Video: Meditācija prāta un dvēseles nomierināšanai
2024 Autors: Miguel Ramacey | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-17 06:24
Meditācija ir ļoti nopietna un apzināta garīgā līdzsvara prakse. Kādam meditācija ir vajadzīga, lai nomierinātos, kādam tā ir vajadzīga, lai rastu harmoniju, un kāds to pat izmanto ķermeņa uzlabošanai. Tomēr galvenais meditācijas mērķis joprojām ir līdzsvarot jūsu iekšējo stāvokli.
Izceļas
Meditācijas prakse ir ļoti sarežģīta lieta. Lai saprastu galvenos punktus, jums ir ilgi jātrenējas. Sākumā ir ļoti grūti atslēgties no ārpasaules, aizmirst par pasaulīgo kņadu, nedomāt par aktuālām problēmām. Daudzi cilvēki, kas guvuši zināmus panākumus meditācijā, var apgūt jaunas virsotnes, zināt to būtību, iekļūt iekšējā telpā un dažreiz pat ceļot uz citām pasaulēm. Kāds meditācijas laikā var justies kā dalībnieks kādā notikumā, atrasties līdz šim neredzētā telpā, piedzīvot situācijas vai risināt problēmas, kaut ko izturēt paši, kaut ko saprast vai iemācīties. Tiek uzskatīts, ka šajos brīžos cilvēks atrodas vistuvāk Kosmosam, no kurienes nāk enerģija, kas pārveidota tēlos un attēlos. Dažiem meditācijas pamati izraisa bailes un bailes, jo trūkst izpratnes par to būtībuprakses. Viņi uzskata, ka var apmaldīties un apmaldīties svešā telpā vai piedzīvot kādas nepatīkamas sajūtas. Šeit ir svarīgi saprast, ka jūsu apziņa nedos jums briesmīgus attēlus, kas jūs biedēs vai pazemos. Meditācija dvēseles nomierināšanai to nekad nepieļaus.
Mediatīvā prakse
Lai pareizi ieslīgtu meditācijā, pirmkārt, pēc iespējas vairāk jāattīra telpa un jātiecas uz gaišu ceļu, jāpabaro sevi ar pozitīvu enerģiju. Sākumā tavs prāts centīsies iejaukties tavā zemapziņā, taču neesi sarūgtināts, jo drīzumā tu spēsi pilnībā abstrahēties no dažādām ārējām ietekmēm. Meditāciju nomierināšanai lieliski papildina klusa un mierīga mūzika. Vienkārši nemeklējiet muzikālu pavadījumu, kas mēģina jums palīdzēt atvērt jūsu iekšējos kanālus. Tā ir bīstama prakse, jo izpaušana notiks tieši tad, kad būsit tam gatavs. Apzināšanās par attēliem, kas jums rodas meditācijas laikā, ne vienmēr notiek uzreiz. Jūs pat varat saglabāt dienasgrāmatu, kurā pierakstāt visu, ko redzat vai piedzīvojat pārdomu laikā. Izpratne jums noteikti radīsies, un laika gaitā jūs iemācīsities arvien vairāk apzināties to, kas ienāk jūsu apziņā.
Meditācija prāta nomierināšanai var sākties ar dažādiem tēliem. Jūs varat iztēloties zilās jūras vai okeāna mierīgo gludo virsmu, valdzinošo uguni vai spožo un silto sauli. Centieties palikt šajā stāvoklī, cik vien iespējams.ilgāk. Trenēties var jebkur, galvenais, lai būtu pēc iespējas mazāk ārējo stimulu. Laika gaitā jūs varēsiet nonākt meditācijas stāvoklī pat trokšņainā cilvēku pūlī. Jūs iemācīsities pilnībā iztīrīt prātu, novērst uzmanību no jebkādām domām un attīrīt savu ķermeni un prātu.
Ieteicams:
Sestā čakra: apraksts, jēdziens, Dievišķā acs, Guru-čakra, tās atvēršana sevī un prāta kontroles metodes
Čakras ir iedomāti enerģijas centri cilvēka ķermenī, kas atrodas gar mugurkaulu. Kopumā ir septiņas čakras, no kurām katra ir atbildīga par noteiktu ķermeņa daļu fiziskajā līmenī un atsevišķu cilvēka darbības jomu. Šajā rakstā aplūkosim, kā izpaužas sestā čakra – garīgās redzes un intuīcijas centrs
Ošo meditācija. Meditācija par mīļotā cilvēka piesaistīšanu un priecīgiem notikumiem. Labākā meditācija. Meditācija ir
Mēs visi esam pazīstami ar terminu meditācija. Turklāt katrs cilvēks, pats to nemanot, kādu laiku var atrasties meditācijas stāvoklī. Piemēram, šis ir periods, kad mēs esam ļoti koncentrējušies uz kaut ko vai kad sirds uz dažiem mirkļiem apstājas trīcošos brīžos. Tas viss ir sava veida meditācija
Dvēseles radinieks - kas viņa ir? Uzziniet, kas ir dvēseles palīgs
Daudzi cilvēki vismaz vienu reizi savā dzīvē, sazinoties ar cilvēku, jutās tā, it kā būtu viņu pazīstami jau ilgu laiku. Šādā situācijā jūs jūtaties ļoti ērti un mierīgi, it kā jums blakus ir radniecīgs gars. Šajā jautājumā cilvēki dalās tajos, kas tic tā esamībai, un skeptiķos
Kā tikt galā ar nerviem? Efektīvs nervu nomierinošs līdzeklis. Pretstresa spēles. Mūzika nervu nomierināšanai
Mūsdienu cilvēka dzīve ar katru dienu kļūst arvien dinamiskāka. Gan vīriešiem, gan sievietēm ir jāiet līdzi laikam, jāseko līdzi visam, jābūt precīzam, jāpieņem atbildīgi lēmumi. Tieši šo iemeslu dēļ daudziem nav laika gulēt un atpūsties, un tāpēc viņi tik bieži tiek pakļauti stresa apstākļiem, ka periodiski ir spiesti domāt par garīgo un fizisko veselību. Šodien mēs piedāvājam runāt par to, kā tikt galā ar emocijām un nerviem
Spēcīga lūgšana dvēseles nomierināšanai
Ikviena cilvēka dzīvē periodiski piedzīvo garīgās impotences, zināmas bezcerības un rezultātā izmisuma brīži. Ir daudz veidu, kā palīdzēt tikt galā ar šādām situācijām. Rakstā var atrast informāciju par dažādu reliģiju lūgšanām, to veidiem, lasīšanas veidiem
