Satura rādītājs:
- Virziena vēsture
- Gest alta psiholoģija un gešt alta terapija
- Fritz Perls
- Lūgšana
- Kad izmantot lūgšanu?
- Kā pateikt lūgšanu?
![Gest altista Pērla lūgšana: kāpēc tā vajadzīga un kā to pielietot? Gest altista Pērla lūgšana: kāpēc tā vajadzīga un kā to pielietot?](https://i.religionmystic.com/images/055/image-162533-j.webp)
Video: Gest altista Pērla lūgšana: kāpēc tā vajadzīga un kā to pielietot?
![Video: Gest altista Pērla lūgšana: kāpēc tā vajadzīga un kā to pielietot? Video: Gest altista Pērla lūgšana: kāpēc tā vajadzīga un kā to pielietot?](https://i.ytimg.com/vi/idbG4y62K_A/hqdefault.jpg)
2024 Autors: Miguel Ramacey | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-17 06:24
Gest altterapija ir viena no mūsdienās populārākajām psiholoģijas jomām. Jēdziens "gešt alts" lielākajai daļai cilvēku ir pazīstams kā spēja patstāvīgi pabeigt "apturētas", nepabeigtas situācijas, piemēram, ļauties aizvainojumam vai atbrīvoties no mīlestības atkarības. Taču gešt altterapija ir apjomīgāks virziens, un par to būtu jāmācās katram cilvēkam, kuram nav vienaldzīga savas dzīves kvalitāte.
![gešt altistu lūgšana gešt altistu lūgšana](https://i.religionmystic.com/images/055/image-162533-1-j.webp)
Lai pilnībā novērtētu šo psiholoģijas virzienu, ir vērts zināt, kā tas radies, kas bija tā veidotājs Frics Perls, Gešt alta lūgšana un kā gešt altterapija ir noderīga ikdienā katram cilvēkam.
Virziena vēsture
Gest altterapija veidojās pagājušā gadsimta vidū, kļūstot par sava veida alternatīvu psihoanalīzei. Pēdējais galvenokārt nodarbojas ar neapzinātiem psiholoģiskiem procesiem, pagātnes ietekmi uz tagadni. Savukārt Gešt alts iesaka cilvēkam uzņemties atbildību par visām piedzīvotajām sajūtām, paceļot tās virspusējā, apzinātākā līmenī.
Vienkāršotā nozīmē šo virzienu var uztvert kā sevis pilnveidošanas veidu,Personīgā izaugsme. Taču, neskatoties uz to, gešt altterapija joprojām ir veids, kā ārstēt psiholoģiskas problēmas.
Psihologs vai psihoterapeits palīdz cilvēkam nodibināt kontaktu ar sevi, labāk izprast savu vēlmju un rīcības motīvus. Tādējādi cilvēks iegūst iespēju ietekmēt savas dzīves kvalitāti, uzlabojot garastāvokli, kontaktus ar citiem cilvēkiem. Tā sauktajai Perlsa formulētajai Gešt alta lūgšanai ir milzīga nozīme savas dzīves pārvaldībā.
Gest alta psiholoģija un gešt alta terapija
Cilvēki, kurus interesē psiholoģijas joma un sevis pilnveidošana, bieži uzdod jautājumu: "Vai gešt alta psiholoģija un gešt altterapija ir sinonīmi?".
Atbilde uz šo jautājumu ir nē. Gešt altterapijas pamatlicējs Perls bieži atzina, ka ļoti virspusēji pārzina gešt alta psiholoģiju, un viņa mācība ir sava veida psihoanalīzes, psihodrāmas un bioenerģētikas simbioze. Vārds "gešt alts" tika izmantots, lai piešķirtu vārdam skanīgumu un stabilitāti.
Fritz Perls
Frederiks (Frics) Perls ir slavens psihiatrs no Vācijas, kurš publicēja darbu par cilvēka personības izaugsmi, kas vēlāk kļuva par gešt altterapijas pamatu. Vēlāk viņš Ņujorkā nodibināja Gešt alta institūtu.
