Dzīves plānošana: piemēri un praktiski padomi

2024 Autors: Miguel Ramacey | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-17 06:24

Vai esat noguris no maldīšanās pa dzīvi bez mērķa? Tad ir pienācis laiks sākt plānot. Dzīve ir ļoti interesanta, un to var izdzīvot miljonos dažādu scenāriju. Ir labi, ja jauniešiem šī doma ienāk prātā. Viņiem ir iespēja labot pagātnes kļūdas un pārveidot savu darbību atbilstoši savām vēlmēm. Kā uzrakstīt dzīves plānu, kas darbosies? Lasiet vairāk par to tālāk.

Patiesas vēlmes

Cilvēkam, kurš nolēmis sākt dzīvot jēgpilnāk, jātiek galā ar savām vēlmēm. Dzīves plānošana ir sarežģīts process. Cilvēkam vajadzētu veltīt stundu laika sev, apsēsties ērtā krēslā un uz papīra uzrakstīt visu, ko viņa vēlas iegūt no šīs dzīves. Šajā posmā viss ir jāraksta bez izšķirības un bez jebkādas sistēmas. Varat rakstīt par to, ko vēlaties iegādāties, kur vēlaties doties vai ko vēlaties sasniegt. Sarakstā ir daudz vienumu. Jo vairāk jums ir vēlmju, jo interesantākas tās iruzstāsies.

Kad rakstīšanas posms ir beidzies, jums jāsāk filtrēt savus mērķus. Daudzi cilvēki nevar atšķirt patiesās vēlmes no uzspiestajām. Kāda ir atšķirība? Piemēram, jūs vēlaties iegādāties jaunu tālruni. Kāpēc jums tas ir vajadzīgs? Jūsu vecais tālrunis ir salūzis, un jūs nevarat uz to piezvanīt? Tad vēlme iegādāties jaunu viedtālruņa modeli būs pamatota. Ja jums ir pa rokai strādājošs telefons, bet vēlaties jaunu, jo visi jūsu draugi jau ir iegādājušies 10. iPhone modeli, bet jums ir tikai 8., šajā gadījumā vēlme ir nepatiesa. Jums ir nepieciešams tikai tālrunis, lai paaugstinātu savu statusu. Jāsaprot, ka tik dārgas rotaļlietas laimīgāku nepadarīs. Tāpat ir jāņem vērā visas vēlmes. Varbūt vēlies nodarboties ar mūziku. Ja tev nav ne dzirdes, ne balss, bet vēlies kļūt par mūziķi, lai iekarotu sieviešu sirdis, tad nekas nesanāks. Ja tev mūzika ir patikusi kopš bērnības, bet līdz šodienai nav bijusi iespēja iegādāties ģitāru un sākt nodarboties, tad vēlme ir patiesa un vari sākt to realizēt.

Epitāfija

Nebrīnieties, nemaz nerunājot par šo padomu kā cinismu. Cilvēki reti saprot savas dzīves mērķi. Lai saprastu, kāpēc jūs ieradāties šajā pasaulē, jums ir jāveic viens vienkāršs vingrinājums. Uzrakstiet savu epitāfiju. Neuztveriet šādu vingrinājumu kā kaut kādu svētu darbību. Šis ir tikai viens no dzīves plānošanas posmiem. Kad cilvēks domā par nāvi, viņa domas kļūst skaidras, un viņš var skaidri saprast, ko viņš vēlas sasniegt. Tutu strādā par pārdevēju veikalā un domā, ka esi absolūti laimīgs. Un ko tavi mazbērni lasīs uz pieminekļa? Sieviete dzīvoja nevērtīgu dzīvi un neko neatstāja šajā pasaulē, izņemot savu vienīgo bērnu? Nav nekas slikts, ja sieviete vēlas kļūt par labu sievu un māti. Bet pat, lai sasniegtu šo mērķi, jums ir jāpieliek daudz pūļu. Sievietei jārada komforts mājā, jāaudzina vairāki bērni un jāatbalsta vīrs visā. Tad uz viņas pieminekļa varēs uzrakstīt: "Viņa bija lieliska sieva un brīnišķīga māte."

Padomājiet par to, ko jūs vēlētos redzēt uz sava pieminekļa? Varbūt vēlaties būt mākslinieks, rakstnieks, aktieris vai režisors. Nekad nav par vēlu sākt attīstīt savu potenciālu. Un jums vajadzētu sākt to atvērt ar pāris vārdiem, kas uzrakstīti uz papīra, kas palīdzēs saprast, ko vēlaties sasniegt šajā dzīvē.

