Šodien mēs uzzināsim, kas ir personīgā efektivitāte. Vispār jau pēc termina nosaukuma var pateikt, par ko ir runa. Bet ne visiem ir dots saprast, kas tas īsti ir. Ja labi saproti mūsu šodienas tēmu, vienmēr vari sasprindzināties pēc iespējas mazāk, bet tajā pašā laikā gūt maksimālu atdevi no paša studijām. Tas no jums neprasa neko īpašu. Personīgās efektivitātes psiholoģija balstās tikai uz iekšējo pārliecību un motivāciju. Tāpēc neuztraucieties. Jūs vienmēr varat apgūt mirkli pats. Bet par ko ir runa?
Kas tas ir
Iesākumam: kāda īsti ir apspriežamā koncepcija? Kas ir personiskā efektivitāte? Šķiet, ka šis izteiciens ir saprotams un tajā pašā laikā šķiet vispārīgs. Uzreiz jāatzīmē, ka mūsu šodienas iezīme notiek katra cilvēka dzīvē. Tas nenotiek, ka kāds ir saskāries ar šo jēdzienu, un kāds nav. Mēs visi zināmā mērā zinām efektivitāti.
Tātad par ko mēs runājam? Personiskā efektivitāte ir sava veida efektivitāte noteiktu mērķu sasniegšanā, ko cilvēks sev izvirza. Tas irmūsu darbības efektivitāti. Var teikt, ka tā ir neatņemama cilvēka dzīves sastāvdaļa.
Daži salīdzina šo jēdzienu ar tādu terminu kā panākumi dzīvē. Zināmā mērā tā arī ir. Personīgā efektivitāte ir mūsu plānu un darbību rezultāts. Jo labāk tas ir, jo laimīgāks un veiksmīgāks kļūst cilvēks.
Pamats
Tiesa, tāpat kā jebkuram brīdim psiholoģijā, arī mūsu šodienas koncepcijai ir savs pamats, savas attieksmes. Pamats šeit ir tikai trīs mazi "ziloņi". Un tie tikai ietekmē personīgās efektivitātes attīstību.
Pirmā ir apziņa par nodomiem un mērķiem, ko cilvēks sev izvirza. Bez tā nevar būt ne personīgās efektivitātes, ne motivācijas, ne snieguma.
Otrais - personīgo resursu atsavināšana un pārvaldība. Ārkārtīgi svarīga sastāvdaļa. Tieši ar tās palīdzību var gūt panākumus dzīvē un dažus konkrētus darbus.
Treškārt - komunikācijas prasmes un atrašanās pareizajā vidē, lai īstenotu paša ieceres. Tas ir arī tikpat svarīgs komponents, taču tas nav tik nozīmīgs kā otrais punkts. Parasti pielāgojas viegli un bez problēmām.
Attīstības sākums
Cilvēka personiskā efektivitāte parādās ikvienā tieši kopš dzimšanas. Un tas attīstās pastāvīgi, īpaši bērnībā un pusaudža gados. Šī iemesla dēļ šai jomai ir jāpievērš īpaša uzmanība. Galu galā tieši indivīda efektivitāte ir panākumu atslēga nākotnē.
Var teikt, ka pirmie apskatāmā jēdziena rudimenti rodas tad, kadbērns sāk saprast, kas notiek apkārt. Jau pēc 6 mēnešiem efektivitāte jūtama neapzinātā līmenī. Bet ar vecumu tas ir jāuzlabo, kā arī pilnībā jāapzinās tā nozīme.
Pati par sevi indivīda efektivitāte neattīstīsies. Katru reizi, kad mums ir kāds mērķis vai vēlme, mums ir jāvēršas pie šīs "prāta šūnas". Ja jūs pareizi organizēsit šo vai citu procesu, jūs varēsit sasniegt maksimālu rezultātu, tas jau sen ir acīmredzams fakts. Tātad mūsu šodienas termins patiešām ir panākumu atslēga šajā vai citā biznesā.
Saskaņa
Protams, lai sasniegtu savu mērķi, ir nepārtraukti jāattīstās un jāpilnveidojas. Taču pasaulē ir dažādas pieejas problēmas risināšanai. Kādi ir veidi, kā palielināt personīgo efektivitāti? Kas var palīdzēt jums vienmēr vai lielāko daļu laika?
Vispirms jāatrod harmonija. Tas ir, vienmēr esiet līdzsvarots un mierīgs. Iekšējais miers nav tikai garantija, tas vairumā gadījumu ir veiksmes pamats. Galu galā šajā scenārijā jūs varat saprātīgi novērtēt jebkuru situāciju, pārdomāt visus iespējamos scenārijus un pēc tam atrast labāko risinājumu.
Hobijs parasti palīdz atrast harmoniju. Dari ko tu mīli. Dažreiz psihologi iesaka meditēt. Pat ja šķiet, ka jums nav daudz laika, mēģiniet atvēlēt dažas minūtes vai stundas personiskām aktivitātēm, kas jums sagādā prieku.
