Psiholoģe Marina Komissarova ir pazīstama ar saviem informatīvajiem rakstiem LiveJournal emuāros un ir ļoti populāra Krievijas internetā. Viņas raksti ir veltīti vīrieša un sievietes attiecībām, pašcieņai, psiholoģiskiem kompleksiem un vienkārši cilvēku saskarsmes problēmām. Tāpat viņas bloga galvenā tēma ir sieviešu kļūdas attiecībās un personības krīzes. Psiholoģe Marina Komissarova periodiski atbild uz savu klientu vēstulēm par viņu psiholoģiskajām problēmām un mīlestības atkarību.
Psiholoģe Marina Komissarova un viņas ģimene
Kopš Marina ir kļuvusi diezgan populāra interneta vidē, kā rezultātā emuāra lasītājus interesē viņas personība. Atgādiniet, ka mīlestības un laulāto attiecību veidošanas tēmas ir galvenā lieta, ko Marina Komissarova (psiholoģe) pieskaras savos rakstos. Viņas biogrāfija ir diezgan bagāta. Viņa dzimusi 1971. gadā un dzīvo Maskavā. Marina absolvēja VGIK scenāristu nodaļu 1993. gadā. 1999. gadā viņa apguva Psiholoģijas fakultāti un ieguva otro augstāko izglītību. Sācis praktizēt 1997. gadā, veicot pētniecisko darbu.
Marinaprecējusies, ir divi bērni, ar vīru patīk makšķerēt. Galvenais viņas dzīves hobijs un nodarbošanās ir aizraušanās ar psiholoģiju. Viņa pastāvīgi publicē psiholoģiskus rakstus, kas pastāvīgi gūst panākumus.
Atrast tīmeklī psiholoģes Marinas Komissarovas fotoattēlu nav viegls, taču ne bezcerīgs uzdevums. Mūsu lasītāji var viņu iepazīt no pirmavotiem.
Mūsu uzskati
Psiholoģe Marina Komissarova, tāpat kā katrs pieredzējis speciālists, uzskata, ka tieši mūsu uzskati un attieksme nosaka notikumus, kas notiek cilvēka dzīvē. Uzskati ir domas, kuras mēs esam uztvēruši kā patiesību, patiesību sev. Un šeit ir viens svarīgs, zinātniski pierādīts moments: ja cilvēkam kaut ko atkārto daudzas reizes, tad viņš sāk to uztvert kā patiesību sev. Tas kļūst par indivīda pārliecību, kas ieprogrammē viņa darbības un stāvokļus, un līdz ar to visu viņa dzīvi. Tas ir, ja jūs daudzas, daudzas reizes atkārtosit, ka esat stulbs, jūs tam ticēsit. Un ja atkārtosi tik daudz reižu, ka esi spējīgs, tad arī ticēsi. Un jūsu ticība atspoguļosies jūsu panākumos.
Slavens psiholoģiskais eksperiments
ASV pagājušā gadsimta 80. gados tika veikts eksperiments: skolēni tika sadalīti divās grupās, it kā pārbaudes rezultātā. Patiesībā tie tika sadalīti vienkārši patvaļīgi. Dažiem teica, ka viņi ir spējīgi un tiks apmācīti apdāvināto grupā. Otrajam tika teikts, ka viņiem ir vājš intelekts un viņi tiks apmācīti programmā neveiksmīgajiem. Mācību programma visiem bija vienāda. Galu galā,pēc daudziem gadiem tika izvērtēti abu grupu absolventu panākumi. Tie, kuri uzskatīja sevi par apdāvinātiem, faktiski guva panākumus karjerā un mācībās. Tie, kas bija ieaudzināti ar pārliecību par savu nespēju, uzrādīja tikpat zemu sniegumu turpmākajās darbībās. Tam visam nebija nekāda sakara ar reālajām spējām.
