Kā mainīt savu domāšanu uz pozitīvu. Pozitīva domāšana – veiksme dzīvē

2024 Autors: Miguel Ramacey | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-17 06:24

Vienmēr ir viegli un patīkami sazināties ar cilvēkiem, kas piepildīti ar dzīves mīlestību. Un viņu dzīve rit labi: labs darbs, patīkama vide, miers ģimenē. Šķiet, ka šīm personām ir īpaša dāvana. Protams, veiksmei jābūt klāt, bet patiesībā cilvēks pats veido savu laimi. Galvenais ir pareiza attieksme un pozitīva domāšana. Optimisti vienmēr ir pozitīvi noskaņoti un nesūdzas par dzīvi, viņi to tikai uzlabo katru dienu, un to var izdarīt ikviens.

Introvertā un ekstravertā domāšana

Pirms varat izdomāt, kā mainīt savu domāšanas veidu uz pozitīvu, jums ir jāsaprot sava garīgā uzbūve. Introverts ir cilvēks, kura problēmas risinājums ir vērsts uz iekšējo pasauli. Cilvēks cenšas izdomāt, kas no viņa šobrīd tiek prasīts. Viņš strādā ar informāciju, nemēģinot pretoties apstākļiem vai cilvēkiem, kas radīja diskomfortu. Tajā pašā laikā enerģijas plūsma neiziet ārā apvainojumu veidā, bet paliek iekšā.

Ekstroverti saprot, ka visi pārbaudījumipārvarams un nepieciešams indivīda pilnībai. Lai tiktu galā ar tiem, tas palīdzēs mainīt dažas rakstura iezīmes vai palielināt profesionālās zināšanas. Šī pieeja ir salīdzināma ar cilvēka atrašanu dzīves skolā, kur viņš var pāriet uz jaunu līmeni. Tādējādi varam teikt, ka pozitīvā un negatīvā domāšana raksturo cilvēku kā ekstravertu vai intravertu.

Negatīvās domāšanas iezīmes

Mūsdienu psiholoģija domāšanas procesu nosacīti iedala negatīvajā un pozitīvajā un uzskata to par indivīda instrumentu. Tas, cik labi cilvēks to pārvalda, ir atkarīgs no viņa dzīves.

Negatīvā domāšana ir zems cilvēka smadzeņu spēju līmenis, kas balstīts uz indivīda un citu personu pagātnes pieredzi. Tās parasti ir pieļautas kļūdas un vilšanās. Rezultātā, jo nobriedušāks kļūst cilvēks, jo vairāk tajā sakrājas negatīvas emocijas, savukārt pievienojas jaunas problēmas, domāšana kļūst vēl negatīvāka. Attiecīgā suga ir raksturīga intravertiem.

Negatīvais domāšanas veids balstās uz to faktu noliegšanu, kas indivīdam ir nepatīkami. Domājot par tiem, cilvēks cenšas izvairīties no atkārtotas situācijas. Īpatnība slēpjas tajā, ka šajā gadījumā viņš vēl vairāk saskata to, kas viņam ir nepatīkams, un nepamana pozitīvos aspektus. Galu galā cilvēks sāk redzēt savu dzīvi pelēkās krāsās, un ir ļoti grūti pierādīt, ka tā ir brīnišķīgu notikumu pilna. Cilvēki ar negatīvu domāšanu vienmēr atradīs daudz faktu, kas atspēko šādu viedokli. Saskaņā ar viņu pasaules uzskatu viņiem būs taisnība.

Negatīvi domājošam raksturīgs

Koncentrējoties uz negatīvo, indivīds pastāvīgi meklē kādu vainīgo un mēģina atrast iemeslu, kāpēc viss ir tik slikti. Tajā pašā laikā viņš noraida jaunas pilnveidošanās iespējas, tajās atrodot daudz trūkumu. Šī iemesla dēļ bieži tiek palaista garām laba iespēja, kas nav redzama pagātnes problēmu dēļ.

