Grāmata "Garīgās lamatas" mūsdienās ir ļoti populāra. To sarakstījis Andre Kukla, pazīstams psihologs un profesors personības izaugsmes un sevis pilnveidošanas jomā. Viņš kļuva populārs, pateicoties tādam radošam darbam kā "Garīgās lamatas". Šajā grāmatā viņš apkopoja visbiežāk pieļautās kļūdas, ko katrs pieļaujam ikdienā. Teksts būs interesants domīgam lasītājam, kurš ir vērsts uz savu attīstību un vēlas padarīt savu dzīvi mazliet priecīgāku un holistiskāku. Autore izceļ vairākas iespējamās lamatas, kurās mēs ļoti bieži iekrītam un pat to nepamanām.
Noturība
Reizēm gadās, ka aizmirstam, kāds ir mūsu galvenais mērķis. Dzīves procesā daudzi uzdevumi zaudē savu nozīmi, tos risinot. Bet cilvēks joprojām turpina aktīvi rīkoties, neredzot, nesaprotot, ka tiem vairs nav jēgas. Lieta ir tādaTas, ka cilvēka smadzenes ir sakārtotas tā, ka viņam ir diezgan grūti uzreiz pārslēgties no vienas uz otru. Ja mēs izvirzām sev noteiktu mērķi, tad vairumā gadījumu mēs centīsimies to sasniegt.
Patiesi brīnišķīga un dziļa ir grāmata "Garīgās lamatas". Darbā mēs saskaramies ar sarežģītām un reizēm neatrisināmām situācijām, atrodamies konfliktos un neskaitāmos strīdos. Ļoti svarīgi ir skaitīt savus spēkus un neuzņemties atbildību par visu, kas notiek komandā. Iemācieties būt atbildīgam tikai par savu darba jomu. Grāmata "Garīgās lamatas" palīdzēs izprast sevi, kļūt pārliecinātākam un novērtēt laiku.
Fiksācija
Cilvēka dabā ir koncentrēties uz nozīmīgāko apkārtējās realitātes fragmentu. Pateicoties prāta spējām, spējam analizēt, domāt, salīdzināt dažādus apstākļus un kā varētu rīkoties katrā konkrētajā gadījumā. Ar savu pētījumu "Garīgās lamatas" Andrē Kukla parāda, kā apsēstība ar kaut ko traucē uztvert reālas lietas, kas varētu būt izdevīgas un pozitīvi ietekmēt indivīda garastāvokli. Patiesībā mēs tik bieži esam nervozi un nervozi, ka no tā nogurstam daudz vairāk nekā no pārdomātas un nopietnas darbības.
Autore stāsta, ka ieradums uztraukties par nākotni ir tik stingri iesakņojies cilvēku prātos, ka viņi bieži vien nepamana pašreizējo brīdi. Ja mēs tik daudz nekoncentrētos uziedomātas problēmas, dzīve šķistu laimīgāka un harmoniskāka. Ir svarīgi iemācīties neaptvert situāciju, nepazaudēt prāta klātbūtni. "Garīgās lamatas" tikai apsver personīgās iekšējās organizācijas problēmas. Iespējams, lasot šo tekstu, jūs atpazīsit sevi. Un tas ir pilnīgi labi.
Pretestība
Lelle apgalvo: ja cilvēks nebūtu pielicis ievērojamas pūles, viņš nekad nebūtu varējis virzīties uz priekšu, gūt panākumus savā attīstībā. Tomēr nevajadzētu pretoties aizmugurējam vējam. Visas pūles nāk par labu tikai noteiktos brīžos. Kad mēs pastāvīgi dzīvojam uz robežas, mēs sevi izsmeļam emocionāli un morāli. Dažreiz cilvēks pretojas tam, kas galu galā varētu viņu novest pie galvenā mērķa īstenošanas. Jums ir jāspēj skatīties uz priekšu, analizēt notiekošās izmaiņas, lai pieņemtu likteņa dāvanas. Daudzi cilvēki palaiž garām neticami laimīgas iespējas tikai tāpēc, ka viņi pretojas labklājības plūsmai, viņi nevar ielaist savā dzīvē kaut ko labu.