Cilvēki vienmēr rīkojas saskaņā ar saviem uzskatiem. Un ticība ir domas, kas mums tika atkārtotas daudzas reizes un ko mēs pieņēmām ticībā. Tāpēc tie ir jāpārprogrammē. Ik pa laikam uznāks negatīvas domas, jo tas ir ieradums. Marina Komissarova, psiholoģe ar ilggadēju pieredzi, uzskata, ka tikai kompetenta pašcieņas korekcija palīdz veidot nobriedušu personību.
Zems pašvērtējums kā tuvinieku attieksme
Bērnībā mēs sākam izprast savu lomu un vietu dzīvē, pamatojoties uz to, kā tos definē mums tuvi cilvēki. Tas joprojām sākas ilgi pirms ieņemšanas brīža. Katram no mums ir tēvs un māte. Pirms mūsu dzimšanas viņiem jau katram ir savs viedoklis par to, vai vēlas viens no otra bērnus, kāda dzimuma un vai vispār vēlas. Viņu attiecības ir piepildītas ar mīlestību un cieņu vai naidīgumu un sacensību garu. Tas viss ietekmē savas vērtības apziņas veidošanos, jo tavu vecāku domas transformējas attieksmē pret tevi.
Ja bērns ir ilgi gaidīts, iekārots, tad no ieņemšanas brīža viņš piedzīvo savu īpašo vērtību. Viņš jūtas mīlēts un, bērnībā pārņēmis šo stāvokli,pieaugušā vecumā jūtas pelnījis apstiprinājumu. Pavisam cita emocionālā uztvere veidojas bērnam, kurš ieņemts vardarbības rezultātā vai “nejauši”. Šādiem bērniem ir liela iespēja izaugt ar neizskaidrojamu vainas kompleksu. Neizskaidrojami, jo viņi paši nevar īsti izskaidrot, pie kā bija vainīgi, bet šo sajūtu nēsā ar smagu nastu visas dzīves garumā. Līdz brīdim, kad viņi virzīs savus apzinātos centienus atbrīvot sevi no vainas kompleksa.
Kompleksu sekas
Cilvēki dažādos veidos cīnās ar šo kompleksu. Daži to jūt, un šos cilvēkus var redzēt – šķiet, ka viņi šajā pasaulē jūtas kā nelūgti viesi, kas attaisno sevi par katru savu rīcību. Šādi cilvēki dod priekšroku, lai citi viņus pēc iespējas mazāk redz un dzird, viņu uzvedība liecina, ka viņi cenšas neizcelties no pūļa.
Bet ir arī cita uzvedības stratēģija. Daži neapzināti izstumj šo mazvērtības sajūtu no savas apziņas un apspiež to. Tas nozīmē, ka pati sajūta pastāv, bet vienkārši cilvēks vismaz kaut ko bloķē, un ārēji tas izpaužas kā narcisa un egocentriķa uzvedība. Skatoties uz šādiem cilvēkiem, mēdz teikt, ka viņi nemīl nevienu citu kā tikai sevi, taču patiesība ir tāda, ka šādi cilvēki nemaz nevar justies, un vienkārši koncentrējas uz savu fizisko vajadzību apmierināšanu. Patiesībā pie abām izpausmēm ir vainojams beznosacījumu mīlestības trūkums bērnībā.
Narcisms un tā cēloņi
Un, starp citu, mums visiemPlaši pazīstamais grieķu stāsts par lepno un izskatīgo Narcisu lieliski ilustrē šo uzvedības stratēģiju. Atgādinām, ka saskaņā ar vispārpieņemto mīta interpretāciju Narciss bija neparasti izskatīgs un nevarēja atbildēt nevienai personai, kas viņā iemīlējusies. Bet uzdosim sev jautājumu: kāpēc Narciss bija tāds – auksts un nespējīgs mīlēt citus cilvēkus? Šeit ir vērts atgriezties viņa ieņemšanas vietā. Narciss bija upes dieva Cefisa un nimfas Liriopes dēls. Dievs Cefis nimfu pārņēma ar varu, tas ir, patiesībā Narciss piedzima vardarbības rezultātā. Vai mātes nepatika pret tēvu varētu atspoguļot viņu? Protams. Un tad nav nekā pārsteidzoša, ka Narciss nevarēja mīlēt citus cilvēkus, viņš to vienkārši nav iemācījies bērnībā, neuztvēra šo mācību ar mātes pienu tiešā nozīmē.
