“Mīlestība pret sevi ir labākais līdzeklis sevis pilnveidošanai. Un, pilnveidojot sevi, jūs uzlabojat visu pasauli.”
(Ihaleakal Hugh Lin)
Pēdējā laikā eksponenciāli pieaug cilvēku interese par visa veida apmācībām, praksēm, lekcijām un jebkādu citu informāciju par sevis pilnveidošanu, personības attīstību un attiecību uzlabošanu ar mīļajiem.
Turklāt apmācības un komunikācija ar psihologiem, treneriem var notikt gan reāli, gan ar interneta starpniecību. Un pat neklātienē, nesazinoties, bet vienkārši patstāvīgi studējot savus darbus un pielietojot iegūtās zināšanas praksē.
Šajā rakstā mēs sīkāk aplūkosim Havaju Hooponopono metodi. Kas tas ir? Kas to izveidoja? Pakavēsimies pie pamatprincipiem un paņēmieniem.
Metodes pielietošanas vēsture (fakti un notikumi)
Frāze, kas kalpoja par raksta epigrāfu, pieder vienai ļoti interesantai personai, doktoram Ihaleakalam Hjū Linam. Tieši viņš pirmais sāka pielietot Ho'oponopono metodi.
Ilgu laiku HjūLins strādāja par personāla psihologu Havaju klīnikā. Viņa pacienti bija ne tikai garīgi slimi cilvēki, bet gan noziedznieki ar smagiem garīga rakstura traucējumiem. Klīnikas personāls bieži mainījās, jo vairākkārt tika novēroti pacientu uzbrukumi ārstiem. Tas ir kontingents, ar kuru ārstam bija jāstrādā.
Hjū Lins uzvedās neparasti. Viņš nekad nav ticies ar savām palātām, nedeva viņiem nekādus mutiskus vai rakstiskus ieteikumus, tas ir, viņš neizturējās pret viņiem šī vārda tradicionālajā nozīmē. Vairākas dienas Hjū Lins pētīja tikai viņu medicīniskos ierakstus ar gadījumu vēsturi, vienlaikus visu ietekmi vēršot tikai uz sevi, kā liecina Hooponopono metode. Uzlabojot sevi, viņš ārstēja pacientus un guva satriecošus panākumus.
Kā tas notika? Pēc ārsta domām, viņš vienkārši izteica noteiktas afirmācijas frāzes un pielietoja sev dažus paņēmienus, par kuriem noteikti runāsim šajā rakstā. Šķiet neticami, bet Havaju Hjū Lina (Hooponopono) metode ļāva pacientiem uzlaboties pēc iespējas īsākā laikā! Viņi atcēla spēcīgāko trankvilizatoru lietošanu, noņēma roku dzelžus īpaši vardarbīgiem un pat izlaida tos, jo tie vairs nebija bīstami sabiedrībai.
Ho'oponopono metode dara brīnumus, jo doktora Hjū Lina ārstēšana uzrādīja rezultātus!
Kāda ir tā būtība? No kurienes viņš nāca?
Havajiešu saknes
Doktors Hjū Lins šo sistēmu aizņēmās, nevis pats izgudroja.
Hooponopono metode ir senā havajiešu problēmu risināšanas māksla. Jatulkojot no oriģināla šo sarežģīto vārdu, izrādās kaut kas līdzīgs "cēloņu uzlabošana" vai "kļūdu labošana".
Havajieši uzskatīja, ka visas cilvēku dzīves problēmas nāk no viņiem pašiem, vai drīzāk no tā, kas ir viņu galvās. Mūsu domas, mūsu darbības noved mūs pie slimībām, nepatikšanām un disharmonijas. Saknes - pagātnē dažreiz tās stiepjas cauri gadiem kopā ar citu cilvēku kļūdām, kas rezultātā kļūst par mūsu problēmām.
Ja to mainīsit, tad noteikti sāksies jauns, uzlabots dzīves posms.
Pēc pamatiedzīvotāju domām, havajiešu Ho'oponopono metode ar lūgšanu, grēku nožēlas, apliecinājumu un rituālu palīdzību izdzēš cilvēka galvā neveiksmīgas vecās programmas un palīdz ieiet Pārpilnības plūsmā.
