Ir grūti iedomāties mūsdienu sabiedrību bez starppersonu attiecībām. Mēs visu savu dzīvi pavadām sadraudzībā, no rīta pamošanās līdz gulētiešanai. Internets, telefons, vēstules - tie visi ir saziņas līdzekļi, bez kuriem cilvēks vienkārši nevar iztikt. Indivīds ir veidots tā, ka, ja viņš ar kādu nesazināsies, tad pēc neilga laika viņš vienkārši traks. Tātad, kas ir starppersonu attiecības? Tas ir mūsu gaiss, bez tā mēs vienkārši nevaram dzīvot.
Jēdziena definīcija
Ja saproti, ko nozīmē pats termins, tad psihologi to definē kā noteiktu mijiedarbības kopumu, kas notiek starp cilvēkiem un ko vairumā gadījumu pavada emocionāli pārdzīvojumi. Kaut kādā veidā cilvēks nodod citam savu stāvokliiekšējais miers.
Veidi un formas
Runājot par to, kas ir starppersonu attiecības, mēs varam atšķirt galvenos komunikācijas veidus un formas. Tā var būt neverbālā komunikācija, žesti un ķermeņa kustības, cilvēka izskats, sarunvaloda un daudz kas cits.
Sastāvdaļas:
- Kognitīvā sastāvdaļa. Tas ietver tādas cilvēku savstarpējo attiecību iezīmes kā daži izziņas veidi - atmiņa, uztvere, iztēle, domāšana. Katra atsevišķa sastāvdaļa ļauj atklāt cilvēku, atpazīt viņa individualitāti, psiholoģiskā plāna iezīmes. Savstarpēju sapratni būs iespējams panākt tikai tad, ja sapratīsiet tās personas psiholoģisko portretu, ar kuru jūs gatavojaties kontaktēties.
- Emocionālā sastāvdaļa. Tas nav nekas cits kā pieredze, ko mēs piedzīvojam, sazinoties ar kādu. Neaizmirstiet, ka tie var būt ne tikai pozitīvi, bet arī negatīvi. Lielisks piemērs ir starppersonu attiecību diagnoze starp vīrieti un sievieti, kuri ir pāris. Viņi strīdas, samierinās, dažreiz jūt viens pret otru simpātijas, dažreiz - antipātijas. Arī emocionālā sastāvdaļa nozīmē empātiju. Tā ir empātijas sajūta pret kādu.
- Uzvedības komponents. Tā ir runa, sejas izteiksmes. Tieši šis komponents ir galvenais regulators starppersonu attiecībās.
Saikņu veidošana starp cilvēkiem
Savstarpējo attiecību attīstība varnotiek tikai tad, ja noteikta persona var izveidot kontaktu ar citu personu. Citiem vārdiem sakot, atrodiet kopīgu valodu. Šim nolūkam nevajadzētu būt savtīgiem nodomiem, komunikācijai jābūt vieglai un saprotošai, emocionālai pievilcībai.
Cilvēku savstarpējās attiecības vienmēr cenšas panākt uzticību. Pēc tam saikne padziļinās, ar laiku pazūd psiholoģiskā barjera. Tomēr pastāv atšķirība starp uzticību un lētticību. Uzticība ir pelnījusi ilgu laiku, bet lētticīgs cilvēks pieņem citu vārdu, neskatoties uz iespējamām viltībām un vilšanos.
Starppersonu attiecību metodes
Kritēriju saturu nosaka tas, cik tuvi partneri ir no psiholoģiskā viedokļa, vai viņi ir līdzvērtīgi vai kāds dominē pazīšanās pakāpē.
- Mērķis. Šāda veida attiecības veidojas, kad cilvēkus vieno noteikts mērķis. Piemēram, primārais veids ir tad, kad savienojums veidojas pats no sevis, un sekundārais ir tad, kad viena persona sazinās ar otru, jo viņam tas ir jādara (priekšnieks - padotais).
- Raksturs. Pēc būtības attiecības var iedalīt formālās un neformālās. Formāli ir tie, kuru pamatā ir noteikti noteikumi un likumi. Neformālos neierobežo neviens oficiāls regulējums.
- Kopīgas aktivitātes. Tās ir biznesa attiecības, kas veidojas darbā. Priekšplānā ir kopīgas aktivitātes, un tikai tad - personīgās simpātijas un uzticēšanās.
Racionālas un emocionālas attiecības
Kas ir racionālas starppersonu attiecības un ar ko tās atšķiras no emocionālajām? Patiesībā tas ir ļoti vienkārši.
Pirmajā gadījumā cilvēks vadās pēc aprēķiniem, saprāta un loģikas. Cenšas rīkoties pareizi un nesabojāt kontaktu ar citu personu. Piemērs šādā situācijā ir attiecības starp priekšnieku un padoto. Kopīgo pasākumu efektivitāte būs atkarīga no tā, cik labi viņi sadarbojas, cik pareizi viņi veido attiecības savā starpā.
