Vai esat kādreiz domājuši par to, cik stipri mēs esam saistīti ar visu, kas mūs ieskauj? Mēs visu savu dzīvi pavadām, stiprinot vai vājinot šīs saites. Psiholoģijā to definēšanai izmanto terminu "attiecības". Tas ir kaut kas, bez kā mūsu pastāvēšana sabiedrībā nav iespējama, tāpēc ir jāzina visas attiecību veidošanas nianses. Jums arī jāspēj pārvarēt problēmas to struktūrā.
Attiecības - kas tas ir?
No vienas puses, jēdziens "attiecības" ir skaidrs katram bērnam, jo mazulis jau no dzimšanas brīža mācās tās veidot. Bet, no otras puses, tās ir ļoti plānas vielas, ko nevar ne pieskarties, ne redzēt.
Ja apvienojam visus aprakstus psiholoģijas grāmatās, tad varam teikt, ka attiecības ir saikņu kopums starp visiem cilvēkiem mums apkārt. Katrs cilvēks, ar kuru mēsir jāsazinās, tiek ierauts sarežģītā sistēmā. Tas var būt īslaicīgs, tāpat kā ar gadījuma paziņām. Bet, piemēram, ar vecākiem mums ir ilgstošas attiecības. Tie nepārtraukti attīstās un kalpo visu mūžu līdz viena dalībnieka nāvei.
Nozīme
Cilvēks nevar pastāvēt bez attiecībām. Kopš agras bērnības tie kļūst par svarīgu posmu viņa kā personības attīstībā un veidošanā. Cilvēka zemapziņā slēpjas tieksme pēc attiecībām. Mums ir ļoti vajadzīgi draugi un mīļākie, mums ir vajadzīgs viņu apstiprinājums un atzinība. Pazīstot citu cilvēku, mēs labāk iepazīstam sevi un savu iekšējo pasauli. Tas dod mums spēku sasniegt savus mērķus un radoši attīstīties.
Psihologi ir pierādījuši, ka attiecību problēmas galvenokārt tiek risinātas ar izmaiņām sevī. Ja mainīsi savu iekšējo attieksmi pret pasauli, tad saikne ar to kļūs pavisam citāda. Tas ļauj savienojumiem būt pastāvīgā kustībā un apstāties, kad tie sasniedz noteiktus posmus.
Attiecības: vispārējais veidošanas princips
Savstarpējās attiecības veidojas emocionālās empātijas un interešu kopības līmenī. Sākotnēji tie ir veidoti no jebkura cilvēku saskarsmes un mijiedarbības, turpmāk tie ietekmē jebkuru kopīgu darbību.
Turklāt attiecībām ir selektivitātes princips. Tās vienmēr ir spilgtas krāsas un ir atkarīgas no šo attiecību dalībnieku vajadzību apjoma. Tas ir, katrs attiecību dalībnieks tiecas pēc saviem mērķiem unvajadzībām. Ja tie sakritīs, tad, kamēr šie mērķi netiks realizēti vai kamēr tie nemainīsies, attiecības pastāvēs un attīstīsies.
Attiecību veidi: īpašības un apraksts
Kur cilvēks parādās, starp cilvēkiem veidojas attiecības. Šādā veidā tiek interpretēta pat īslaicīga tikšanās un īsa saziņa. Pamatojoties uz to, tos var iedalīt divās lielās grupās:
- bizness;
- personisks.
Uzņēmējdarbības attiecības izriet no noteiktām darbībām un bieži vien tās atbalsta. Tos kontrolē tiesību normas, retāk šādu komunikāciju regulē morāles un ētikas normas. Personiskās attiecības balstās uz rakstura iezīmēm un līdzjūtību. Tos regulē tikai morāles normas, un tiem ir sarežģīta struktūra.
Katram attiecību veidam ir savas īpatnības. Bet katrs cilvēks ir vienādi iesaistīts biznesa un personiskajās attiecībās. Turklāt psihologi atzīmē saistību starp spēju veidot personiskas attiecības un karjeras panākumus, kas tieši ir atkarīgas no atmosfēras atsevišķā grupā, kuras pamatā ir konkrētas aktivitātes.
Attiecību sistēma
Attiecībām ir sava skaidra struktūra, ko dažos avotos sauc par sistēmu. To var attēlot šādi:
1. Pirmais kontakts. Iepazīšanās laikā starp cilvēkiem notiek aktīva mijiedarbība zemapziņas līmenī. Lielākā daļa informācijas, kas noteiks, cik patīkams vai nepatīkams mums ir sarunu biedrs, mūsu smadzenēs nonāk jau pirmajās komunikācijas minūtēs. Tajāsarunu biedra daudzu parametru vērtējums un dzīves attieksmes un mērķu līdzības vai atšķirības noteikšana iekļaujas laika periodā.