Grūtības sagādāja tas, ka havajieši runāja ne tikai par cilvēka personīgo kļūdu labošanu, bet arī par visiem viņa radiniekiem un senčiem. Tāpēc toreiz nebija vērts gaidīt tūlītējus rezultātus. Turklāt senākā metode attīrīšanās ceremonijas atļāva tikai tiem, kas iesvētīti Svētajā Vakarēdienā, nevis visiem. To praktizēja šamaņi un dziednieki – kahuna. Viens no tiem bija Morrna Nalamaku Simeon. Tas bija šis Havaju dziednieks, kurš dalījās par Hooponopono metodi ar doktoru Hjū Linu.
Laika gaitā prakse ir nedaudz mainījusies, vienkāršota, bet galvenā būtība paliek. Tagad cilvēks var attīrīt savu prātu no dažādiem uzkrātajiem gružiem un negatīvisma, tostarp izmantojot Hooponopono, havajiešu dziedināšanas metodi.
Galvenā būtība un filozofija
Viss, kas ieskauj cilvēku -tās ir garīgās programmas, ko kontrolē viņa pagātnes atmiņa. Visa mūsu senču pieredze guļ uz mūsu pleciem, spiež un neļauj mums attīstīties. Lai noņemtu blokus, ir nepieciešamas noteiktas darbības, kuras jāveic tikai ar savu "es".
Neskatoties uz iepriekšējo paaudžu kļūdu pēdām, Hooponopono metode uzņemas pilnu un beznosacījumu paša cilvēka atbildību par visu, kas notiek. Un runa nav tikai par to, kas notiek ar cilvēku personīgi. Ho'oponopono atpazīstamības frāze: "Pasaule sākas ar mani!" Jebkuri pasākumi ar draugiem, draugiem, kaimiņiem, ar ikvienu savā pilsētā, valstī, visā pasaulē arī ir personas atbildība. Jebkuri bruņoti konflikti, kari, katastrofas, epidēmijas rodas noteiktu vārdu, darbību un pat domu dēļ par kādu cilvēku pagātnē vai tagadnē!
Ja jūsu acu priekšā bija strīds, skandāls, pat pilnīgi nepazīstamas personības, tad tieši jūs viņu piesaistījāt. Ja tu to vēro un tas tevi aizkustina, tad situācija jau ir tevī. Kāds paskatījās nepareizi, rupji atbildēja, apsaukāja vai kaut kur, nav pat svarīgi, kurā pilsētā, uz kuras ielas negadījums noticis - atbildi paturi.
Izprast šādu filozofiju nav viegli, un vēl grūtāk to pieņemt. Tajā pašā laikā jums nevajadzētu krist izmisumā, depresijā vai citā galējībā - sāciet vainot visus savās nepatikšanās pēc kārtas, izņemot sevi. Tas ir nepareizs veids. Bet nav vērts sevi šaustīt. Atdaliet divus jēdzienus - atbildība un vaina.
Labā lieta ir tā, ka Ho'oponopono metode varcilvēks, lai ar iekšējo darbu ar prātu izmainītu nepatīkamo situāciju. Ikvienā iekšā mīt milzīgs spēks, kuru mēs diemžēl neprotam izmantot. Tas parādās brīdī, kad ir pilnīga iekšēja gatavība to pieņemt. Šeit palīdz Ho'oponopono metode.
Mūsu uzdevums ir sajust atbildību un mainīt programmas sevī, attīrīties. Tādā veidā ārējā dzīvē notiks pārmaiņas. Viņi ķēdē novedīs pie kāda cita tagadnes transformācijas. Tā tas turpināsies.
Hooponopono metode: instrumenti
Tik dīvains, grūti iegaumējams un grūti izrunājams vārds pirmajā mēģinājumā ir pārsteidzoši vienkāršs. Pievērsīsimies praksei.
Sāciet, mainot sevi, tad mainīsies arī citi apkārtējie - tas ir Hooponopono. Dziedināšanas metode ietver vairākus posmus: vispirms piedošanu, tad grēku nožēlu un visbeidzot transformāciju. Lielu lomu tajā spēlē apstiprinājumi. Tās ir ļoti vienkāršas burvju frāzes, kas var radikāli mainīt cilvēka dzīvi. Kopā ir četri. Apsveriet katru.