Cilvēku ar negatīvu domāšanas veidu galvenās īpašības ir šādas:

• censties dzīvot normālu dzīvi;
• meklējiet negatīvos aspektus visā jaunajā;
• trūkst vēlmes saņemt jaunu informāciju;
• alksme pēc nostalģijas;
• gaida un gatavojas grūtākam laikam;
• netīru triku atklāšana par saviem un citu panākumiem;
• Gribu iegūt visu uzreiz, neko nedarot;
• negatīva attieksme pret citiem cilvēkiem un nevēlēšanās sadarboties;
• pozitīvo aspektu trūkums reālajā dzīvē;
• ar pārliecinošiem skaidrojumiem, kāpēc dzīvi nevar uzlabot;
• skopums materiālā un emocionālā ziņā.

Cilvēks ar negatīvu attieksmi pret visu nekad nezina, ko tieši viņš vēlas. Viņa vēlme ir atvieglot savu pašreizējo dzīvi.

Optimistiska attieksme - veiksme dzīvē

Pozitīvā domāšana ir augstāks domāšanas procesa attīstības līmenis, kura pamatā ir visa, kas cilvēku ieskauj, izmantošanā. Optimista devīze ir: Katra neveiksmeir solis pretī uzvarai. Gadījumos, kad cilvēki ar negatīvu domāšanu padodas, attiecīgie indivīdi iegulda divreiz vairāk pūļu, lai sasniegtu vēlamo rezultātu.

Pozitīva domāšana sniedz indivīdam iespēju eksperimentēt, iegūt jaunas zināšanas un izmantot papildu iespējas apkārtējā pasaulē. Cilvēks nepārtraukti attīstās, un nekādas bailes viņu neattur. Tā kā ir fokuss uz pozitīvo, arī neveiksmēs cilvēks atrod sev labumu un skaita, ko viņam izdevies iemācīties caur sakāvi. Šāda veida domāšana parasti raksturo ekstravertus.

Cilvēka ar pozitīvu domāšanas veidu iezīmes

Cilvēku, kurš visā apkārtējā saskata tikai pozitīvo, var raksturot šādi:

• meklē priekšrocības it visā;
• liela interese iegūt jaunu informāciju, jo tā ir papildu iespēja;
• nerimstoša vēlme uzlabot savu dzīvi;
• ideju radīšana, plānošana;
• vēlme smagi strādāt, lai sasniegtu savus mērķus;
• neitrāla un pozitīva attieksme pret citiem cilvēkiem;
• veiksmīgu cilvēku novērošana, kas ņem vērā viņu pieredzi un zināšanas;
• meklēt atbildes uz jautājumu, kāpēc plānotais obligāti tiek īstenots;
• mierīga attieksme pret saviem sasniegumiem;
• dāsnums emocionālā un materiālā ziņā (ar mēra sajūtu).

Pamatojoties uz iepriekš minēto, mēs varam droši secinātcilvēku atklājumi un sasniegumi ir tādu cilvēku smaga darba rezultāts, kuriem ir pozitīva domāšana.

Kā radīt optimistisku noskaņu?

Lai attīstītu domāšanas veidu, kas ļauj no katras situācijas izvilkt kaut ko noderīgu, cilvēkam sevi jānoskaņo pozitīvi. Kā to izdarīt? Biežāk jāatkārto pozitīvi izteikumi un jāsazinās ar optimistiski noskaņotiem cilvēkiem, jāapgūst viņu pasaules redzējums.

Mūsdienu pilsoņiem šāda pieeja dzīvei ir pilnīgi nepieradināta, jo viņi ir dažādi audzināti. Ir dažādi aizspriedumi un negatīvas attieksmes, kas saņemtas no bērnības. Tagad jums ir jāmaina ieradumi un biežāk jāpasaka saviem bērniem, lai viņi ne no kā nebaidās un noticētu sev, censtos kļūt veiksmīgiem. Tā ir optimistiska audzināšana, caur kuru veidojas pozitīva domāšana.

Domu spēks ir garastāvokļa pamatā

Mūsdienu paaudze ir ļoti izglītota, un daudzi cilvēki zina, ka doma ir materiāla: visu, par ko cilvēks domā, ar laiku viņam dod augstāki spēki. Nav svarīgi, vai viņš to vēlas, svarīgi ir tas, ka viņš sūta noteiktas domas. Ja tos atkārtos daudzas reizes, tie noteikti piepildīsies.