Personīgie mērķi
Palielināt personīgoefektivitāte būs īpaši veiksmīga, ja koncentrēsimies uz mums jau zināmajām šīs koncepcijas sastāvdaļām. Tika teikts, ka personīgajiem mērķiem ir milzīga loma mūsu šodienas jautājumā. Un tieši tie ir galvenais virziens, kurā ir jāstrādā.
Lai gūtu panākumus savā biznesā, iemācieties izvirzīt un definēt personīgos mērķus visās savas darbības jomās: gan mājās, gan darbā. Tas ietver arī plānošanu un plānošanu. Haoss un postījumi nelabvēlīgi ietekmē efektivitāti. Tāpēc jums būs jāmēģina un jāmācās ne tikai noskaidrot, kāpēc jūs darāt to vai citu biznesu, bet arī plānot savas darbības, pārdomāt tās.
Prioritātes
Ejam tālāk. Tagad ir vērts pievērst uzmanību vēl vienam svarīgam aspektam, kas slēpjas personīgajā efektivitātē. Tās pieaugums notiek ne tikai sistematizācijas un harmonijas dēļ, bet arī personīgo mērķu izvirzīšanas dēļ. Turklāt šeit liela nozīme ir tādai lietai kā prioritātes.
Iemācieties tos sakārtot jebkurā biznesā. Pašā sākumā jādara tikai tas, kas ir nepieciešams un jēgpilns. Taču mazāk svarīgas lietas vajadzētu atlikt. Pat skolā bērniem māca vispirms atrisināt sarežģītas problēmas, pēc tam uzņemties vieglākas. Tas pats princips attiecas arī uz dzīvi. Pareizi nosakot prioritātes, dzīve kļūst vieglāka un vieglāka.
Un vispār padomājiet - ja grūtais tiks izdarīts, vienkāršais tiks izdarīts vēl ātrāk! Un tas ir ievērojams efektivitātes pieaugums. Tieši tas, kas daudziem vajadzīgs! Tiesa, saskaņošanaprioritāšu noteikšana nav viegls uzdevums. Ja jums ir grūtības, vispirms veiciet tikai vissvarīgāko un grūtāko konkrētā gadījumā.
Koncentrēšanās
Efektivitātes attīstība ar to nebeidzas. Pēc tam, kad esat vairāk vai mazāk plānojis šo vai citu darbību, noteicis prioritātes un spējis kaut kā garīgi noskaņoties uzdevuma izpildei, jums būs jāstrādā pie koncentrēšanās. Katru reizi, kad sākat kaut ko darīt, pievērsiet uzmanību tikai šai darbībai, nenovērsieties.
Pasaulē ir daudz kārdinājumu un traucēkļu. Tas viss negatīvi ietekmē gala rezultātu un efektivitāti. Tāpēc vienlaikus ieteicams koncentrēties tikai uz vienu nodarbību. Nemēģiniet sekot līdzi diviem putniem ar vienu akmeni, tādējādi cenšoties ietaupīt laiku. Šī pieeja tikai sarežģīs izpildi.
Tieši šī iemesla dēļ ir svarīgi uzdevuma izpildes laikā radīt sev piemērotu un labvēlīgu vidi. Tas palīdzēs koncentrēties. Un, protams, tas ietekmēs efektivitāti.
Sīkrīki - nē
Neliels padoms, lai palīdzētu jums gūt panākumus. Tiesa, tas ir vairāk piemērots mūsdienu lietotājiem, kuri ir spiesti strādāt un koncentrēties nepārtrauktu kārdinājumu atmosfērā tehnoloģiju un informācijas tehnoloģiju veidā. Par ko ir runa?
Ja vēlaties sasniegt maksimālus panākumus konkrētajā biznesā, bet tas prasa koncentrēšanos, nolieciet visus sīkrīkus. Izslēdziet savus tālruņus, lai neviens jūs netraucētupieejiet pie datora, neņemiet rokās planšetdatorus un spēļu konsoles. Ja jums patiešām ir nepieciešams, izmantojiet tehnoloģiju tikai tad, kad tas ir nepieciešams jūsu uzdevuma īstenošanai. Un tas ir tikai šajā virzienā. Izklaide un atpūta ir labi, taču sīkrīki un tehnoloģijas parasti tikai novērš uzmanību.
Motivācija
Līdera un jebkura cilvēka personiskā efektivitāte, cita starpā, ir atkarīga arī no motivācijas. Ja tā nebūs, tad nebūs arī priekšnesuma. Tas ir labi zināms un acīmredzams fakts. Jebkura grāmata par psiholoģiju varēs populāri izskaidrot motivācijas nozīmi konkrēta uzdevuma veikšanā.
