Kas ir līdzjūtība un kā to sevī attīstīt?

2024 Autors: Miguel Ramacey | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-17 06:24

Šodien daži cilvēki domā par to, kas ir līdzjūtība. No tīri teorētiskā viedokļa šis termins apzīmē rakstura iezīmi, cilvēka īpašību, kas simbolizē spēju bez lielas pārdomāšanas sniegt palīdzību tiem, kam tā nepieciešama jebkuros aspektos. Praksē šāda parādība ir ne tikai ārkārtīgi reta, bet arī tai ir daudz, tā sakot, atzarojumu. Par to, kas reālajā dzīvē ir līdzjūtība un kā tā izpaužas noteiktās situācijās, lasiet tālāk.

Kā izskatās mūsdienu cilvēku dvēseles?

Šodien daudzas labas cilvēka īpašības diemžēl ir palikušas tālu aiz muguras. Viss, kas iepriekš tika dziedāts dzejoļos un dziesmās, šodien labākā alternatīva ir liekulība, vienaldzība un nežēlība, un par to, par kādu līdzjūtību, uzmanību pret tuvāko, spēju palīdzēt cilvēkam, kad tas ir nepieciešams, diemžēl daudzi no mums vienkārši aizmirst. Tā vietā mēs ļoti bieži sakām skaļišis vārds ir “līdzjūtība”, mēs to bieži pieminam jokos, pat ar tā palīdzību varam par kādu pasmieties vai kādu pazemot. Tomēr retais domā, ka šī īpašība sākotnējā formā var pārveidot mūsu dvēseli, mūsu dzīvi, padarīt pasauli, kas mūs ieskauj, skaistāku un plaukstošāku. Un viss, kas tam nepieciešams, ir atbrīvoties no negatīvisma un ļaut sev palīdzēt citiem, būt vērīgam pret citu cilvēku bēdām un problēmām.

Kā attīstīt sevī šo brīnišķīgo īpašību?

Tāpat kā visas lieliskas lietas, arī līdzjūtības sajūtas attīstīšana jāsāk ar mazumiņu. Sākumā pārtrauciet koncentrēties tikai uz sevi, domājot tikai par savu labumu. Piemēram, no rīta dodoties uz darbu, pievērsiet uzmanību klaiņojošiem suņiem, kas dzīvo netālu no jūsu ieejas. Uz brīdi iedomājieties, ka viņiem nav saimnieka, kas pabaros, un vēl jo vairāk - pavadīs ar viņiem laiku, spēlēsies, nopirks bumbu. Protams, neizdosies patversmē visus dzīvniekus savā mājā, bet mazliet pabarot ir uzdevums, ar kuru varam tikt galā katrs no mums. Atkārtojot šo procedūru katru rītu, jūs ievērosiet, kā dzīvnieki priecāsies par jūsu izskatu, kas, savukārt, pacels jūsu garastāvokli un pašcieņu.

Katram ir sava dzīve…

Pasaule ir tā iekārtota, ka cilvēki vienmēr ir dalījušies tā saucamajās "kastās" – kāds ir bagāts, kāds vairāk vai mazāk apmierina savas vajadzības, un kāds ir ļoti vajadzīgs. Un, diemžēl, tāda kvalitāte kālīdzjūtība pret cilvēkiem, kuriem nav liela kapitāla, turīgo cilvēku sabiedrības pārstāvju aprindās nav dominējoša. Daudzi cilvēki domā, ka svešinieku uzturēšana nemaz nav viņu rūpes, tāpēc viņi to visu atstāj aiz sevis. Patiesībā palīdzēt nabadzīgākam cilvēkam var būt viegli un vienkārši, neiztērējot nevienu papildu santīmu. Piemēram, lietas, kuras vairs nenēsāsi, var ziedot bērnu namam vai baznīcai, no kurienes tās izdalīs visiem tiem, kam tā nepieciešama. Iespējams, ka šāda labdarība nākotnē padarīs jūs par veiksmīgāku cilvēku, un jūs jau tagad varēsiet plašākā mērogā palīdzēt tiem, kam tas ir nepieciešams.

Empātija pret citu sirdssāpēm

Tā ir pavisam cita lieta - tā ir žēlastība un līdzjūtība pret otra cilvēka emocionālajiem pārdzīvojumiem, zaudējumiem un bēdām. Protams, šajā jautājumā varam palīdzēt tikai saviem tuvākajiem draugiem un radiem. Viņi var mums uzticēties, atvērties, dalīties ar to, kas viņus satrauc. Bieži vien mūsdienu ģimenēs cilvēki ignorē pat savu bērnu nomākto garastāvokli, kas nākotnē padara viņus tikpat vienaldzīgus un bezjūtīgus pret citiem. Tāpēc ir svarīgi sekot līdzi visiem cilvēkiem, kas tevi ieskauj, ļaut viņiem izteikties, ja jūtas slikti, ja viņi kādu ir pazaudējuši vai kaut ko pazaudējuši. Patiešām, pat visgrūtākajā un grūtākajā situācijā mīļotā līdzjūtība, viņa sapratne un atbalsts var kļūt par katalizatoru jebkādām negatīvām sekām, kas var rasties.nodarīt gan garīgu, gan fizisku kaitējumu.

Daudzas cilvēka dabas un jūtu šķautnes

Mūsdienās ir ierasts būt laipnam pret saviem mīļajiem, pret ģimeni un absolūta bezjūtība, kas attiecas uz katru svešinieku vai nepazīstamu cilvēku. Piemēram, noteikta kāda uzņēmuma darbinieku grupa savu kolēģi pazīst kā aukstu, sausu, nežēlīgu cilvēku, un ģimenē viņš ir mīlošs tēvs un vīrs. Šāda tendence Krievijas sabiedrībā ir pārāk izplatīta, jo biznesmeņiem ir ierasts "uzmest" viens otru, un starp parastajiem strādniekiem var sagaidīt uzstādījumus no jebkuras puses. Šajā gadījumā var teikt tikai vienu: katram cilvēkam rūpīgi jāskatās uz apstākļiem, jāņem vērā katra atsevišķa kolēģa rīcība. Kāds tev var šķist ļaunāks, kāds, gluži otrādi, palīdzēs kādā mazā, sniegs nenozīmīgu pakalpojumu, kas būs pirmais zvans, kas simbolizē viņa labo dabu. Tas palīdzēs saprast, vai jums ir nepieciešama līdzjūtība un līdzjūtība pret noteiktiem cilvēkiem, vai viņi patiešām ir pelnījuši jūsu laipnību.

Neliels pēcvārds

Spēja palīdzēt cilvēkiem un mūsu mazākajiem brāļiem slēpjas ne tikai katra cilvēka gēnos, bet arī svētajos rakstos. Bībele vispirms māca mīlēt savu tuvāko un pēc tam pašu Dievu tieši tāpat, kā konfūciānisma pamatā ir rūpes par cilvēkiem, pat kaitējot paša labumam. Mācības par kolīdzjūtība, ir ietverti Vēdās, Korānā un citā retāk cilvēces rakstītajā mantojumā. Tieši tā ir sajūta, kas attīra mūsu dvēseles no naida un vienaldzības un piepilda tās ar mīlestību, prieku un laimi, ko var dāvāt visiem apkārtējiem.