Ja vēlaties saprast, kā mainīt savu domāšanu uz pozitīvu, jums jāievēro Fen Shui atbalstītāju ieteikumi. Pirmkārt, jums vienmēr jādomā pozitīvi. Otrkārt, savā runā un domās izslēdziet negatīvo daļiņu lietošanu un palieliniet apstiprinošo vārdu skaitu (es saņemu, es uzvaru, man ir). Jābūt stingraipārliecināts, ka viss noteikti izdosies, un tad piepildīsies pozitīva attieksme.

Vai vēlaties kļūt par optimistu? Nebaidieties no pārmaiņām

Ikviens pierod pie ikdienas, un daudzi ļoti baidās no pārmaiņām. Tas var pat izvērsties par fobiju, uz kuru nekādā gadījumā nevajadzētu koncentrēties. Jāpievērš uzmanība pozitīvajām īpašībām, ko cilvēks iegūs, nevis jākoncentrējas uz negatīviem uzskatiem. Viņi vienkārši ir jāpadzen.

Piemēram, kļūst iespējams pāriet uz citu darbu. Pesimistam tas ir ļoti satraucoši, un rodas šādas domas: “jaunā vietā nekas nesanāks”, “Es to nevaru izdarīt” utt. Pozitīvas domāšanas cilvēks strīdas šādi: “a jauns darbs sagādās lielāku prieku”, “Es uzzināšu ko jaunu”, “Speršu vēl vienu svarīgu soli ceļā uz panākumiem”. Tieši ar šādu attieksmi viņi iekaro jaunas dzīves virsotnes!

Kāds būs likteņa pārmaiņu rezultāts, ir atkarīgs no pašas personības. Galvenais ir sākt jaunu dienu ar pozitīvu domāšanu, baudīt dzīvi, smaidīt. Pamazām apkārtējā pasaule kļūs gaišāka, un cilvēks noteikti kļūs veiksmīgs.

Tibetas pozitīvās domāšanas māksla: domas spēks

Kristofers Hansards ir uzrakstījis unikālu grāmatu par attiecīgā domāšanas procesa tēlu. Tajā teikts, ka pareiza domāšana var mainīt ne tikai paša cilvēka, bet arī apkārtējās vides dzīvi. Indivīds pilnībā neapzinās tajā ietvertās milzīgās iespējas. Nākotneko veido nejaušas emocijas un domas. Senie tibetieši centās attīstīt domas spēku, apvienojot to ar garīgām zināšanām.

Pozitīvas domāšanas māksla tiek praktizēta arī mūsdienās un tikpat efektīva kā pirms daudziem gadiem. Dažas nepiemērotas domas piesaista citus. Ja cilvēks vēlas mainīt savu dzīvi, viņam jāsāk ar sevi.

Tibetas māksla: kāpēc cīnīties pret negatīvismu?

Pēc K. Hansarda, visa pasaule ir viena liela doma. Pirmais solis, lai izmantotu viņa enerģiju, ir saprast, cik lielā mērā pesimistiska attieksme ietekmē dzīvi. Pēc tam mācoties izdzīt nevēlamas fantāzijas.

Apbrīnojami ir tas, ka negatīvas domas var pārņemt cilvēku pat pirms viņa piedzimšanas (dzemdē) un ietekmēt visu mūžu! Šajā gadījumā jums ir jāatbrīvojas no tiem pēc iespējas ātrāk, pretējā gadījumā problēmu skaits tikai palielināsies, un tiks zaudēta spēja baudīt vienkāršus mirkļus. Aiz visa pārlieku sarežģītā vienmēr tiek maskēts negatīvisms, lai tas netiktu atklāts. Tikai pozitīva domāšana būs vienīgais glābiņš, taču, lai sasniegtu jaunu līmeni, būs jāpieliek pūles.

Uzdevums Nr.1: "Šķēršļu likvidēšana"

Grāmatā par Tibetas pozitīvās domāšanas mākslu K. Hansards sniedz lasītājam daudz praktisku padomu. Starp tiem ir vienkāršs vingrinājums, kas veicina šķēršļu iznīcināšanu dzīvē. Vislabāk to darīt ceturtdienas rītā (pēcpusdienāšķēršļu likvidēšana saskaņā ar Bonnas noteikumiem). To veic 25 minūtes (ilgāk, ja nepieciešams) saskaņā ar tālāk aprakstīto algoritmu.