Piedod
Cilvēka izpratne, ka viņš pats savā dzīvē ir piesaistījis negatīvismu, domājot nepareizi. Paziņojums par šo faktu. Manī ir kaut kas, kas piesaistīja problēmu.
Par šo frāzi, kas oriģinālā skan šādi: Atvainojos, ir dažādi viedokļi. Daži uzskata, ka, pārtulkojot krievu valodā - "Es ļoti atvainojos", tiek zaudēta dziļā jēga. Precīzāk būtu teikt: "Es nožēloju grēkus."
Paldies
Šī ir cilvēka pievilcība Visumam. Pateicība par to, kas ir tagadnē, lai kāda tā arī būtu. Galu galā viss ir relatīvs. Šī frāze nes ļoti spēcīgu pozitīvu enerģiju. Visums noteikti pievērsīs uzmanību jūsu pateicībai un palīdzībai. Vienkārši negaidiet ātru rezultātu.
Es tevi mīlu
Pasakiet kā paziņojumu. Tā ir adresēta visiem un visiem: sev (tas ir pirmām kārtām), bērnam, tuviniekiem, vienkārši garāmgājējam, dabai, saulei. Senie havajieši un viņu Ho'oponopono metode apgalvo, ka tas viss ir Visvarenais savās dažādajās izpausmēs.
Pilnīga un beznosacījumu mīlestība! Tam jānāk no sirds, neatkarīgi no citu un paša izskata, uzvedības, principiem un rīcības.
Rakstiet grāmatu, stāviet satiksmē, pārdodiet savus produktus vai pakalpojumus, sakiet šo frāzi. Ja tevī ir mīlestība, to sajutīs arī citi. Ko tu dod, to saņem atpakaļ. Šis ir likums.
Šīs frāzes atkārtošana vislabāk var iztīrīt cilvēka atmiņu un novest to līdz nulles stāvoklim, kas saskaņā ar šo paņēmienu ir vissvarīgākais. Nav brīnums, ka otrais nosaukums ir dzēšgumijas metode (Hooponopono).
Kad cilvēks atbrīvojas no negatīvām programmām un atrodas tukšuma stāvoklī, ar viņu sāk notikt pārsteidzošas lietas! Ir negaidītas idejas, atziņas, viss nāk viegli.
Lūdzu, piedod man
Jums ir jāizrunā frāze, atsaucoties uz savu augstāko "es". Lūdziet piedošanu par savunepilnīgas domas, neuzliekot atbildību citiem cilvēkiem un viņu nepiedienīgo rīcību pret jums.
Šīs četras frāzes ir ieteicams atkārtot pēc iespējas biežāk dažādās vietās gan klusi, gan skaļi. Bet ne tikai runājot, bet apzinoties, kāpēc un par ko. To teica ārsts Hjū Lins, ārstējot savus pacientus.
Sākumā izvēlieties vienu un izrunājiet to desmit minūtes dienā, labāk to darīt spoguļa priekšā. Pēc tam varat pāriet uz pārējo secībā. Pēc kāda laika praktizēšanas apstiprinājumi, iespējams, tiks lietoti visi uzreiz.
Sniegsim sadzīves piemēru, uz kura pamata varēs labāk izprast metodes būtību.
Pāra starpā izcēlās strīds. Iekšējā saruna ar sevi: es saprotu, ka pats radīju strīdu. Man tiešām žēl. Man žēl. Mana vieglprātība bija nepieņemama. Es pateicos jums par ātru problēmas atrisināšanu un mīlu jūs no visas sirds.
Bet visus šos vārdus nevajadzētu adresēt konkrētai personai, šajā gadījumā vīram vai draugam. Šī ir iekšēja saruna ar sevi.
Afirmācijas nebūt nav vienīgās Hooponopono metodes piedāvātās prakses. Vingrinājumi un uzdevumi, kurus nevienam nebūs grūti izpildīt, pastāv lielā skaitā. Katrs rīks veic savas funkcijas un uzdevumus.
Apskatīsim tos.
Dzēšgumija
Dzēšgumijas tēma turpinās vienā no praksēm, ko tā sauc.
