Sadzīves ķildas, iespējams, nav apgājušas nevienu laulību. Pagaidu slīpēšana attiecībās tiek uzskatīta par normālu, un tai nav nepieciešama speciālista iejaukšanās. Bet ko darīt, ja vīrs pastāvīgi satracina? Kā nomierināties un samazināt iespējamo konfliktu? Kā uzvesties, ja laulātais tikai izskatās kaitinošs un izraisa negatīvas emocijas? Rakstā sniegtā informācija palīdzēs atbildēt uz jautājumiem.
Kāpēc vīrs ir sašutis: galvenie iemesli
Ir daudz faktoru, kas ietekmē sievietes garastāvokli. Papildus fizioloģiskajām īpašībām, kas padara emocionālo fonu nestabilu (menopauze, pēcmenstruālais sindroms, grūtniecība un pēcdzemdību periods), ir arī citi iemesli, kas provocē negatīvisma attīstību pret partneri. Piemēram:
- Ilgas sūdzības.
- Vīra uzmanības trūkums.
- Seksuāla neapmierinātība.
- Neapšaubāmi par sevi.
- Satricinājumi mājsaimniecībā(saņemti mājsaimniecības darbi, līdzekļu trūkums, parādi utt.).
- partnera nespēja ieklausīties laulātā viedoklī un vēlmēs.
Šis ir tikai neliels saraksts ar to, kas sievieti padara aizkaitināmu. Laulātā izraisīts elementārs haoss var izraisīt viņa mīļotā naidīgumu. Daudzas dāmas ziņo, ka viņu vīrs viņas sadusmo, pirmo reizi saskaroties ar šādu problēmu.
Kāpēc mīļotais izraisa aizkaitināmību
Mēs visi esam individuāli, katrs ir savādāk audzināts, kas nozīmē, ka viņi skatās uz šo pasauli savādāk. Dzīves uzskatu un vērtību atšķirību dēļ sievietei var būt naidīgs pret vīru. Ko darīt, ja vīrs sanikno un kaitina? Mēģiniet viņu saprast. Piemēram, viņa ģimenē nebija ierasts izrādīt pārmērīgu jutīgumu, un kopš bērnības viņš šādu uzvedību pieņēma kā normu. Tagad, kļuvis par vīru, viņš uzvedas tāpat kā viņa tēvs, rēķinoties ar to, ka tu uzaugi tādos pašos apstākļos kā viņš. Bet tev fiziska kontakta trūkums izraisa pārpratumus, un tu sāc kaitināties, nevis runāt ar viņu. Apskauj savu partneri, pasaki viņam, cik ļoti tu viņu mīli. Dariet to pēc iespējas biežāk, un viņš pie tā pieradīs. Atcerieties: mainot sevi, jūs maināt vīra attieksmi pret jums.
Kas vainīgs?
Absolūti nav nepieciešams, lai negatīvisma vaininieks būtu vīrietis. Sievietes pašas bieži nevar izlemt, ko vēlas no savas otrās pusītes, jokas kļūst aizkaitināts un nevar atrast kompromisu.
Psihologi ir vienisprātis, ja vīrs sāka saniknot, tad vispirms ir jāsaprot sevi. Jums vajadzētu sakārtot katru no pretenzijām un saprast, vai attiecībās šobrīd viss ir tik slikti. Vai vēlaties beigt kaitināt ar vai bez? Runājiet ar savu iekšējo Es un pēc tam uzaiciniet savu otro pusīti uz dialogu.
Ekspertu padomi
Ko darīt, ja vīrs tevi sadusmo? Veiciet nelielu apmācību. Tomēr, ja šādas situācijas notiek pietiekami reti, jūs varat iztikt ar vienkāršu sarunu ar savu dzīvesbiedru.
