Tu būsi pārsteigts, bet katra sieva var atcerēties brīžus, kad vīrs ir ļoti kaitinošs. Tas notiek pat laimīgāko un harmoniskāko pāru dzīvēs. Kāpēc dažas ģimenes veiksmīgi izdzīvo un aizmirst grūtos laikus, bet citas izjūk? Mēģināsim izprast šo sarežģīto jautājumu.
Vīrs sanikno - kā ir?
Kāzu dienā katra līgava ir vislaimīgākā. Parasti šī sajūta saglabājas vismaz vairākus mēnešus pēc laulības gredzenu maiņas. Taču ar laiku patīkamu brīžu paliek arvien mazāk, bet pienākumu un ikdienas problēmu – arvien vairāk. Vairumā gadījumu tieši šajā attiecību posmā sākas sadzīves strīdi un skandāli. Sūdzības un pretenzijas krājas, un tagad vīrs kaitina katru dienu. Sieviete var nebūt apmierināta ar to, ka viņas vīrs skaļi tracina vai stutējas, izkaisa savas mantas, atstāj aiz sevis netīrumus vai pārāk daudz atpūšas. Mājsaimniecību prasību saraksts ir bezgalīgs. Kādam vīrs krāk, citam bieži brauc makšķerēt, citam visu dienu guļ uz dīvāna. Bieži visās iepriekš minētajās situācijāsviena lieta: visdārgākais un tuvākais cilvēks tagad ir sašutis, un dzīve ar viņu vairs nesagādā patīkamas emocijas.
Kairinājuma cēloņi
Vienkāršs psiholoģisks vingrinājums palīdzēs izprast pašreizējo situāciju. Paņemiet papīra lapu un pierakstiet tieši to, kas kaitina jūsu vīru. Jūtieties brīvi norādīt jebkuru, pat visnenozīmīgāko iemeslu, un skaidri formulēt nopietnu pārkāpumu. Ja kairinājuma pakāpe ir augsta, visticamāk, jums būs grūti uzreiz atcerēties visas sūdzības. Varat uz laiku atstāt sarakstu un pēc pāris stundām vai pat dienas to izlasīt vēlreiz un papildināt.
Tiklīdz jūtat, ka esat pierakstījis uz papīra visus savas neapmierinātības ar vīru iemeslus, varat sākt analizēt problēmas. Mierīgā noskaņojumā izpētiet katru priekšmetu un mēģiniet racionāli novērtēt tā smagumu. Piekrītu, ir stulbi taisīt skandālus vai pat sabojāt ģimeni, jo labs vīrs izklāj zeķes vai aizmirst tev piezvanīt darba dienas laikā, lai tikai parunātos.
Ja laulātais nemaz nevelta laiku savam dvēseles radiniekam vai pelna pārāk maz, ir jārīkojas. Apskatīsim tuvāk mūsdienu pasaulē izplatītākās ģimenes problēmas.
Katru dienu vīrs mani tracina… Ko darīt ar sadzīves nesaskaņām?
Visbiežāk sūdzības par laulātā "slikto" uzvedību rodas, ja pāris sāka kopdzīvi tikai pēc kāzām. Skaistas pieklājības un interesanta kopā būšanas vietāsieviete pēkšņi atklāj savu izvēlēto treniņbiksēs mājās pie televizora. Protams, šāds vīrs ir kaitinošs, it īpaši, ja viņu nesamulsina sviedru smaka, viņš mētājas ar netīrām drēbēm un atstāj neizmazgātus traukus visnegaidītākajās vietās dzīvoklī. Bet nepadodies, lielāko daļu šo problēmu var atrisināt, vienkārši runājot ar savu dzīvesbiedru.
Izvēlies īsto brīdi un mierīgi paskaidro vīram, kas tieši tev nepatīk. Negaidiet tūlītējas izmaiņas, ir diezgan grūti pāraudzināt izveidojušos personību. Par vienošanos ik pa laikam nāksies taktiski atgādināt. Neaizmirstiet iedrošināt panākumus – uzslavējiet savu dzīvesbiedru, kad viņš patiešām cenšas. Vissvarīgākais ir būt pacietīgam, un ar laiku noteikti izdosies.
