Satura rādītājs:
- Sakņojies bērnībā… Vecāki neapzināti var pazemināt bērna pašcieņu
- Vecāku bērnības "važas"
- Bērna izskats. Defekti, kas rada kompleksus un zemu pašcieņu
- Zemas pašcieņas pazīmes
- Vai jums ir zems pašvērtējums?
- Kā atbrīvoties no zema pašcieņa?
![Zemas pašcieņas pazīmes, tās cēloņi un veidi, kā cīnīties Zemas pašcieņas pazīmes, tās cēloņi un veidi, kā cīnīties](https://i.religionmystic.com/images/014/image-40910-j.webp)
Video: Zemas pašcieņas pazīmes, tās cēloņi un veidi, kā cīnīties
![Video: Zemas pašcieņas pazīmes, tās cēloņi un veidi, kā cīnīties Video: Zemas pašcieņas pazīmes, tās cēloņi un veidi, kā cīnīties](https://i.ytimg.com/vi/sFfniPanl74/hqdefault.jpg)
2024 Autors: Miguel Ramacey | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-17 06:24
Iespējams, nevienam nav noslēpums, ka lielākā daļa no visas planētas Zeme iedzīvotāju dzīvo ar zemu pašcieņu. Dažiem tas izpaužas skaidrāk, citiem mazāk… Ir pat trešais cilvēku tips, kuri zina par savām vājībām, par savu problēmu, bet ir iemācījušies labi maskēties par pašpārliecinātiem cilvēkiem. Kāds ir zemas pašcieņas cēlonis? Kādas pazīmes liecina par zemu pašnovērtējumu sievietēm un vīriešiem? Un ja nu tu esi viens no šiem cilvēkiem? Ja tiešām vēlaties uzzināt atbildes uz uzdotajiem jautājumiem, turpiniet lasīt šo rakstu.
Sakņojies bērnībā… Vecāki neapzināti var pazemināt bērna pašcieņu
![zema pašapziņa zema pašapziņa](https://i.religionmystic.com/images/014/image-40910-1-j.webp)
Tāpat kā lielākā daļa citu mūsu psiholoģisko slimību, arī šī nepatīkamā problēma sakņojas bērnībā. Visbiežāk šī stāvokļa cēlonis cilvēkā ir vecāku ietekme uz viņu. Gadījumā, ja bērnam netiek veltīts pietiekami daudz mīlestības un uzmanības, viņa pašvērtējums automātiski pazeminās par vairākiem līmeņiem. Iemesls tam ir parastaisieradums. Cilvēks vienkārši nav pieradis, ka viņam var veltīt tikpat daudz uzmanības kā visiem pārējiem. Viņš uzskata, ka viņš pat nav pelnījis šādu attieksmi. Viņš arī ir pieradis pie nemitīgas citu kritikas un uztver to kā vienmēr pamatotu, pat ja patiesībā tā nav. Balstoties uz šādiem uzskatiem, kas glabājas cilvēka zemapziņas dziļākajās dzīlēs, cilvēks uzskata par normālu, ka viņam vai nu kā cilvēkam vispār netiek pievērsta uzmanība, vai arī viņš ir pieradis, ka pret viņu izturas necieņā. No šejienes rodas tādas problēmas kā vardarbība ģimenē, samierināšanās ar to, ka cilvēku var viegli izmantot un nevienam nekas nebūs, un tas viss. Secinājums? Mīliet savus bērnus un pievērsiet pietiekami daudz uzmanības viņiem un viņu sasniegumiem, pat ja tie no pirmā acu uzmetiena ir nenozīmīgi "pieaugušo" pasaulei.
Vecāku bērnības "važas"
![citu viedoklis citu viedoklis](https://i.religionmystic.com/images/014/image-40910-2-j.webp)
Lielākā daļa bērnu tiek audzināti ar principu "tev jādara tā, tu nedrīksti darīt to, un tad tu sasniegsi kaut ko augstu, labu, labāku." Bērns atceras visus šādus "noteikumus" un pēc kāda laika integrē "pareizās" dzīves formulu, saskaņā ar kuru viņš kļūs par cienīgu cilvēku un daudz sasniegs. Tikai šos noteikumus var saukt par "važām". Laika gaitā gadās, ka augošais mazulis saskaras ar pretēju efektu. Tas ir, sekojot vecāku norādījumiem, viņš nesasniedz viņu solītos augstumus. Neatbilstība starp plānu"ideāls sižets" un skarbā dzīves realitāte rada cilvēkā zemu pašvērtējumu.
