Ko darīt, ja man ir garlaicīgi? Psihologa padoms: kā mainīt un pārveidot savu dzīvi

2024 Autors: Miguel Ramacey | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-17 06:24

Asarainu izmisumu profesionāli psihologi nereti novēro savā ilggadējā praksē, kad meitenes apmeklē seansu ar vārdiem: "Man ir garlaicīgi, tas uztrauc manu sirdi katru dienu!" Šķiet, ka viņi ir atraduši sev problēmu, bet galvenais šeit ir garīgā attieksme, bet nē!

Problēmas apzināšanās

Nedrošiem cilvēkiem šī ir ikdienas notikumu sērija, kas neatšķiras, kas nepārsteidz un nerosina rīkoties. Tādējādi ir grūti mainīt pirmām kārtām sevi un līdz ar to arī savu dzīvi, jo garlaicīgs cilvēks ir diagnoze. Priecājos, ka viss ir labojams, kad cilvēks saprot, ka viņam ir problēmas un ir laiks realizēt sevi no iekšpuses, tendence ir labvēlīga.

Pamata speciālista palīdzība

Pirms radikāli mainīt savu dzīvesveidu, psihologi iesaka veikt iekšēju pašpārbaudi, sakārtot savas vēlmes, vēlmes un pašam saprast, kāds cilvēks tu esi. Zemapziņā jautājiet:"Kāpēc man ir garlaicīgi? Kāpēc es nevaru būt apmierināta ar sevi ikdienā?" Maldīgs priekšstats slēpjas arī tajā, ka meitenes uzskata, ka ļaunuma sakne slēpjas viņu neieinteresētībā, kas var izpausties neveiklā, nepareizā viedoklī, saskarsmē ar apkārtējiem. Paškritika ir noderīga, taču ierobežotā daudzumā nevajadzētu flirtēt, ķermeņa nomākšana ar negatīvām domām ir saistīta ar ilgstošām slimībām, gan psiholoģiskām, gan fiziskām. Saņem sevi gabalos, nevis tiešā nozīmē, protams, atklāj savas iespējas. Sapņo, ka tavs "garlaicīgums" slēpjas tieši tavā slēptajā raksturā, tu baidies izpausties, izrunāties, lai izvairītos no cilvēku nosodījuma. Ir svarīgi saprast, kāds viedoklis jums nebūs kropls un tieši jūsu viedoklim ir pelnīta vieta šajā pasaulē.

Zinot savu personību

Izpratne par savu individualitāti patiesībā ir interesanta nodarbe, jo sevis izzināšana var ievest jūs nomaļākos sirds nostūros, pārsteigt ar neparedzamiem rezultātiem. Jūsu spēju, talantu un vēlmju izpētes laikā doma, ka esat garlaicīga meitene, jūs pilnībā atstās. Mēģiniet izveidot sarakstu ar to, ko savā dzīvē esat izmēģinājis, piemēram, kādas vietas esat apmeklējis, kādu ēdienu esat ēdis, vai esat izdarījis nepārdomātas lietas, svarīgus lēmumus, kas kādreiz mainīja jūsu dzīvi. Ja neesi desmitgadīgs bērns, tad saraksts būs iespaidīgs, svarīgi tikai atcerēties pat sīkumus, kas nav izteikti. Izceliet priekšmetus, kuriem ir prioritāte pār pārējiem, sitiet plaukstas par paveikto darbu,Secinājumiem par savu cilvēku, pirmkārt, vajadzētu likt domāt, ka jūs neesat bezcerīgs.

Iespēju atklāšana, robežu pārkāpšana

Ja tavā galvā joprojām griežas doma "man ir garlaicīgi", neskatoties uz paveiktajiem varoņdarbiem no saraksta, ir pienācis laiks ķerties pie nezināmā. Protams, pamodās vēlmes, kas jūsu pieticīgajā dzīvē vēl nav piepildījušās: apgūt elementāras šūšanas tehnikas, kustināt otu uz audekla, izgatavot dizaineru zeķu lelles, vadīt bumbu futbola laukumā, apgūt grima iemaņas.. Var minēt miljons piemēru, kā var attīstīties dažādos virzienos, ja ir vēlme. Kā likums, mēs paši ceļam barjeras, taču personības attīstības sākumam šķēršļu nav arī pensijas vecumā.

