēšanas procedūra ir daudz vienkāršāka. Subjektam tiek dota atbilžu lapa, kurā ir 21 apgalvojumu grupa par viņa pašreizējo veselības stāvokli. Katrā šādu izteikumu grupā pacientsTiek piedāvāts izvēlēties viņam vispiemērotāko. Visi jautājumi ir sadalīti atbilstoši depresijas simptoma pieauguma pakāpei un parasti tiek apzīmēti ar cipariem no 0 līdz 3. Testa veikšanai tiek dotas 20 minūtes, bet izmeklējamās personas nopietna stāvokļa gadījumā ir atļauts palielināt laiku.
Rezultātu interpretācija
Pēc testa aizpildīšanas tiek aprēķināti punkti. Kopumā Beka skalā jūs varat iegūt no 0 līdz 62 punktiem, savukārt, jo zemāks galīgais skaitlis, jo labāks ir pacienta pašreizējais stāvoklis.
Ja testēšanu veic praktizējošais psihologs, tad viņš, pamatojoties uz rezultātiem, var klientam nozīmēt korekcijas seansus, kuru mērķis ir atvieglot depresīvo stāvokli. Smagos gadījumos pacientam tiek nozīmēti antidepresanti vai pat ļoti ieteicama hospitalizācija.
Tādējādi Beka depresijas skala kļūst par svarīgu diagnostikas rīku, ko psihologs var izmantot visa terapijas kursa laikā.
