Video: Kā saprast sevi, saprast un mīlēt sevi?
2024 Autors: Miguel Ramacey | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-17 06:24
Vēlme izprast sevi parasti rodas tad, kad jūtaties ar sevi neapmierināts, jūtat, ka kaut kas dzīvē nenotiek tā, kā gribējāt. Vai arī, dažās situācijās rīkojoties vienādi, saproti, ka tas nav pareizi, bet izejas nav.
Kā cilvēki parasti cenšas sevi iepazīt? Viņi lasa grāmatas, mēģina veikt psiholoģiskos testus par sevi, atrod domubiedrus un tos, kurus ir skārusi sevis pilnveidošanas tēma.
Tāpat cilvēki sāk rakstīt dienasgrāmatu vai emuāru, kurā pieraksta savas domas un analizē notikumus, kas notiek viņu dzīvē. Tas ir ļoti noderīgs sevis izzināšanas vingrinājums. Tas ļauj saprast, no kurienes rodas rūpes. Turklāt diezgan svarīgi ir spēt paskatīties uz sevi no malas. Un, ja dažkārt ir grūti novērtēt savu rīcību, tad, pārdomāti tās lasot, var paskatīties uz situāciju, uz savām domām un rīcību ar trešās personas acīm.
Sevis pilnveidošanas process ir garš ceļojums, dažreiz bez galamērķa. Cilvēkam tas ir tikpat dabiski kā elpošana un ēšana. Bet kā padarīt sevis pilnveidošanos mierīgu un ērtu? Kālabāk izprast sevi un pieņemt sevi tādu, kāds tu esi?
Daudzi cilvēki ir pakļauti perfekcionismam. Viņi izvirza sev ideālus mērķus un izsmeļ sevi ar saviem sasniegumiem. Galvenā sajūta ir bailes kļūdīties publikas priekšā, ir vēlme it visā būt ideālam. Bet skaties uz dzīvi reālistiski. Galu galā dabā ideālu nav. Paskaties pa logu – uz kokiem vai akmeņiem. Tie parādās mūsu priekšā savā sākotnējā formā, nedomājot par skaistuma un pilnības standartiem. Dažiem ideālais svars ir 65 kg, bet kādam - 45 un ar tādu pašu augumu. Un kamēr šis svara skaitlis nav sasniegts, cilvēks sevi nogurdina ar diētām, grauž sevi un nevar viņā iemīlēties tādu, kāds viņš ir. Patiesībā mīlestība pret sevi nepavisam nav īpašu īpašību klātbūtne. Tas ir kā mātes jūtas: māte mīl savu bērnu vienkārši tādu, kāds viņš ir. Jums ir jāizturas pret sevi tāpat.
Tam nav nozīmes, kā tu izskaties vai cik daudz tu sver. Nav svarīgi, vai esat atradis savu dvēseles palīgu, vai arī viņa ir kaut kur citur nākotnē. Ja jums ir neapmierinātība ar sevi, un jūs izvirziet sev mērķus, kuru izpilde, jūsuprāt, cels jūsu pašvērtējumu - tas ir nepareizs ceļš.
Lai sasniegtu jebkādus mērķus, pirmkārt, jāieklausās savās vēlmēs un jāiet pretī to piepildījumam. Papildus tam jums ir jābūt pārliecībai par sevi. Un bez mīlestības tas ir izslēgts.
Kā izprast sevi, realizēt savas spēles, neadaptīvo uzvedību un baudīt dzīvi? Visbiežāk ar šiemsievietes uzdod jautājumus psihologiem. Šajā ziņā sievietes ir ļoti līdzīgas kaķiem: cik, jūsuprāt, kaķis spēj atrasties neērtā, neērtā stāvoklī? Mēģiniet eksperimentēt. Maz ticams, ka jums būs laiks skaitīt līdz 10.