Kas attiecas uz emocionālajām attiecībām, tad cilvēks vadās pēc savām sajūtām, aizmirstot, ka ir objektīvs viedoklis. Šī forma var sagādāt gan prieku un pozitīvas emocijas, gan depresiju un vilšanos. Iemīlējušies pāri lieliski atbilst šai kategorijai. Dažreiz mēs rīkojamies pārsteidzīgi, pamatojoties uz savām emocijām, un pilnībā aizmirstam par sekām.
Attiecību diagnostika
Savstarpējo attiecību diagnostika ir vesela zinātne, kas ir vērsta uz cilvēka izpēti, atklāšanu, balstoties uz elementārām psiholoģiskām zināšanām. Turklāt ar šīs tehnikas palīdzību jūs varat izveidot kontaktu ar sevi. Galu galā ir ideāls “es” un “es”, kam kaut kas pats par sevi nepatīk. Sastādot sev šādu tabulu, jūs varat saprast, cik labi jūs saprotat ar sevi. Galu galā, ja jūs nevarat panākt sapratni ar savu personību, tad tas būs vienkārši neiespējami ar apkārtējiem cilvēkiem.
Kā sazināties ar cilvēkiem: noderīgi padomi
Kā jau sapratāt, attiecības starp cilvēkiem balstās uz uzticēšanos, ko nav tik viegli panākt. Šeit ir daži noderīgi padomi, kas palīdzēs jums mazliet atvērties, kas paātrinās saziņas procesu ar citiem.
- Ja neizdodas uzsākt sarunu ar kādu, nekad nemeklējiet problēmu citā cilvēkā, vispirms atrodiet to sevī. Vai esat pārliecināts, ka labi pazīstat savu personību? Sasniedziet iekšējo harmoniju ar sevi.
- Izveidojiet tās personas psiholoģisko portretu, ar kuru vēlaties saskarties. Jums ir jāzina tās īpašības, lai saprastu, kam jāpievērš īpaša uzmanība.
- Parādiet savu interesi par otru personu. Varbūt jums ir vairāki saskarsmes punkti. Un kopīgas intereses vienmēr atvieglo saziņu.
- Pievērsiet uzmanību bērnu savstarpējām attiecībām: viņiem noteikti ir daudz ko mācīties. Vienkārši, bez raizēm, godīgi.
- Atcerieties galveno noteikumu: jūs nekad nevarat sasniegt cilvēka uzticību, ja jums ir savtīgi mērķi. Pat ja šī persona nezina par jūsu nodomiem, jūs atdosit sevi zemapziņas līmenī. Persona jutīs, ka jūs par viņu neinteresē, un nekad jums neuzticēsies.
Mīlestība un draudzība
Dažreiz starppersonu attiecības rodas pašas no sevis, un dažreiz ir nepieciešams daudz laika, lai tās izveidotu. Ņemsim par piemēru mīlestību un draudzību. Kā rodas mīlestība? Tu redzi cilvēku untu sāc izjust pret viņu simpātijas, ja simpātijas ir abpusējas, tu uzsāk attiecības. Jūs varat pilnībā neuzticēties viens otram, taču dalieties savā emocionālajā pieredzē.
Attiecības starp vīrieti un sievieti var sniegt traku laimi vai, gluži otrādi, padarīt nelaimīgus partnerus. Galvenais iemesls tam ir viena otra idealizācija. Kad realitāte atšķiras no tā, ko mēs iedomājamies, mēs esam rūgti vīlušies.
Vēl viens izplatīts problēmu cēlonis mīlas attiecībās ir tas, ka sievietes parasti ir ļoti emocionālas, savukārt vīrieši, gluži pretēji, cenšas distancēties. Viņiem nepatīk izrādīt savas jūtas un viņi dod priekšroku ievērot drošu distanci, cenšoties izvairīties no atkarības.
Jebkurā gadījumā jebkuras attiecības ir milzīgs darbs. Kad partneri pieliek pūles, ir iespējams pārvarēt jebkādas domstarpības. Attiecības ar pretējo dzimumu ir labākā augsne personības attīstībai. Tie ļauj atklāt personības stiprās puses.
Tagad nedaudz par draudzību. Attiecības starp biedriem veidojas pakāpeniski. Tu iepazīsti cilvēku, sāc ar viņu runāt. Uzticība netiek veidota uzreiz. Šī iemesla dēļ patiesai draudzībai ir liela vērtība. Cilvēkam, kurš tevi pazīst un saprot, paskaidrojumi nebūs vajadzīgi, viņš var lasīt tavās acīs par iekšējo stāvokli.
Tagad jūs zināt, kas ir starppersonu attiecības un uz ko tās balstās. Izveidojiet kontaktu ar savu "es", tad būs daudz vieglāk saprast apkārtējos cilvēkus.
