Stress ir mūsu dzīves neatņemama sastāvdaļa. Pateicoties šim stāvoklim, cilvēka ķermeņa pretestība negatīvajiem faktoriem var ne tikai samazināties, bet arī palielināties. Pavisam cits - distress. Šis stāvoklis ārkārtīgi negatīvi ietekmē cilvēka ķermeni. Tieši šī parādība tiks apspriesta šajā rakstā.
Stress, ciešanas, eustress
Pazīstams pasaulslavens ārsts un biologs, kā arī Monreālas Starptautiskā stresa institūta direktors Hans Selye ierosināja atšķirt šādas polāras stresa funkcijas. Tas bija viņš, kurš ieviesa papildu jēdzienus: eustress un distress. Stress pats par sevi ir svarīgs mehānisms, lai organisms varētu pretoties nelabvēlīgām ārējām ietekmēm. Tāpat eistresa ietekmē notiek maksimāla indivīda iekšējo resursu mobilizācija. Bet ciešanas, protams, ir kaitīgs stāvoklis cilvēkam. Pats vārds tiek tulkots kā "nelaime", "izsīkums". Vēlāk Selye pēc gadiem ilgiem pētījumiem uzrakstīja grāmatu Stress bez ciešanām. Tajā viņš sīki apraksta bioloģiskās koncepcijas būtībustresu un piedāvā tā saukto morāles kodeksu jeb uzvedības kodeksu, pēc kura var uzturēt normālu stresa līmeni, realizēt savu dabisko potenciālu, izteikt savu "es".
Tādējādi spriedzes stāvokli, kas aktivizē un mobilizē ķermeņa spēkus, sauc par stresu. Ar to viss ir skaidrs. Kas ir ciešanas? Šim stāvoklim raksturīgs pārmērīgs stress, kurā organisms nespēj adekvāti reaģēt uz apkārtējās vides prasībām.
Eustress stāvoklis
Atrodoties šādā stāvoklī, cilvēks piedzīvo līdzsvara zudumu. Tajā pašā laikā viņam ir noteikti resursi (materiālie, mentālie, ētiskie, morālie, dzīves pieredze, zināšanu bāze utt.), lai atrisinātu viņam uzticētos uzdevumus. Parasti eistresa stāvoklis ir īslaicīgs, kura laikā tiek aktīvi zaudētas personības "seklās" adaptīvās rezerves. Tas izpaužas kā komunikācijas problēmas (runa aiziet, cilvēks nevar skaidri formulēt un izteikt savas domas), īslaicīgi atmiņas traucējumi, somatiskas reakcijas (īslaicīgs acu tumšums, asiņu pieplūdums ādā, paātrināta sirdsdarbība utt..). Bet tajā pašā laikā indivīda garīgās funkcijas (atmiņa, domāšana, iztēle) un ķermeņa fizioloģiskās funkcijas norit daudz labāk. Ar eistresu cilvēks jūt iekšējo spēku pieaugumu.
Jēdziens "bēdas"
Psiholoģijā šis termins nozīmē stāvokli, kas negatīvi ietekmēorganismu, dezorganizējoša ietekme uz cilvēka uzvedību un darbību. Šī parādība var izraisīt disfunkcionālus un patoloģiskus traucējumus. Distress ir destruktīvs process, kam raksturīga psihofizioloģisko funkciju pasliktināšanās. Parasti šāda pārslodze ir ilgstošs stress, kurā tiek mobilizētas un iztērētas visas adaptācijas rezerves (gan “virspusējās”, gan “dziļās”). Bieži vien šāda ķermeņa reakcija pārvēršas par psihisku saslimšanu: psihozi, neirozi.
Iemesli
Distress ir stāvoklis, kas attīstās šādu iemeslu dēļ:
- ilgstoša nespēja apmierināt savas fizioloģiskās vajadzības (gaisa, pārtikas, ūdens, siltuma trūkums);
- nepieradināti, nepiemēroti dzīves apstākļi (piemēram, piespiedu dzīvošana kalnos, kur gaisa koncentrācija atšķiras no ierastās);
- ķermeņa bojājumi, slimība, traumas, ilgstošas sāpes;
- ilgstošas negatīvas emocijas.
