Nav noslēpums, ka tāda sajūta kā skumjas ir raksturīga katram no mums. Ik pa laikam viņa uzduras uz jebkura cilvēka – apgāžas, apsedzot viņu ar galvu. Kad sirdī ir skumji, mēs jūtamies pilnīgi neaizsargāti, vēlamies sajust kāda atbalstu (pat no mājas kaķa), mums ir nepieciešama radinieku un draugu palīdzība. Dažreiz mēs cenšamies pārvarēt savu blūzu paši, bet mums neizdodas … No kurienes rodas šis blūzs? Kāpēc sirdī ir tik skumji un ko ar to darīt - pastāstīsim mūsu rakstā.
Skumjas, ilgas…
Cilvēks piedzīvo iepriekšminēto stāvokli, kad sāp dvēsele, un sāp tad, kad mūsu dzīvē rodas kādas problēmas vai mūs moka sirdsapziņas pārmetumi… Šādos brīžos esam apsēsti ar vienu vienīgu mērķi: doties uz draugi gudriem vecākiem. Dažiem vienkārši vajag atpūsties svaigā gaisā, citiemviņi labprātāk runā ar tēvu. Visi iepriekš minētie cilvēki, protams, jūs uzmanīgi uzklausīs, pēc tam sniegs dažus padomus, dalīsies ar jums savā pieredzē utt. Viņi jūs ļoti labi saprot, jo bēdīgais dvēseles stāvoklis ir pazīstams katram no viņiem.
Protams, jūs varat pastāvīgi tikties ar saviem vecākiem, draugiem un tēviem, kad sāp dvēsele… Bet jūs varat arī mēģināt tikt galā ar blūzu savstarpējā cīņā viens pret vienu! Kā? Lasīt vairāk!
Ko darīt, ja jūtaties skumji
Atbrīvojiet savas domas!
Pats pirmais un vissvarīgākais padoms ir mēģināt nedomāt par kaut ko sliktu. Pievērsiet uzmanību tam, kas jūs interesē. Personīgi, kad jūtos skumji, es aktīvi nodarbojos ar sportu: ziemā slēpoju, vasarā spēlēju tenisu vai eju uz fitnesu. Zini, tas palīdz, tu pārnāc mājās no treniņa un ieslīgsti dziļā un veselīgā miegā. Vietnē YouTube varat noskatīties kādu interesantu komēdiju vai jautru videoklipu izlasi. Ģenerālā dzīvokļa uzkopšana palīdz novērst uzmanību no sliktām domām! Pārbaudīts!
Mēs sērfojam globālajā tīmeklī
Alternatīvi "staigājiet" pa globālo tīmekli:
- lasiet dažus informatīvus rakstus par noteiktām tēmām;
- spēlējiet tiešsaistes spēles labi zināmos pakalpojumos;
- tērzējiet ar cilvēkiem (vēlams no dažādām valstīm vai pilsētām), izmantojot sociālos tīklus "Vkontakte", "Odnoklassniki", "Facebook",dažādi forumi, tērzēšana;
- lasi interesantus slavenu cilvēku ziņojumus Twitter un tā tālāk.
Saldi un gludi!
Ja vēl dvēselē skumst - iepriecini sevi ar saldumiem un šokolādi! Konfektes, kūka vai, visbeidzot, Snickers šokolādes tāfelīte piestāvēs! Nebaidieties, tas būtiski nesabojās jūsu figūru, bet blāvais blūzs noteikti atkāpsies!
Laiks dziedē…
Draugi, ja jūsu skumju cēlonis jums ir diezgan saprotams un zināms, un neviens no mūsu padomiem nevar padzīt šo blūzu, tad paskatieties uz to ar filozofisku skatu! Atcerieties slaveno apgalvojumu, ka "mūsu dzīvē viss pāriet, un arī tas pāries." Tā teica gudrais Salamans. Pasmaidi savam atspulgam spogulī. Jūsu liesa vienkārši nevar izturēt tik pozitīvu un spēcīgu uzbrukumu! Viņa tevi pametīs pēc iespējas ātrāk! Lai veicas un neslimo!