Bērna izskats. Defekti, kas rada kompleksus un zemu pašcieņu
![apmulsums par sevi apmulsums par sevi](https://i.religionmystic.com/images/014/image-40910-3-j.webp)
Ja bērnam bērnībā (varbūt kādas slimības dēļ) bija kādi redzami defekti vai vienkārši viņa izskats neatbilda citu bērnu izskatam, arī tas var radīt kompleksus un zemu pašvērtējumu. Cilvēkam tiek sniegti kompleksi, ja viņa vienaudži bieži pievērsa uzmanību jebkādām bērna novirzēm un pastāvīgi atgādināja viņam par to, izsmejot viņu. Tas var ne tikai sāpināt bērnu, bet arī likt viņam justies kauns par sevi. Gadījumā, ja vecāki paši nereti koncentrējas uz sava mazuļa defektiem, viņam par to visu laiku atgādinot vai runājot kā par kaut ko negatīvu, nenormālu, bērns sāk saprast, ka ar viņu kaut kas nav kārtībā, un sāk veidoties kompleksi.
Zemas pašcieņas pazīmes
![nedrošs pusaudzis nedrošs pusaudzis](https://i.religionmystic.com/images/014/image-40910-4-j.webp)
Tagad mēs apskatīsim dažas no šīm zīmēm. Apkārtējos tos var viegli atpazīt, bet kas attiecas uz sevi… Ne katrs spēj prātīgi novērtēt situāciju attiecībā uz saviem trūkumiem. Tātad perfekcionisms bieži ir sieviešu un vīriešu zemas pašcieņas cēlonis un simptoms.
Sekojiet sarunu biedra runai. Pirmkārt, tas, ko viņš saka. Zema pašcieņas pazīme ir bieža negatīvu frāžu lietošana (es neesmu pārliecināts, tas nav iespējams, jā, bet …). BETarī frāzes, kurās cilvēks mēģina visus lietas nopelnus nodot citai personai (piemēram, "es tikko palīdzēju").
Vīrieša ar zemu pašnovērtējumu pazīme ir bieža sevis pazemošana, sievietes kritika, īpašība un pārmērīgs pesimisms. Ja jūsu vīrietim ir kāda no šīm pazīmēm, pēc iespējas ātrāk bēg no viņa.
Zemas pašcieņas pazīmes pusaudžiem ir trauksme un bailes no plašiem sociālajiem kontaktiem. Tam pievienojas egocentrisms un bieža depresija.
Vai jums ir zems pašvērtējums?
Zema pašcieņas pazīme ir ieradums salīdzināt sevi ar citiem. Jums jāatceras, vai jūs to darāt, un, ja jā, tad cik bieži. Tas, kā citi cilvēki izturas pret jums, arī palīdzēs noteikt jūsu pašcieņu. Cilvēks, kurš ciena sevi, nekad neļaus kādam izturēties pret viņu necienīgi. Jums ir zems pašvērtējums, ja citu viedokli vērtējat vairāk nekā savu.
Kā atbrīvoties no zema pašcieņa?
![pārliecināts cilvēks pārliecināts cilvēks](https://i.religionmystic.com/images/014/image-40910-5-j.webp)
Ja atrodat kādu no šīm pazīmēm sevī, jums jāiemācās sevi mīlēt un novērtēt. Gan ar visiem tā pozitīvajiem aspektiem, gan trūkumiem. Paņemiet kontrastdušu un sāciet kādu treniņu, kas nomierinās jūsu garu. Kontrolē sevi. Un, pirmkārt, pievērsiet uzmanību savai gaitai. Vai tu slīgsti un skaties uz kājām? Nekavējoties iztaisnojiet muguru, skatieties uz priekšu un nedaudz pasmaidiet. Tātad jūs izskatīsities daudzkārt labāk. Lai atbrīvotos no šīpietrūkst un tici sev, jācenšas izskatīties pēc pārliecināta cilvēka!