Sekas
Protams, šāds veselības ieguvumu stāvoklis nav. Spriedze ciešanu laikā kļūst ļoti spēcīga, rodas pārmērīgs satraukums un kavēšanās. Cilvēkam ir grūti vadīt uzmanību, viņa uzmanību novērš jebkuri sīkumi, kas sāk kaitināt. Bieži vien viņš lieki pievērš uzmanību kaut kam. Risinot problēmu, cilvēks nevar atrast izeju un ilgstoši pieķeras tai. Arī ar ciešanām rodas atmiņas traucējumi. Pat pēc vienkārša teksta lasīšanas vairākas reizes,to nevar atcerēties. Attīstās arī novirzes runā: pacients “rij” vārdus, stostās, palielinās starpsaucienu, parazītvārdu skaits. Pasliktinās domāšanas kvalitāte, nelaimē saglabājas tikai vienkāršas prāta operācijas. Notiek apziņas sašaurināšanās: pacients pārstāj reaģēt uz humoru. Jokot ar cilvēku šādā stāvoklī nav ieteicams - viņš vienkārši nesapratīs joku.
Respiratorā distresa sindroms
Šī ir ļoti smaga elpošanas mazspējas izpausme, kurā attīstās hipoksija, nekardiogēna plaušu tūska, traucēta ārējā elpošana. Krasas ventilācijas un ķermeņa skābekļa samazināšanās rezultātā tiek novērots smadzeņu un sirds skābekļa deficīts, kas var apdraudēt cilvēka dzīvību. Šī reakcija var attīstīties šādu iemeslu dēļ:
- vīrusu, baktēriju, sēnīšu pneimonija;
- sepsis;
- ilgstošs un smags anafilaktiskais vai septiskais šoks;
- ūdens aspirācija, vemšana;
- krūškurvja trauma;
- toksisku un kairinošu vielu (hlors, amonjaks, fosgēns, tīrs skābeklis) ieelpošana;
- plaušu embolija;
- venozā šķidruma pārslodze;
- apdegumi;
- autoimūnie procesi;
-
narkotiku pārdozēšana.
distresa sindroms
Simptomi
Šimstāvokli raksturo secīga posmu maiņa, kas atspoguļo patoloģiskas izmaiņas plaušās:
- 1. posms: pirmajās 6 stundās pēc stresa faktora iedarbības sūdzību nav, klīniskas izmaiņas netiek noteiktas.
- 2.posms: pēc 6-12 stundām attīstās pastiprināts elpas trūkums, cianoze, tahikardija, parādās klepus ar putojošām krēpām un asiņu svītrām, skābekļa saturs asinīs nepārtraukti samazinās.
- 3.posms: pēc 12-24 stundām elpošana kļūst burbuļojoša, izdalās putojoši rozā krēpas, pastiprinās hiperkapnija un hipoksēmija, paaugstinās centrālais venozais spiediens, pazeminās arteriālais spiediens.
- 4. stadija: arteriāla hipotensija, priekškambaru fibrilācija, smaga tahikardija, kambaru tahikardija, trombocitopēnija, leikopēnija, plaušu un kuņģa-zarnu trakta asiņošana, palielinās kreatinīna un urīnvielas līmenis. Rezultātā apziņas apspiešana un koma.
Ārstēšana
Distress sindromu ārstē tikai intensīvās terapijas nodaļā. Pirmkārt, jums ir nepieciešams:
- novērst stresa kaitīgo faktoru;
- pareiza hipoksēmija un akūta elpošanas mazspēja;
- novērst vairāku orgānu darbības traucējumus.
Terapija ir veiksmīga tikai slimības sākuma stadijā, līdz rodas neatgriezenisks plaušu audu bojājums.