Uzmanības un aprūpes trūkums
Daudzas sievietes pēc laulības gadiem ar nostalģiju un ilgām atceras romantisku attiecību sākumu ar savu vīru. Toreiz izredzētā šķita pati labākā un burtiski perfektā it visā. Tagad šķiet, ka viņš ir nomainīts - viņš vienmēr ir drūms, var vienkārši kļūt nejauks, ignorē sievu. Kāds ir šādu izmaiņu iemesls? Atdzišanas un intereses zaudēšanas problēma vienam par otru ir pazīstama daudziem pāriem. Ja tas notiek jūsu ģimenē, pirms visā vainot savu dvēseles radinieku, jums jāpievērš uzmanība sev. Kad pēdējo reizi ar kaut ko iepriecinājāt savu vīru, vai bieži sakāt viņam labus vārdus un izrādāt rūpes tāpat vien, bez iemesla? Laimi veido tādi sīkumi kā kārtējo reizi painteresēties par viņa lietām vailabsajūtu, iegādājies kādu nenozīmīgu, bet patīkamu dāvanu, pārsteidz vai uzdāvini masāžu. Lūdzu, pārsteidziet savu dzīvesbiedru katru dienu, un pavisam drīz viņš arī kļūs maigāks un godbijīgāks pret jums.
Atrisināmās problēmas
Diezgan bieži ir tipiska ģimenes situācija: otrā pusīte kaitina gandrīz visus un katru sekundi. Kad sāc saprast, kas notiek, izrādās, ka runa nav par to, cik skaļi tavs dzīvesbiedrs skatās televizoru vai ka viņš ne vienmēr sakopjas pēc sevis, bet gan par kaut ko globālāku. Ja vīrietis nepelna pietiekami, nepiedalās bērnu audzināšanā vai pilnībā atsakās palīdzēt mājoklī, viņa sieva dabiski būs nelaimīga. Ja ir reālas problēmas, arī vīrieša uzvedībā, svarīgi tās laikus un precīzi identificēt. Tas nav viegls uzdevums, daudziem pāriem tā risināšanai nepieciešama profesionāla ģimenes konsultācija pie psihologa. Tomēr ir vērts mēģināt to izdomāt.
Vīriešiem patīk precīzi definēti mērķi. Attiecīgi sievas uzdevums ir sagatavoties nopietnai sarunai atbilstoši visiem noteikumiem. Ja vīrs nepievērš uzmanību bērnu audzināšanai, palūdziet viņu izvest pastaigā nedēļas nogalē vai vismaz dažas dienas nedēļā, lai pārbaudītu mājasdarbus. Ar finansiālām problēmām loģiski būtu piedāvāt iespējas mainīt darbu vai palielināt ienākumus. Tici man, lūgumi un atklāta atzīšanās par savu neapmierinātību ir daudz iedarbīgāki nekā nebeidzami pārmetumi.
Un ja kairinājums ir bezcēloņa?
Ikviena no mums dzīvē ir brīži, kad viss ir kaitinoši. Lielajās pilsētās dzīve rit trakulīgā tempā, un ikdienas stress kļūst par ieradumu. Cik bieži jūs bez iemesla apvainojaties savā mājsaimniecībā? Varbūt vienkāršākie lūgumi un viņu vēlme sazināties padara jūs nervozu un patiesi dusmīgu? Ja ģimenē kopumā viss ir kārtībā un vīrs biežāk iepriecina, nekā sarūgtina, bet tomēr sanikno, iemesli jāmeklē sevī. Visticamāk, bezcēloņu kairinājums ir hroniska noguruma simptoms. Centieties labi izgulēties un veltiet sev tikai vienu brīvu dienu un, ja iespējams, veselu atvaļinājumu.