Jums jāpaņem nesaasināts zīmulis. Beigās tam vajadzētu būtelastīga josla, ar kuru jūs sākat klauvēt pie jebkura objekta, kas jātīra. Tā varētu būt lieta vai pat jūs pats. Ja vēlaties atbrīvoties no negatīvām atmiņām, vienkārši pieskarieties virsmai.
Tas ir viss! Tas ir tik vienkārši, ka jūs pat nevarat noticēt, kā tas var palīdzēt. Pieskaroties, joprojām varat pateikt četrus iepriekš minētos apstiprinājumus.
Dažreiz šis vingrinājums tiek veikts, pieskaroties mazuļa fotoattēlam.
Saskaņā ar to cilvēku atsauksmēm, kuri izmantoja "Zīmuļa" vai "Dzēšgumijas" metodi, tas spēj novērst pat ieilgušas dziļas problēmas.
Glāze ūdens
Cits rīks. Vienkārša glāze tīra ūdens. Aizpildiet ne vairāk kā ¾ no tilpuma un ievietojiet to jebkurā vietā mājā. Ūdens jāmaina divas reizes dienā, un, ja ir trauksmes sajūta, nemiers, tad biežāk. Lai iegūtu lielāku efektu, varat uzrakstīt problēmu uz lapas un uzlikt uz tās glāzi.
Zils saules ūdens
Otrā prakse ar šo šķidrumu. Ne mazāk efektīva kā pirmā.
Mums jāatrod zils stikla trauks. Tā var būt pudele, vāze, trauks, krūze. Ielejiet tajā tīru ūdeni un uz stundu lieciet saulē. Pēc noteiktā laika varat to dzert, gatavot ēst, mazgāt seju un veikt citas procedūras.
Spoguļa metode
Skaties tajā uz ilgu laiku, iztēlojoties sevi tādu, kāds esi. Sasniedziet nulli, tad mīliet savu patieso sevi no visas sirds.
Tutti Frutti rīks
Nosaukums ir smieklīgs, taču tas izdzēš nopietnas slimības un atmiņas par tām. Patcilvēks šobrīd ir pilnīgi vesels, viņš var izmantot praksi kā profilakses līdzekli.
No dzīves pazudīs bailes, sāpes, bezcerība. Tas novērš visu veidu slimības. Ar vārda "tutti-frutti" izrunu senā atmiņa tiek attīrīta.
Varavīksnes tauriņš
Viņa nesīs laimi ģimenei, ļaus aizmirst par skandāliem un strīdiem. Tas palīdzēs atklāt līdz šim snaudušos talantus. Zīmējumu vai fotoattēlu ar tauriņu var novietot uz datora ekrāna un katru reizi, kad to ieslēdzat, skatīties, kā tas atkārto apstiprinājumus.
Zils ledus
Šo paņēmienu vajadzētu izmantot dažādām sāpēm (fiziskām un garīgām), ciešanām.
Tas ir ļoti vienkārši, tāpat kā visi citi vingrinājumi. Jums tikai garīgi jāatkārto frāze "zilais ledus" tik reižu, cik nepieciešams. Jo vairāk, jo labāk.
Piena ceļš
Šī frāze ved uz jaunā uztveri, atver prātu, noņem sāpes un šaubas, ja tādas cilvēkā pastāv. Paver ceļu pārmaiņām.
Naudas paņēmieni
Par šo tēmu ir arī speciāli vingrinājumi. Jūs varat veiksmīgi izmantot Hooponopono metodi, lai piesaistītu naudu, paturiet to savā dzīvē.
Apelsīnu sula
Viss notiek mūsu iztēlē. Mēs iedomājamies sulas glāzi un to, kā tajā nolaižam rēķinu, piemēram, 100 dolāros vai jebkurā citā nominālā. Papildus naudai varat ievietot citu priekšmetu, kuru vēlaties iztīrīt.
Pēc doktora Lena teiktā, apelsīnu sula simbolizē saules starus, kas nozīmē, ka-tas ir dievišķi. Ja cilvēkam ir kredīti un viņš par tiem maksā procentus, tas aizskar naudu. Mums steidzami jālūdz viņu piedošana. Un dariet to, ievietojot tos apelsīnu sulā.