![perls gešt altistu lūgšana perls gešt altistu lūgšana](https://i.religionmystic.com/images/055/image-162533-2-j.webp)
Grāmata kļuva par pamatu viņa paša pieejai psihoterapijai, lai pārvaldītu savu dzīvi un atraisītu savu iekšējo potenciālu. Pēc gest altisma dibināšanas viņš savu atlikušo mūžu veltīja tā attīstībai, īpaši lūgšanai. Gest altists oriģinālā ieraudzīja gaismu pagājušā gadsimta 60. gados. Daži viņa darbi tika publicēti pēc nāves.
Lūgšana
Gest altista Frederika Perlsa lūgšana ir ļoti populāra. Tās nopelns ir tā vienkāršībā un tajā pašā laikā dziļajā iespaidā uz cilvēka psiholoģisko stāvokli. Psihologi par vienu no galvenajām personīgajām problēmām sauc, ka saplūst aizvainojums, strīdi un strīdi. Tas ir, uztverot otru cilvēku kā daļu no sevis, interesējoties par savu komfortu, nav iespējams izvairīties no pretenzijām un sliktām emocijām.
![Gešt altista Frederika lūgšana Gešt altista Frederika lūgšana](https://i.religionmystic.com/images/055/image-162533-3-j.webp)
Gest altista lūgšana palīdz novilkt tēlainu robežu starp sevi un sabiedrību, atzīt katra cilvēka tiesības dzīvot savu dzīvi, īstenot savas intereses un izdarīt apzinātu izvēli bez jebkāda spiediena. Tajā pašā laikā Perls uzstāj, ka šāda nošķiršana dod iespēju pašam cilvēkam rīkoties savās robežās, nerēķinoties ar kāda cita līdzdalību, palīdzību, apstiprinājumu.
Savstarpēju pretenziju un nepamatotu gaidu neesamība sniedz ne tikai personīgās morālās brīvības, neatkarības un iekšējā spēka sajūtu, bet arī ļauj novērtēt tādu parādību kā savstarpīgums. Gešt altista lūgšana pārvērš to no obligātas un gaidāmas par brīnišķīgu un brīnišķīgu sajūtu, ko ir vērts lolot un lolot.
Kad izmantot lūgšanu?
Gest altisma priekšrocība ir spēja to izmantot jebkuros apstākļos. Padarot Perls līnijas par dzīves likumu, var sasniegt ievērojamus rezultātusiekšējā izaugsme un emocionālā nobriešana. Galu galā savas personības autonomijas un cita neatkarības izpratne ir viens no svarīgākajiem cilvēka garīgā brieduma rādītājiem.
![oriģinālā gešt altistu lūgšana oriģinālā gešt altistu lūgšana](https://i.religionmystic.com/images/055/image-162533-4-j.webp)
Bet gešt altista Frederika lūgšanu var piemērot arī situācijai. Piemēram, spēcīga strīda vai aizvainojuma laikā pret citu cilvēku. Kad cilvēkam šķiet, ka kāds nav attaisnojis uz viņu liktās cerības, šīs rindas ļaus nomierināties un atgriezties pie laba garastāvokļa.
Līnijas darbojas arī pretējā virzienā. Tos var saukt par talismanu pret jebkāda veida manipulācijām. Kad otrs izvirza prasības, kurām viņam nav likumīga pamata, saudzējiet sevi no kauna sajūtas un mierīgi atsakieties izpildīt citu norādījumus.
Kā pateikt lūgšanu?
Nav nekādas norādes par to, kā tieši būtu jālasa Gešt alta lūgšana. Varat to atkārtot skaļi vai pie sevis vairākas reizes emocionāli sarežģītas situācijas laikā, varat to pateikt no rīta vai pirms gulētiešanas, varat to izdrukāt un pakārt virs rakstāmgalda.
