Vēlme izprast sevi parasti rodas tad, kad jūtaties ar sevi neapmierināts, jūtat, ka kaut kas dzīvē nenotiek tā, kā gribējāt. Vai arī, dažās situācijās rīkojoties vienādi, saproti, ka tas nav pareizi, bet izejas nav.
Kā cilvēki parasti cenšas sevi iepazīt? Viņi lasa grāmatas, mēģina veikt psiholoģiskos testus par sevi, atrod domubiedrus un tos, kurus ir skārusi sevis pilnveidošanas tēma.
Tāpat cilvēki sāk rakstīt dienasgrāmatu vai emuāru, kurā pieraksta savas domas un analizē notikumus, kas notiek viņu dzīvē. Tas ir ļoti noderīgs sevis izzināšanas vingrinājums. Tas ļauj saprast, no kurienes rodas rūpes. Turklāt diezgan svarīgi ir spēt paskatīties uz sevi no malas. Un, ja dažkārt ir grūti novērtēt savu rīcību, tad, pārdomāti tās lasot, var paskatīties uz situāciju, uz savām domām un rīcību ar trešās personas acīm.
Sevis pilnveidošanas process ir garš ceļojums, dažreiz bez galamērķa. Cilvēkam tas ir tikpat dabiski kā elpošana un ēšana. Bet kā padarīt sevis pilnveidošanos mierīgu un ērtu? Kālabāk izprast sevi un pieņemt sevi tādu, kāds tu esi?
Daudzi cilvēki ir pakļauti perfekcionismam. Viņi izvirza sev ideālus mērķus un izsmeļ sevi ar saviem sasniegumiem. Galvenā sajūta ir bailes kļūdīties publikas priekšā, ir vēlme it visā būt ideālam. Bet skaties uz dzīvi reālistiski. Galu galā dabā ideālu nav. Paskaties pa logu – uz kokiem vai akmeņiem. Tie parādās mūsu priekšā savā sākotnējā formā, nedomājot par skaistuma un pilnības standartiem. Dažiem ideālais svars ir 65 kg, bet kādam - 45 un ar tādu pašu augumu. Un kamēr šis svara skaitlis nav sasniegts, cilvēks sevi nogurdina ar diētām, grauž sevi un nevar viņā iemīlēties tādu, kāds viņš ir. Patiesībā mīlestība pret sevi nepavisam nav īpašu īpašību klātbūtne. Tas ir kā mātes jūtas: māte mīl savu bērnu vienkārši tādu, kāds viņš ir. Jums ir jāizturas pret sevi tāpat.
Tam nav nozīmes, kā tu izskaties vai cik daudz tu sver. Nav svarīgi, vai esat atradis savu dvēseles palīgu, vai arī viņa ir kaut kur citur nākotnē. Ja jums ir neapmierinātība ar sevi, un jūs izvirziet sev mērķus, kuru izpilde, jūsuprāt, cels jūsu pašvērtējumu - tas ir nepareizs ceļš.
Lai sasniegtu jebkādus mērķus, pirmkārt, jāieklausās savās vēlmēs un jāiet pretī to piepildījumam. Papildus tam jums ir jābūt pārliecībai par sevi. Un bez mīlestības tas ir izslēgts.
Kā izprast sevi, realizēt savas spēles, neadaptīvo uzvedību un baudīt dzīvi? Visbiežāk ar šiemsievietes uzdod jautājumus psihologiem. Šajā ziņā sievietes ir ļoti līdzīgas kaķiem: cik, jūsuprāt, kaķis spēj atrasties neērtā, neērtā stāvoklī? Mēģiniet eksperimentēt. Maz ticams, ka jums būs laiks skaitīt līdz 10.
Sieviešu spēks slēpjas tajā, ka viņas nebaidās izskatīties vājas. Ja ir slikti, neērti vai kaut kas sāp, sieviete cenšas mainīt savu stāvokli uz labo pusi. Protams, nevajadzētu visus likt zem "viens izmērs der visiem", tas viss ir atkarīgs no cilvēka, bet sievietes ir vieglāk atzīt savu vājumu nekā vīrieši. Viņi var pārvērst problēmu risināšanu mērķa sasniegšanā. Viņi izvirza sev uzdevumu izprast sevi un sāk to risināt visos iespējamos veidos.
Izmantosim šo kvalitāti savā labā. Mums ir jāsaprot, kā saprast sevi, nevis cīnīties pret sevi, kā to dara daudzi. Viņiem ir jāatrod savas stiprās puses, kas var palīdzēt sasniegt noteiktus mērķus. Šajā gadījumā mērķis ir saprast un pieņemt sevi.
