Kā mīlēt apkārtējos cilvēkus?

2024 Autors: Miguel Ramacey | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-17 06:24

Cilvēkā dzīvo vesels visums, ko ir neticami grūti atšķetināt un bieži vien arī neiespējami. Gadās, ka nespējam saprast kāda cilvēka iekšējo pasauli, un tas noteikti ir kaitinoši. Cilvēki ir indivīdi, un ir pienācis laiks samierināties ar to, ka viņi nevar un negrib domāt sinhroni ar mums. Mēs nedrīkstam aizmirst, ka mēs nedzīvojam izolētā pasaulē, bet gan sabiedrībā. Tas nozīmē, ka spēja atrast pieeju katram cilvēkam ir nenovērtējama spēja, ko var apgūt ikviens no mums.

Kas slēpjas aiz kritikas?

Kas ir situācijas sakne un kā mīlēt cilvēkus? Aiz sabiedrības locekļu kritiskā novērtējuma, kā likums, slēpjas šaubas par sevi un nepatika pret savu izskatu. Noteikti esat bijusi lieciniece situācijai, kad jauna meitene dusmīgi novērtē otru nepietiekami garo svārku dēļ. Viņa noteikti salīdzina sevi un mierina ar to, ka joprojām ir labs puisis: nēatļaujas nēsāt tādas "briesmīgas" lietas. Vai arī vīrietis, kurš nav apveltīts ar bicepsiem, nekad neatzīs reljefa ķermeņa skaistumu. Drīzāk viņš demonstrēs absolūtu neieinteresētību un pilnībā devalvēs otra bicepsu. Vienlīdzīga attieksme pret cilvēkiem ir galvenais pašpārliecinātības apliecinājums, patiess, nevis izdomāts. Lūk, āķis: citu pieņemšana un pozitīva attieksme pret viņiem ir patmīlības sekas (nejaukt ar egoismu!).

Mantra – katrs ir savādāks, un tas ir lieliski. Tātad, jums vajadzētu apkopot spēkus un mēģināt dziedēt ievainoto ego, un tad skatīties uz citiem ar jaunām acīm. Jāatceras, ka tu esi unikāla sevis kopija, tādēļ būtu lieliski noņemt nenoteiktības masku un saprast, ka katrs cilvēks ir individualitāte. Ļaujiet citiem būt pašiem.

Ļaujiet cilvēkiem novilkt maskas

Reiz Bernārs Verbers, franču rakstnieks, ļoti oriģināls, bet tik patiesi aprakstīja nepieciešamību pieņemt cilvēkus:

- Vai esat dusmīgs uz zāli, jo tā ir zaļa?

- Nē! Nav dusmīgs. Kāda jēga no tā? Tas viņu nepadarīs mazāk zaļu.

- Kāda jēga dusmoties uz cilvēku, jo viņš nav tāds, kādu tu viņu iedomājies?

Sākotnējais posms, lai pieņemtu cilvēkus kā īstus, ir izslēgt savas pieķeršanās un iziet no individuālās pasaules, kas nozīmē absolūtu sava un kāda cita nošķiršanu. Cilvēkam pilnībā jāpiedzīvo brīvība, pēc kurasdodiet to citiem. Savu emociju apcerēšana ir vissvarīgākais uzdevums iekšējās harmonijas panākšanā, jo caur šo procesu cilvēks spēj pieņemt savas domas un garastāvokli, līdz ar to saprast un pārstāt tiesāt citus.

Nerātnas emocijas. Kā mīlēt cilvēkus caur pazemību ar savām jūtām?

Neviens nestrīdēsies ar to, ka ir neticami grūti noslēpt dusmas, neuzticību, aizvainojumu un citas negatīvas jūtas. Bet fakts ir tāds, ka ir absolūti bezjēdzīgi tos atcelt ar gribas aktu: tas tikai veicina milzīgus iekšējās enerģijas zudumus. Protams, cilvēks var uzvilkt nepatiesu smaidu, runāt glaimojošas runas vai dot tukšas dāvanas, paturot sirdī naida indi. Tāpēc vispiemērotākais gājiens šajā gadījumā ir nebaidīties slēpt savas emocijas aiz liekulības aizslietņa, kas taisās nokrist – un nepatikšanas netiks novērstas.