Vislabāk, protams, doties uz sanatoriju vai kūrortu. Taču, ja vēlies, vari labi atpūsties arī mājās – pastaigājies vairāk, atrodi ko sev tīkamu, kas atslābinās. Grūti noticēt, bet jautājums "Ko darīt, ja vīrs pastāvīgi kaitina?" bieži jautā topošās māmiņas. Patiešām, grūtniecības laikā hormonālo izmaiņu dēļ sievietes garastāvoklis pastāvīgi mainās. Tikt galā ar savām emocijām šajā periodā ir ļoti grūti, taču tomēr jācenšas būt atturīgākam un neņemt notiekošo pie sirds.
Kad viens otra ir pārāk daudz
Bieži gadās, ka labs vīrs kaitina paša sievu, jo viņam ir par daudz. Šī problēma visvairāk attiecas uz laulātiem pāriem, kuri strādā kopā. Bet pat tad, ja pavadāt kopā mazāk par 24 stundām diennaktī, jūs varat arī nogurt viens no otra. Komunikācija unKopīga laika pavadīšana ir svarīga visiem laulātajiem, taču katram cilvēkam ir jābūt arī dažām personīgām interesēm.
Noderīgs padoms sievietēm, kuras kaitina viss, arī viņu pašu vīrs – mēģiniet atpūsties no ģimenes. Tikšanās ar draugiem, iepirkšanās vienatnē vai skaistumkopšanas salona apmeklējums uz pusi dienas ļaus atpūsties un gūt daudz pozitīvu emociju. Ne sliktāk ir pavadīt vakaru klusumā, ļaujot vīram atpūsties draugu lokā. Laulātajiem, kas strādā kopā, vienkārši ir jābūt hobijiem un jāorganizē brīvā laika aktivitātes atsevišķi vienam no otra.
Iemācies redzēt tālāk par mīnusiem
Ja jums ir problēmas attiecībās ar otro pusīti, jebkurš psiholoģiskās palīdzības dienests iesaka atcerēties visu labo. Šī ir ļoti vienkārša un efektīva tehnika. Jūs jau esat punktu pa punktam pierakstījis visu, kas jūs kaitina laulātajā, tagad ir laiks atcerēties tā plusus. Pierakstiet uz papīra sava vīra cieņu un visas priekšrocības, ko sniedz kopdzīve ar viņu. Šis saraksts ir jāsaglabā, laiku pa laikam pārlasi to un pievienojiet jaunus vienumus, kā vēlaties.
Iemācies novērtēt un cienīt savu dzīvesbiedru. Tiklīdz jūtat aizkaitinājuma uzplaiksnījumu, atgādiniet sev, ka viņā un blakus viņam ir vairāk labā nekā sliktā. Protams, nevajag krist galējībās, un, ja dzīvesbiedrs patiešām bieži uzvedas necienīgi, maz pelna un pat nemitīgi ierosina strīdus par niekiem, jādomā par piestrādāšanu pie attiecībām, pat ja viņš ir vislaipnākais un mīļākais.
Kad nepieciešamsģimenes konsultācijas?
Neviens padoms no mūsu raksta jums nepalīdzēja, un situācija ar katru dienu pasliktinās? Ja pats nevarat saprast, kas notiek, un atrisināt situāciju, ir lietderīgi meklēt profesionālu palīdzību. Atrast labu speciālistu šajā jautājumā šodien nav grūti nevienā lielākajā pilsētā.
Atcerieties, ka jebkurš garīgās veselības dienests vai praktizējošs ģimenes psihologs varēs atrisināt jūsu problēmu tikai tad, ja runāsiet par to pēc iespējas godīgāk un atklātāk. Ir pat joks, ka psiholoģiskajā kabinetā jābūt godīgākam nekā grēksūdzē. Un tā tiešām ir. Atrodiet terapeitu, ar kuru jūtaties ērti sarunāties, godīgi pastāstiet viņam par savām bažām un esiet gatavs sekot saņemtajiem padomiem. Un tad pavisam drīz tu aizmirsīsi, ka tavs vīrs var būt kaitinošs.