Sieviešu spēks slēpjas tajā, ka viņas nebaidās izskatīties vājas. Ja ir slikti, neērti vai kaut kas sāp, sieviete cenšas mainīt savu stāvokli uz labo pusi. Protams, nevajadzētu visus likt zem "viens izmērs der visiem", tas viss ir atkarīgs no cilvēka, bet sievietes ir vieglāk atzīt savu vājumu nekā vīrieši. Viņi var pārvērst problēmu risināšanu mērķa sasniegšanā. Viņi izvirza sev uzdevumu izprast sevi un sāk to risināt visos iespējamos veidos.
Izmantosim šo kvalitāti savā labā. Mums ir jāsaprot, kā saprast sevi, nevis cīnīties pret sevi, kā to dara daudzi. Viņiem ir jāatrod savas stiprās puses, kas var palīdzēt sasniegt noteiktus mērķus. Šajā gadījumā mērķis ir saprast un pieņemt sevi.
Ieteicams:
Kā mīlēt bērnu - psihologu padomi. Mātes instinkts
Cilvēka jūtas ir visnoslēpumainākā parādība pasaulē. To daba vēl nav izpētīta, arī to parādīšanās un izzušanas iemesli nav skaidri. Varam vadīties tikai no ārējiem faktoriem, kas zināmā mērā cilvēkā izraisa noteiktas sajūtas. Šajā rakstā mēs centīsimies atbildēt uz ārkārtīgi sarežģītu jautājumu: kā mīlēt bērnu? Turklāt mēs uzreiz atzīmējam, ka tas attieksies ne tikai uz mīlestību pret savu mazuli, bet arī uz tādiem brīžiem kā jūtu attīstība pret adoptēto bērnu un pabērniem
Mīli sevi - ko tas nozīmē? Kā iemīlēt sevi - psihologa padoms
Dzīvē nereti gadās brīži, kad cilvēku sāk mocīt jebkādi sirdsapziņas pārmetumi, vainas sajūta vai viņš pārmet sev to vai citu rīcību - vārdu sakot, viņš sāk morāli pūst un stādīt sevi. Īpaši novārtā atstātie gadījumi nereti beidzas ar depresiju un psiholoģisku stagnāciju, tāpēc šajā gadījumā ir diezgan svarīgi saprast, kā sevi mīlēt un ar ko sākt pašcieņas un patmīlības izzināšanas procesu
Kā pieņemt sevi, saprast un mīlēt: psihologa padoms
Ja pieejot pie spoguļa un cieši ieskatoties atspulgā, rodas jautājums “kas es esmu?”, tad ir laiks to izdomāt. Tas palīdzēs jums uzlabot vai pat mainīt savu dzīvi, kļūt laimīgākam un savādāk paskatīties uz apkārtējo pasauli. Kā pieņemt sevi, saprast un mīlēt?
Dzīve ir skaista! Uzziniet, kā mīlēt dzīvi
Dažreiz cilvēks nonāk depresijā. Sāk šķist, ka dzīvē viss nesanāk, ka neveiksmes seko viena pēc otras un tām nav gala. Lai iemācītos dzīvot pozitīvi, vajag mīlēt dzīvi, jo tā ir skaista
Kā mīlēt sevi, mīli, ja vēl nemīli
Mīlestība ir dzīve. Gan tiešā, gan pārnestā nozīmē. Cik daudz vārdu ir teikts par šo sajūtu, cik daudz dzejoļu un romānu ir sarakstīts! Mēs visi vēlamies mīlēt un būt mīlēti un ciest, ja mēs to nedarām. Taču reti kurš var dzirdēt, ka cilvēks patiesi mīl sevi vai sapņo par to. Bet kāpēc? Galu galā laimīgs (neatkarīgi no ārējiem apstākļiem) var būt tikai tāds. Tāpēc mācīsimies mīlēt sevi, savu mīļoto, lai vēlāk šo sajūtu varētu dāvāt citiem bez maksas