Neapšaubāmi, emocijas pat ne tuvu nebija mīlestības, tomēr tām ir nozīmīga loma katra cilvēka garastāvoklī. Galu galā mīlestība pret citiem, ko neattaisno jūtas, nozīmē mīlēt "slikti". Attiecīgi ir pilnīgi neloģiski zemapziņas līmenī mēģināt smelties siltas jūtas un pārliecināt sevi par laipnu attieksmi pret tuvāko, jo tā ir pašapmāns.

Bet neaizmirstiet, ka starp darbībām un jūtām pastāv cieša saistība. Pirms simtiem gadu Džeimss un Lange atklāja likumu, kas ir ļoti noderīgs mūsdienu sabiedrībai: emocijas seko uzvedībai.

Mīlēt ir "slikti", vai kā apzināti mīlēt cilvēkus?

Atjautīgs veids, kā mainīt savu negatīvo attieksmi pret cilvēkiem, ir sākt viņus mīlēt “sliktā veidā”. Kā šis? Patiesībā šādai primitīvai frāzei ir dziļa nozīme. Gandrīz katra mūsdienu cilvēka problēma ir saprast mīlestību kā īpašu stāvokli, kuru viņš nereti nespēj izskaidrot pat sev. Nez kāpēc mēs domājam, ka tāda maģiska sajūta noteikti nokritīs no debesīm – un tieši sirdī. Tā nenotiek!

Mīlēt citus nozīmē sākotnēji noformulēt šo lēmumu savā zemapziņā un pēc tam apstiprināt to ar atbilstošu uzvedību. Tas ir, mīlestība nav statiska sajūta – tā ir ilgstoša darba pie sevis un emocijām rezultāts. Šis nav gatavs stāvoklis, bet gan grūtākais ceļš, kura sākotnējie soļi, kā likums, ir neglīti un neveikli, bet galvenais – tie ir klāt.

Ikvienu cilvēku ir iespējams mīlēt, tikai jāieprogrammē sevī individuāls rīcības plāns. Vispirms jums vajadzētu pārtraukt izvairīties no cilvēkiem, kuri jums nepatīk, un pēc tam process nonāk fantāzijas “rokās”. Ir absolūti viegli pievērst uzmanību cilvēkam, uzsmaidīt viņam, ieliekot prātā instalāciju: “Starp citu, viņš ir ļoti labs cilvēks” un darīt labus darbus pret savu tuvāko, pat ja vien- sāniski. Iepriekš minētās domāšanas rezultāts ir gaismas veidošanās nepatikas tumsā, no kuras pašam cilvēkam kļūst siltāks dvēselē.

Godīga attieksme pret savu emocionālo stāvokli, protams, ir gudra. Tas ļauj ieraudzīt pašam savu iekšējo tumsu un nedzīvot pašapmānā. Turklāt tas kalpo kā lielisks veids, kā pamanīt savu emociju svārstības, jo bieži vien mēs mīlam savus tuviniekus ne vienmēr. Bet mīlēt “slikti” ir nenoliedzami, optimālais risinājums ir ieslēgt iekšējo gaismu un ieprogrammēt savu labo attieksmi pret cilvēku. Neaizmirstiet, ka domas ir materiālas un sarunu biedra tēls ir iztēles produkts. Jāatceras, ka "sliktā" mīlestība pret cilvēkiem noteikti parādīs, ka tev ir kur augt.