Vingrinājumam, kas palīdz uzlabot attiecības ar mīļāko, jāņem papīra lapa un jāsadala tā uz pusēm ar līniju. Vienā pusē ir izrakstītas visas vīra un viņa rīcības negatīvās rakstura iezīmes, bet no otras puses - jūsu reakcija par to. Jums jāatbild sirsnīgi, ieklausoties savā sirdī. Viens cēliens - viena ļoti spilgta un spēcīga emocija.
Uzdevuma beigās analizējiet savas atbildes. Tas palīdzēs jums saprast, vai jūsu vīrs jūs nemitīgi kaitina, vai arī tā ir tikai reakcija uz mazām, necienīgām ikdienas situācijām.
Kad analīze ir pabeigta, noplēsiet lapu gar līniju. Tagad tās pusītes atspoguļo jūsu ieguldījumu attiecībās un to, ko viņiem sniedz otra puse. Sīkāk paskatieties uz savu reakciju uz mīļotā rīcību: varbūt jums ir laiks kaut ko mainīt sevī un nemitīgo aizvainojumu (skandālus, strīdus) aizstāt ar siltumu un rūpēm?
Kad aplaudētdurvis?
Šķiršanās var būt sāpīga abiem partneriem. Bet neizdariet pārsteidzīgus secinājumus un dodieties prom, ļaujoties mirkļa impulsam. Pat ja vīrs jūs ļoti sanikno un kaitina, un jūs vienkārši nevarat tikt galā ar negatīvismu, vienmēr būs cita izeja no situācijas. Mēģiniet runāt ar mīļoto, lūgt padomu vecākajai paaudzei - mammām, vecmāmiņām, māsām. Viņu pieredze var palīdzēt novērst šķiršanos.
Tomēr, ja jūsu aizkaitināmību attaisno nopietni dzīvesbiedra trūkumi, piemēram, alkoholisms, cietsirdība, komercialisms un savtīgums, vienīgā pareizā izeja ir izklīst. Pēc statistikas datiem, ģimenes, kurās vīrietis ir sadists vai alkoholiķis, ir lemtas šķiršanās. Nemēģiniet līmēt salauzto un bezgalīgi pamācīt savu vīru, tas nepalīdzēs. Jūs zaudēsiet tikai laiku un savus nervus.
Kāpēc mans vīrs mani kaitina grūtniecības laikā?
Bērna gaidīšana ir tālu no brīnišķīgākā perioda sievietes dzīvē. Pretēji glancēto žurnālu un sieviešu tiešsaistes kopienu apgalvojumiem grūtniecība nav kaut kas maģisks un neprātīgi skaists. Protams, pati apziņa, ka drīz piedzims bērns, daļa no tevis un tava mīļotā, iedvesmo un paceļ debesīs. Bet visus 9 mēnešus sievieti gaida smagi pārbaudījumi: hormonālā līmeņa izmaiņas, liekais svars, pierašana pie tā, ka tagad ir topošā māmiņa. Tas viss nopietni ietekmē fizisko un garīgo stāvokli.
Šajā periodā sievietei īpaši svarīga ir mīļotā vīrieša uzmanība: viņam ir jābūt blakus, lai arī kas. Laulātajam jāsaprot, ka globālo pārmaiņu dēļ viņa mīļotā var kļūt pārlieku sentimentāla, gaudojoša un aizkaitināma. Tāpēc viņam maigi jāreaģē uz jebkuru iegribu, piekrītot tai vai attālinoties no konflikta.
Kas izraisa sievietes aizkaitināmību grūtniecības laikā?
Dažas dāmas sāk nepatikt savam vīram, jo zemapziņas līmenī viņas vaino viņu negatīvajās pārmaiņās, ko izraisīja bērna ieņemšana. Viņi kļūst agresīvi, neļauj vīrietim tuvoties un visos iespējamos veidos cenšas izvairīties no tuvības (gan fiziskas, gan garīgas). Arī šī parādība tiek uzskatīta par sava veida aizsardzību nedzimušam bērnam. Grūtniece it visā izjūt neredzamas briesmas un tādējādi cenšas no viņas pasargāt savu bērnu.
