Psiholoģiskās robežas - apraksts, pazīmes un pārkāpums

2024 Autors: Miguel Ramacey | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-17 06:24

Personības psiholoģiskās robežas nosaka mūsu atšķirību no citiem cilvēkiem. Cilvēka attīstības, nobriešanas procesā emocionāli un fiziski katrā no mums veidojas noteiktu īpašību kopums, kas kā mozaīkas elementi veido kopainu, ko sauc par cilvēka individualitāti.

Šīs robežas nosaka cilvēka mērķi, vēlmes un intereses, un tās ir balstītas uz vērtību sistēmu.

Kas tu esi šajā pasaulē? Kā jūs jūtaties pret sevi? Kā pret tevi izturas citi? Kādi ir jūsu mērķi? Vai jūs zināt veidu, kā tos sasniegt? Kad indivīdam ir atbildes uz šiem jautājumiem, viņš pilnībā apzinās sevi, kas nozīmē, ka viņa robežas tiek veidotas pareizi. Tā ir augstākā cilvēka attīstības pakāpe.

Bērns nevar iedomāties sevi bez mātes, un viņam nav garīgas atšķirības ar viņu. Pieaugušais ir neatkarīgs un pašpietiekams. Viņam nav vajadzīga māte, lai viņš justos aizsargāts, un viņš ir pavisam cits cilvēks.

Iejaukšanās un priekšrocības

Vajadzību apmierināšana, individuāliir jāsadarbojas ar vidi. Šajā pasaulē ir tie cilvēki, situācijas vai lietas, kas mums ir noderīgas, taču ir arī klupšanas akmeņi: vienmēr ir kaut kas, kas traucē vai saindē mūsu eksistenci. Tajā pašā laikā ir vērts atzīmēt, ka laipns un mīlestības pilns cilvēks neizjūt diskomfortu, jo nav pieradis operēt ar negatīvām emocijām un negatīvismu. Pasaule ir noskaņota pozitīvi tiem, kam dvēsele ir tīra, aizkustinot labo un gaišo, par tādu kļūsti tu pats. Dodiet mīlestību, ignorējiet negatīvo - un labais noteikti jūs piesaistīs, un sliktais pazudīs pats no sevis. Neapvērsieties un nemainiet pret ļaunprātību un atriebību, pret kariem un naidu. Viņi iznīcina jūs paši.

Psiholoģisko robežu funkcija

Tie palīdz attīstīt personību, dabūt cilvēkam no dzīves to, kas viņam vajadzīgs, un pasargā no nevajadzīgas, kaitīgas "indes". Šī neredzamā barjera palīdz mūsu "iekšējam Es" attīstīties harmoniski un ar minimālu negatīvismu.

Spēcīgs=elastīgs

Elastība ir zīme, ka cilvēka psiholoģiskās robežas ir normālas un veselīgas. Šādam cilvēkam ir mobila un dzīva psihe, kas pielāgojas videi. Veselam cilvēkam ir viegli noteikt savas intereses dzīvē, pieņemt optimālus lēmumus. Viņš var realizēt savas ambīcijas pašreizējos apstākļos, komunikācija ar cilvēkiem viņam šķiet viegla, attiecību uzsākšana un pārtraukšana viņam nav problēma. Viņš ir stabils konfliktsituācijās un zina, kā pastāvēt par sevi.

Novirzes

Ja psiholoģiskās robežas ir vājas vai pārmērīgi stingras, tas norāda uz indivīda mijiedarbības ar ārpasauli pārkāpumu. Šādas problēmas parasti piedzīvo cilvēki, kuri nespēj novērtēt savu statusu šajā dzīvē. Ko viņi piedzīvo:

• grūtības ikdienā;
• zems pašvērtējums;
• problēmas attiecībās ar ģimeni un draugiem, darba kolēģiem;
• nejūtot savas robežas, viņi paši pārkāpj otra cilvēka robežas, izraisot viņam nepatīkamas emocijas;
• Viņi ir viegli manipulējami, jo bieži jūtas atbildīgi par citu jūtām, upurē sevi attiecībās, pacieš sliktu izturēšanos, cenšas izpatikt citiem;
• viņiem ir grūti pateikt "nē" citiem cilvēkiem;
• viņu kredo ir "visi tā dara, un es to darīšu".

