Kā iemācīties domāt pozitīvi un mainīt savu dzīvi?

2024 Autors: Miguel Ramacey | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-17 06:24

Neviens neapstrīd to, ka mūsu domām un vēl jo vairāk vārdiem ir radošs spēks un tās var materializēties. Šajā sakarā rodas jautājumi: "Kā iemācīties domāt pozitīvi un atbrīvoties no bailēm, bailēm un vilšanās?", "Vai pozitīva domāšana ir panaceja, kas glābj no visām nepatikšanām?"

Pirmkārt, zemes dzīve nav iespējama bez tādām parādībām kā bēdas, slimības un pat nāve. Tas ir, pozitīva domāšana nepadarīs jūs un jūsu mīļos nemirstīgus. Tajā pašā laikā daudzu spēja mazākos šķēršļus pārvērst milzīgos, nepārvaramos kalnos, ievērojami apgrūtina viņu dzīvi. Tādējādi pozitīvas domas katrai dienai, iespējams, nemaz neatbrīvosies no problēmām, bet padarīs to pārvarēšanu vieglāku, nesāpīgāku un pat bagātinošu. Pat senie ķīniešu filozofi ieteica grūtību gadījumā atbildēt uz jautājumu "par ko", nevis "par ko".

Mazliet par tehnoloģijām

No negatīvo jūtu plūdiemNo emocijām un attiecībām ir grūti atbrīvoties. Vienīgais veids ir tos nomainīt. Daži padomi, kā iemācīties domāt pozitīvi.

• Pirmais ir paredzēts iesācējiem, kuriem ir ļoti grūti pārslēgties no negatīvisma, un ne izglītība, ne veselais saprāts neļauj vienkārši atkārtot frāzi "Man viss kārtībā, man viss ir kārtībā." Skatieties uz visu, kas jums ir ar to cilvēku acīm, kuriem ir liegti šādi pabalsti. Paldies Visvarenajam par to, ko redzi un dzirdi, staigā ar savām kājām, tev ir savs dzīvoklis, darbs, radi, bērni un tā tālāk, pat ja tas ir mazs, bet savs. Saka, ka cilvēks kaut ko novērtē tikai tad, kad ir to pazaudējis. Iedomājieties, ka to visu var pazaudēt. Centieties izbaudīt katru dzīves dienu, saziņu ar ģimeni un draugiem.
• Otrs svarīgais solis zinātnē "kā domāt pozitīvi" ir iemācīties noskaņoties jebkurai darbībai vai tikai nākamajai dienai. Iedomājieties virves staigātāju, kurš pirms uzstāšanās sev saka: "Es noteikti nokritīšu un salūzīšu." Vai viņš var labi uzstāties? Tāpēc mēs neatceramies negatīvas prognozes, mēs noņemam bailes. Pamatoti izvērtējot situāciju, akcentējam savu sagatavotību, mērķtiecību, ieceru īstenošanai nepieciešamo īpašību esamību un secinām - “nolemta panākumiem”! Nekavējoties veiciet rezervāciju, tas nenozīmē, ka veiksme nāks. Ja tu nekad neesi staigājis pa baļķi, bet pēkšņi gribi staigāt pa striķi zem kupola tikai pozitīvās domāšanas spēka dēļ, nekas nesanāks. Tas ir absurds, kas var beigties ļoti slikti. Tāpēc ir svarīgi zinātkā iemācīties domāt pozitīvi un tomēr nezaudēt veselo saprātu.
• Jums ir jāapgūst prasmes redzēt cilvēkus un situācijas perspektīvā. Vai esi satikusi cilvēku, kurš ir pārāk uzmācīgs? Paskaties uz to no otras puses. Viņš ir atvērts un draudzīgs, sabiedrisks, viņam nepieciešama jūsu klātbūtne. Dzen prom aizspriedumus, jo tie neļauj ieraudzīt realitāti un pareizi to novērtēt, kas nozīmē, ka tie ir maldinoši un traucē dzīvot.
• Daži psihologi iesaka pierakstīt dažus optimistiskus, dzīvi apliecinošus aforismus, kas jums būs pa rokai grūtas situācijas gadījumā. Tie palīdzēs virzīt domas pareizajā virzienā, izvairīties no vilšanās un depresijas.

Tātad, pirmie soļi zinātnē ar nosaukumu “kā iemācīties domāt pozitīvi” ir sperti. Nākotnē viss ir atkarīgs no tā, vai jums patīk būt laimīgam cilvēkam?