Mērķu iestatīšana

Vai esat izlēmis par savām patiesajām vēlmēm un uzrakstījis epitāfiju? Tagad ir laiks izvirzīt sev mērķus. Kur tu sevi redzi pēc 10 gadiem? Un pēc 20? Viens vienkāršs dzīves plānošanas paņēmiens ir sīki pierakstīt visus savus mērķus. Tām nevajadzētu būt vēlmēm, bet mērķiem. Šajā posmā plāna vienumi nav jāsaista ar noteiktu datumu. Vienkārši aprakstiet visu, ko vēlaties sasniegt. Piemēram, vēlies nomest 10 kilogramus, no rīta sākt skriet, iegādāties māju pie jūras vai aizvest visu ģimeni atvaļinājumā uz Turciju. Kur smelies iedvesmu mērķu izvirzīšanai? No jūsu vēlmēm, kuras aprakstījāt iepriekš.

Jums ir liels sarakstskuru jūs vēlētos sākt īstenot šodien? Nav vērts steigties. Pirmkārt, jums ir jāattiecina uz katru vienumu precīzs datums, kurā plānojat pabeigt šo vai citu projektu.

Dzīves plāns

Cilvēkam ir jāapzinās, kad un ko tieši viņš vēlas sasniegt. Tas ir dzīves plānošanas pamats. Jūs nevarat izvirzīt mērķus atsevišķi no datuma. Ja cilvēkam nav stingra termiņa, viņš nemēģinās projektu paveikt laikā. Rezultātā lieta, ko varētu pabeigt nedēļā, tiek izstiepta uz vairākiem mēnešiem. Lai tas nenotiktu, jums ir jābūt labi izveidotam dzīves plānam. Kā sākt tā apkopošanu? Katram iepriekš iestatītajam mērķim ir jāpiešķir sākuma datums un beigu datums konkrētam projektam. Piemēram, vēlies apgūt angļu valodu, bet labi apzinies, ka šobrīd darbā esi pārņemts. Ja domājat, ka pēc mēneša darba būs mazāk, nākamajā mēnesī plānojiet pierakstīties uz valodu kursiem. Dariet to pašu ar pārējiem saviem projektiem. Piemēram, jūs aizrautīgi vēlaties mācīties spēlēt ģitāru. Bet jūs nevarat sākt mācīties tagad, un nākamajā mēnesī jūs sākat angļu valodas kursus. Tātad, atlikt ģitāras nodarbības uz sešiem mēnešiem. Līdz tam laikam jau varēsi panesami runāt angliski, un tev būs brīvs laiks jaunas nodarbības īstenošanai. Jūtieties brīvi atlikt dažus mērķus uz gadu vai trim. Ja kaut ko ļoti vēlies, tad vari to sasniegtnoteiktai darbībai atvēlētais laiks.

Gada plāns

Kad būs gatavs dzīves mērķu saraksts, tev būs viegli izvēlēties tās aktivitātes, kuras šogad tiks īstenotas, pētītas un paveiktas. Kāpēc mērķus rakstīt atsevišķi, ja tie jau ir ierakstīti vienā sarakstā? Lielajā informācijas daudzumā ir ļoti viegli kaut ko aizmirst. Un, kad saraksts ietilps vienā A4 lapā, to būs viegli pārskatīt katru nedēļu. Kā izskatās dzīves plānošanas piemērs?

Ziema:

• Mācīties slidot - 1,01-1,03.
• Runājiet angļu valodu - 1.01-1.06.
• Skrien divas reizes nedēļā.
• Uzcelt jurtu.
• Atpūtieties kalnu kūrortā Sočos.
• Apciemot mammu divas reizes nedēļā.
• Skatieties 10 filmas no saraksta.
• Izlasiet 5 grāmatas no saraksta.

Varat izveidot šādu plānu, kas sadalīts pa sezonām, vai arī varat izveidot saiti uz katru konkrēto mēnesi. Atcerieties, ka jums ir jāaprēķina savs spēks prātīgi. Neplānojiet pārāk daudz, lai jūs varētu realizēt visus savus plānus. Vienmēr jāņem vērā nepārvaramas varas situācijas un tas, ka lietas var nenotikt pēc plāna.

Vēlēšanās

Papildus mērķiem cilvēkam vienmēr būs vēlmes, kuras ir grūti iekļaut dzīves plānošanā. Nelielu projektu īstenošanai var būt daudz laika, taču, lai pareizi izpildītu to vai citu vēlmi, ir nepieciešama veiksmīga apstākļu sakritība. Kas šeit ir domāts?Piemēram, daudziem cilvēkiem ir šādas vēlmes:

• Jājiet ar kamieli.
• Peldiet zem ūdenskrituma.
• Paglaudiet tīģeri.
• Peldējiet ar delfīniem.

Ja jūs dzīvojat ziemeļos, diez vai jūs realizēsit šādus sapņus savā dzimtajā pilsētā. Tāpēc jāņem vērā, ka savus plānus vari realizēt, piemēram, atvaļinājumā vai komandējumā. Tātad, kad ir ieplānots jūsu nākamais ceļojums ārpus pilsētas, atveriet sarakstu un padomājiet par to, ko varat darīt, lai atzīmētu izvēles rūtiņu blakus nākamajam vienumam.