Otra galējība ir stingras robežas, kad cilvēks ar visiem cilvēkiem uzvedas vienādi, uzsvērti neelastīgi. Visās situācijās viņam ir viena uzvedība. Viņš ir slēgts visiem. Viņa "akmens siena" ir aizsardzība, lai saglabātu sevi drošībā, taču šajā "mūrī" viņš ir ļoti vientuļš. Šie cilvēki nespēj nevienu mīlēt un kādam pieķerties. Šādiem cilvēkiem, pat talantīgiem, ir ļoti grūti realizēt sevi dzīvē.

Aizsargājiet mazuli

Ko augošam cilvēkam dod psiholoģiskās robežas? Aizsardzība no nenoteiktības un haosa, kas iedveš mazulī bailes un paniku. Vecāki, kuri skaidri definē noteikumus, nosakot ierobežojumus un ierobežojumus, dodbērnam svarīgākais dzīvē: drošības sajūta, un tie nebūt nav nepārtraukti ierobežojumi, kas kavē viņa dvēseles attīstību, kā uzskata daudzas mammas un tēti. Bērnam ir jāsaprot, kas ir labs un kas slikts, kas ir iespējams un kas nē, un tad viņš sajutīs stabilu zemi zem kājām. Pareizi noteiktas bērna psiholoģiskās robežas ir viņa uzticamais atbalsts un glābšanas riņķis dzīvē. Tie ir viņa principu pamati, kas viņā jāieliek vecākiem.

Šīs robežas iesākumā ir mātes klēpī, kur mazulis ērtā čaulā nodzīvo visus 9 mēnešus. Tad viņš piedzimst, tiek autiņots, tuvinot viņu apstākļiem, kādos viņš atradās mātes iekšienē. Viņi ir viens, bet pakāpeniski tiek atdalīti.

Bērnam augot, viņš sāk norobežoties no mātes, pielāgojas, atrod sevi, pēta savu ķermeni. Viņš saprot, ka mamma nav viņš, bet gan atsevišķa būtne, taču viņi joprojām ir ļoti ciešā saiknē, un mātes uzdevums ir palīdzēt meitai vai dēlam izzināt šo pasauli, veidot bērna psiholoģiskās robežas, skaidrojot, kā un kas strādā, kas kam pieder, kas ir iespējams un kas nav.

Nepaklausība ir veids, kā veidot robežas

Kas notiek, ja bērns pārkāpj noteikumus? Viņš pārbauda jūs par vecāku mīlestību un pārbauda savu drošību. Tas notiek neapzināti, bērns "pārbauda" pieaugušā reakcijas. Raudāšana un dusmu lēkmes ir mēģinājumi pārbaudīt, cik minūtes pieaugušie “padosies”. Bērns cenšas izpausties, un pieaugušais mēģina izpausties ar savu uzvedību un reakcijām uz šīm darbībām.mazulis veido šī bērna robežas. Ja jūs vienādi atbildēsiet uz viņa pieprasījumu, kas tiek pasniegts dažādos laikos, jūs radīsiet bērnam … komfortu. Bērns sapratīs: "Visu, lai kā es censtos, es šo rotaļlietu nedabūšu, jūs neko nevarat izdomāt." Jo skaidrāka un stabilāka ir jūsu reakcija uz noteiktām darbībām, jo stingrāk mazulis stāvēs uz kājām.

Reaģējiet mierīgi un esiet konsekventi. Piemēram, ja bērns kļūst netīrs, tad jums jāpaskaidro, ka esat nelaimīgs, tas ir slikti, jums tas vairs nav jādara. Kad tas atkal kļūst netīrs, nevajadzētu teikt: "Nu labi, izžūs, viss kārtībā", jo jūsu sākotnējā reakcija bija, ka bija slikti, un bērns nesaprot, kura reakcija ir pareiza, un attiecīgi arī nesapratīs. pats saproti kā uz to reaģēt, jo viņš it visā kopē savu mammu.

Sliktākais ir tas, ka viņš saprot, ka var krāpties un agrāk vai vēlāk iegūt to, ko vēlas ar dažādām metodēm. Tas ir bīstams secinājums. Viņš var izaugt par bezprincipu egoistu, kurš seko tikai savam "es gribu" un nezina vārdu "es nevaru".