Vai tavs vīrs tevi kaitina grūtniecības laikā un tu nezini, kā ar to tikt galā? Mēģiniet atslābināties viņa klātbūtnē, atgādiniet sev, ka viņš ir nedzimušā bērna tēvs un ne par ko pasaulē nesāpēs ne jums, ne mazulim. Neaizliedz mīļotajam tev pieskarties, vēro, kā aug vēders. Biežāk pavadiet laiku kopā, pastaigājieties, atpūtieties svaigā gaisā, tas nāks par labu attiecībām. Tomēr, ja naidīgums kļūst nepanesams, tad mēģiniet iedomāties dzīvi bez vīra. Garīgi simulējiet, kā piedzimst mazulis, bet bez tēva, kā jūs atgriežaties tukšā dzīvoklī, kur neviens jūs negaida. kā jūs jutāties?Šo domu izraisītās jūtas palīdzēs izvairīties no konfliktiem ar partneri.
Pēcdzemdību depresija
Negatīvo stāvokli, kādā atrodas gandrīz katra trešā jaunā māmiņa, sauc par pēcdzemdību depresiju. Pastāvīgs nogurums, mājsaimniecības darbi, kas uzkrituši sievietei mazgāšanas, tīrīšanas un ēdiena gatavošanas veidā, viņu kaitina jebkāda iemesla dēļ.
Dāmas, kuras saka, ka vīrs viņas pēc dzemdībām apbēdina, bieži vien pēc mazuļa piedzimšanas vēl nav pilnībā atguvušās, jo bērna piedzimšanas process tiek uzskatīts par stresa situāciju. Pirmajos bērna dzīves mēnešos viņam nepieciešams vēl lielāks dzīvesbiedra atbalsts un sapratne. Ja sievietei tas netiek piešķirts, bet, gluži pretēji, viņai tiek izvirzītas arvien sarežģītākas prasības, tad tas ir pilns ar skandāliem un pārpratumiem ģimenē. Vīram jāzina, ka viņa mīļotā tagad ir apdraudēta: jebkurš nepareizi pateikts vārds, kritika par viņu tiek saglabāta atmiņā ilgu laiku un pēc tam var izraisīt konfliktu.
Kā palīdzēt sev atbrīvoties no naidīguma pret vīru pēc dzemdībām?
Daudzu jauno māmiņu tuvība ir pastāvīgs riebums. Viņi atgrūž laulātos, izvairoties pavadīt laiku kopā. Bet nedomājiet, ka tas tā būs vienmēr. Apmēram 2-3 mēnešus pēc dzemdībām viss atgriezīsies ierastajās sliedēs, un jūsu sirdi atkal sagrābs vēlme būt tuvu mīļotajam.
Negatīvā attieksme pret partneri pāries, ja pārstāsiet viņu garīgi vainot savā pārmērīgajāpilnība un tas, ka tev nekam neatliek laika. Esiet maigāks, ļaujiet jaunajam tētim pavadīt laiku kopā ar bērnu, lūdziet viņam palīdzību, dalieties savās problēmās ar vīru un neatslābieties sevī. Tikai šādā veidā jūs varat pārvarēt krīzi attiecībās, kas saistītas ar bērna izskatu.
Kā pārtraukt aizkaitināmību?
Ko darīt, ja vīrs un kāda no viņa darbībām izraisa sašutumu? Iemācieties atpūsties. Nevajag izdzert kalnu antidepresantu un nomierinošu līdzekļu, pietiek ar prātu doties uz vietu, kur jūties labi un mierīgi. Nomainiet negatīvismu ar pozitīvām emocijām, negaidīti reaģējiet uz laulātā nepareizu uzvedību: apskaujiet viņu, skūpstiet viņu un slavējiet. Tas viņam liks mainīties uz labo pusi.
Zini, ka problēma nav tik daudz tavā partnerī, cik tevī, jo tieši tu izvēlējies viņu par dzīves partneri.
