Visus cilvēkus nosacīti var klasificēt kā cīruli vai pūces. Pirmie no rīta ir enerģijas pilni, un vakarā viņi ir noguruši no noguruma. Pēdējie ceļas vēlu, bet pēcpusdienā viņi ir gatavi neskaitāmiem "darbiem". Daudzi cilvēki jautā: "Kā noteikt, vai pūce vai cīrulis ir cilvēks?". Tēma ir aktuāla jebkurai profesijai. Galu galā vispārējie panākumi ir atkarīgi no tā, cik labi ir izveidots darba grafiks. Raksts ir veltīts cilvēka bioritmiem un aplūko, kā tos var noteikt neatkarīgi.
Iekšējais pulkstenis
Mums tikai šķiet, ka dzīvojam pēc ritma, kādu mums nosaka to uzņēmumu direktori, kuros pavadām savu darba dienu. Patiesībā katrs dzīvo atbilstoši savam laikam. Ja mums būtu iespēja pamosties tad, kad tas ir izdevīgi mūsu organismam, tad varbūt ikdienā būtu mazāk kairinājuma, noguruma un stresa. Tajā pašā laikā pārāk vaļīgs grafiks atslābina, var izjaukt visu ritmu, atņemt cilvēkam darba spējas. Šajā gadījumānepieciešams ievērot zelta vidusceļa likumu.
Ja jūsu iekšējie bioritmi liek agri iet gulēt un rītausmā piecelties no gultas, tad tas jādara. Kā noteikt, vai pats esi pūce vai cīrulis? Vienkārši novērojiet savu stāvokli vairākas dienas, kā tas mainās dažādos dienas intervālos. Ja agra celšanās šķiet šausmīgas mocības, bet augsts sniegums tiek saglabāts līdz pašai naktij, tad tu esi pūce. Šajā patiesībā nav nekā slikta. Gan jau būs zināmas grūtības, lai laicīgi ierastos darbā un nenokavētu. Kā vēl jūs varat saprast savus bioritmus?
Klausieties savā ķermenī
Kā noteikt, vai jūsu raksturs ir pūce vai cīrulis? Nevajag sevi piespiest nedēļas nogalēs, kad ir iespēja kārtīgi atpūsties un izgulēties pēc sirds patikas. Ja jūs varat atļauties necelties agri, tad tā ir tikai laime. Ne katram ir vismaz pāris stundas dienā, kad tiešām tiek vaļā no uzkrātajām lietām un ļaujas ne par ko nedomāt.
Ja jūsu dabā ir "pūces" dzīvesveids, noteikti ieklausieties ķermeņa vajadzībām. Viņš vienmēr jums pateiks labāko, ko darīt. Ja jums patīk agri celties, brīvdienās varat sākt dienu rītausmā. Vienkārši neaizmirstiet laicīgi doties gulēt.
Ēšanas režīms
Ja domājat, kā noteikt, vai pūce vai cīrulis ir jūsu jaunaisdraugs, tad paskaties uz viņa ieradumu ēst. Ievērojiet, kurā diennakts laikā viņa apetīte palielinās. Varbūt tieši tad viņš uzaicina jūs kopā uz vakariņām. Protams, ne vienmēr ir ērti katru dienu pajautāt cilvēkam, cikos viņš ceļas un iet gulēt. Šo jautājumu var noskaidrot ar aptuvenu varbūtību, ņemot vērā ēdienreižu laiku.
Pūces mēdz mosties vēlu un ieturēt brokastis ap pulksten divpadsmitiem pēcpusdienā. Daži no viņiem parasti izlaiž pirmo ēdienreizi un nekavējoties dodas uz vakariņām. Bet parasti ir vajadzīgs zināms laiks, lai kuņģis sāktu ražot gremošanai nepieciešamos enzīmus, tāpēc uzreiz pēc pamošanās var nebūt apetītes.