1. Sēdiet ērtā pozā uz krēsla vai grīdas.
2. Koncentrējieties uz problēmu.
3. Iedomājieties, ka šķērslis tika sadalīts mazos gabaliņos ar liela āmura sitienu vai sadega uguns liesmā. Šajā laikā ir jāļauj negatīvajām domām, kas slēpjas zem nepatikšanām, nākt virspusē.
4. Domāt, ka visu slikto iznīcina pozitīvās enerģijas sprādziens.
5. Vingrinājuma beigās jums klusi jāsēž, sniedzot pateicības straumi augstākajiem spēkiem.

Vingrinājums jāturpina veikt 28 dienas ar vismaz 1 nedēļas intervālu. Jo ilgāk tas turpinās, jo spēcīgāk attīstās pozitīva domāšana.

2. vingrinājums: "Negatīvās situācijas pārvēršana pozitīvā"

Cilvēks ar pozitīvu apkārtējās pasaules uztveri dažkārt saskaras ar nepieciešamību nelabvēlīgu situāciju padarīt sev izdevīgu, lai turpinātu virzīties uz priekšu. To var izdarīt ar pietiekami spēcīgas domāšanas procesa pozitīvās enerģijas palīdzību.

Pirmkārt, indivīdam ir jāsaprot problēmas cēlonis un tā ilgums, jāredz citu cilvēku reakcija (attiecībā uz problēmu): vai viņi tic tās novēršanai, kādi var būt rezultāti, ja pārvērst negatīvu gadījumu pozitīvā, cik ilgi efekts saglabāsies. Pēc tam, kad viņi to darīstiek sniegtas godīgas un pārdomātas atbildes uz visiem šiem jautājumiem, tiek izmantota šāda tehnika.

1. Sēdiet klusā vietā.
2. Iedomājieties sev priekšā degošu uguni, ko ieskauj patīkami aromāti.
3. Iedomājieties, kā problēmas cēlonis nokļūst liesmās un izkūst no domu spēka un uguns karstuma.
4. Psihiski pārveidojiet cēloni par kaut ko pozitīvu, noderīgu.
5. Situācija mainās, līdz ar to uguns kļūst citādāks: oranžas liesmas vietā parādās žilbinoši b alti zils gaismas stabs.
6. Jaunais objekts iekļūst ķermenī caur mugurkaulu un tiek izplatīts galvā un sirdī. Tagad jūs esat gaismas un pozitīvas enerģijas avots, kas izplūst apkārtējā pasaulē.

Pēc šī vingrinājuma veikšanas rezultāts nav ilgi jāgaida.

3. vingrinājums: "Veiksme jūsu ģimenei"

Tibetas pozitīvās domāšanas psiholoģija ļauj palīdzēt tuviniekiem laba darba, draugu un laimes meklējumos. Galvenais ir skaidri pārliecināties, ka tiks nests tikai labums un patiesi nodomi (nerūpēšanās par sevi). Vingrinājuma veikšanai nepieciešams garīgo enerģiju virzīt uz cilvēku, par kuru jārūpējas (atbrīvojas no šķēršļiem). Tālāk ir jāredz un jāsajūt, kā spēcīgas domas iespaidā pazūd visas dzīves barjeras. Pēc tam ievirzi cilvēka sirdī b altu garīgās enerģijas staru, kurā sāk mosties pozitīva enerģija.lai veicas enerģija. Tas stimulē tuvinieku dzīvības spēku. Kad esat pabeidzis, 7 reizes skaļi sasitiet plaukstas.

Vingrojumu "Radīt veiksmi savai ģimenei" nepieciešams veikt visas nedēļas garumā, sākot no svētdienas. Atkārtojiet trīs reizes. Tad cilvēks, kuram tiek nosūtīta palīdzība, sāks spert pirmos soļus jaunu virsotņu sasniegšanā un darīt pareizās lietas.

Pamatojoties uz iepriekš minēto, varam secināt, ka veiksme, pozitīva domāšana un cilvēka griba ir trīs savstarpēji saistīti elementi, kas var uzlabot viņa dzīvi.