Vari salīdzināt mirkli ar mērķi un prioritātēm. Vispār, pirms uzsākt uzņēmējdarbību, rūpīgi pārdomā, kāpēc to darīsi. Un tad rezumē. Un turpini to atkārtot. Piemēram, “palikšu uz nepilnu slodzi – vasarā došos atvaļinājumā uz ārzemēm” vai “Nodarbojos ar sportu – notievēšu, iederēšos jaunā kleitā” un tā tālāk. Motivācijai var būt daudz iemeslu, katram ir savs viedoklis par šo jautājumu.
Jūtos labi
Tagad ir skaidrs, cik svarīga patiesībā ir personiskā efektivitāte. Psiholoģijas grāmatas bieži koncentrējas uz to, kad runa ir par mērķu sasniegšanu. Un šeit viņi bieži izceļ šādu brīdi kā labklājību. Viņš spēlē tālu no pēdējās lomas.
Kāpēc? Jums ir jāuzņemas jebkurš bizness, kad jūtaties labi. Jā, dažreiz jums ir jāstrādā ar spēku, bet, ja sākotnēji jūtaties slikti,tev nevajadzētu uzņemties darbu. Tas viss negatīvi ietekmēs gala rezultātu.
Mēģiniet atpūsties pirms darba uzsākšanas. Piemēram, atkal labi palīdz meditācija, kā arī karsta vanna. Ja esat ļoti slims, atmetiet savu biznesu, lai uzlabotu savu veselību. Nespiediet ķermeni izpildīt uzdevumu. Citādi vienkārši saputrosies, dabūsi minimumu, nevis maksimumu. Tas ir ļoti svarīgi. Jā, arī nevajag slinkot, reizēm vajag iedot sev grūdienu. Bet jums nevajadzētu būt pārāk dedzīgam. Jo sliktāk jūtaties, jo zemāka būs jūsu personīgā efektivitāte.
Mācīšana
Vai ir kādi citi triki, kas var mums palīdzēt sasniegt mūsu mērķus, kā arī gūt panākumus kopumā? Protams, ne visi par tiem zina. Ceļš uz panākumiem ir pastāvīga indivīda attīstība. Nav brīnums, ka viņi saka "dzīvo un mācies". Tieši šis noteikums būs jāizmanto dzīvē, lai vienmēr gūtu maksimālu atdevi no savām aktivitātēm.
Nav jāsēž pie grāmatām, jāiet uz augstskolām un kursiem. Diezgan bieži jūs varat nodarboties ar pašizglītību. Tas, kas jūs interesē, sagādā jums prieku. Vienkārši attīstieties kā cilvēks un cilvēks kopumā. Šis paņēmiens ir lieliski piemērots personīgās efektivitātes palielināšanai.
Tas ir īpaši pamanāms tiem, kam ir dzelžaina izturība, iekšējais kodols. Cilvēki, kuri bez problēmām spēj motivēt sevi tai vai citai darbībai. Jā, un, ja paskatās uz praksi, cilvēki ne vienmēr ir izglītoti (ar augstāko izglītību, es domāju)gūt panākumus dzīvē. Pēdējā laikā ir daudz vairāk piemēru, kad cilvēki bez diploma ātri un bez svešu cilvēku palīdzības sasniedz lieliskus rezultātus un panākumus. Tas viss ir saistīts ar personīgo efektivitāti, pašizglītību. Tāpēc atcerieties: jums ir pastāvīgi jāpilnveidojas un jāattīstās.
Izmēģinājums un kļūda
Ceļš uz panākumiem ir ne tikai kāpumi, bet arī kritumi. Tātad, godīgi sakot, neveiksmes ietekmē arī tā saucamās personīgās efektivitātes attīstību. Un ne sliktākajā veidā. Kāpēc?
Lieta tāda, ka mācīšanās no citu kļūdām ir laba lieta. Bet personīgās neveiksmes kaut kā labāk nogulsnējas cilvēka prātā. Tā ir neatņemama dzīves sastāvdaļa, kas mūs māca un vada. Tāpēc nebaidieties kļūdīties. Viņi drīz iemācīs sasniegt maksimālus rezultātus savās aktivitātēs, kā arī neizdoties.
Kopumā dzīve ir tumšu un b altu svītru kombinācija. Ja notiks tikai otrā, jūs nekad nevarēsiet pielāgoties situācijai, izkļūt un pieņemt nestandarta lēmumus. Tātad kļūdām un mēģinājumiem ir liela nozīme personīgās efektivitātes veidošanā. Atcerieties: neveiksmei vienmēr zināmā mērā seko prieks un veiksme. Nebaidieties kļūdīties, bet mēģiniet to izdarīt pēc iespējas mazāk. Varat arī mācīties no citu cilvēku kļūdām, ņemt tās vērā.
Tas ir viss. Tagad mēs zinām mērķu sasniegšanas un personīgā snieguma uzlabošanas noslēpumus. Mēģiniet ievērot iepriekš minētos padomus, tie noteikti palīdzēs!Panākumi dzīvē ir atkarīgi tikai no tevis!