Ieteicams:
Aizvainojums - kas tas ir? Kāpēc tas ir bīstami un kā ar to cīnīties?
![Aizvainojums - kas tas ir? Kāpēc tas ir bīstami un kā ar to cīnīties? Aizvainojums - kas tas ir? Kāpēc tas ir bīstami un kā ar to cīnīties?](https://i.religionmystic.com/images/003/image-6664-j.webp)
Iespējams, pasaulē nav tāda cilvēka, kurš nekad mūžā uz kādu neapvainotos. Tā vai citādi šī sajūta ir pazīstama ikvienam: tā sarūsē no iekšpuses, neļauj domāt saprātīgi, pieņemt atbildīgus lēmumus. Mūsdienu zinātnieki ir pierādījuši aizvainojuma postošo ietekmi uz cilvēka ķermeni un spēcīgo kaitējumu, ko tas nodara psihei
Personiskā nepatika: cēloņi, ko darīt un kā ar to cīnīties
![Personiskā nepatika: cēloņi, ko darīt un kā ar to cīnīties Personiskā nepatika: cēloņi, ko darīt un kā ar to cīnīties](https://i.religionmystic.com/images/004/image-11045-j.webp)
Cilvēks ir ļoti sarežģīts. Nav brīnums, ka kāda cita dvēseli sauc par tumsu. Bet dažreiz to ir ļoti grūti saprast pat savā dvēselē. Piemēram, tajā, kā rodas personiska nepatika. Vai tev kādreiz ir bijis kāds cilvēks, kurš tevi kaitina? Turklāt tu lieliski saproti, ka tev priekšā stāvošais nav slikts, bet viņa runas maniere, ģērbšanās stils vai dzīves uzskati padara tevi traku. Ko darīt šādā situācijā? Lasiet par to zemāk
Pārības komplekss: pazīmes, cēloņi, pazīmes
![Pārības komplekss: pazīmes, cēloņi, pazīmes Pārības komplekss: pazīmes, cēloņi, pazīmes](https://i.religionmystic.com/images/053/image-157993-j.webp)
No kurienes rodas kompleksi, kas ietekmē cilvēka personību? Kāpēc katrs no mums ir zināmā mērā nedrošs un kur tas atspoguļojas? Psihiatrs Alfrēds Adlers izveidoja individuālās psiholoģijas sistēmu, kas palīdz mūsdienu speciālistiem atbrīvoties no kompleksiem
Stulbs cilvēks - pazīmes, cēloņi, pazīmes un interesanti fakti
![Stulbs cilvēks - pazīmes, cēloņi, pazīmes un interesanti fakti Stulbs cilvēks - pazīmes, cēloņi, pazīmes un interesanti fakti](https://i.religionmystic.com/images/057/image-168080-j.webp)
Pārbaudīt cilvēka prātu ir pietiekami vienkārši. Atliek tikai rūpīgi novērot viņa izturēšanos dažādās dzīves situācijās un runāt ar viņu par noteiktām tēmām
Sindroms "tante": cēloņi, pazīmes un veidi, kā cīnīties
![Sindroms "tante": cēloņi, pazīmes un veidi, kā cīnīties Sindroms "tante": cēloņi, pazīmes un veidi, kā cīnīties](https://i.religionmystic.com/images/062/image-183738-j.webp)
Vairāk nekā puse sieviešu sapņo izskatīties pēc 30 gadiem, kad ir 50. Ne visiem izdodas saglabāt skaistumu, jaunību, piesaistīt vīriešu uzmanību, būt mīlētiem un iekārotiem. Kā panākt iekšēju harmoniju, saglabāt jauneklīgu entuziasmu, labu garastāvokli? Galu galā sievietei ir tik svarīgi pēc iespējas ilgāk paturēt "meiteni" sevī un nepārvērsties par ar dzīvi neapmierinātu "galošu". Daudzi ir dzirdējuši tā saukto "tantes" sindromu