Iepirkšanās

Ja jūs nopietni domājat par mērķu izvirzīšanu un savas dzīves plānošanu, tad jums ir jāuzraksta saraksts ar to, ko jūs vēlētos iegādāties. Bez šāda saraksta būs ļoti grūti plānot savus turpmākos izdevumus. Protams, nav jāplāno visi pirkumi. Sarakstā jāiekļauj lietas, kuras nevari atļauties iegādāties par vienu algu. Tas var būt dārgs aprīkojums, zīmolu apģērbi vai aksesuāri, kā arī kuponi un abonementi. Iepriekš padomā, ko un kurā mēnesī pirksi. Tātad varēsi dzīvot atbilstoši savām iespējām, neiekrist parādos un bezmērķīgi neizšķērdēt savus uzkrājumus.

Prioritātes noteikšana

Plānojot dzīves mērķus, īpaša uzmanība jāpievērš prioritātēm. Reizēm cilvēkam gribas visu izdarīt uzreiz. Ja cilvēks izvēlas sev šādu politiku, tad viņam tas neizdosies. Ja cilvēks koncentrējas uz vienu vai maksimums trim lielām lietām, tad viņš varēs sasniegtlieli panākumi izvēlētajās jomās. Tāpēc vispirms padomājiet par to, ko vēlaties sasniegt. Vienmēr būs lietas, ko atlikt, un vienmēr būs projekti, ko īstenot šodien.

Cilvēkam jāspēj atšķirt svarīgas un steidzamas lietas un atrast līdzsvaru starp tām. Piemēram, jums steidzami jāiziet padziļināta apmācība darbā, taču jums ir arī jāaizpilda gada pārskats. Vispirms jātaisa atskaite, un tikai tad jādomā, kā uzlabot profesionalitāti.

Plānošanas rīki

Lai sakārtotu un plānotu savu dzīvi, jums ir jāizmanto vai nu papīra piezīmju grāmatiņa, vai piezīmes tālrunī. Otrā iespēja ir ērtāka tiem, kuri vienmēr nēsā līdzi viedtālruni. Jūs varat ievadīt savas lietas uz papīra, taču būs neērti to visu laiku nēsāt līdzi. Piemēram, tikšanās reizē ar klientu jūs apsolījāt personai kaut ko uzzināt vai redzēt. Šī informācija vienkārši tiks ierakstīta elektroniskā dienasgrāmatā. Un jūsu personīgā piezīmju grāmatiņa ar grafiku noteikti nebūs biznesa sanāksmē. Visu var pierakstīt uz lapiņas, taču ļoti iespējams, ka šādu informāciju varēsi pazaudēt, pirms nonāksi birojā vai mājās. Tāpēc pārejiet uz piezīmju veikšanu tālrunī, tas ir ērti un praktiski.

Vizualizācija

Vai pēc dabas esat vizuāls cilvēks? Tad vēlmju dēlis palīdzēs plānot savu dzīvi. Šādu dēli bieži izgatavo tie cilvēki, kuriem trūkst iekšējās motivācijas mērķu sasniegšanai. Ja esat pieradis padoties pusceļāveidā, tad noteikti izveidojiet sev dēli. Uz tā jāpievieno izgriezumi no žurnāliem vai uz printera izdrukāti attēli, kas iemiesos jūsu sapņus. Piemēram, ja vēlaties iegādāties automašīnu, izdrukājiet tās attēlu un pielīmējiet to uz tāfeles. Ja vēlaties būt vasarnīcas vadītājs, izdrukājiet pašpārliecināta vadītāja fotoattēlu un novietojiet to sava dēļa centrā. Ikdienā skatoties uz spilgtām bildēm, ar lielu vēlmi tieksies sasniegt savus mērķus.

Ieviešanas padomi

Cilvēka dzīves plānošana ir liels darbs, kas jādara katram cilvēkam, kas dzīvo šajā pasaulē. Taču plāna rakstīšana nav tas pats, kas īstenot savus sapņus. Kas jādara, lai sasniegtu mērķus?

• Izlasiet gada plānu reizi nedēļā un dzīves plānu reizi mēnesī. Tas ļaus jums sekot savām vēlmēm un iegūt motivācijas pieaugumu, lai sasniegtu savus mērķus.
• Apkopojiet dienu, nedēļu, mēnesi un gadu. Koncentrējoties uz sasniegto, spēsi rast iekšēju motivāciju strādāt pie sevis.
• Nestāstiet draugiem un ģimenei par saviem plāniem. Ļaujiet saviem draugiem lepoties ar jūsu panākumiem, bet nekāpiet ar padomu, kā jums vajadzētu veidot savu dzīvi.