Cilvēki ar tā saukto ļoti uzpūsto pašvērtējumu patiesībā cieš no tā paša, ko cilvēki ar zemu pašvērtējumu, tikai viņi izvēlas dažādus veidus, kā pārvarēt iekšējo konfliktu.
Vecāku ietekme un programmēšana
Gadās arī tā, ka vecāki grib puiku, bet piedzimst meitene. Šajā gadījumā mazajam radījumam šķiet, ka kaut kas nav attaisnojis vecāku cerības, bet nevar saprast, kas tieši. No šīs sajūtas izriet bērna asimilācija, ka viņš nez kāpēc nav pietiekami labs. Ja vecāki nejūt viens pret otru mīlestību un galvenais – cieņu, viņi sāk bērnā izskaust to, kas viņiem partnerī nepatīk. Nemitīgi pārliecinot viņu, ka viņā ir kaut kas, kas ir jālabo vai jāiznīcina. Vecāki to dara, neapzinoties, ka katram no mums ir iedzimtas iezīmes, kuras nevar novērst. Un vienīgās šādas uzvedības sekas ir tādas, ka līdz ar frāzi “tu esi tāds pats kā tavs tēvs” bērns iegūst iekšēju konfliktu.
Emuārs "Evolution"
Psiholoģe Marina Komissarova jau sen ir viena no visvairāk lasītajām autorēm tīmeklī par psiholoģijas tēmu. Lasītāju atsauksmes ir pateicības pilnas par to, ka viņas raksti palīdz izprast sevi un izprast savu problēmu būtību, skaidro, kā kļūt par pašpārliecinātu cilvēku un pārvarēt nedrošību un kompleksus. Viss sākas ar savu neefektīvo uzvedības modeļu apzināšanos un izpratni. Grūtības partnerattiecībās, konflikti komunikācijā – tās ir problēmas, kurām pieskaras emuārs Evolution.
Marina Komissarova (psiholoģe) sniedz konkrētus padomus un psihotehniku, lai atbrīvotos no kompleksiem un bailēm. Cilvēki, kas apmeklē viņas LiveJournal lapu, raksta, ka viņas raksti palīdz izprast jautājumus par attiecību veidošanu starp dzimumiem, pareizā dzīves ceļa atrašanu un pašcieņas paaugstināšanu. Galu galā cilvēks sāk cīnīties ar sevi, nezinot, ka šī cīņa acīmredzami zaudē. Un katru reizi, kad viņš neizbēgami zaudē šajā karā, viņš sāk izjust hronisku kaunu. Kauns būt pašam.
Marina Komissarova (psiholoģe, kura savā praksē vairākkārt saskārusies ar līdzīgām problēmām) uzskata, ka vairāki no šiem faktoriem parasti ir savstarpēji saistīti.
Problēmu risināšana
Ja tā ir gadījies, ka bērnībā dažādu iemeslu dēļ mums netika dota mīlestība, nevajag izmisumā. Mūsu vecāki mums deva tikai to, ko varēja un cik varēja. Un, ja mūsu dzīvē bija maz mīlestības, tas nenozīmē, ka situācija ir nelabojama. Mēs paši varam dot sev tik daudz šīs sajūtas, cik mums vajag. Turklāt, iemācījušies mīlēt sevi, mēs mācāmies mīlēt visu pasauli un laika gaitā kompensējam mīlestības trūkumu, ne tikai savu. Mēs to dāvinām saviem mīļajiem tādā apjomā, lai viņi pieņemtu sevi un sāktu just mīlestības sajūtu pret mums.