Šoka terapija vai neparasti apstākļi

"Ko man darīt, ja man ir garlaicīgi un nemanu sevī interesantas iezīmes, neskatoties uz to, ka savā dzīvē esmu darījis dažādas lietas?" Šādām "aklajām" meitenēm individuāls padoms ir psiholoģiskā šoka terapija. Vai esat lēcis ar izpletni, niris ar akvalangu, peldējies ar atjautīgiem delfīniem vai, gluži pretēji, ar asinskārām haizivīm, uztaisījis uguns šovu, kliedzis pārpildītā ielā, cik laimīgs tu esi? Vai ne? Ko tad mēs gaidām? Uz priekšu, pret jums neraksturīgām ekstravagantām izdarībām! Tici man, adrenalīns paveiks savu būtisko darbu, izraisīs globālu emociju vētru, patīkamas atmiņas, ar kurām pietiksLai dalītos tajos ar radiem un draugiem, būs par ko pastāstīt nepazīstamiem draugiem. Jūs neapšaubāmi jutīsiet, kā šajā attīstības stadijā atklājas jūsu individualitāte, un tad vēlēsities turpināt arvien vairāk.

Profesionālā izaugsme ir personības attīstības sekas

Depresīvi klienti apmeklē psihologus, kad viņiem šķiet, ka viņiem ir garlaicīgs darbs, ko šajā gadījumā darīt? Atbilde ir vienkāršāka, nekā viņi domā – ir vērts mainīt ierastās izvietošanas vietu. Vēlmju apmānīti, pat jaunībā pusaudži liek likmes uz izvēlēto specializāciju institūtā, tehnikumā vai jebkurā citā mācību iestādē. Problēma ir uzskatu veidošanās trūkumā, rakstura nenobriedumā, pieredzes trūkumā, kas nozīmē nepareizu profesijas izvēli, kurā ir pilnīgi iespējams izaugt par cienījamu darbinieku, bet tajā pašā laikā jūs varat kļūt par cienījamu darbinieku. nelaimīgs. Kā liecina nožēlojamā statistika, 70-80% cilvēku ikdienā apmeklē sev nīstos darbus, protams, lielākā daļa nav apmierināti ar darbības jomu, nesasniedz nekādus rezultātus. Būt laimīgam ir daudzpusīgs jēdziens, katram ir sava laime, bet prioritāte ir atrast sevi, uzzināt, kas jums patiešām patīk. Nekad nav par vēlu iepazīt sevi, realizēt sevi citās dzīves jomās, iespējams, tavs aicinājums ir iepriecināt bērnus, organizēt īpašus pasākumus, bet tikmēr tu sēdi birojā pie drūmiem dokumentiem.

Pazīmes ietekmeizmaiņas personīgajā dzīvē

Sievietes sirds radīta mīlestībai, pieķeršanās, kaislīgām attiecībām, mīļā cilvēciņa dēļ meitenes spēj mainīties, pielāgoties, kļūt labākas visās savās izpausmēs, lai iepriecinātu dārgo izredzēto viens. Nav atsevišķi gadījumi, kad meitene pie psihologa pieņemšanas dalās ar ko nepatīkamu: “Otrdien biju randiņā, likās, ka viss iet labi, bet vakara beigās puisis teica, ka man ir garlaicīgi, un tā nu ir. maz ticams, ka ar viņu iznāks kaut kas nopietns." Piekrītu, tas patiešām ietekmē pašcieņu un liek domāt par savu uzvedību. Sievietes pēc savas stratēģiskās būtības spēj pārdomāt sarunas tēmas, no pirmā acu uzmetiena ikdienišķus žestus un pievilcīgu tēlu pirms došanās uz tikšanos ar vīrieti. Bet ar to nepietiek, lai iegūtu vīrieša pienācīgo uzmanību, ir pilnīgi iespējams sajaukt uzvedības taktiku ar konkrētu izvēlēto, jo jūs nezināt, ko šis skaistais vīrietis vēlas. Lai daudzsološa vakara beigās nesēdētu ar jautājošu skatienu "Vai man ir garlaicīgi?" visu apzinātā vecuma periodu nepieciešams attīstīties visos virzienos, apgūt zinātnes, kas jums nav pazīstamas, bet interesantas pēc savas nozīmes, pieskarties "vīriešu" tēmām: automašīnas, makšķerēšana, sports, ieroči, medības. Vispusīga attīstība, pat nelielos daudzumos, noder saziņai ar pretējo dzimumu, interese tikai par sievietes skaistumu, seksa pievilcība diez vai ievilksies ilgi.