Tikai skaidrība un konsekvence

Agrīna vecuma psiholoģiskās robežas nosaka skaidra jūsu uzvedības līnija un jūsu stabilās un nesatricināmās reakcijas un attieksme pret tiem pašiem notikumiem dažādos laikos. Tie sniegs mazulim skaidru izpratni par to, kā viņam pašam vajadzētu uzvesties un kā reaģēt. Un viņam būs vieglāk dzīvot. Un, protams, neaizmirstiet dot savam mazulim savumīlestība ar darbiem, vārdiem, rūpēm, maigumu.

Kas ir veselīgas robežu disfunkcijas cēlonis?

Psihologi šos pārkāpumus skaidro ar cilvēka nepilnīgo savu mērķu un vēlmju apzināšanos noteiktā situācijā vai ar vispārēju cilvēka neizpratni par savām robežām. Vai arī tad, kad cilvēks apzinās savas robežas, bet nevar tās kontrolēt.

Veidojot psiholoģiskās robežas pirmsskolas vecumā, ir svarīgi iegūt no bērna godīgas reakcijas. Pareizo veidu, kā atpazīt un pārvaldīt savas robežas, nosaka šādas sajūtas:

• līdzjūtība pret sevi;
• riebums;
• dusmas.

Ja bērnam kāda iemesla dēļ ir liegts piedzīvot šīs sajūtas, viņam var rasties grūtības veidot un pārvaldīt savas psiholoģiskās robežas.

Nāc no bērnības

Vai tavi vecāki bērnībā tevi bieži lamāja? Vai jūs neizrādījāt pietiekami daudz gribasspēka, ka jums neizdevās ne šeit, ne tur un nekļuvi par labāko šeit? Līdz ar to ir līdzjūtības trūkums pret sevi, indīgais apspiestais kauns, kas norāda, ka jūs neatbilstat kādam sociālajam standartam. Parādās daudz kompleksu, izdomājot neesošas sevis bildes. Šādos gadījumos cilvēka psiholoģiskās robežas nedarbojas viņam par labu. Viņš kaut ko uzņemas, lai gan patiesībā tas viņam nav sasniedzams. Rezultātā viņš netiek galā un ierok sevi vēl dziļāk. Vai otrādi, viņš netic sev un neuzņemas tās lietas, ar kurām viņš var tikt galā, daudzējādā ziņā zaudējotnesaņem.

Riebums un dusmas ir arī spēcīgas iekšējas sajūtas, kas palīdz veidot pareizās robežas. Apspiežot tos, jūs maldinat sevi, un jūsu robežas kļūst ne jūsu, kas nozīmē, ka tās nespēs jūs aizsargāt.

Pirmsskolas vecuma bērni

Mūsdienu bērni parasti apmeklē bērnudārzus, jo lielākā daļa vecāku ir aizņemti ar darbu. Pareizi noteiktas psiholoģiskās robežas trīs līdz piecu gadu vecumā - jaunākā pirmsskolas vecuma periodā - tas ir vissvarīgākais, ko bērnudārzs var dot. Tos var sasniegt ar sižeta lomu spēlēm, šajā posmā veidojas bērna iztēle un ļoti labi tiek absorbētas morālās vērtības. Mazi bērni galvenokārt koncentrējas uz sodīšanu, un viņi attīsta izpratni par to, ko tieši nevajadzētu darīt.

Periodā no pieciem līdz septiņiem gadiem - vecākā pirmsskolas vecuma posmā - jāturpina pagātnes konsolidācija. Bērnam ir līdzsvarotākas emocijas, viņš sāk pievērsties nevis sodīšanai, bet pieaugušā uzslavai - tā sākas sevis apzināšanās šajā pasaulē.

Septiņu gadu vecumā iestājas krīzes pagrieziena punkts, kad bērns no mājas komforta zonas uz skolas vidi pāriet ar lielu pienākumu, slodzi un stresu. Tāpēc pareizi izveidotas bērna psiholoģiskās robežas palīdzēs viņam gūt panākumus skolā un spēju saprasties ar vienaudžiem un skolotājiem.

Vecākiem galvenais atcerēties, ka jebkuras robežas darbosies, ja bērns dzīvos absolūtas un beznosacījuma mīlestības gaisotnē un sajutīs to no vecākiem.