Cilvēki trešdaļu savas dzīves pavada guļot. Lielākajai daļai ir sapņi, daži pat vairāki vienā naktī. Zinātne jau sen ir skaidrojusi, kā notiek aizmigšanas process, taču zinātniekiem nepatīk runāt par sapņu psiholoģiju, atsaucoties uz to, ka šī nav viņu diecēze. Sapņu pētnieki un psihologi vēl nav panākuši vienprātību par sapņu attēlu parādīšanās cēloņiem un to interpretāciju.
Turklāt dažādās kultūrās ar sapņiem saistītās māņticības un pazīmes ir diezgan atšķirīgas, kas padara sapņu izcelsmes un tajos pausto attēlu psiholoģijas izpratni vēl grūtāku.
Kas ir miegs?
Miega jēdzieni cilvēkiem ar dažādu domāšanas veidu, uzskatiem un dzīvesveidu ievērojami atšķiras:
• Zinātne miegu skaidro kā samazinātu reakciju uz ārējām ietekmēm, kad ķermenis un prāts “izslēdzas” un atpūšas, atjaunojas un smadzenes miega laikā un REM (ātrās acu kustības) laikā iziet cauri četriem dažādiem posmiem.) fāzē, cilvēks redz attēlus, kas ir pagājušās dienas, pieredzes un visu veidu iespaidu rezultāts.
• No ezotērikas viedokļa miega laikā cilvēks pamet savējofizisko apvalku un var ceļot ar astrālā ķermeņa palīdzību, un sapņi ir notikumi, kas ar viņu notika šo ceļojumu laikā.
• Senie ēģiptieši ticēja, ka sapnī Dievs cilvēkiem nodod savu gribu (tieši viņi radīja pirmo sapņu tulku), ko pēc tam priesteri-tulki nodeva pārējiem.
Sapņi no psiholoģijas viedokļa
Psihologu skatījumā miegs ir prāta reakcija uz dzīves notikumiem, iekšējiem pārdzīvojumiem, stresu un slēptām vēlmēm. Sapņā zemapziņa caur sapņa attēliem norāda uz problēmu un iespējamo veidu, kā to novērst. Ne velti visi spēcīgi ietekmējošie paņēmieni darbā ar zemapziņu (hipnoze, meditācija) savā stāvoklī ir tuvu miegam. Tikai pēdējā gadījumā prāta stāvoklis tiek pilnībā kontrolēts, un sapnī, gluži pretēji, tas ir pilnīgi bez maksas.
Daži zinātnieki "déjà vu" efektu saista arī ar sapņiem: reiz sapnī redzēts, bet aizmirsts notikums vai vieta pēc kāda laika patiešām notiek cilvēka dzīvē un it kā atkārtojas.
Sapņu psiholoģijas autors
Sapņu interpretāciju diezgan plaši pētīja Zigmunds Freids, uzskatot sapņus par apspiestām vēlmēm un apspiestu libido, kas izpaužas tēlu veidā.
Austriešu psihoterapeits savā grāmatā "Sapņu psiholoģija" detalizēti aprakstīja šo jēdzienu, rūpīgi aprakstot dažādus miega psihoanalīzes pielietošanas gadījumus, kāda var būt attēlu un cilvēka reālās dzīves saikne, viņa pagātne un slēptā.. Zigmunda sapņu būtības skaidrojuma teorijaFreids iedala visu veidu sapņus divos veidos:
- seksuāla pievilcība (mīlestība, pašsaglabāšanās un vairošanās instinkts);
- pievilcība nāvei (vēlme pēc harmonijas dzīvē, pareiza dzīvesveida, cikliskuma).
Tajā pašā laikā autore uzsver, ka galvenais sapņa tēls ne vienmēr ir kaut kas arhīvs, gadās, ka kāda maza, nenozīmīga detaļa daudz spēcīgāk iedarbojas uz neapzināto nekā atslēgas moments. Freida metodes īpatnība ir tāda, ka tikai pats pacients spēj uztvert attēlus, saistīt tos ar citu objektu vai situāciju un izdarīt secinājumu, sākot no dziļām jūtām un emocijām, un psihologs viņu tikai vada.
Arī viņa teorija ir balstīta uz to, ka pati pirmā asociācija ar analizēto attēlu bieži vien ir visprecīzākā, tāpēc pirmais, kas nāk prātā pēc pamošanās, bieži vien ir visprecīzākā interpretācija.
Jungijas arhetipi
Kārlis Gustavs Jungs (Freida students) ir viņa galvenais pretinieks zinātnē par miega būtības izpēti. Viņa pozīcija sapņu psiholoģijas interpretācijā ir plašāka, nav kategoriski saistīta ar seksu un tā izpausmēm. Jungs uzskatīja, ka sapņu tēli ir kaut kas patiešām svarīgs un dzīves procesā piedzīvots, un jaukt šizofrēniķa sapņus ar tāda cilvēka sapņiem, kam ir Edipa komplekss, ir vienkārši muļķīgi.
Savā sapņu interpretācijas teorijā Kārlis Gustavs pieturējās pie tēlu saiknes ar arhetipiem (kolektīvajai bezapziņai raksturīgs psiholoģiskais tēls), septiņus no galvenajiem viņš izmantoja pastāvīgi. Animus un Anima (vīrišķais un sievišķais), Es (holistiskspersonība), Sage (absolūto zināšanu simbols) un Ēna (haoss, netikumi un trūkumi). Šādu tēlu attiecības un to ietekme uz cilvēka apziņu ir skaidri redzama visu Junga studiju laikā un sniedz izpratni par cilvēka būtību no plašākas puses.
Secinājums skaidri parāda, ka Freids izmantoja zemākus instinktus, savukārt Jungs paļāvās uz garīgumu.