Melns punkts uz b altas lapas

Kādu dienu jauns puisis sēdēja uz soliņa rudens parkā. Viņa acis bija nepamatotu skumju pilnas. Garām gāja mīļa meitene, kura nolēma pajautāt šāda apmulsuša skatiena iemeslu. Puisis neslēpa, ka viņa sieva saziņā kļuvusi neizturama; viņš bija ļoti nokaitināts. Meitenes reakcija bija ļoti negaidīta: viņa pasmaidīja, pēc kā viņa izņēma no somiņas papīra lapu un uzzīmēja tur melnu punktu. "Ko jūs šeit redzat?" viņa jautāja jauneklim. "Resnais punkts," viņš pārsteigts atbildēja. Noslēpumainais svešinieks paskaidroja, ka puiša problēma ir nevēlēšanās redzēt b altu palagu, jo ir absolūts fokuss uz punktu. Tā tas ir ar cilvēkiem: neviens nav ideāls, bet katrā cilvēkā ir daudz vairāk labā nekā sliktā. Un tas ir iemesls aizvērt acis uz nelieliem trūkumiem un mīlēt savu tuvāko, neskatoties uz tik smieklīgiem apstākļiem.

Mīli pašu cilvēku – un dzīve dzirkstīs pavisam citās krāsās. Galu galā ikviens var radīt siltu sajūtu bez konvencijām. To var pierādīt kā pilnīgu.dzīves un visu tās sastāvdaļu pieņemšana. Tu esi samierinājusies ar putniem, kokiem, sauli virs galvas un visu, visu, visu, tad kas tev traucē pieņemt cilvēkus tādus, kādi viņi ir?

Priekšlaicīgi secinājumi bieži vien ir maldinoši

Gandrīz ikvienam ir stulbs ieradums izdarīt priekšlaicīgus secinājumus par konkrēto cilvēku, kas ļoti apgrūtina cilvēku mīlestību. Psiholoģija sniedz labus padomus par to: nesaprotamās situācijās vienmēr jānostāda sevi cita vietā.

Ja esat pārliecināts, ka rupja vai savtīga uzvedība kādai personai ir pilnīgi neparasta, tad jums vajadzētu padomāt par tās rašanās iemesliem. Visticamāk, tas ir saistīts ar nepatikšanām darbā vai personīgajā dzīvē. Kopumā ir daudz emocionālās nesaturēšanas faktoru, bet tas nav galvenais. Galvenais ir iemācīties saprast cilvēku un, ja nepieciešams, viņam palīdzēt, jo nereti gadās, ka ar savu neizprotamo uzvedību viņš kliedz pēc palīdzības. Šajā posmā ir ļoti svarīgi dzirdēt šo aicinājumu. Visi cilvēki ir labi, tos vajadzētu tikai virspusēji atšķetināt un saprast (“mīlēt” un “saprast” kā sinonīmi).

Kaitina visus? Tā ir problēma, un tā ir iekšā

Kā mīlēt cilvēkus un nesasniegt to ļoti kritisko punktu, kad pilnīgi visi sāk kaitināt un izraisīt negatīvas sajūtas? Reizēm cilvēkam izdodas atrast trūkumus absolūti katrā pašreizējā vidē. Viņam nepatīk noteikta rakstura iezīme, izturēšanās, komunikācija vai saruna, ģērbšanās stilsun beidzot tikai klātbūtne.

Šo uzvedību psiholoģijā izskaidro parādība, ko sauc par "projekcijas slazdu", kas neļauj mīlēt cilvēku tādu, kāds viņš ir. Fakts ir tāds, ka katrai personībai ir divi aspekti. Gaišais ir gatavs pilnībā pieņemt un apstiprināt sava tuvākā uzvedību. Un personības ēnas puse ir saistīta ar sevis noliegšanu. Kā šis? Cilvēks, kurš ir iekritis šajās lamatās, savas tieksmes un nodomus sāk piedēvēt citiem cilvēkiem tikai tāpēc, ka nespēj tos sevī atpazīt apziņas līmenī. Viņš projicē savu ēnas daļu uz savu tuvāko, un tāpēc aizkaitinājums pret citiem strauji pieaug tieši proporcionāli viņa paša noliegumam. Jāatceras: cilvēks nespēj pamanīt savā kaimiņā tās rakstura īpašības, ar kurām viņš pats nav apveltīts.