![Gest altista Frederika Perla lūgšana Gest altista Frederika Perla lūgšana](https://i.religionmystic.com/images/055/image-162533-5-j.webp)
Bet ir svarīgi saprast, ka stīgām nav nekāda maģiska vai maģiska efekta. Vienreiz iedziļinājies vārdos un pats pieņēmis to nozīmi, cilvēks sāk izmantot lūgšanu kā mijiedarbības ar citiem cilvēkiem principu. Tādējādi sāk veidoties produktīvas un veiksmīgas starppersonu attiecības.
Ieteicams:
Gest altterapija: apskati, metodes un paņēmieni. Gešt alta lūgšana
![Gest altterapija: apskati, metodes un paņēmieni. Gešt alta lūgšana Gest altterapija: apskati, metodes un paņēmieni. Gešt alta lūgšana](https://i.religionmystic.com/images/001/image-712-j.webp)
Šodien Gešt altterapija, par kuru atsauksmes ir neskaidras, ir viena no populārākajām psiholoģijas jomām. Parasti šis termins nozīmē cilvēka spēju patstāvīgi pabeigt sarežģītas lietas, piemēram, atbrīvoties no mīlestības atkarības vai atbrīvoties no aizvainojuma
Kāpēc cilvēkam ir vajadzīga komunikācija? Kāpēc cilvēki komunicē savā starpā?
![Kāpēc cilvēkam ir vajadzīga komunikācija? Kāpēc cilvēki komunicē savā starpā? Kāpēc cilvēkam ir vajadzīga komunikācija? Kāpēc cilvēki komunicē savā starpā?](https://i.religionmystic.com/images/008/image-21671-j.webp)
Cilvēki pat neaizdomājas par to, kāpēc cilvēkam ir nepieciešama komunikācija. Faktiski tas ir sarežģīts kontaktu nodibināšanas process starp indivīdiem. Rakstā mēs apsvērsim tādus aspektus kā komunikācijas loma, kāpēc cilvēkiem tas ir vajadzīgs, kā pareizi vadīt dialogu un daudz ko citu
Lūgšana no lepnuma: kad tā vajadzīga, kā un kam lasīt?
![Lūgšana no lepnuma: kad tā vajadzīga, kā un kam lasīt? Lūgšana no lepnuma: kad tā vajadzīga, kā un kam lasīt?](https://i.religionmystic.com/images/024/image-69376-j.webp)
Lūgšana par lepnumu, kas adresēta svētajiem, nav maģisks rituāls vai burvestība. Tas ir cilvēka ikdienas garīgais darbs, kuram nepieciešama sirsnīga grēku nožēla, stingra ticība un vēlme mainīties, atbrīvoties no grēka un tieksme uz to
Lūgšana pēc miera: kuram tā ir vajadzīga vairāk?
![Lūgšana pēc miera: kuram tā ir vajadzīga vairāk? Lūgšana pēc miera: kuram tā ir vajadzīga vairāk?](https://i.religionmystic.com/images/043/image-127511-j.webp)
Ticīgo vidū ir ierasts lūgt par mieru citiem. Kā tas tiek darīts saskaņā ar pareizticīgo tradīciju? Cik svarīgi ir lūgt atpūtu un kad to darīt?
Kas ir lūgšana un kāpēc tā ir vajadzīga?
![Kas ir lūgšana un kāpēc tā ir vajadzīga? Kas ir lūgšana un kāpēc tā ir vajadzīga?](https://i.religionmystic.com/images/050/image-147018-j.webp)
Ne katrs kristietis zina, kas ir lūgšana. Tas ir saprotams: tā ir musulmaņu prerogatīva. Katram musulmanim, kurš pieņem islāmu, vienkārši ir jāzina, kas tas ir, kā arī jāsaprot visa tā būtība. Parunāsim par šo