Kā interpretēt attēlus no sapņa?
Lai izprastu zemapziņas signālus, jums ir jārīkojas šādi:
- Ierakstiet savu sapni, tiklīdz pamostaties, lai neaizmirstu sīkās detaļas. Aprakstiet pēc iespējas skaidrāk un detalizētāk.
- Rodas spontānas asociācijas ar attēliem nekavējoties, bez analīzes. Dažreiz smadzeņu aktīvais darbs un loģiskās spriešanas mēģinājumi atceļ svarīgus dziļus attēlus. Laika gaitā uzlabosies spēja izskaidrot sapni, un būs iespējams viegli vadīt dzīves notikumus un iekšējos stāvokļus.
- Ja nav asociāciju, izmantojiet autoritatīvu sapņu tulku.
Padziļinātai sapņu analīzei psihologi iesaka vest dienasgrāmatu, kurā tiek ierakstīti sapņi, to interpretācijas un, ja sapņi ir pravietiski, tad laika periods, pēc kura sapnis piepildījās.
Pravietiski sapņi ir likteņa vēstneši?
Ir vispārpieņemts, ka pravietisks sapnis pareģo nākotni, dod priekšstatu par gaidāmajiem notikumiem, bet patiesi piepildās tuvākajā nākotnē. Parasti šādus sapņus sapņo cilvēki ar paaugstinātu jutību un īpašu psiholoģisku noskaņojumu (svarīga eksāmena priekšvakarā,kāzas), lai gan tas notiek bez iemesla. Pēc seno laiku domām, pravietiskus sapņus biežāk var sapņot vārda dienā, Lielajā nedēļā (starp Ziemassvētkiem un Epifāniju) un naktī no ceturtdienas uz piektdienu (liktenīgākie sapņi tiek sapņoti šajā dienā, bet tie ir grūtāk atcerēties).
Kas ir sapņu grāmata?
Sapņu interpretācija ir attēlu tulks, ko cilvēks redz sapnī. Populārākās ir Gustava Millera sapņu grāmatas, Zigmunda Freida un Vangas sapņu grāmata, un jaunieši bieži vien izmanto tiešsaistes tulkošanas pakalpojumus, neiedziļinoties interpretācijas smalkumos. Ezotērikas cienītāju vidū ir pieprasīta Nostradama sapņu un sapņu interpretācija, kā arī Menegeti sapņu grāmata.
Meklēšanas ērtībai sapņu simboli tulkā bieži tiek rakstīti alfabētiskā secībā. Lai saprastu miega psiholoģiju un to, ko viņš vēlas nodot apziņai, viņi atceras attēlus no sapņa, tad jums ir jāatrod tulkā un jāizlasa attēlu skaidrojumi un jāmēģina no visiem izveidot kopīgu attēlu. Šī būs interpretācija.
Ja jums ir viens un tas pats sapnis vairākas reizes
Gadās, ka cilvēkiem periodiski ir viens un tas pats sapnis ilgu laiku: ar vienādiem attēliem, situācijām un darbībām. Dažreiz sižets nedaudz mainās, bet biežāk tas sakrīt par 100%.
No psiholoģijas viedokļa atkārtoti sapņi ir bezsamaņas mēģinājumi norādīt uz tām pašām dzīves kļūdām vai ieradumiem, ko cilvēks nemaina sevī. Tas tiks atkārtots, līdz persona nolems analizēt signālus, vēršas pie tulkošanas speciālistasapņus un sapņus un izdariet saistītos secinājumus.
Tāpat dažreiz sapnī cilvēks redz pagātnes traģēdijas, kurās viņš bija nejaušs dalībnieks vai skatītājs: autoavārijas, vardarbības ainas, kari vai pašnāvības gadījumi. No spēcīga emocionāla šoka redzētais iespiežas zemapziņā un periodiski atgādina par sevi caur sapņiem, liekot aculieciniekam atkal piedzīvot ciešanas. Šādos gadījumos arī ieteicams meklēt psihoterapeita palīdzību.
Māņticības saistībā ar sapņiem
Katrā pasaules kultūrā, gandrīz katrā tautībā ir māņticības, kas saistītas ar to, ko viņi redzēja sapnī.
- Slāvi uzskatīja, ka nav iespējams izstāstīt šausmīgu sapni pirms rītausmas, pretējā gadījumā tas piepildīsies. Skatoties ārā pa logu, trīs reizes jāatkārto: “Kur nakts, tur sapnis” (daži ieteica tos pašus vārdus teikt tekošam ūdenim, vārdu “nakts” aizstājot ar vārdu “ūdens”).
- Ja tev bija sapnis svētkos (baznīcā), tad tam vajadzēja piepildīties ne vēlāk kā nākamās dienas pusdienās, tāpēc to uzskatīja par ļoti labu zīmi.
- Ja mazulis sapnī smējās, bija aizliegts viņu pamodināt - tika uzskatīts, ka ar viņu spēlējas eņģelis.
- Sapņā uzkāpšana vai izsmērēšanās ar ekskrementiem tika uzskatīta par lielu panākumu gan naudai, gan veiksmei.
Ir vesela interpretāciju sistēma par mirušiem cilvēkiem, kuri nāk sapnī. Ja mirušais tika vienkārši redzēts sapnī, tas paredzēja sliktus laikapstākļus, un, ja viņš piezvanīja, tas paredzēja ātru nāvi tam, kurš viņam sekos. Tādos gadījumos vecie ieteica aiziet uz baznīcu un liktsvece mieram. Tika uzskatīts, ka parasti labāk ir neatbildēt uz "zvanu" sapnī, pat ja sapņotājs ir dzīvs - diemžēl tās bija neveiksmes un slimības.
