Katrs no mums visu notiekošo uztver savā veidā. Kādam apkārtējās dzīves notikumi šķiet problēma, savukārt citam – vienkāršs joks. Aizdomīgs cilvēks ir indivīds, kurš uz sava rēķina uztver jebkuru sīkumu. Viņam šķiet, ka visa pasaule ir pret viņu. Lai gan šo īpašību novērst nav tik vienkārši, tas tomēr ir iespējams.
Aizdomas ir īpaša sajūta, kas cilvēkā izraisa bailes vai trauksmi, bieži vien nepamatotas. Tas liek domāt par to, ko citi domā par cilvēku, ir daudz sliktāk, nekā tas patiesībā ir. Cilvēkā neizbēgami rodas negatīvas emocijas un trauksme. Šādi cilvēki ir ļoti jūtīgi un nepārliecināti par sevi. Tas viss kopā negatīvi ietekmē attiecības, kā arī karjeru un veselību. Aizdomīgs cilvēks ir tas, kurš rada neērtības sev un citiem.
Šī īpašība attiecas uz īpašu garīgo stāvokli, kas visizteiktāk izpaužas pusaudža gados, bet biežinepāriet un pie pieaugušajiem. Viņa izglītības avots var būt nelaimīga bērnība, dzīves periods un garīgās novirzes. Šajā gadījumā ir vēlme novērst šo bezjēdzīgo barjeru jūsu raksturā. Tāpēc izdomāsim, kā pārtraukt būt aizdomīgai personai.
Pirmkārt, jums ir skaidri jāanalizē sava dzīve un rīcība: kad citi aizvainoja, kādas sajūtas cilvēks piedzīvoja. Varbūt tas bija veltīgi, un neviens negrasījās kaitēt. Uz visu raudzīties no optimistiskas puses – tas ir jāiemācās darīt aizdomīgam cilvēkam. Tas būs diezgan grūti izdarāms, bet citādi rezultāts netiks sasniegts.
No rīta pamostoties, iekšēji sev jāpasaka, ka esi veiksmīgs, labestīgs, labs un nepievērš uzmanību nepatīkamiem apstākļiem. Nākamais solis, lai mainītu savu raksturu, būs to pozitīvo īpašību meklēšana, ar kurām ir apveltīts absolūti katrs cilvēks. Jūs nevarat uzskatīt, ka esat austs tikai no trūkumiem (vai stingriem tikumiem), jo šādu cilvēku vienkārši nav. Katram ir kaut kas slikts, bet labās rakstura īpašības ir vienmēr, tāpēc tās ir jākopj. Ieteicams atcerēties visus savas dzīves veiksmīgākos mirkļus. Komunicējot, piemēram, ar kolēģiem darbā, pat pa jokam nevar runāt par vājām rakstura iezīmēm. Prot smieties ne tikai par citiem, bet arī par sevi.
Aizdomīga persona ir apsēsta ar saviem trūkumiemcilvēks. Ja jūs nevarat domāt racionāli, jums jādara tas, kas jums patīk. Cilvēki, kuriem ir savs hobijs, necieš aizdomīgumu.
Ir lietderīgi saglabāt savu dienasgrāmatu, kurā tiks ierakstīti visi pagātnes nepatīkamie notikumi un cilvēka attieksme pret tiem: vai pārdzīvojumi bija pamatoti, kā un kāpēc cilvēks rīkojās, kā viņam vajadzētu uzvesties. Pateicoties šādai analīzei, trauksmains un aizdomīgs cilvēks varēs redzēt sevi no malas, un laika gaitā problēma tiks atrisināta.