Cīruļi izkāpj no gultas ar gaiļiem, tāpēc septiņos astoņos no rīta viņiem jau ir sātīgas brokastis. Ja jūs satikāt cilvēku ar izcilu apetīti, kurš arī piekopj veselīgu dzīvesveidu, tad, visticamāk, jūsu priekšā ir tipisks pārstāvis. Vispār cīruļi mēdz visu darīt pēc grafika. Viņi plāno savu dienu, tāpēc rīkojas daudz apzinātāk un atbildīgāk, kad tiek savākti.
Vispārējais stāvoklis
Ja domājat, kā pārbaudīt drauga vai darba kolēģa pūci vai cīruli, skatieties, kā viņš jūtas no rīta. Cik viņš ir aktīvs, aktīvs, vai viņš izrāda nogurumu un pasivitāti? Kāpēc rīts? Jā, jo pēcpusdienā vai vakarā jūs nesapratīsiet visu attēlu.
Pūces nav spējīgas enerģiski darboties agrā rītā. Viņiem vispār pamošanās pirms desmitiem vai divpadsmitiem pēcpusdienā ir noziegums un vardarbība pret ķermeni. Taču objektīvu iemeslu un nepieciešamības doties uz darbu dēļ viņi ir spiesti ievērot noteiktu grafiku. Tas nozīmē, ka no rīta birojā tipiska pūce izrādīs letarģiju un apātiju. Šajos brīžos labāk nevērsieties pie viņa ar nopietniem jautājumiem.
Cīruļi savukārt no rīta izstaro enerģiju, šķiet, ka viņiem ir milzīgs spēks. Dažreiz atliek tikai apskaust šādu sniegumu. Viņi ir gatavi pārvietot kalnus, viņu smadzenes ir īpaši produktīvas stundās no astoņiem rītā līdz pusdienlaikam. Tāpēc nebūs grūti saprast, kas ir tev priekšā – pūce vai cīrulis. Kā to noskaidrot? Tas ir vienkārši: pievērsiet uzmanību sarunu biedra vai darbinieka stāvoklim.
Tavs bērns
Ja draugu un paziņu bioritmi ir ārkārtīgi reti, tad viņu pašu bērnam ir laiks tikai pārsteigt. Zinot sava mazuļa vajadzības, ir tikpat svarīgi kā uzraudzīt visas ģimenes veselību. Kā noteikt, vai pūce vai cīrulis ir bērns? Parasti pat vecākiem tas kļūst acīmredzams ne uzreiz.
Lūk, maziem bērniem reti ir ieradums ilgi gulēt, gandrīz visi dod priekšroku agri celties un iepriecināt vecākus ar savu skanīgo balsi. Tātad, kā atpazīt pūci vai cīruli par savu mazo? Ir viens patiess rādītājs. Un tas tikai parādāskad bērns sāk apmeklēt skolu. Ja mazulis no rīta ir letarģisks, viņam ir grūti pamosties, viņš gandrīz neko neēd pirms stundām un neapmierināts dodas uz skolu, tad jums ir pūce. Cīruļi izceļas ar to, ka uzreiz pēc pamošanās tie demonstrē mundrumu, tiem ir lieliska apetīte un labs garastāvoklis.
Mīļotā persona
Attiecības ar otro pusīti - atsevišķs jautājums. Šeit ir īpaši svarīgi, lai abu partneru bioritmi sakristu. Kas viņš ir: pūce vai cīrulis, kā noteikt? Paskatieties tuvāk viņa ieradumam iet gulēt. Ja tas notiek krietni pēc pusnakts, tev priekšā ir pūce, pretējā gadījumā - cīrulis.
Kam ir vieglāk?
Par to, kāds dzīves ritms tiek uzskatīts par pareizu un noderīgu, var strīdēties ilgi. Patiesībā nav īsti svarīgi, kas tu esi – pūce vai cīrulis. Jūs jau zināt, kā to noteikt.
Svarīgākais ir iemācīties pieņemt cilvēku tādu, kāds viņš ir, nevis mēģināt pārtaisīt. Visbiežāk dzīvot kā cīrulim ir vieglāk, jo viss dzīves ritms ir veidots uz šī principa. Taču pūcēm ir arī savas priekšrocības. Jums tikai nedaudz jāpielāgo grafiks, pareizi jāsadala slodze.