Ir pienācis laiks pārvērst iekšējo pasauli

Tas ir uzteicami, kad cilvēks vēlaspilnībā un pilnībā mainīties, atmest sliktos ieradumus, mainīt stilu, radīt noteiktu radošu tēlu, kaut arī ne visiem saprotamu, tajā pašā laikā tieši interesējoties par savu individualitāti, beidz būt garlaicīgi, garlaicīgi. Izšķērdība ir apsveicama tādos gadījumos, kad pašos pamatos vēlaties mainīt savu dzīvi, mainīt nodarbošanos, saskarsmes veidu, izrādīt nežēlību jūtu izteikšanā. Svarīgākais aspekts ir pārliecība par sevi, saviem spēkiem, izlēmība darbībās. Nebaidieties izrādīt neapmierinātību vai, gluži pretēji, apbrīnu, jūs tiksit sadzirdēts, tāpēc pamanīts un turpmāk būs jāuzklausa, ja noteiktos apstākļos nepalēnināsit savu neatlaidību. Banālajai frāzei "viss ir tavās rokās" ir tieša vieta jebkura cilvēciņa dzīvē, pat visneuzkrītošākā un klusākā, arī šis spēj apgriezt pasauli kājām gaisā.

Ātrais ceļš uz pilnvērtīgu dzīvi

Ja nolemsi mainīties, neapstāties pie kādām grūtībām, pilnveidojies, attīsties, kļūsi pievilcīgs lielākajai daļai cilvēku, ieņem cienīgu stāvokli sabiedrībā, tad ir laiks spert dažus soļus pretī apslēptajam iespējas, talanti un vēlmes. Psihologi piedāvā nelielu sarakstu ar secīgiem soļiem sevis pilnveidošanai:

1. Beidziet sev teikt "man ir garlaicīgi". Pretējā gadījumā jūs neredzēsit optimistisku noskaņojumu. Ir zināms, ka šaubas par sevi rada vitālu pasivitāti un sasprindzinājumusevi.
2. Paskaties "sevī" ar spoguļa palīdzību, izpēti katru sejas vaibstu, acu dziļumu, skatiena pārdomātību, meklē sevī kaut ko tādu, ko citos nepamani un identificē funkcijas, kas ir unikālas jums. Mīliet sevi jebkurā gadījumā, saprotiet, tāpat kā jūs - nē, un tā ir individualitāte.
3. Mūsdienīgā sabiedrībā, kas pārstājusi būt mežonīga un cilvēku droši uztverta, notiek daudzi gan individuālie, gan grupu treniņi, turklāt ar katru gadu pieaug personības izaugsmes treniņu apmeklējums. Mācoties pielāgošanās dzīves apstākļiem un personības attīstības kursos, ir viegli atrast jaunus draugus, ar kuriem būs arī kopīgas intereses, sarunu tēmas.
4. Nekoncentrējieties uz citu viedokli, tas var novest jūs dzīves stuporā izšķirošajā lēmuma pieņemšanas brīdī, bez šaubām esiet pārliecināts par saviem spēkiem un nesatricināmo enerģiju.
5. Vērts izvēlēties interesantas darbības jomas, kurās mērķtiecība nezudīs, bet tikai uzņems apgriezienus pilnā sparā, līdz ar to no garlaicīga zinātnieka tiešām ir iespējams pārvērsties par neprognozējamu šovmeni. Atklāj sevi, mācies un tici tikai saviem spēkiem.