Pēdējos gados ļoti izplatīta ir kļuvusi spēcīgākā neirolineārās programmēšanas un transformācijas koučinga tehnika - būtiska transformācija, neizsmeļama iekšējā avota iegūšana. Ar tās palīdzību cilvēkiem izdodas izbeigt traumējošu bērnības pieredzi, pārvarēt barjeras, kuras ar apziņu nespēj realizēt, taču tās tomēr traucē sasniegt mērķi. Tas ir arī lielisks veids, kā rast mieru un harmoniju sevī. Šīs metodes galvenais mērķis ir sapludināt ar entītijas stāvokli. Pavisam tādi ir pieci. Tā ir mīlestība, vienotība, apstiprināšana, esamība un miers.
Vispārīgi dati
Psihologi jau sen ir koncentrējušies uz to, ka vairumā gadījumu jebkura psiholoģiska problēma cilvēkā rodas tāpēc, ka tiek zaudēta saikne ar saviem būtiskākajiem stāvokļiem. Var palaist garām vienu vai vairākus, bet tas tomēr noved pie mēģinājuma sublimēt nepieciešamā saņemšanu no nepiemērotiem avotiem, tāpēc rodas patoloģija. Cilvēks jebkurā brīdī var zaudēt savienojumu, piemēram, ja viņšbērnībā pakļauts destruktīvai vecāku audzināšanai.
Lielākoties sublimācija pārvēršas smēķēšanā, atkarībā no alkohola, pārēšanās un daudz ko citu. Faktiski būtiskās transformācijas noslēpums: šo stāvokļu analogi vienkārši nepastāv. Ne alkohols, ne cigaretes nespēj sniegt mums vajadzīgās sajūtas, jo tās jau ir mūsos iekšā, mēs vienkārši zaudējām ar tām saikni. Un, ja visas pārējās taktikas tiecas uz masu ietekmes mērķi, tad šeit uzsvars tiek likts uz cilvēka individuālajām vajadzībām. Transformācija un vajadzīgā stāvokļa sasniegšana ļauj indivīdam uzzināt par savām spējām un, pamatojoties uz to, pielāgot savus mērķus un vajadzības.
Radīšanas vēsture
Būtiskās transformācijas metode radās pagājušā gadsimta septiņdesmitajos gados. Viņš parādījās, pateicoties Konniras Andreasas pētījumiem, ko viņa uzsāka pēc tikšanās ar tolaik slaveno hipnoterapeitu Miltonu Eriksonu. Sākotnēji viņas mērķis bija iegūt NLP prasmes, taču pārsteigta, ka terapeite atteicās ar viņu sadarboties tiešā veidā, un, apmeklējot grupu nodarbības, viņa saprata, ka šīs nodarbības viņai ne tikai ļauj rast harmoniju sevī, bet arī palīdz saprast savējo. identitāte.
Toreiz viņa nolēma padziļināti izpētīt lineārās programmēšanas ietekmi uz cilvēka psihi. Konnira pavadīja apmēram divdesmit gadus, pilnveidojot šo metodi un papildinot to ar jauniem vingrinājumiem. Pateicoties viņas pūlēm, radās būtiskā transformācija. NLP. Tās īpatnība ir tāda, ka tehnika koncentrējas nevis uz racionālu problēmas izpratni, bet gan uz neapzinātām atziņām un atziņām. Viņasprāt, šādi var atrast efektīvu problēmu risināšanas veidu.
Metodes struktūra
Ir vērts atzīmēt, ka šīs prakses galvenās sastāvdaļas, proti, personības teorija un programmēšanas modeļi, Andreass uzzināja no NLP. Saskaņā ar šo informāciju cilvēka personībai tās struktūrā ir vairākas daļas. Un dažreiz viņi var nonākt konfliktā viens ar otru.
Ja jūs atradīsiet veidu, kā atrisināt šo konfliktu, veidojot iekšēju dialogu starp šīm personībām, tad jūs varat atrast sākotnējo nekonsekvences cēloni cilvēkā. Ārsts varēja sasniegt līdzīgu rezultātu, pateicoties runas modeļu izmantošanai. Tāpat būtiskajā transformācijā tiek izmantotas interaktīvas tehnikas un citi verbāli un neverbāli rīki. Mūsdienās šī taktika lieliski tiek galā ar starppersonu konfliktiem, ļauj pārvarēt komunikācijas grūtības. Cilvēki, kuri praktizē šo paņēmienu, atbrīvojas no psiholoģiskām traumām un psihoemocionālā stresa.
Ceļš pie sevis
Pašu tehnoloģiju var droši uzskatīt par atmodas pieeju, kas pastāv, pateicoties priekšstatam par cilvēkresursu neierobežotību. Tas ir balstīts uz domu, ka piedzimstot cilvēkam ir patiesas zināšanas par to, kādu vietu viņš ieņem šajā pasaulē un kāpēc viņš šeit ieradies. Bet praksē indivīdu no dzimšanas ietekmē kropļošanamūsu realitātes sekas, kuru dēļ viņa personība ir deformēta, un patiesā būtība tiek aizmirsta zem sabiedrības ietvara un stereotipu jūga. Bet, ja cilvēkam izdosies saistīt savas attieksmes ar iekšējo gudrību, tad viņš spēs ne tikai mainīt sevi, bet arī ietekmēt apkārtējo pasauli.