Ho'oponopono metode un filozofija naudu uzskata par dzīvu vielu. Tomēr šī pieeja ir piemērojama jebkuram citam priekšmetam. Par naudu var un vajag runāt un apspriesties. Tā kā visu to cilvēku enerģija, kuri tiem pieskārās, ir ietverta rēķinos, un ne vienmēr ir pozitīva, tie pastāvīgi ir jātīra.
Izveidojiet savu dvēselisku sarunu par naudu, izmantojot rakstā sniegtos padomus. Piemēram, monologs varētu būt:
Mīļā, laba nauda! Es vēlos lūgt jūsu piedošanu gan savā, gan visu manu senču vārdā. Es uzņemos pilnu atbildību par to, ka mēs jūs aizvainojām. Atvainojiet par to! Lūdzu piedod man! Es tevi mīlu un pateicos par visu
Tādā veidā pazudīs viss negatīvais, kas saistīts ar naudu. Galvenais, lai vārdi nāk no sirds.
Saulespuķu rīks
Šis dzeltenais zieds var arī palīdzēt atbrīvot ceļu uz naudu un noņemt visas programmas, kas bloķē to ienākšanu. Skaļi pasakot vārdu "saulespuķe", attēlu ar to vai ziedu lauku mājā zem loga. Viss darbosies.
Pēc tehnoloģiju piekritēju domām, Ho oponopono metode un filozofija noteikti radīs pozitīvas pārmaiņas, mainīs pašu cilvēku un dzīvi viņam apkārt.
Grāmata dzīve bez ierobežojumiem (Hooponopono metode)
Šīs metodes ir kļuvušas plaši izplatītas un kļuvušas slavenas visā pasaulēne uzreiz, bet tikai pēc publicēšanas kādā no populārā amerikāņu rakstnieka Džo Vitāles grāmatām. Viņš ir arī atzītā bestsellera The Secret autors.
Dzīvē bez ierobežojumiem Vitāls apraksta savu tikšanos un garo sarunu ar dziednieku Hjū Linu. Viņu sarunas tēma bija Hooponopono, Havaju salu dziedināšanas metode, ko veiksmīgi izmantoja ārsts. Pēc šīs grāmatas izdošanas sistēma kļuva pazīstama arī Krievijā.
Autors Džo Vitāls pats izmēģināja Hooponopono metodi un dažus paņēmienus uz sevi un draugiem. Par to viņš stāstīja jau savā citā grāmatā - "Atslēga".
Kā Džo Vitālijs vērtē Hooponopono metodi, kļūst skaidrs no viņa publikācijām. Autoram patīk prakse, viņš ir pārsteigts par rezultātiem un nedaudz pārsteigts.
Vitāls sniedz piemēru par nepatīkamu e-pasta ziņojumu, ko viņš saņēma. Sākumā viņš gribēja būt sašutis, apbēdināts, padomāt, kāpēc tieši viņš saņēmis šādu ziņu, vispār darīt visu kā līdz šim. Bet ar laiku es atcerējos Hooponopono. Tad Džo vienkārši sāka atkārtot apgalvojumus un neko citu nedarīt! Pēc kāda laika pienāca otra atvainošanās vēstule. Pēc rakstnieka domām, šādi darbojās Havajiešu prakse. Džona Vitāles e-pasta stāsts ir viens no nozīmīgākajiem un nozīmīgākajiem komentāriem par Ho'oponopono.
Var būt dažāda attieksme pret šo neparasto sistēmu, ticiet vai nē - katra darīšana. Ir arī citi piemēri.
Ja atrodat cilvēkus, kuri praktizē Ho'oponopono metodi, atsauksmes gandrīz vienmēr ir pozitīvas. Tāpēc kaļoti daudzi, kas izmantojuši sistēmu, sāk pamanīt izmaiņas vidē. Piemēram, viena sieviete, kurai bija nopietnas problēmas ar vīru, pēc Hooponopono lietošanas atgrieza ģimenei laimi. Viņa sāka mainīties pati, viņas vīrs to redzēja un arī mainījās uz labo pusi.
Cilvēki, kuri uzzinājuši par Hooponopono metodi un sākuši to pielietot, vienbalsīgi apgalvo, ka ar viņiem sāka notikt vienkārši pārsteidzošas lietas un brīnumi. Un iekšējo stāvokli raksturo kā beznosacījumu laimi, harmoniju ar cilvēkiem un visu pasauli.