2. Draudzīgas attiecības. Ja pirmais kontakts bija veiksmīgs un atkārtojās, tad starp partneriem veidojas draudzīgas attiecības. Tie ir pārejas posmi, kas var ilgt gadiem un neizvērsties ne par ko citu. Draudzīgās attiecībās to dalībnieki ir cieši saistīti emocionālā un racionālā līmenī. Viņiem ir kopīgas intereses, līdzīgas dzīves pozīcijas un viņi aktīvi apmainās ar emocijām, saņemot un dodot nepieciešamo enerģiju. Taču šādā sakaru sistēmā abi partneri jūtas absolūti brīvi un ne ar ko nav saistīti.
3. Draudzīgas attiecības. Šī attiecību sistēma nozīmē dziļāku iekļūšanu viens otra pasaulē. Abi dalībnieki uzticas viens otram, piedalās visos jautājumos un vienmēr sniedz visu iespējamo atbalstu.
Šie trīs sistēmas posmi iziet cauri absolūti visiem šajā procesā iesaistītajiem cilvēkiem. Nākotnē attiecību attīstība iet pa daudzveidīgu iespēju atzaru. Viņi var kļūt tikai par biznesu vai izvērsties par intīmiem. Jebkurā gadījumā viss sākas no pirmajiem iepriekš aprakstītajiem posmiem.
Kā viņi attīstās?
Paturiet prātā, ka attiecības var neattīstīties. Tās ir dinamiska viela, kas pastāvīgi atrodas kustībā. Tā ir absolūti jebkuru attiecību galvenā īpašība. Ja viņi kādā attīstības brīdī apstājas, tad abidalībnieki pārstāj justies apmierināti ar viņiem. Proti, apmierinātība ir galvenā attiecību sastāvdaļa. Gadījumā, ja viņi pārtrauc attīstību, abi partneri sāk meklēt jaunus gandarījuma un komforta avotus, tas ir, viņi nonāk jaunā attiecību sistēmā. Un tas vienlīdz attiecas uz personiskajām un biznesa attiecībām.
Attiecības: problēmas
Grūti iedomāties savstarpējās attiecības, kuras neaizēno dažādas problēmas. Attiecību problēma nopietni nodarbina psihologu prātus. Eksperti tos analizē un iesaka izejas no sarežģītas situācijas. Visizplatītākā problēma ir konflikti, kas attiecas uz absolūti visiem starppersonu attiecību veidiem un kategorijām.
Vēsture mums pierāda, ka šo pamatproblēmu atrisināt ir gandrīz neiespējami, tā ir pastāvējusi visos laikos, taču psihologi spēj identificēt tās cēloni un ar to strādāt. Konfliktu cēloņus, kas ir galvenā attiecību problēma, var attēlot šādi:
1. Šķērslis, lai sasniegtu vēlamo. Ja viens cilvēks traucē otra cilvēka lolotajam mērķim, tad viņu attiecības pārvēršas nopietnā problēmā. Līdzīgs scenārijs konflikta attīstībai iespējams arī lietišķās attiecībās, kad uz vienu amatu pretendē dažādi cilvēki vai vēlas saņemt piemaksu par kādu sasniegumu. Personiskajos kontaktos šādas problēmas ir ne mazāk izplatītas.
2. psiholoģiskās atšķirības. Šī problēma ievērojami sarežģī dalībnieku dzīviattiecības. Viņi nevar vienoties par dažādiem jautājumiem, viņi piedzīvo neizskaidrojamas antipātijas viens pret otru, viņi nevar pastāvēt vienā telpā.
3. Citas personas nepareiza vērtēšana. Šis problēmu cēlonis ir visizplatītākais. Viens cilvēks var piedēvēt citam neesošus tikumus un nākotnē piedzīvot vilšanos no nepamatotām cerībām. Viņi arī provocē konfliktsituāciju un apsūdzības pret otru cilvēku, rada ilgstošas un ilgstošas problēmas attiecībās, kas var izraisīt viņu pilnīgu pārtraukumu, ja tas principā ir iespējams.
4. Reāli trūkumi. Ir cilvēku kategorija, kuriem ir grūti veidot attiecības ar sabiedrību. Viņiem ir strīdīgs raksturs, kas viņiem sagādā daudz problēmu un nepatikšanas. Šādi cilvēki bieži pārtrauc attiecības un necenšas veidot citus.
5. pārpratums. Attiecībās diezgan bieži problēmas izraisa pārpratumus to dalībnieku starpā. Abiem cilvēkiem ir savs viedoklis, un viņi nevar panākt kompromisu noteiktu atšķirību dēļ. Attiecības starp bērniem un vecākiem bieži cieš no šīm problēmām. Tās ir pārvaramas un atrisināmas.
Attiecības ir vissvarīgākā lieta, kas cilvēkam dzīvē ir. Tāpēc ir vērts tos lolot un pareizi veidot, lai turpmāk nebūtu jācieš no to zaudēšanas.