Izmantojiet mērķi un atsauksmes
Doktors Andreass uzskata, ka tādā veidā cilvēks sasniedz dziļu būtisku stāvokli. Šobrīd un bez praksēm un treniņiem cilvēki zina šos stāvokļus, tos var raksturot kā mīlestību, siltumu, prieku. Pēc viņas domām, katrs cilvēks neapzināti cenšas apvienoties ar saviem būtības stāvokļiem.
Tāpēc viņš intuitīvi izmanto savas jūtas, reakcijas un emocionālo stāvokli, lai iegūtu vēlamo efektu. Saskaņā ar daudzu šīs tehnikas praktiķu atsauksmēm, būtiska transformācija paver piekļuvi patiesam spēkam un spēkam. Ar tās palīdzību jūs varat atrast neizsmeļamas dzīvības enerģijas avotu. Un to izdarīt nav tik grūti, kā varētu šķist no pirmā acu uzmetiena. Galvenais ir izveidot dialogu ar visām savas personības šķautnēm un uzklausīt viņu vajadzības un vajadzības.
Būtiskā transformācijas tehnika
Vispirms jums ir jāsagatavojas un jāmēģina sazināties ar visiem jūsu personības aspektiem. Izvēlieties vietu, kur jūtaties ērti guļot vai sēžot, un mēģiniet atpūsties. Atcerieties, lai cik daudz laika jūs pavadītu, galvenais, lai visas jūsu rūpes, raizes un bailes par pagātni un nākotni ir pazudušas.uz fonu. Labāk to darīt ar aizvērtām acīm, lai nekas netraucētu koncentrēties uz savu iekšējo es. Tagad galvenais ir tikai gaisma, kas izlaužas caur plakstiņiem, skaņas un attēli, kas nāk pie jums.
Brīdī, kad jūtaties pilnīgi atslābinājies, aiciniet visus savus slēptos "es" pievienoties un izteikt savas vēlmes un vajadzības. Viņi to var izdarīt, izmantojot skaņas, smaržas, skatus un tamlīdzīgi. Mēģiniet tos dzirdēt un saprast. Jums jābūt gatavam tam, ka ne visas jūsu personības šķautnes atsauksies aicinājumam, jo daži savu atbrīvošanu gaida gadiem ilgi, bet citi var palikt ēnā. Tagad galvenais jums ir pārliecināt viņus, ka galvenā transformācija dos labumu jums visiem.
Nodoms
Pirmais nopietnais rezultāts būs, ja sadzirdēsit un sapratīsit, ko vēlas daži jūsu personības aspekti. Paziņojiet viņiem, ka esat tos dzirdējuši. Pēc tam mēģiniet provocēt savu zemapziņu, lai dotu jums kādu signālu, kad visas sejas ir formulējušas nodomu un mērķi. Kā signālu var izmantot jebko, sākot no attēliem un skaņām līdz sajūtām.
Rezultātu ķēde
Ir jālūdz visas iesaistītās personības daļas apgūt iecerēto rezultātu, sajust, ka tās ir to saņēmušas un nonākušas savos būtiskajos stāvokļos. Izlemiet, vai malas vēlas, lai jūs arī izjustu šo stāvokli, un, ja jā, tad kuru.
Pirms tam noteikti saņemiet signālu no zemapziņas, ka visas personības daļas ir tikušas galā ar šo uzdevumu. Pēc tam lūdziet viņus pārveidot savu stāvokli paredzētajā iznākumā. Pagaidiet signālu, ka transformācija bija veiksmīga.
Augšanas daļas
Jums jālūdz viņiem noteikt viņu vecumu un jautāt, vai viņi vēlas iegūt jūsu pieredzi un zināšanas. Nerīkojieties, kamēr visas daļas nav vienojušās, ka tās to vēlas. Ļaujiet viņiem pārveidot jūsu pieredzi savai izaugsmei, lai tie atbilstu jums vecuma īpašību ziņā. Pēc tam ielaidiet visas daļas savā ķermenī, lai to enerģija plūst caur jūsu šūnām. Ja kāds nav pievienojies, uzaiciniet viņu.
Būtiskās pārvērtības pēdējais posms
Jums ir jāiztēlojas sava pagātne un nākotne kā ceļš, pēc tam nogādājiet sevi ieņemšanas brīdī. Tagad iedomājieties, ka jūsu daļas ir ar jums visu ceļu no ieņemšanas līdz pašreizējam brīdim. Procesu var pabeigt tikai tad, kad visas jūsu personības šķautnes saplūst ar pagātni, tagadni un nākotni.
Secinājums
Lai pilnībā apgūtu būtiskās transformācijas tehniku, ir vērts izlasīt Dr. Andreas sarakstīto grāmatu. Iepriekš aprakstīti tikai svarīgākie tehnikas punkti, taču netiek ņemtas vērā daudzas nianses un momenti.
Ja vēlies mainīt sevi un savu dzīvi, paskatīties uz pasauli no jauna un iegūt neierobežotas iespējas īstenot savus plānus un idejas, tad šī īpašā neirolineārā tehnikaprogrammēšana palīdzēs rast harmoniju ar sevi. Galvenais ir ticēt sev, saviem spēkiem un nebaidīties likt lietā iztēli un zemapziņu, lai saņemtu atbildes uz saviem jautājumiem.
