Kā mīlēt sevi, mīli, ja vēl nemīli

2024 Autors: Miguel Ramacey | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-17 06:24

Mīlestība ir dzīve. Gan tiešā, gan pārnestā nozīmē. Cik daudz vārdu ir teikts par šo sajūtu, cik daudz dzejoļu un romānu ir sarakstīts! Mēs visi vēlamies mīlēt un būt mīlēti un ciest, ja mēs to nedarām. Taču reti kurš var dzirdēt, ka cilvēks patiesi mīl sevi vai sapņo par to. Bet kāpēc? Galu galā laimīgs (neatkarīgi no ārējiem apstākļiem) var būt tikai tāds. Tāpēc mācīsimies mīlēt sevi, savu mīļoto, lai vēlāk šo sajūtu varētu dāvāt citiem bez maksas.

Jūsu pašsajūta ir tāda, kā jūs redzat sevi un apkārtējos cilvēkus

Kā sākas tava diena? Ko tu jūti, kad skaties spogulī? Dažiem tas var šķist dīvaini, bet patiesībā tas ir ļoti svarīgi. Vari izbaudīt savu atspulgu, domāt, cik dabiska un skaista tu esi no rīta, cik brīnišķīga būs tava diena. Vai, gluži otrādi, sadusmojies, ieraugot miegainu seju, zilumus zemacis, drīzāk grimē, bet arī tad nejūt baudu un prieku, skatoties uz sevi. Ja šķiet, ka pēdējais apraksts no tevis ir norakstīts, tad tev vajadzētu apstāties, padomāt un sākt mācīties mīlēt sevi, savu mīļoto.

Šī iekšējā sajūta lielā mērā nosaka to, kā citi tevi uztver, kāds noskaņojums pavada visas dienas garumā, kā notiek lietas un vai darba rezultāti sagādā patiesu prieku. Cilvēks, kurš mīl sevi, prot patiesi izbaudīt visu, pat sīkumus, rada laimīga iespaidu, tāpēc viņš piesaista citus cilvēkus. Vai vēlaties būt šī persona?

Pamaniet stiprās puses, esiet uzticīgs vājajām pusēm

Pirmais, kas jāsaprot, ir tas, ka tu esi viens un vienīgais, pasaulē nav otras tādas. Jebkura atšķirīgā iezīme padara jūs unikālu un atšķirīgu no citiem, un tāpēc īpašu. Ja mīli citu cilvēku, tad droši vien saskati viņā daudz priekšrocību un trūkumus uztver tikai kā tēla nobeigumu, bez kā viņš jau būs citādāks. Kāpēc jūs mēģināt izskaust visu, kas jums šķiet nepilnīgs? Kāpēc jūs nepamanāt, ka tevī ir daudz laba, laipna, skaista (un tā ir taisnība)? Ja jūs joprojām uzskatāt sevi par sliktāku par citiem, tad pakāpeniski pārlieciniet par to citus. Vai tas nav jūsu plānos? Pēc tam maini savu attieksmi pret sevi. Daži vingrinājumi un padomi palīdzēs jums iemācīties mīlēt sevi - mīlētu un unikālu.

Izpildi vēlmes! Savs

Padariet to par noteikumu katru reizidiena, lai iepriecinātu sevi ar to, kas sagādā prieku. Piemēram, iegādājieties kūku, par kuru jau sen sapņojat. Un, lai tas neietekmētu figūru, staigājiet to dienu ar kājām, nevis stumjieties pilnā autobusā. Rīt gulēt uz darbu. Neviens netiek atlaists vienā reizē, bet jūs izbaudīsiet saldo rīta sapni, kura jums tik ļoti pietrūka. Un brīvdienās dodies iepirkties, nopērc visskaistāko kleitu, jo tu to tik ļoti gribēji, bet nezināji, kur to vilkt. Tas ir iemesls, lai izdomātu cienīgu laika pavadīšanu: dodieties dejot, pavakariņojiet restorānā vai vakarā pastaigājieties pa pilsētu. Būs tādi, kas gribēs tev kompāniju, tikai jāpaskatās tuvāk!

Tātad, dienu no dienas, pamazām iemācīsies domāt par sevi, sekot savām vēlmēm, iepriecināt sevi. Un šeit tas nav tālu no mīlestības. Tajā pašā laikā tas noteikti būs abpusēji! Sakiet skaļi: "Es gribu sevi mīlēt!". Dažiem tas nav viegli, bet tas ir nepieciešams. Tagad rīkojieties tūlīt.

Atgādiniet sev, cik labi tu esi

Vēl viens padoms: iegūstiet nelielu piezīmju grāmatiņu, kaut ko līdzīgu dienasgrāmatai, kur pierakstīsiet savas pozitīvās īpašības, labos darbus, jums teiktos komplimentus un citus priekus, kas palīdzēs grūtā (bet tajā pašā laikā). vienkārši) iemācīties mīlēt sevi, mīļotā. Un, ja bija kāda neveiksme, vilšanās, tad nekādā gadījumā nepārmetiet sev! Dzīvē ir dažādas lietas, un pat visbrīnišķīgākajiem cilvēkiem ir sliktas dienas. Galvenais, lai tie neiztur visu mūžu. Galu galātu neļausi tam notikt, vai ne? Mīli sevi, mīli pasauli, mīli citus cilvēkus un dari lietas, kas iepriecinās ikvienu un, pirmkārt, tevi!