Jāatceras, ka pretošanās no cilvēka paņem daudz enerģijas un neko nedod pretī. Labāk ir nekavējoties koncentrēties uz veicamo uzdevumu, nevis pastāvīgi atgriezties pie tā un piedzīvot neērtības. Ar pretestību saistītā pieredze dažkārt maksā dārgi: cilvēku mocījušas fiziskas slimības, ilgstošs stress, garastāvokļa svārstības.
Papildu
Vai esat ievērojuši, ka noteiktos apstākļos mēs bieži domājam par situācijām, kasdzīvē vēl nav noticis? Personība pēc savas būtības mēdz būt iegremdēta pieredzē par tām lietām, kuras, iespējams, to nekad neskar. Šo fenomenu, raksta psihologs, sauc par notiekošo notikumu iekšējo paredzēšanu. Tātad cilvēks noskaņo sevi pozitīvam vai negatīvam iznākumam. Noskaņojums šeit ir viss.
Patiesi pārsteidzoša visādā ziņā ir grāmata "Garīgās lamatas". Darbā, kā raksta autors, mēs bieži nepamanām, cik virspusēji un haotiski rīkojamies. Ja cilvēks vairāk pievērstu uzmanību savām emocijām, viņš spētu pārvaldīt savu stāvokli un pat kontrolēt savas jūtas.
Pievilkšana
Ja mums kaut kas nepatiks, visticamāk, to atliksim uz ilgu laiku. Daži to dara, lai nebūtu jādomā par gaidāmo problēmu. Kāds maldīgi uzskata, ka tādā veidā būs iespējams izvairīties no garīgās trauksmes. Autors ir pārliecināts: situācijas vilkšana nekādā veidā neveicina tās atrisināšanu! Mēs visi to labi apzināmies, taču nez kāpēc pastāvīgi piekopjam tik vieglprātīgu pieeju dzīvei.
Domīgam cilvēkam ir liels ieguvums lasīt grāmatu "Garīgās lamatas". Lelle raksta, ka muļķīgās lietas, ko dara saprātīgi cilvēki, dažreiz ir tik acīmredzamas. Taču mēs joprojām turpinām tos gatavot katru dienu.
Paātrināt
Stresa situācijā cilvēks ir maksimālimobilizē, cenšas, lai būtu laiks izdarīt pēc iespējas vairāk. Kad mēs steidzamies, mēs neizbēgami sākam biežāk kļūdīties, nervozēt un uztraukties. Paātrinājuma process sākas automātiski, kad ir atbilstošs faktors, kas rada nervu spriedzi. Autore saka, ka pieredze iedarbina stresa attīstības mehānismu. Un mēs neapzināti sākam sevi spiest, pat ja tas nav īpaši nepieciešams.
Psihologa padoms ir vienkāršs: jums nekad nevajadzētu steigties. Pretējā gadījumā jūs vairākas reizes atgriezīsities pie viena un tā paša uzdevuma, lai pārliecinātos, ka viss ir izdarīts pareizi.
Atsauksmes un atsauksmes
Šī grāmata daudziem cilvēkiem ir palīdzējusi noticēt sev, adekvāti izkļūt no dažādām sarežģītām situācijām. Viņa māca galveno – prast kompetenti pārvaldīt savu laiku un to netērēt. Uzņēmēji atzīmē, ka ienākumus viņiem izdevies palielināt, pateicoties atbildīgai pieejai ikdienas dzīvei. Tādējādi grāmata noderēs ne tikai psiholoģijas jomas speciālistiem, bet arī vienkāršiem cilvēkiem, kuri vēlas savu dzīvi padarīt sakārtotāku un harmoniskāku.