Nodzēst robežu starp mīlestību pret dzīvi un mīlestību pret cilvēkiem

Iepriekšējās sadaļās tika detalizēti apspriesta mīlestības un cieņas izrādīšana pret cilvēkiem caur pašapziņu. Šim faktoram ir milzīga loma, taču ne mazāk svarīgs ir cits aspekts: kā mīlēt dzīvi un cilvēkus? Šajā nodaļā siltums pret sabiedrību tiek definēts kā optimistiskas dzīves pozīcijas sekas. Ir cilvēki, kuri pamana tikai pozitīvās dzīves šķautnes un visdažādākos priekus, ko viņiem sniedz katra diena. Šādi cilvēki cenšas izvairīties no negatīviem brīžiem vai piever tiem acis.

Bet galu galā šāds domu gājiens ir piemērots ne tikai attiecībā uz mīlestību pret dzīvi, bet arī attiecībā uz citu pieņemšanu. Tātad, lai patiesiLai veidotu siltu attieksmi pret cilvēkiem sevī, jums patiesi jāmīl visi dzīves aspekti. Miegains rīts, rudens lietus un pat alerģija pret iecienītākajiem augļiem ir tad, kad esat pilnīgi gatavs ielaist savā dzīvē cilvēci.

Visa mīlestība sākas no iekšpuses

Ja esi harmonijā ar sevi, tad tev nebūs grūti iemīlēt mīļoto cilvēku. Daudziem ir ilūzija, ka viņi dzīvo kopā ar ģimenes locekļiem, kolēģiem, draugiem, mīļotājiem un tajā pašā laikā veido attiecības ar viņiem. Patiesībā viņi dzīvo un veido attiecības ar sevi ("es piedzimu", "es apprecējos" un tā tālāk). Taču komunikācija ar citiem ir tieši atkarīga no paša vērtējuma. Antuāns de Sent-Ekziperī savā darbā "Mazais princis" piesauca īpaši patiesu dialogu, kas vēlreiz pierāda, ka katra laimīga cilvēka dzīves sākuma elements ir iekšējais miers un harmonija ar sevi: "Tu esi skaista, bet tukša. Es negribu mirt tevis dēļ.”

Tieši tā! Kad cilvēks visādi attīsta un pilnveido sevi, viņš arvien vairāk sāk lepoties ar sevi. Tātad, mīlestība pret sevi aug tieši proporcionāli iekšējās pasaules bagātināšanai. Attiecīgi tiek ievērojami paaugstināta dzīves un cilvēcības mīlestības pakāpe, kas ir cilvēka, kurš vēl nav pieņēmis savu vidi, galvenais mērķis.

Būt pašam ir laimīgu cilvēku lēmums

Nav noslēpums, ka spontānais cilvēks ir vislaimīgākais cilvēks. Galu galā, ja jūs varat jebkurā situācijāpalikt pašam, tad enerģijas zudums tev ir pilnīgi neaktuāls, jo to zaudē tikai “maskētie”, kuri ir samulsuši vai baidās izrādīt savu īsto es.

Jāatceras, ka svešu lomu spēlēšanas dēļ tu vari nedzīvot savu dzīvi, bet saprast to tikai ceļa galā, kad ir par vēlu. Tāpēc ir ieteicams pieņemt, ka jebkurā gadījumā atšķiraties no citiem. Mēģināt to labot ir pilnīgi bezjēdzīgi un pat stulbi, jo šo iespēju var izmantot saprātīgi, pēc tam var bezgalīgi baudīt dzīvi un sevi.

Katram no jums ir jāsaprot, ka, mīlot cilvēka dvēseli, jūs atvērsit durvis uz nezināmu harmonijas un labklājības pasauli. Pirms ieiesiet tajās, noteikti sadedzināsiet visas maskas un ar paceltu galvu speriet pirmo soli jaunā nākotnē, kur pilnībā izbaudīsiet savu spontanitāti un citu savstarpējo atvērtību.